tapas

wauw adam!!!!!!!!!!!!! wat een kunstwerk!!!!!

Goedemorgen deze morgen. Ja dat van die trek herken ik wel suffertje, van het weekend was er glühwein en de geur alleen al geeft me maagzuur maar toch.... kreeg ik even zin in dat soezerige gevoel na 2 glazen glühwein.. .. maar warme chocolademelk was ook lekker! Hier ook nog een dag werken, eigenlijk 2 maar ik wil morgen vrij nemen, alle klussen die ik nog moet doen kan ik vandaag afronden. en dan misschien de maandag na oud en nieuw ook nog vrij nemen, dan heb ik 2 weken vrij en dat zou best wel prettig zijn!

Goedemorgen, het sneeuwt hier weer en het dooit tegelijkertijd. Ik denk dat ik maar lopend naar mijn werk ga anders kom ik er niet Ik heb een enorm druk weekend gehad dus had een dagje bijkomen ook niet vervelend gevonden maarja dat plichtsgevoel he, met dit weer zullen er erg weinig mensen op het werk zijn dus MOET ik wel (van mezelf) en ach, het is ook wel gezellig met een paar man werken, geeft ook weer een andere sfeer.

straalkacheltje neerzetten als je weet waar de bevriezing zit, stoken dus, warm maken. zo, ik ga zo de deur uit, thermisch ondergoed aan, dikke sokken, donsjas en muts tot vanmiddag als het allemaal lukt en jullie niet teveel schrijven vandaag

Willie, het berichtje wat je vandaag schreef moet je eigenlijk uitprinten en nog eens lezen vanmiddag om 3 uur als de trek weer toeslaat. Ik vind die ochtenden ook nog steeds een zegen, niet brak opstaan, met hoofdpijn en saggerijnig en iedereen afkattend die maar in mijn buurt komt, of maar in bed blijven liggen om de kater uit te zieken Inderdaad niet bang zijn om terug te denken aan de avond daarvoor, wat heb je gedaan, wat heb je gezegd... heb je iemand gekwetst of jezelf belachelijk gemaakt... nee hoor, nuchter wakker worden is gewoon erg prettig!!!!!!

Dar, we doen niet aan lichtjes, alleen aan groen, want dat is inderdaad moeilijk te regelen. Maar in deze buurt zijn lichtjes genoeg want het is zo'n buurt waar kerstmannen tegen gevels opklimmen, of over de straat hangen met arrensleeën, sommige huizen kunnen makkelijk de hele straat verlichten Je kunt je dus ook wel voorstellen hoe het er hier uitziet als Nederland moet voetballen..... We hebben het vorig jaar ook gedaan maar toen stiekem, savonds met een busje en ladders de wijk in en niemand die begreep hoe al die takken in lantarenpalen kwamen. Dit jaar doen we het openlijk en willen we echt de hele buurt groen hebben. Het principe is niet heel moeilijk, je neemt 3 grote kersttakken, doet er ballen en slingers en nog wat narigheid in, neemt een tierip en een ladder en je hangt ze in lantarenpalen, zo hoog dat ze er niet afgehaald kunnen worden, want deze buurt is ook wat sloopgevoelig. ow zon, thailand, curacou... heerlijk!! hoewel ik blij ben dat het nu ook blauwe lucht is en niet zo donker en grijs en regenachtig, maar ietsje minder koud zou best mogen van mij

Ha, Carolien, ben je weer terug? (was het nu Aruba of Curaçao of Suriname?) het was er in ieder geval warmer dan hier

caffeinevrije koffie met poedermelk graag Dar, goedemorgen deze morgen, geen verse sneeuw gevallen maar het poedersuikerlaagje is nog steeds zichtbaar wel jammer dat het zo glad is nu.Eigenlijk ben ik wel blij met die sneeuw die er ligt, dat maakt die donkere dagen een stuk minder donker Dit weekend hebben we weer eens een buurtactiviteit hier, we willen met de buurt kersttakken versieren en in lantarenpalen hangen, om zo deze kale versteende buurt wat meer in kerstsfeer te krijgen en ook groener te krijgen, Ik ben dit weekend dus aardig onder de pannen en heb er ook wel zin in. Camera gaat mee!! Ik vermaak me wel. Op het moment lukt het me even niet meer om hier mee te lezen, toch te druk met andere dingen, maar dat is ook een goed teken! Ik hoop dat het iedereen goed gaat Isa, weltrusten!!

Geertje, gisteren hadden wij borrel op het werk, nou nog leuker eigenlijk, geen borrel, of nou ja, wel een borrel, maar zonder drank. Omdat er veel mensen ziek waren waren we uiteindelijk met z'n twaalven ofzo, maar we hebben zo'n lol gehad. Ik vond het veel gezelliger dan de normale borrels. De aandacht en de lol waren nu gewoon echt en puur, samen om de keukentafel in de kantine, lekkere hapjes op tafel, leuke verhalen en niet gehinderd door enig drankgejammer of -gedoe. Voor mij voor herhaling vatbaar. Ik heb het er net toch maar op gewaagd en ben gaan hardlopen, heerlijk in de sneeuw en de zon. Het was goed te doen!! Niknok, voor jouw informatie, ik heb langs het spaarne gelopen vanaf de lange brug (verfroller) tot de heemsteedse brug

Heeft het dan geregend?? nee toch?? de beloofde zon is er ook niet geweest helaas dus ik ben nu extra warm ingepakt, dekentje mee voor de hond die voor in de mand moet op de fiets tot later weer!!

Ha, mijn computer doet weer normaal, alle stekkers had ik er uit gehaald en met de stofzuiger de roosters van de ventilatoren schoongezogen en nu is hij weer stiller dan stil en werkt normaal, dat is wel een opluchting!! Vinden jullie het ook zo koud? ik ga zo voor ik naar het bos ga eerst maar mijn lange termo-onderbroek aantrekken onder mijn broek en mijn warme schoenen met bont aandoen, en mijn donsjas.. tja, niks gewend he!!

taDAAAAAAAAAA, hier is mijn blije ikoontje Willie!!!!!!

Sterkte zometeen Ari, het blijven raar die begrafenissen, al die gevoelens in zo'n ruimte, heftige emoties, minder heftige, herinneringen Het is altijd wel heel puur en dichtbij. Dan mag er gerouwd worden! de mac doet het nog hoor Houtje, het is een probleem met de ventilator heb ik al gegoogled.... vanmiddag maar eens stofzuigen voorzichtig en de stekkers eruit doen en dan resetten. ik ben al een paar dagen bezig om mijn computer op te ruimen, en dat is drama, wat dacht je van meer dan 20.000 foto's? en allemaal bestanden die verdeeld staan over veel te veel mappen? Ik probeer steeds een stukje te doen maar de structuur is hopeloos maar aangezien ik nog maar 5 gb geheugen heb op een computer met 250 gb..... kan ik er nu niet meer om heen!! de een verzamelt troep in zijn huis en weet niet hoe die daar door moet komen ik doe dat op mijn computer structuur, structuur!! maar nu eerst werken!!

Goedemorgen, Thee, ook van mij een hele goede dag gewenst, sterkte bij het afscheid van je vader. Mooi dat je nog een afscheidswoord gaat zeggen! Ik ben vroeg wakker voor mijn doen maar dan kan ik wel rustig aan doen voor ik ga werken dat heeft ook wel wat! mijn computer maakt een enorme herrie, de ventilator denk ik als ie nu maar niet stuk gaat want hij is nog maar een jaar oud. en zonder computer kan ik eigenlijk niet..... Iedereen een fijne dag toegewenst!!

Willie, Heb je wel eens depressieve klachten gehad? Het is moeilijk om niet meer te drinken als je geen voordelen daarvan ziet, de voordelen zijn er wel degelijk en de meeste mensen ervaren die ook maar jij ervaart ze niet. Ik vraag me af hoe dat komt. Ik ervoer vooral dat ik nuchter opstaan zo prettig vond en gewoon helder zijn en niet meer dat brakke gevoel s'ochtends als ik weer eens een kater had Niet mijn bed in rollen en amper weten hoe ik daar gekomen ben maar gewoon weten dat ik ga slapen. Niet meer in slaap vallen met het licht en de elektrische deken nog aan en de verwarming op de hoogste stand met een opengeslagen boek op het kussen, of sochtends wakker worden op de wc of op de grond tegen mijn bank aan niet meer sochtends beschaamd kijken wat voor melancholieke mails ik de avond daarvoor weer eens had verzonden vol met fouten en waar ik alles 5x in herhaalde. Voordeel is ook dat als ik nu boos ben dat niet door een kater of door drankjank komt maar gewoon omdat ik boos ben waardoor ik veel adequater kan reageren. Willie, misschien dronk je niet zoveel waardoor je zo dronken werd als ik werd en dat het daarom anders is, maar ik kan me bijna niet voorstellen dat je geen positieve ervaringen hebt nu je niet meer drinkt en dat er alleen maar het gemis is van de drank. Dan is er misschien meer een psychische oorzaak?

Geef mij zo'n prachtig bospaadje Niknok!! Tina, therapie is ook topsport! dus het is niet raar dat je soms doodmoe bent! potverdorie, moet ik alweer weg, de tijd vliegt zo smorgens vroeg zeg!! fijne dag en maak er net zoals ik een donderdag zonderdag van!!

Nouja Tina, kan je in ieder geval nog een bakkie met mij doen, gezellig!! Het klopt hoor wat Jane zegt, van die auto, of wat Tas zegt van die afgepelde ui of zoals ik het ooit gehoord heb van de nieuwe jas. Je afweermechanismen zijn een soort jas en als die niet meer werken gaan daar gaten in vallen, zeker als je in therapie gaat dan worden die gaten steeds groter, de regen en de wind waaien er gewoon doorheen, het nieuwe gedrag is een nieuwe jas maar die is nog zo stijf en oncomfortabel, dat ding zit nog voor geen meter dus voelt ook niet prettig aan! Tina op dit moment hangen beide jassen naast elkaar waarschijnlijk, de ene zit nog niet lekker en de ander zit niet meer lekker en dan voel je je 'bloot' en onbeschermd, kwetsbaar en raakbaar. Toch hoort dit bij therapie en is het iets waar je doorheen moet Maar je hoeft er niet lijdzaam doorheen, je mag daarin ook je grenzen aangeven en dat doe je ook. Jij bent de enige die jouw grenzen kan aangeven en de groep kan je daarbij helpen, door mee te denken maar ook door juist in de groep je grenzen te bewaken. Je komt er wel maar het kost tijd en energie, heel veel energie en heel veel moed en doorzettingsvermogen maar uiteindelijk gaat het beter worden en moet je dat voor ogen houden. Als je je hele leven het op die ene manier hebt gedaan en nu sinds 7 weken op een andere manier is dat nog zo kort. Wat je moet doen in deze periode om dat rotgevoel te overbruggen is zorgen voor rust, reinheid en regelmaat. Eten, slapen, en vooral rust in bouwen!! Tina, ik vind je moedig dat je dit aan gaat en er niet voor weg loopt!!

Marieke, hopelijk vind je zoon snel andere woonruimte want een 2 persoonshuis met z'n vieren bewonen lijkt mij ook erg lastig. (ik mag niet klagen, een 3 persoonshuis in mijn eentje) Vie, spannend met je zus, hoop dat het allemaal mee zal vallen Jane, zo waren mijn sinterklaasavonden ook, altijd te hoge verwachtingen en altijd viel het tegen, foute kadootjes die het net niet waren. Nu doen we gewoon 1 kado met surprise en goede omschrijving van wat je wil hebben. Ik heb mooie kerstballen gehad dus zit er nu zelfs al aan te denken om mijn kerstboom te zoeken en neer te zetten maar het voelt nog zo vroeg..... en normaal doe ik nooit aan kerst gedoe of pas de laatste dagen. Ik heb het ook weer overleeft en het was best gezellig. Ik voel me er steeds meer bij horen bij ons 'gezin' en het gezin van mijn zus. Ik heb niet meer zo de behoefte om steeds maar dwars te liggen uit boosheid of ontevredenheid. Ook de drank was totaal geen issue maar er werd ook minimaal gedronken en dat vind ik dan toch wel prettig Verder ben ik een beetje mopperig maar dat zal wel door het weer komen en het steeds te laat naar bed gaan en te laat opstaan (van 2 tot 10) Ik moet nodig weer terug naar van 12 tot 8 uur in bed liggen, dat voelt toch beter. Woman, maak het jezelf niet zo moeilijk, stap over die drempel heen en vraag de buurman en maak een concrete afspraak, 'een keertje komen kijken' is altijd lastig want daar kan je iemand moeilijk op aanspreken, of leg hem de keuze voor, of hij kijkt of je haalt een prof er bij maar er moet iets gebeuren aan het gedrup. drup, klinkt heerlijk die scoot en Banjo krijgt snel genoeg door dat ie beter niet voor je wielen kan lopen als ie langer mee wil gaan dan vandaag. Lekker dat je weer een stuk mobieler bent nu. Als het hier weer wat droger is ga ik ook weer eens op stap met de spartamet en hond voorop in een mand. lekker toeren!! Nou ik ga weer eens wat doen, of niet, of wel, ach, eerst maar eens de was ophangen, erger nog, de was die al een week hangt er eerst maar eens afhalen zodat de nieuwe was kan hangen

Woman en anderen, ik weet er alles van, eenzame sinten en kersten. Ik heb bijna 10 jaar geen contact met familie gehad en vierde dus niks, of ik ging eten met andere eenzamen, kon natuurlijk ook, en dan daarna de lege kroegen in en de kerst wegzuipen of in mijn eentje sinterklaasavond tv kijken. Ik ben dan ook best wel dankbaar dat ik het nu wel kan vieren omdat we het contact weer herstelt hebben. Het is nog niet mijn grootste hobby hoor maar ik heb me er nooit echt bij horen voelen, dat begint nu langzaamaan wel meer te komen op mijn 46e. Ik ben dus met een inhaalslag bezig. Vroeger zette ik me tegen alles wat met feestdagen te maken had af en nu doe ik er wat meer aan mee. Kerst blijf ik een bloedhekel aan hebben, meestal ging ik vroeger op vakantie met kerst, wandelen op Madeira, trektocht door de Marokkaanse bergen. Er wordt zo'n gedoe aan kerst gehangen, gezin, gezellig, vrede op aarde, knus, liefhebbende familie.. brrrrrr... en dan 2 dagen lang, sinterklaas is dan nog maar 1 avond, dat is te doen... nouja het gaat ook weer voorbij toch???

ow Jane,herkenbaar dus, dat gevoel dat je altijd tekort komt en misdeeld wordt. Dat gevoel overheerste in mijn jeugd en zo te horen in de jouwe ook. Weet je dat ik dit jaar heb getwijfeld,om een andere reden hoor, ik trok met lootjes trekken 3x mezelf de 3e keer dacht ik, ach wat, dan ga ik gewoon een surprise en kado voor mezelf maken, kom ik er dit jaar makkelijk vanaf en vond het eigenlijk wel een goeie bak. Iets enorms moois bedenken, een goed gedicht over mezelf en iedereen laten raden wie dat zo goed gedaan had. Niet de stress dat ik misschien niet voldoe met mijn kado en gedicht en surprise en krijgen wat ik echt wil hebben... Eigenlijk had het me wel een bak geleken maar weet inderdaad niet of de familie die grap zou accepteren... denk het eigenlijk wel maar toen was het al te laat en had ik een eindelijk een lootje waar mijn naam niet op stond. Uiteindelijk heb ik mijn nicht getrokken die net 18 is geworden en heb ik een rijbewijs vervalst voor haar, alleen wel op A3 formaat en dan ook nog eentje waarmee je alleen maar links mag rijden (ze krijgt een reisgids over London waar ze in januari naartoe gaat) het gedicht is inmiddels ook af en ben ik tevreden over. kan me trouwens niet herinneren dat ik ooit al zo 'vroeg' met alles klaar geweest ben. zonder stress de sinterklaasavond in.

goh, Sinterklaasherinneringen, De mijne is vrij pijnlijk, Ik was sochtends vroeg wakker en iedereen sliep nog, dus ging ik in de schoenen kijken wat sint had gebracht. Nou was ik als kind nogal jaloers aangelegd en vond ik alles wat een ander kreeg altijd mooier dan wat ik kreeg.. oei.. dus wat heb ik gedaan, allebei de pakjes uitgepakt, gekeken wat er in zat en ze weer ingepakt en omgewisseld. Ik bedoel maar, daar zou de sint toch nooit achterkomen. Ik begreep dan ook niet waarom mijn moeder die dag zo boos was want hoe kon zij nou weten welk pakje voor wie was? Ik was eigenlijk altijd enorm bang voor Sinterklaas, altijd bang om slechte dingen te horen en dat ik niet deugde, jaja dat zat er al vroeg in. Zelfs toen ik wist dat ie niet echt was was ik bang als ik naar voren werd geroepen. Gelukkig kom ik sinterklaas nu bijna nooit meer tegen!

Willie, waarom ik dronk? omdat ik mezelf leuker vond met drank, omdat ik dan dingen durfde die ik zonder niet durfde, omdat ik dan wel naar feestjes durfde te gaan omdat ik dan kon ontspannen en kon lachen en de controle los kon laten. Om niet te hoeven voelen en om me te kunnen ontspannen, om het leven aan te kunnen. Daarom dronk ik. Verder dronk ik als ik baalde, of als ik blij was, of als er wat spannends gebeurd was als beloning of om een rotgevoel kwijt te raken, of om te kunnen huilen of.. nou, noem het maar, alles was een reden om te kunnen drinken. Ik wist me met mezelf geen raad en met drank wist ik dat wel. Ik heb dus moeten leren dat ik er gewoon mag zijn zoals ik ben en dat ik mag accepteren dat ik ben wie ik ben en dat ik niet mee hoef te doen in het 'sociale gebeuren' als ik me daar niet prettig bij voel. Dat diegene die ik met drank was niet ik was maar iemand die ik graag wilde zijn. dat ik moest gaan accepteren dat ik ben wie ik ben en dat ik dat zonder drank moest uitvogelen (wie ik dan wel was) en dat ik daar steeds tevredener mee ben. Het geeft rust omdat ik niet meer mezelf voorbij loop maar zonder drank gedwongen wordt om goed naar mezelf te luisteren en mijn grenzen aan te geven en te ontdekken wat ik wil en wat bij mij past. Dat was en is voor mij de grootste uitdaging.

Toen ik net gestopt was vond ik het een enorm spannende uitdaging, elke dag dat ik het droog hield was ik trotser op mezelf. Ik ging andere dingen doen, hardlopen op moeilijke momenten of een eind met de hond wandelen, afleiding zoeken, de keuken uit gaan soppen zodat ik aan het eind van de dag én niet gedronken had en ook nog eens schone keukenkastjes had. Natuurlijk waren er momenten dat het heel moeilijk was en dat ik het liefst een fles drank had gehaald maar dan ging ik het uitstellen of ik ging de uitdaging aan om dat rotgevoel gewoon te doorstaan en te kijken wat er dan zou gebeuren. Het is een kwestie van nieuwsgierig zijn naar wat er na de drank gaat komen en dat is veel. Als je blijft rouwen dat je niet mag drinken en alleen maar naar de nadelen blijft kijken is het bijna niet vol te houden. Stoppen met drinken is meer dan alleen maar geen drank meer nemen. Het vraagt om anders te reageren op situaties waar je normaal in ging drinken, gewoontes veranderen, vroeger eten, andere beloningen zoeken, een hobby of iets oppakken, andere lekkere drankjes vinden. creatief zijn in het vinden van oplossingen. Drinken en de gevolgen ken je, niet drinken en de gevolgen daarvan ken je niet. Wees daar nieuwsgierig naar!!

Ik had het gelezen tatum heb je mijn vraag ook nog gelezen eind van de ochtend? Willie, met die instelling die je nu hebt is het moeilijk vol te houden, je hebt nu de houding van een kind van wie het speeltje is afgepakt en het leven eigenlijk geen zin meer heeft. tenminste zo kom je nu over. Je zou het ook kunnen zien als dat je bezig bent met een ontdekkingsreis. tot nu toe heb je steeds de trein gemist door de drank, maar nu mag je echt in die trein stappen en ontdekkingen gaan doen over jezelf. Probeer je negatieve instelling om te buigen naar een positieve want anders is het erg moeilijk om het vol te houden. Je stelt je nu voor dat alles met drank gezellig is en zonder drank niet meer. Mijn ervaring is dat het zonder drank vaak veel gezelliger is en met drank dramatisch overdreven allemaal. Als ik nu nuchter een kroeg binnen loop op de late avond dan vind ik het vanuit mijn nuchterheid helemaal niet gezellig maar bedreigend, hard praten, hard lachen, meer agressie, geschreeuw, en vind ik de gezelligheid ver te zoeken. Er moet een reden zijn waarom je gestopt bent met drinken en dat zal niet zijn omdat met drank op alles gezelliger was. Ik heb ook bijna 30 jaar gedronken en tuurlijk zijn er mooie momenten geweest met drank maar daarnaast zijn er ook bijna mensonterende momenten geweest, niet meer weten hoe je in je bed bent gekomen, ruzie met anderen, schuldgevoel en schaamte de volgende dag want zo ben ik helemaal niet. Nu 2 jaar ruim drankvrij en het leven is er voor mij een stuk boeiender op geworden. Ik ben gegroeid en dat deed ik met drank allang niet meer. Ik wens je veel sterkte toe de komende tijd en hoop dat je je instelling wat positiever kunt krijgen want dat maakt het niet drinken er een stuk makkelijker op.

Floor, je hebt het over machtstrijd en ruzie en gevaar maar ik begrijp uit je verhaal dat wat je vriend heeft gedaan is de problemen die er bij jullie zijn met anderen te delen, met zijn familie en met jou moeder, waarschijnlijk omdat hij zich zorgen maakte... en dat jij die problemen liever onzichtbaar had gehouden. Maar misschien zie ik dat verkeerd, dus hoor graag hoe het zit. Nu kan ik je niet zo goed raad geven of met je meedenken. Kan het ook niet juist goed zijn om de boel open te breken en kan de relatie daardoor juist ook niet sterker worden? Misschien zie ik het helemaal verkeerd maar ik begrijp gewoon niet helemaal wat er nou aan de hand is. Anjo, nukken hoort er bij maar denk goed na of de dingen waarover je nukt het ook waard zijn om over te nukken. Je kinderen zijn boos op je en inderdaad weer terug je bed in duiken met john walker zal het niet beter maken. Wel als je laat zien dat je het anders doet. Dan is het nog aan hun wat ze er mee doen maar weet jij in ieder geval dat ze geen gelijk hebben. Het gaat ook niet om de goedkeuring van je dochters hoe pijnlijk dat ook is, het gaat om jouw en dat je zelf jezelf goedkeurt. ik heb vanmorgen gespijbeld van de ADHD groep. Ik had er even geen zin meer in, het is nog 1x dus volgende week ben ik er gewoon weer. hihi, voel me net een ondeugende puber, als puber kon ik heel goed spijbelen, gemiddeld 3 uur per dag was ik weg. Tegenwoordig ben ik supertrouw en pichtsmatig dus dit was een goede oefening in 'niet altijd maar zo mijn best willen doen en niet perfect zijn' Het forum en niet drinken: ik denk dat als ik hier niet meer mee zou schrijven dat ik een stuk sociale controle voor mezelf kwijt zou zijn en dat dat het makkelijker voor mij zou maken om toch weer eens te gaan drinken, want niemand zou dat dan weten en ik hoef dan ook geen verantwoording af te leggen. Op die manier helpt dit forum me toch om dat niet te willen proberen. Ik wil niet nog eens met hangende pootjes terugkeren hier... dus blijf ik nog maar even.