tapas

Ik duik eerst nog maar even mijn bed in om echt wakker te worden en mijn voeten op te warmen

hahaha, wat grappig Hannah! tja die communicatie af en toe maar kinderboekjes zijn wel een manier om de taal te leren dus hoop dat ze veel lol heeft met huppel en lars ik trok ook net een engelenkaart: De tijd van nietsdoen is voorbij, je moet bereidheid tonen je handen uit de mouwen te steken. grapje zeker? ik dacht vandaag juist, hoog tijd om weer eens even mijn rust te gaan pakken nouja, engelen kunnen er ook wel eens naast zitten. Vanmorgen heeft de hond mij wakker gemaakt omdat buurvrouw had aangebeld en in mijn antwoordapparaat had gesproken ze stond zonder sleutel voor haar deur... en ik in mijn nachthemdje nog half slapend over straat op blote voetjes dat vond men nogal grappig. ik kan sochtends dus nog niet goed nadenken, liep hier rondjes door het huis met die sleutel in mijn hand, kon het telefoonnummer niet vinden van haar, kon niet bedenken dat ik even schoenen en een jas aan moest doen, liep echt zo de trap op en af van hoe moet ik die sleutel daar krijgen, nouja dan maar in pyama over straat. Die heeft dus nog wat goed te maken

Kirky, tweedehands.net is gratis en wordt ook best wel goed bekeken.

goedemorgen en gefeliciteerd aan de jarigen!! Op naar 'weer' een droog jaar! Alle mensen die het moeilijk hebben vandaag, Isa, Bolletje, Druppeltje wens ik sterkte Corinne succes met de stappen die je vandaag weer gaat nemen. Ik moet nog even wakker worden, kon vannacht weer niet zo goed slapen al lag ik er vroeg in zometeen werken dus ik log ook weer uit!

Thee, die man is echt niet stuk te krijgen he!! fijn dat het zo goed gaat!! Wing, bedankt terug. Fijn om te lezen dat je mijn postings waardeert, medestadsgenoot!! Ik moet eerlijk zeggen dat de nieuwe medicatie die ik gekregen heb er wel een grote rol bij speelt. Ik voel me zoveel rustiger en evenwichtiger en dat is prettig! Heb in lange tijd niet zo'n fijn weekend gehad, gewoon in mijn eentje thuis, beetje ontwerpen en zelfs dat hoeft niet af van mezelf. Niet stressen maar gewoon doen wat ik kan en meer niet bed is verschoond en de elektrieke onderdeken staat aan, kat en hond zijn binnen, voor de zekerheid wel een pammetje genomen want ik wil vannacht wel erg graag gewoon slapen en duik ik zometeen lekker mijn fris ruikende buiten gedroogde bedje in, erg vroeg voor mijn doen. goh, het wordt nog eens wat! Iedereen nog een fijne avond !

aiaiaia, die emoties ook he, de trigger om te gaan drinken, in dit geval dus de L van lonely Ik geef Houtje en Wingchun gelijk, emotie en drank kan je beter loskoppelen en wat wing schrijft vind ik erg mooi dat onder die ruwe verdrietlaag ook iets teers zit. Wing, Ik ben inmiddels aan mijn 3e droge jaar begonnen en wat het me gegeven heeft is meer dan ik ooit had kunnen denken Soms is er echt nog wel het gemis, van even gewoon uit mijn dak kunnen gaan en sch*)t aan de hele wereld hebben die domme dronken lol af en toe, maar toch heb ik het er niet voor over. De afgelopen tijd zit ik weer in een groeispurt na maanden stilstand. Die maanden stilstand zijn ook steeds nodig om te kunnen groeien Voor mijn gevoel heb ik alles zo ongeveer wel voorbij zien komen, alle blote emoties zonder verdoving in het begin is dat eng en angstig en wil je niet voelen maar hoe meer je het toelaat en accepteert hoe makkelijker het wordt en hoe beter je jezelf leert kennen. voelen is nodig om je grenzen te kunnen bepalen en voor jezelf te kunnen staan. Zonder voelen kom je daar niet. Ik heb meermalen onder in de put gezeten maar weet nu voor mezelf dat ik zonder drank ook weer uit die put kan komen ik heb meer vertrouwen gekregen in mezelf en de laatste tijd merk ik dat ik meer voor mezelf ga staan. Dat dit mijn leven is en dat ik degene ben die dat kan maken en breken Ik vind mezelf steeds leuker worden en steeds 'volwassener', had gedacht dat dat helemaal niet leuk zou zijn maar dat is het wel. Ik ben mezelf de baas aan het worden en raak steeds beter bevriend met mezelf. ik ben dus blij dat ik gestopt ben, en het is wel een lange adem maar het is een enorm goede investering geweest om de drank te laten staan!

Jasmijn, verdriet is er ook om te voelen en niet om weg te drinken wat jij nu voelt is gewoon een emotie en die kan jij verdragen, als je dat verdriet en die boosheid toelaat gaan ze sneller weer voorbij of nemen af in heftigheid met drinken drink je ze weg en komen ze alsnog de volgende dag bv en dan ga je weer drinken om ze weg te maken en weer en weer of je gaat met drank op stomme dingen doen, mailen, bellen, chanteren waardoor je het nog meer stuk maakt dan het al is. Dus vooral vandaag niet drinken, maar gewoon de boosheid en de pijn voelen. Ik vind dat je ex niet erg fijn met je om gaat dus ga er niet achteraan lopen rennen, jij bent meer waard dan dat. pak jezelf in je kladden en je lurven, ga douchen, lekker heet douchen, trek een huispak aan, steek kaarsjes aan, zet een jankplaat op en jank en wees nieuwsgierig naar hoe je gevoel is en of het varieert in heftigheid, zie het maar als een onderzoek. Dit gaat echt weer over en het gaat sneller over als je het toelaat. Je mag er ook zijn als je je zo ellendig voelt en hoeft niet altijd groot te zijn, dat kan namelijk niet!

Wat een mooie dingen worden er geschreven en het is maar hoe je het ervaart, ik had graag gescheiden ouders gehad want dan kreeg je veel meer aandacht op school vroeger want dan was je zielig. Mijn ouders zijn nu nog steeds bij elkaar en leven allebei nog. Of ze gelukkig zijn, ik weet het niet. Ze hebben hun best gedaan een veilig nest te bieden maar gingen vaak voor het 'uiterlijk' en konden zich niet zo goed in hun kinderen inleven Mijn moeder is trouwens geboren op de heggeranklaan vlakbij de Leenderweg bij de Petra kerk (later omroep Brabant) en mijn vader op de PC Boutenslaan vlakbij de Aalsterweg. Als kind liepen we dus altijd de Boutenslaan af van de ene opa en oma naar de andere. Ze hadden allebei zoals het hoort een groene DAF 33 en natuurlijk van alles van Philips in huis.

Wacht, hij was 57 geworden dus zijn jullie 17 jaar getrouwd geweest! Het klinkt misschien stom maar jullie hebben wel de kans gehad om allebei het geluk te voelen en van elkaar te houden, dat is heel wat waard en maakt de pijn nu ook zo intens. Ik heb dat geluk (nog) niet mogen voelen, dat iemand met hart en ziel voor mij gaat en andersom. Ik laat dat zelf ook niet toe hoor. Het lijkt mij zo bijzonder als dat er was en dat je dat hebt mogen meemaken. Je hoopt dat het dan voor 'altijd' zal zijn. onvoorwaardelijk liefhebben en dan wil je niet dat dat ooit eindigt. Helaas gebeurde dat toch. Dat doet pijn! Wat een mooie dag trouwens vandaag, de zon schijnt, de deuren hier staan open, hond en kat liggen lekker in de zon.

Wat een mooi verhaal Drup, want vond jij zo leuk aan hem? en was het wennen om als Brabantse in het westen te komen? wat grappig dat jullie dat 'voor je 40e' zo letterlijk hebben genomen dan zijn jullie een jaar of 14/15 getrouwd geweest! bijzonder dat je dan toch zo de echte liefde tegenkomt al was het te kort Eindhoven daar komen mijn ouders vandaan en als kind kwam ik daar vaak, mijn beide opa's en oma's woonden daar. met carnaval gingen we daar naar de optocht kijken. Wij woonden zelf in Den Helder dus vonden die Brabanders maar rare lui

Alkol, herkenbaar gevoel hoor, ook voor mij als al langer meeschrijvende voel ik me soms een roepende in de woestijn maar ik heb wel geleerd dat als je echt even aandacht wilt dat je er dan om moet vragen, net zoals jij vandaag gedaan hebt en je ziet, het werkt!! Je wordt gehoord!! Hannah, wat goed wat je schreef vanmorgen, dat je aan het ontdekken bent dat het anders moet. Dat is niet makkelijk, om oude veilige dingen los te laten maar je weet inmiddels dat ze niet meer veilig zijn en dat het overlevingsmechanismes zijn. Toen je ze nodig had heeft het je geholpen en nu staan ze in de weg. Ik wens je veel sterkte toe bij je ontdekkingstocht naar het leven! maar 1 tip, doe het wel rustig aan en gooi niet meteen alles om! Drup, dit worden voor jou 2 zware dagen en als jij niet verder komt dan een kaarsje aansteken is dat genoeg, je hoeft verder ook niks vandaag. Wil je eens wat meer over hem vertellen? hoe hebben jullie elkaar ontmoet? wat waren leuke dingen van hem, wat waren zijn onhebbelijkheden? Dat het een bijzondere man was dat moet wel zo zijn, omdat jij ook een bijzondere vrouw bent. Klein, sterk en dapper! Deel je gevoel maar met ons vandaag. Zo, ik ben vanmorgen weer in bed gedoken en nu weer schoon en fris, toen ik in de schemering met mijn hond liep kreeg ik toch wel een flashback van de dagen dat ik in de schemering al zwalkend met de hond over straat liep terwijl ik op weg was naar bed. Of erger nog, ik gewoon de voordeur open zette en hij zichzelf uit mocht laten midden in de nacht en dan pas een uur later terugkwam en ik zat te janken in mijn huis. owowowowow, schaamrood maar het is niet anders.

Als je voor een buitenlandse hond zou gaan zoek dan wel een goede stichting, het zijn vaak erg leuke honden, vrolijk, sociaal, slim! Ik ben trouwens allergisch voor katten... gelukkig zit die van mij nooit op schoot Ik ga hond hier maar even uitlaten en duik ook weer mijn bed in, 4 uurtjes waak-slapen is toch ietsje te weinig merk ik

Ik ben wel blij dat ik met een volwassen hond ben begonnen, hij was anderhalf dus eigenlijk een puberhond, met een verleden in Spanje Het is mijn eerste hond en ik had het toen niet aangekund om een pup op te voeden en dan heb ik op het 'weglopen' na echt de makkelijkste hond van de wereld het heeft bijna 3 jaar geduurd voor ik er vertrouwen in had dat het goed zat en dat ik het kon, maar dat was puur mijn eigen onzekerheid. Gelukkig heb ik doorgezet want ik zou hem niet meer kunnen missen al zit ie me soms enorm in de weg

Goedemorgen, wat is het nog vroeg zeg! ging tegen 2 uur slapen maar elke keer als mijn ogen dichtvielen gingen ze weer open. heb net toch maar die 5 mg seresta ingenomen, het is een snufje maar dit is de 2e keer dit najaar dat ik het zonder probeer en maar niet echt in slaap val voorlopig dus maar weer op de halve gaan en daarna een kwart en in de tussentijd kom ik hier nu even kijken

....maar eerst naar de gamma om bubbeltjesplastic te scoren!

negatieve beloning heet toch gewoon straf? en straffen doen we onszelf al genoeg denk ik. Beloning kan soms iets heel kleins zijn, soms mag ik gewoon voor 5 euro spullen van mezelf kopen bij de blokker uit de euro-knallers bakken, totaal onzinnige dingen kopen gewoon voor de kick, of een nieuw neusknopje, of oorbellen, of lekkere dure douchespullen, mezelf een scrubbeurt geven of naar het badhuis gaan of een horloge als ik het niet nodig heb maar gewoon mooi vind. Of een bosje bloemen of een lippenstift, of leuke kaarsen voor in huis. Er is genoeg te verzinnen heej ik heb mezelf ook al lang niet meer beloond, ik ga eens op zoek naar een mooie aansteker ofzo!

mmm erwtensoep! Ik ga zo pompoensoep eten, heb een tijd geleden 3 pannen gemaakt en ingevroren, heerlijk!! met gemberpoeder, en kokosmelk heb nu nog 1 grote bak in de vriezer staan. lekker hardgelopen, blij dat ik gegaan ben en nu weer verder aan het werk om de buurtkrant in elkaar te zetten en een website. op de radio spijkers met koppen, schoon gedouched, soepje pruttelt! prima dagje dus!!

Heerlijk om te horen fruitvlieg, met jou kan ik het nu al goed vinden Nou, ik zit hier nu in mijn hardloopkleren, brrrr, ik ga mezelf een schop onder mijn kont geven want ik heb totaal geen zin maar ik weet dat als ik gelopen ben ik me ook weer fijner voel en trots op mezelf ben. tot later.. en morrend verliet zij het huis! grompelgrompel, koud en nat en brrr

en daar was ik allemaal nooit achter gekomen als ik nu nog had gedronken!!!

Ik heb namelijk ontdekt waar mijn 'conflicten' van de laatste tijd vandaan komen. Eerst die op mijn werk die nu opgelost is trouwens en nu die met de buurvrouw die ik een paar dagen geleden in het bos tegen kwam en waar ik het gesprek mee aangegaan heb.. nou dat was weer een emmer bagger die ik over me heen kreeg daar lusten de honden geen brood van. Ik kan er niet tegen als andere mensen verwachtingen van mij hebben en die niet uitspreken, het opsparen en me dan opeens van alles voor de voeten gaan gooien van wat ik allemaal wel niet verkeerd doe en hoe moeilijk ik ben om mee om te gaan en hoe teleurgesteld ze in mij zijn. Die verwachtingen voel ik wel maar ze zijn niet duidelijk, dus kan ik er niks mee. Ze zeggen me niet wat zij van mij verwachten maar gaan er van uit dat ik dat kan ruiken en zijn dus niet duidelijk. Mijn hele leven denk ik dus al dat ik niet deug, dat ik onattent ben, dat als er iets mis gaat dat de schuld wel weer bij mij zal liggen want... ik ben nou eenmaal niet zo attent en ik maak fouten en ik ben niet sociaal en ik.... en ga zo maar door! Nu heb ik het mysterie ontrafelt, eindelijk, na al die jaren, moet je eerst 46 voor worden!! Ik ben wie ik ben en ik doe wat ik doe op mijn manier. Ik ben niet fout en die ander is niet goed, er is een wisselwerking met bepaalde persoonlijkheden, vaak mensen die de lat voor zichzelf heel hoog leggen en die erg perfectionistisch en star zijn. Ik snap nu dat ik door de ADHD niet goed kan plannen en fouten maak als er geen overzicht is en dat ik het nodig heb dat dingen duidelijk zijn anders ga ik heel veel zijwegen inslaan en kom ik niet tot wat ik wil doen. De combinatie met een veeleisende perfectionist werkt dan niet goed en dat mag gewoon. Ik ben het zat om dan altijd maar te horen dat het aan mij ligt en dat het zo moeilijk is om met mij om te gaan. Weet iemand hoe moeilijk het is voor mij om met een perfectionist om te gaan? Dat het door de chaos niet lukt om recht op een doel af te gaan als er geen structuur is? en als anderen de lat hoog leggen? Van iemand met een gebroken been verwacht je ook niet dat die de marathon gaat lopen. Wat ik er van leer is dat ik ook duidelijk moet zijn en mijn grenzen moet aangeven als iemand wat van mij wil maar dat ik niet meer hoef te pikken dat ik altijd degene ben die het fout doet en dat de ander het goed doet en dat ik moet veranderen. goed begin van deze dag toch!

Fruitvlieg en Aura, allebei een mijlpaal gehaald! een maand en 10 dagen s-l-i-n-g-e-r-s-m-e-t-l-e-t-t-e-r-s- gefeliciteerd!! en ja, drinken is niet alleen stoppen met en dat gevecht voeren. Fruitvlieg, nu kom je jezelf tegen zonder drank en blijkt er van alles onder te zitten. Wil je daar wat mee of wil je daar niks mee? als je daar wat mee wilt zul je daar waarschijnlijk hulp bij moeten zoeken. Misschien zit er wel een mega-depressie onder en is het nu tijd om die te behandelen, met medicatie, met praten, met gedragsverandering misschien is het tijd om na te denken wat je nou echt met je leven wilt, want die ontevredenheid komt ergens vandaan misschien is het tijd om stappen te gaan nemen die verder gaan dan alleen drinken Gisteren had ik weer mijn ADHD groep en het viel me op hoe het merendeel van de mensen enorm optimistisch is en de hoop niet opgeeft ondanks dat de net gekregen diagnose hun leven behoorlijk overhoop gooit op 1 iemand na, die is haar baan kwijt, heeft nu geen inkomen en haar wereld is ingestort. Zij roept bij alles dat het toch geen zin heeft en trekt alles naar het negatieve wel begrijpelijk en helaas ook voor mij herkenbaar, maar het werkt niet. Met die instelling lukt het ook niet en blokkeer je zelf je mogelijkheden. Klinkt Hallelujah en zeker als je je rot voelt heb je waarschijnlijk niks aan mijn boodschap. Drank en anderen veranderen je leven niet, helaas moet je dat zelf doen, maar je mag daar hulp bij vragen! Ik vind het wel sterk trouwens van Woman dat ze ondanks alle meningen daarover haar eigen pad kiest, het helpt haar om hier 2x per dag te schrijven en zo van de drank af te blijven. Ze geeft haar grens daarin aan. Net zoals anderen aangeven daar moeite mee te hebben. Je schrijft hier inderdaad voor jezelf en als je de energie niet hebt om daarbij op anderen te reageren en dat stelt dan is dat wel duidelijk. zo, dat is weer een Tapas preek, maar ik kom de laatste tijd (sinds de nieuwe medicijnen?) tot zoveel zelfinzichten en die wil ik graag delen

en nu naar het bos met de hond, duimen jullie dat het even droog blijft?!!!

Lizzoe, stel het drinken gewoon steeds een kwartier uit vandaag, en ga op tijd koken, dat helpt ook, vroeger gaan eten Jasmijn wat een moedige besluiten allemaal!! Het gaat goedkomen, maar ben het wel met soothe eens, denk niet, ik mag nooit meer drinken maar denk, vandaag drink ik niet, en morgen neem ik opnieuw een beslissing Ik drink nog steeds alleen vandaag niet en dat vandaag duurt inmiddels 2 jaar. Dat je dat nog weet Vie, donderdag was mijn drinkavond, laatste werkdag in de week, meestal ga ik dan net teveel over mijn grenzen, nog even dit of dat afmaken... kwam dan doodmoe thuis en mocht van mezelf drinken, heb heel lang nog maar 1 avond in de week gedronken... klinkt goed maar was niet goed, want de fles port was dan na het eten al op, dan kwam er nog een 2e fles of een sixpak bier en als ik dan nog niet genoeg had ging ik naar de snackbar. en daarna was ik vrijdags ziek, en zaterdags eigenlijk ook nog en zondag begon ik weer een beetje op te krabbelen en dan mocht ik maandag weer werken. Al ruim 2 jaar is het donderdag - zonderdag geworden! In het begin heb ik me wat moeten verbijten maar nu sta ik er niet eens meer bij stil, Het is uit mijn systeem. Dat kan dus!! Ik kan namelijk niet drinken, ik kan alleen maar zuipen of niet drinken, en dan kies ik voor dat laatste!!, dat maakt het leven een stuk duidelijker namelijk

Goeiesmorgens deze morgen Heerlijk, op donderdagochtend begin ik altijd later omdat ik tot half 5 werk, en daar ben ik best blij mee even een ochtendje rommelen en dingen doen voor mezelf, rustig op gang komen. maar voor ik het weet vliegt de tijd om en moet ik me toch nog haasten snel douchen dus maar!!!!

Goedemorgen, hier ook al zo'n schone slaapster. Ben blij met de nieuwe medicatie!! ik slaap weer goed, en voel me behoorlijk 'rustig' en 'positief' en dat is erg prettig! zometeen naar mijn werk, en ben benieuwd hoe het daar zal gaan, nu de ergste bijwerkingen voorbij zijn. Daarna moet ik nog achter een nieuwe glasplaat voor mijn iphone aan want die liet ik gisteren vallen.. stom, op de straatstenen.. en daar kan ie dus niet tegen. maar zelfs dat kan me niet uit mijn goede humeur halen. tot vanmiddag en iedereen een fijne en gezonde dag toegewenst.