tapas

Zo, bijgeslapen!! Ja het gaat hier redelijk ik doe mijn best om het relaxed te houden en bij mezelf te blijven. Dag 1 zit er op, nog 5 te gaan. Maar het gaat wel lukken hier!

Goedemorgen An, jij bent zeker vroeg! Ik ben ook al wakker in mijn tentje maar wie weet dommel ik zo nog even verder. De internetverbinding op de foon is te traag om alles bij te lezen. Het gaat hier wel goed, erg druk programma en het lukt me redelijk om mijn eigen weg erin te vinden mijn gezelschap, geen zuiplap, vind het toch wel lastig om 'alleen' te moeten drinken, want dat hoort bij gezellig op vakantie gaan. Ik ga nog even proberen mijn ogen te sluiten

Kirky gefeliciteerd mooi man! Eindelijk het eind in zicht! Verder niet gelezen, zit voor mijn tent op mijn iPhone te forummen. Tot nu toe alles goed! Ik ben vreselijk blij met mijn nog snel even gekochte tent via marktplaats heerlijk ruim en open en toch klein en gezellig zo lekker slapen en morgen de eerste workshop spelen met de camera groeten vanaf een voor mij alcoholvrij buitenkunst en ik meld me snel weer xxx

Ik ga er gewoon van genieten Albertina!! ik heb er wel zin in, gelukkig en Noa, het is helemaal waar van die structuur alleen heb ik er altijd een enorme weerzin tegen gehad, en eigenlijk wist ik gewoon niet hoe ik dat aan moest pakken om structuur en regelmaat in mijn leven te integreren. Ik heb nu wat tips gekregen van een mede ADHDer en dat zijn gouden tips geweest structuur en regelmaat is helemaal niet zo erg merk ik nu, terwijl ik echt bang was dat ik mijn eigenheid daardoor zou verliezen. Dat impulsieve blijft er toch wel. Het geeft me een houvast en een basis waarop ik daarboven wat kan 'spelen'

sinds dat ik mijn ogen heb laten laseren heb ik daar geen last meer van brrr, brilletjes en lenzen... goeiesmorgens deze morgen. Laatste dingetjes inpakken en dan om een uur of 3 ga ik weg. Hond heb ik gisteren weggebracht en om eerlijk te zijn is het best wel even lekker zo, even de verantwoordelijkheid uit handen geven. Rudy bedankt voor je verhaal, ik kan erg slecht tegen mensen zoals jij jezelf beschreef, die de controle willen houden en alles in de hand willen houden, op het ziekelijke af. Nu snap ik iets beter waarom ze het doen, al kan ik er nog steeds erg slecht tegen Hopelijk is de grijze lucht van vandaag geen voorbode voor de komende week... duimen dat de zon nog gaat schijnen. Ik vind het wel spannend hoor, maar heb gelukkig nu wel wat meer zin om te gaan. Het zal voor mijn doen een saaie 'vakantie' worden. Op dit moment houd ik me best wel aan een vast ritme, vroeger nooit gedaan, en dan ook nog eens geen alcohol. Ik word nog een saaie tut maar dat is dan maar even zo maar eens kijken hoe dat bevalt en of ik op die manier ook nog lol kan hebben

An, dank je en bedankt voor de tips. Ik heb ze zelf ook allemaal in mijn achterhoofd, mijn vouwfiets gaat mee, je kan zwemmen vlakbij de camping en dat vind ik heerlijk verder is er veel rust ingebouwd, van half 11 tot half 1 workshop, dan tot half 3 pauze en van half 3 tot half 5 workshop savonds zijn er voorstellingen van andere groepen en die beginnen pas om 10 uur, weet niet of ik dat ga trekken maar dat probeer ik gewoon uit veel boeken mee, hardloopschoenen mee, eigen tent, telefoon met internet en zowiezo mijn camera!! Nu kan ik wel janken, zometeen hond weg, ik alleen thuis, vakantiestress.... okee, half uurtje later... mijn tranen heb ik kunnen laten vloeien, overbuurvrouw gaat vandaag trouwen en gingen net in vol ornaat weg Hij heeft haar opgehaald en ze zagen er zoooooo moooi uit!! ik was echt helemaal ontroerd! alletwee stralend. het gaat allemaal wel goedkomen deze vakantie... als ik maar weg ben

Het is altijd te proberen... Tapas, mijn hond, logeert tijdens mijn vakantie in Rosmalen in Brabant vandaag breng ik hem halverwege en wordt hij opgepikt het is me nog niet gelukt om voor volgend weekend iets te regelen met vervoer dus mijn vraag is wie oh wie moet heel toevallig met de auto van brabant richting het westen (omgeving Haarlem of ergens tussen Utrecht en Haarlem of de Veluwe) en zou eventueel mijn lieve en rustige hond een lift kunnen geven ? het gaat om zaterdag of zondag volgend weekend, de 15e of de 16e.

het RAF team, Rudy Anna en Ferry toch? gefeliciteeeeeeeeerd! ! zo, ben ik even, druk druk vandaag mijn kampeerspullen bij elkaar zoeken en de hond wegbrengen, raar hoor, een week zonder hond de laatste keer was 5 jaar geleden. Ik kan nu al janken Het bijlezen en reageren hier lukt momenteel niet, te lange dagdraden en geen tijd en ook niet meer zo de behoefte. Het drinken speelt geen rol meer, wel het vormgeven van het leven zonder verdoving. Toch zal het raar zijn, voor het eerst een week kamperen zonder een fles wijn in de tent. Ik zie er nu nog enorm tegen op, een camping met een paar honderd mensen en overdag activiteiten doen, in mijn geval een fotografie-werkplaats, maar mocht het echt niet gaan dan kan ik altijd naar huis Het moeilijkste zal zijn om mezelf te blijven tussen al die mensen. Dat zal mijn grootste uitdaging worden. maar ik ga gewoon en zie het wel.. bibberbibber.. en wie weet vind ik het gewoon wel hartstikke leuk.....

goedemorgen forumgenoten vandaag weer eens werken, na een maandje vrij, okee, vorige week al een paar uurtjes gewerkt maar nu weer terug in het ritme, en goed op mezelf passen vandaag! niet als een dolle stier er weer in duiken. stukje van Carolien vind ik zeer herkenbaar, zo ervaar ik het ook, soms ga je heel intensief met mensen om voor een korte tijd, sommige blijven een leven bij je hangen, anderen een paar jaar, een dag, een uur en vooral de mensen waar ik het meeste moeite mee heb gehad hebben me vaak het meeste geleerd, en soms is het gewoon moeilijk, zoals nu, dat een vriendin die ik al 25 jaar ken, onze vriendschap niet meer voldoende vind. Dat voelt als een relatie die uit gaat en doet pijn. Helaas is pijn vaak weer nodig om los te kunnen laten en verder te kunnen. Ik heb uiteindelijk een weekje buitenkunst geboekt en ga aankomende zaterdag weg. Vind het nu al spannend. Ik ga kamperen aan de randmeren en een week een fotografie-werkplaats volgen. Ik heb er zin in en zie er tegenop, maar dat is normaal. In ieder geval zit er weer beweging in mijn leven, en dat was nodig.

croissantjes helpen beter dan drank Lara! dus goeie keuze!! Misschien had je een vooruitziende blik? Ergens was je al bang dat er iets met die vrouw zou gebeuren. hoe is het met de andere vrouw afgelopen die de vorige keer onder je auto lag? geen gewoonte van maken he!! grapje, sorry, ik snap dat je bij moet komen want het is wel schrikken!

Drup, hou op, je had het toch bij het rechte eind! niks in de hoek, gewoon verder schrijven. TJonge ik kom er net achter dat een koelkast ook kan aanvriezen jaja ik ben de koelkast aan het schoonmaken en zag dat de laag ijs die op de achterwand staat toch wat dikker is dan ik dacht.. oeps! er staat nu een bakje heet water in want wil wel graag mijn spullen met deze warmte in de koelkast hebben. lekker actief dus!!

Witte, niet overal wordt geborreld, bij koren wel ja, poeh!!! toch ga je merken dat het zonder borrel ook te doen is, dat borrelen, en als je om je heen kijkt zie je ook dat er meer mensen zijn die borrelen zonder borrel of je gaat gewoon heel saai op tijd naar huis. Ik ga maar eens boodschappen doen, over gerechten gesproken, altijd moeilijk om te verzinnen wat ik de komende dagen weer zal eten.

Akelei, herkenbaar verhaal, en er zijn inderdaad heel veel manieren om je niet alleen te voelen en toch onder de mensen te zijn. Ik woon en ben al mijn hele leven alleen en al langere tijd in de WAO, toch heb ik altijd wel mensen om me heen, ben ooit in een koor gaan zingen, nu weer mee gestopt hoor maar dat leverde veel sociale kontakten op, ik doe vrijwilligerswerk, houd me bezig met leuke dingen in de buurt en ook via mijn hond heb ik veel sociale contacten gekregen. Uitgaan vond ik nooit leuk en eigenlijk vind ik het wel prettig dat dat niet meer hoeft, als ik uit ga dan voel ik me pas eenzaam, tussen al die vrolijke mensen en lijstjes maken? ik heb een site ontdekt waar je dat heel goed kan doen, het heet todoist.com en je kan elk lijstje bijwerken wanneer je wilt, dingen wegstrepen en overal opvragen. Het is even uitzoeken hoe het werkt maar daarna is het reuze makkelijk voor iemand die to do lijstjes altijd kwijtmaakt of door de lijstjes het bos niet meer ziet Mijn lijstje zegt dat ik boven de zooi moet opruimen dus dat ga ik maar eens doen!!

Nee Tas, gestopt ben ik een paar dagen, maar ik weet het even niet zo goed meer met die medicatie. Ik slik nu wel een wat lagere dosis omdat ik te veel last had van de bijwerkingen het ging te goed op de ritalin zo goed dat ik mijn grenzen niet meer voelde dus ben te hard gegaan en onderuit gekukeld, daarnaast heb ik mijn antidepressiva gehalveerd de afgelopen maanden. Op het moment gaat het niet denderend, ook niet slecht ofzo, ik maak er zeker geen zootje van en houd me keurig aan de regels maar ik voel me niet happy. Het liefst duik ik de hele dag onder in mijn huis. Ik heb voor mezelf nu een planning gemaakt waar ik me aan houd want als ik dat niet doe voel ik me nog ongelukkiger en is dat weer een reden om mezelf op mijn kop te geven. Het is alsof ik in een soort niemandsland zit, geen idee hoe het verder gaat, leven bij de dag, doen wat goed voor me is en hopen dat het zijn vruchten af zal werpen. klinkt wel zwaar he, maar ik heb er wel vertrouwen in dat het weer goed gaat komen. Het is al beter dan een paar weken geleden. Ik denk wel dat de medicatie er een grote rol in speelt en heb dinsdag gelukkig weer een afspraak met de ADHD coach

Sara, haal een doosje oropax, van die oordoppen, breek 1 dop in twee delen, en stop ze in je oren. Want nog een maand 'afzien' is niet fijn als je vakantie hebt. Ik slaap al 10 jaar met oordoppen in en ze gaan ook zeker mee op mijn 'vakantie' Macha, 3 weken!! gefeliciteerd! dat gaat al richting een maand! Top hoor!! Tas, raar he, je kind zo ver weg. Komt allemaal goed!! Fijn dat ze goed is aangekomen en verder iedereen nog een goede morgen!!

ha vroege vogels, zei deze vroege vogel, ik werd wakker en merkte dat de kat niet naast me lag dus die heeft waarschijnlijk de hele nacht buiten gezeten, dacht ik, maar ze is niet op straat dus vermoed ik dat ze via een open raam wel ergens anders een lekker plekje heeft gevonden tja en nu ben ik toch al wakker dus blijf ik maar wakker want merk dat mijn avondritme weer langzaam verschuift. Ik heb een weekje vakantie geboekt en ben nu al nerveus, oppas voor de hond is geregeld. Ik ga een week buitenkunst doen aan de randmeren, een fotografie-werkplaats. Inspiratie opdoen en mijn techniek verbeteren. Erg spannend! Gisteren heb ik mezelf vreselijk verwend, ik had geld van de belastingen teruggekregen en wil al zo lang een iphone. Voor mij is dat ideaal, heb nu een telefoonabbo met internet en op een normale mobiel is dat narigheid. Ik had een ipod touch waar ik mijn agenda al op bijhield (iets wat ik ook al jaren niet meer gedaan had) en gebruikte hem als organiser, met daarnaast dus nog een telefoon. Nu staan ipod en mobiele telefoon op marktplaats en heb ik alles in 1.... maar o wat is dat nog moeilijk om zoiets jezelf te gunnen en veel geld aan mezelf uit te geven Ik schirjf niet zoveel meer mee op het forum, het gaat me te vlug en het zijn zulke lange draden en ik heb mijn handen vol aan mezelf, maar ik drink niet en dat is het belangrijkste!!

moet zomergasten niet nog deze zondag beginnen? volgens mij wel. Nou, mijn todo list is afgewerkt dus ik moet naar bed rust, reinheid en regelmaat!!! weltrusten!!!

Goedenavond, ik kom ook nog even weltrusten zeggen, nou ja, lig er nog niet in hoor maar heb vandaag een andere telefoon gekocht waarmee ik ook kan forummen dus dat probeer ik nu even uit. Eerst maar eens de hond uitlaten.

gisteren aan het begin van de dagdraad stond de link naar de engelenkaartjes, van Dar heb net ook eentje getrokken en ik moet de touwtjes laten vieren, de controle over anderen loslaten en genieten van het leven Had net een grappige ontmoeting met iemand in de buurt. Ik ben al een tijdje aan het nadenken over of ik naar Buitenkunst zal gaan dat is een week kamperen aan de Randmeren en dan iets doen, in mijn geval een fotografie werkplaats. Ik durfde niet zo goed omdat ik dan alleen moet en ben op het moment niet zo heel erg van alleen. Kom ik er net achter dat een buurtgenoot er ook heen gaat, met de auto, zelfde week. dus mooier kan het niet, vervoer er naartoe, iemand die ik ken oei... eerst maar eens bellen of er nog plek is en dan toch maar even rustig nadenken

Moosz, succes op deze beladen dag, probeer het verlies van je zoon niet te negeren vandaag, het mag er echt zijn. En zeker weten dat je er zonder drank doorheen komt en dat je zoon trots op je zal zijn als je dat doet!!!! Ik zit hier in mijn hardoop-kleren, nu nog een schop onder mijn kont! Syl, is het niet verstandig om met je partner hierover te praten? Je kan zijn steun nu alleen maar heel goed gebruiken en samen een wijntje bij het eten nemen is nou niet bepaald steun. vandaag gewoon weer niet drinken, dan ben je het snelst van de boosheid, schuldgevoel en de schaamte af. Het zijn zinloze gevoelens dus blijf er niet in hangen nou, ik ga mezelf maar even een schop onder de kont verkopen auw!!!!

en nu in het kader van de structuur de hond uitlaten en mijn huis opruimen! en dan zo mijn bed in!

het is de balans die je moet zien te vinden en de acceptatie dat als de balans er niet is dat je soms dingen moet doen die je niet leuk vind om de balans weer terug te krijgen, verstandig zijn ipv doen wat je gevoel je ingeeft. Dat wil ik niet altijd en dat kan knap lastig zijn!!!! Op het moment ben ik dodelijk saai weer braaf bezig met te doen wat ik moet doen, op tijd naar bed, rust reinheid en regelmaat, ik vind er niks aan maar voel me wel beter dan de afgelopen weken. Uiteindelijk weet ik dat ik me wel weer beter ga voelen Eigenlijk is het hetzelfde met drank, braaf niet drinken en weten dat het me op de lange termijn wat oplevert maar niet op de korte termijn. maar wat is verstandig zijn soms toch verschrikkelijk vervelend en roept het enorm veel weerstand op.

Herkenbaar Akelei. Het zal bij mij ook nooit zo zijn dat ik zonder stress ben maar ik leer wel het te hanteren. Trouwens, als er geen stress zou zijn zou ik ook weer ongelukkig zijn want dan is het te saai. Ik leer er mee omgaan en soms kan ik dat ook even helemaal niet. Ik leer handvaten aan te pakken en sneller in balans te komen en gelukkig ben ik met medicatie nog net zo creatief als zonder. Zonder ben ik het ook maar kost het me meer moeite om met iets te beginnen Een leven zonder stress is utopie

Ik dronk teveel als ik ging drinken, kon ook dagen niet drinken maar als ik mocht van mezelf dan kocht ik een sixpack bier en een fles witte port, of een flesje rum, of cognac met cola de fles was meestal binnen 1 a 2 uur leeg dus dan gingen de biertjes er in, die waren vaak ook te snel op dus op naar de snackbar, extra bier halen, niet teveel tot die weer op waren en dan wankelde ik naar de nachtsnackbar om bij te halen. en zo ging ik door tot ik in slaap viel, op de bank, op de wc en als ik geluk had in mijn bed. toch was dit gelukkig geen dagelijkse kost, wel wekelijkse kost en als ik dat 2x per week deed en elke keer wel 2 dagen een kater had zat ik al snel op 4 a 5 katerdagen per week op feestjes op mijn werk dronk ik ook vaak te veel en werd ik nogal lastig, geloof ik, ben daar wel eens op aangesproken toen. Begin 2006 ben ik gestopt, ook via het forum en de internettherapie, maar na een maand of 3 dacht ik dat het wel weer kon, en dronk ik af en toe weer gematigd... in het begin dan, daarna zat ik alweer snel op het oude nivo, van 1 tot 3 dagen drinken per week. 2 jaar terug in juni was ik het zat, de katers waren niet meer te verdragen en ik wilde het niet meer. Ben toen weer hier mee gaan schrijven en vanaf de eerste dag hier weer terug ben ik AdB. Heb na een half jaar en in een pittige dip nog 1x mezelf ongans gedronken op een feestje, ik mocht er 2 van mezelf en ze moesten me uiteindelijk smorgens om 5 uur de deur uitzetten, vele biertjes en een fles rum verder. Toen was het klaar, dat is in november 2007 geweest. Leven zonder drank is duidelijker, en puurder. Niet altijd fijner en toch ook weer wel. Natuurlijk mis ik het 'losgaan' de zogenaamde 'ontspanning' ,het loslaten van de controle. maar wat ik niet mis is het schuldgevoel, de katers, de schaamte over de domme dingen die ik gezegd en gedaan had onder invloed, het boos zijn om mezelf omdat ik me weer niet aan mijn eigen afspraken gehouden had. Is mijn leven nu fantastisch geworden? nee, wel beter, en zuiverder en voorspelbaarder. Ook is er meer duidelijk geworden over waarom ik dronk en waarmee ik nu gerichter aan de slag kan. Het is hard werken maar bevalt me beter dan toen ik nog dronk.

Goed idee Moosz, jezelf verwennen en belonen is heeeeeel belangrijk een ander doet het niet voor je! Ik ga naar mijn werk, na bijna 4 weken, ben benieuwd. Ik hoef niet de hele dag van mezelf maar een uurtje of 2 a 3. Daarna vanmiddag kletsen met een ervaringsdeskundige die ook ADHD heeft om tips uit te wisselen om daarmee te dealen. onder het genot van een kopje thee op de 'tuin' ik denk zomaar dat dit wel een goed dagje kan gaan worden!