lady jane

dan zou je lichaam voxht kunnen vasthouden iet of zoals een lijf doet; reserves opbouwen even. Van on- naar matig betekent ook dat het lichaam zich moet resetten (denk aan een lichaam in oorlogstijd, dat houdt ook vast) Zonder bewegen krijg je het vet niet weg en zelfs dan kun je even aan komen want als vet wordt omgezet in spieren, hebben die een hoger soortelijk gewicht. En zijn compacter, dus je figuur gaat wel onmiddelijk vooruit. Goed eten en bewegen zijn 2 ideale maatjes en het jouwe komt dan ook sneller dichterbij. En dan heb ik het nog niet over je vetpercentage, hoe je je psychisch erbij gaat voelen en je krachten weer toenemen. geen reden dus om niet te sporten, hup luilak! (zei de notoire snoepkont)

Dylan!!!

en ook een goede welterusten

pistoletjes die ik zelf nog mag afbakken vormen mooi strand eten

alsof we ze er zelf in geschoten hebben he haha tot de volgende wedstrijd

olé olé olé

Robben II 5-1

en 4-1! wow ik ga dit nog leuk vinden

3-1!

zoefffffffffff vangen!!!

Ri Ra Robben!!! 2-1

ik koop dr gewoon om Lotus ken haar zwakke plek nu he

in lief en leed steunen he Bol wil je nog wat lekkers? heb Australian ijs met slagroom

ik geef er ook niks om Lotus

yes 1-1!

oeps 1-0 voor Spanje

passen of plassen?

dochter is naar vrienden dus ik zoek jullie op heb een lekker spinaziesoepje gemaakt voor de liefhebbers de n lukte niet bij kijken dat jullie niet denken dat ik uit de grote stad kom met dit accent

mooi, en nu gewoon genieten van de voetbal! en het gezelschap

Sha meis, hoe gaat het met je?

Dribbeltje, een week niets schrijven geeft mij de kriebels. Gaat het wel daar? Je weet toch dat je hier ook steun kunt krijgen/halen als het even minder gaat? Zijn de bloeduitslagen al bekend? sterkte met alles.

Ook goeiemorgen frummers Ik heb nog steeds zo'n bakbeest Gerrit en blij dat hij het nog steeds goed doet en in een bakbeest van een kast achter het hout verstopt staat als ik m niet aan heb. Vandaag wordt de 60ste verjaardag van een volley en filmhuis vriendin gevierd, alweer taart dus. Zo langzamerhand worden we echt een team van krasse knarren, pfffffffff Voor en na de taart nog ballen in de zaal en op t strand, weg met die calorieen dus meteen. Het wordt weer een heerlijke dag en ik hoop dat ook de frummers die het nu zwaar hebben, daar ook oog voor blijven houden, want dat betekent dat het wel goed komt. Zwaar naast licht, lijden is ook "leven"

A3 geen wegwerkzaamheden van betekenis afgelopen maand, maar wel een home alone weekend goed overleefd! Lunalee, Kamé en Sofie, ook weer een maand langer op deze prachtlijst. a fruit-drink a day keeps the booze away

terug op honk met de poedelprijs in onze pocket, 2 x gesmashed voor Jopie maar ik was spelverdeelster dus vaker kon ook niet. Fruit, wat een heerlijke posting (voor mij om te lezen dan he) veel sterkte voor jou morgen en zaterdag gaat het vast weer bergopwaarts en dan nu naar bed al ben ik nog hieperdepieper truste

Mijn ervaring is dat de tijd 1 uur achterloopt zolang ik niet ben ingelogd, zodra ik ingelogd ben loopt hij goed. Via instellingen heb ik m op GMT + 1uur gezet ooit.