tapas

Francois, voor jou natuurlijk ook een slinger!!!! ;);) ;););) ;);) ;);) ;););) ;);) want 30 dagen is ook niet niks!!!

Alf, je hebt ze eerlijk verdiend!! Stoppen met drinken is 1 maar het volhouden en aan jezelf werken is een 2e En als je de moed hebt om dat aan te gaan dan ben je goed bezig!! Ik weet nog in het begin dat ik iedere maand de 22e als een soort mijlpaal zag, weer een maand er bij. Nu gaan ze gewoon voorbij en ben ik de tel allang kwijt. Maar in juni dan heb ik ook weer een feestje.

Alf van harte met 100 dagen ;););););););););););););););););););););););););) ;););););););););););););););););););););););););) 100 smilies voor jou en Jan, van harte met 1 dag ;);););););););););););) 24 smilies voor 24 uur En Jan, vergeet niet, dat die 100 dagen van ALf ook met 1 dag begonnen zijn! Ik drink vandaag niet, doen jullie mee?

haha, ik ben ook zo'n straat ophaler Prachtige eetkamerstoelen gevonden die nu rond mijn tafel staan nog niet lang geleden een geweldig art deco kastje, staat nu ook in de huiskamer dan verdwijnt de rest weer naar boven of op marktplaats, en zo schuift het allemaal door. af en toe koop ik een boekenkast of zo bij Ikea maar de rest is kringloop of weggooi. Tas, zou je onrust iets te maken kunnen hebben met die fles schoonmaakwodka van vanmorgen???? zelfs ik krijg er de kriebels van dat dat gewoon in jouw kast staat Anders heb je de voorjaarskriebels: huis veranderen en opruimen enzo De IJmarkten ben ik wel eens geweest, gigantisch zijn die. Dit zitten toch ergens bij de oude NDSM werf? Bij Amsterdam noord?

Hoe de avonden zonder drank door te komen? gewoon accepteren dat je dat nu even niet leuk vind maar dat dat beter wordt en dat de beloning morgen komt!! Of lekkere hapjes klaar maken en iets lekkers te drinken, smoothies ofzo nieuwsgierig zijn naar hoe dat voelt een avond zonder drank, wat is er anders aan wat was er nou zo leuk om met wijn op naar een film te kijken? Het einde van zo'n film krijg je dan toch niet helemaal mee! Het is de gewoonte die vind dat er drank bij hoort dus doorbreek die gewoonte of doe gewoon totaal iets anders savonds, ga spelletjes doen of een fotoboek maken op je pc Het gaat om afleiding en om anders denken en om nieuwsgierig zijn naar wat er komt als je vanavond de drank laat staan Het kleine doel is morgen zonder kater opstaan en het grote doel is dat er veranderingen in je leven zullen gaan komen De voorbeelden daarvan lees je hier elke dag.

Oja nog vervolg op mijn opmaak verhaal. Ik geef dus vorm aan het clientenblad van de Jellinek: het 0-nummer. Op een gegeven moment moest er iets met een foto, van iemand waar ze maar 1 foto van hadden maar daar stond een glas wijn voor die persoon of ik die weg wilde photoshoppen tuurlijk wil ik dat, dus kwam er een mooie foto uit, zonder glazen wijn boekjes werden afgedrukt maar er kwam ook nog een bijbestelling van 200 ex. Cliëntenraad pakt de boekjes uit, doet de eerste doos open, kijkt en oei... paniek!!! glas wijn staat er in. Bij ons ook Paniek, hoe kan dat nou.... alles in rep en roer en ik kreeg natuurlijk alles op mijn bordje hadden de *** op mijn werk van die 200 extra exemplaren de verkeerde versie afgedrukt, de ruwe opgemaakte versie... met glas wijn! gelukkig ging het dus maar om 200 ex van de 1800 en zaten er wel de goede exemplaren in de andere dozen. Dat zijn van die fouten die je niet snel meer vergeet!! achteraf kun je er gelukkig erg om lachen!

Aha je gaat naar het Skuul? zoiets heet het toch?? Fijn om te lezen dat je actie gaat ondernemen Marjo!!! Je bent zo de moeite waard om weer op je pootjes terecht te komen en las ik nou dat je de diagnose ADD had gekregen? waarom verbaasd me dat nou niet moest wel met dat drukke hoofd van jou! en daar is alcohol niet echt het beste medicijn voor. Wist niet dat ze op Texel ook het minnesota model deden weet wel dat er in Amsterdam net een minnesota kliniek geopend is in het najaar. Hoe ik dat weet? Ik maak altijd het cliëntenblad van de Jellinek op kan ik trouwens ook nog een leuk verhaal over vertellen... .. maar nu eerst douchen en aankleden!

Of dat je bij de fysiotherapeut op de tafel ligt en dat ie zegt, jeetje mina wat heb jij gedronken, je stinkt.... of van anderen hoort hoe je zwalkend over straat hebt gelopen met de hond savonds laat of erger nog, ik zette mijn hond gewoon de voordeur uit en dan kwam hij na een uur wel weer terug, of niet oei schaamrood op de kaken. hetzelfde heb ik met een collega, die zegt dan doodleuk sochtends dat het zoveel beter gaat met drinken en dat ie bijna niet meer drinkt terwijl uit zijn poriën de berenburg naar boven 'borrelt' Of dat ik hem op straat voor de kroeg lamlazarus tegen kom en hij met dubbele tong verteld dat het zo goed gaat en hij niet meer drinkt.. oeps!!!! en dan verbaasd en boos zijn dat niemand hem gelooft. rare mensen die drinkers!

Blondie, ik heb mezelf nog bijna 2 jaar voor de gek gehouden dat ik alleen op donderdagavond mocht drinken (mijn laatste werkdag) en inderdaad niet te veel, de rest dronk ik niet. Nou ik kan je vertellen, dat begon misschien met 2 glaasjes maar in de loop van de tijd werden dat 2 flessen port en dan moest het restje op vrijdag ook op en af en toe kwam er toch een zaterdag bij en na de donderdag was ik 2 dagen doodziek Ik droomde vannacht dat ik een glas warme chocolademelk kreeg maar daar zat wodka in zo, sterke smaak na 1 slok, en toen het dilemma.. drink ik het leeg of geef ik het terug... Ik heb het teruggegeven aan de ober en om een beker zonder wodka gevraagd voelde wel heel erg braaf maar fijn dat dat brave dus ook al tot in mijn dromen doordringt Na ruim 2 jaar blijf ik nog steeds bang dat 1 glas de deur weer open zet. Denken aan drank is denken aan de zelfvernietiging en dat wil ik niet meer ik ben er bang voor geworden En nu de hond uitlaten!

Nee hoor, Ari, die heeft hier gisterochtend nog meegeschreven. De gladheid valt hier gelukkig behoorlijk mee trouwens! de sneeuw is inmiddels wel weg helaas Meiske, Langlaufen, wat heerlijk!! veel plezier!

Goedemorgen iedereen! Ik mag ook zo weer werken dank weer voor de link van de engelenkaartjes Dar, ik trok het volgende kaartje: Een beekje bruist vandaag door je gevoelens heen, alle angst en negatieve gevoelens worden uit je lichaam en geest gespoeld. Je voelt je energiek! ben benieuwd!! kan het wel gebruiken! Okee, nu met de hond uit en dan ook even tutten voor ik de deur uit moet Ari ga je wat leuks doen? of is het voor je werk!

goedemorgen ook hoe is het met je ritme Woman? Kan je het nog vasthouden? Ben een tijdje niet geweest, gewoon te druk met andere dingen uiteindelijk iets te druk dus vanaf zondag ging het even niet meer zo lekker ging van de leefstand naar de overleefstand. Dus nu weer even goed opletten op het inbouwen van voldoende rust. Niknok, met een wijnkenner je wijnkelder bezoeken is ook wel de kat op het spek binden Maar ben blij dat je een kater hebt want die helpt mij weer om te weten wat de gevolgen zijn Ik ben inmiddels zover dat het schrikbeeld van een kater het wint van de roes van het drinken Daardoor kost het ook steeds minder moeite om te kiezen voor droog staan. Ik ga zo de deur uit, we hebben een feestje op het werk, een alcoholvrij feestje. Iedereen heeft spullen van huis meegenomen die hij of zij niet meer gebruikt en die gaan we verloten een bingo voor minima dus met chocolademelk en appeltaart!

Suusje ik ga vanmorgen werken, meestal leuk en soms niet Ik werk 14 uur per week op een grafisch werkproject en dat werk blijft altijd interessant. Elke dag anders. En je hoeft je niet te schamen voor de huisarts hoor, Je mag juist trots op jezelf zijn dat je er wat mee doet. Mijne maakt me nog steeds complimenten als ik weer eens langskom en kan vertellen dat het goed gaat. en als het niet goed gaat dan is hij ook nog steeds positief maar ik heb wel een engel van een huisarts hoor! Niwi je hebt gelijk, soms sta ik sochtends onrustig op en dan zie ik het even niet zitten maar dan denk ik aan al die ochtenden dat ik met een kater opstond en dan weet ik weer dat ik gewoon een off day heb en dat dat ook gewoon mag! en nu moet ik rennen! tot later weer!

Ook een goedemorgen niwi en jane Viel vanmorgen nog niet mee om op te staan Donker en koud!! brrrrrrr Ik ben dus al weer dubbellaags gekleed thermo-ondergoed onder mijn kleren. rare weersverwachting trouwens, vandaag wordt het boven nul met regen in het westen en eind van de week weer -5 van mij mag het heel stiekem ook wel gewoon lente worden! iedereen een fijne en droge dag toegewenst!

Geertje, waarom ik vandaag niet drink? Als ik tegen mezelf zou zeggen dat ik nooit meer mag en kan drinken dan werkt dat averechts bij mij hoezo nooit meer? en dat bepaal ik zelf wel... dus dan ging het vanzelf wel weer een keer mis. Voor mij is 'nooit meer' te heftig dus besluit ik niet verder te kijken dan 1 dag, desnoods 1 week Als ik per dag denk, dus bij enorme trek denk, okee, ik wil drinken maar vandaag drink ik niet, en ik stel dat uit tot morgen dan is de trek de volgende dag weg en houd ik het droog Kleine stapjes verminderen de kans op struikelen

Goedesmiddags alweer, Wat gaat zo'n dag toch hard! Isa wat goed zeg!!! 6 maanden!!! G E F E L I T E E R D !!! (heb nooit geduld voor slingers ) Har ook jij G E F E L I C I T E E R D !!! benieuwd hoe het met je gaat maar je laat vast wel weer iets van je horen! Geertje, fijn dat je weer terug bent en nee, een beetje drinken gaat niet echt goed he! soms is alles of niks niet goed, maar in dit geval weer wel Vandaag drink ik niet en morgen kijk ik wel weer verder doen jullie mee?

Woman, dat gaat goed zeg!! nu al uit de veren en hopelijk ook weer goed geslapen! goed idee van jou om een nacht over te slaan! Is zeker wel even wennen om opeens in het 'normale' ritme mee te draaien Sjaak, Suusje en David, goed van jullie, jullie rijgen de dagen aaneen!! elke dag het drinken uitstellen! Mijn complimenten!! okee, ik ben weg, tot vanmiddag! Ik mag zo weer werken, na 4 dagen vrij dus ik moet nog even zin maken. Iedereen een fijne dag vandaag

Alf, ik ga voor paradise now denk ik maar wil ook Dexter zien Suus, welkom terug, en per dag he, alleen vandaag drink je niet! en morgen zie je wel weer Goed dat je er weer bent!

Leuk Vie, ik ben er ook mee bezig. Heb dit jaar toestemming van het UWV om te kijken wat er voor mogelijkheden zijn om bij te verdienen of eventueel een eigen bedrijf te beginnen met grafisch ontwerp, fotografie en webdesign... Ik blijf het lastig vinden en een enorm enge sprong maar ik ga hem wel wagen al doe ik het zowat in mijn broek moet mijn portfolio en mijn website ook nodig aanpassen maar verder mag ik het gelukkig allemaal op mijn eigen tempo doen. Vie en Alf, goede stap zeg!! niet blijven hangen in iets wat niet lekker loopt en waar je je niet prettig voelt maar actief op zoek naar andere dingen die je wel leuk vind. Zal wel even confronterend geweest zijn op je werk vanmorgen Alf maar waarom jezelf kwellen als het niet gaat en je niet goed in je vel zit. Ik hoop dat er nieuwe stappen uit voort gaan komen!!!

Culturele ochtend hier, van duizenden handen naar Einaudi Zo, ik ben ook mijn bed uit, hond uitgelaten en zo douchen ik kom niet echt op gang vandaag. Woman, bijzonder om je eens in het ochtenddraadje te zien Ik begrijp dat je de nacht aan het over slaan bent? Lijkt me lastig als je slaapritme zo door de war ligt. Wat dat betreft kan ik niet klagen, ik heb niet het optimale ritme maar van 1 tot 9 gemiddeld is okee Nou, ga zo maar eens douchen en aan wat verplichtingen beginnen

Woman, ik zou ook gaan voor optie 4 de grootste valkuil is vaak dat wij voor een ander gaan bedenken waarom ze iets doen of niet doen beter is gewoon te checken en aan te geven dat jij het niet prettig vind Lastig als een juf zo van haar voetstuk valt en ja dat herken ik wel hoor Witte ik ben vaak ook een secundaire reageerder (die term bestaat echt) ik kan heel impulsief reageren maar vaak denk ik er na een kwartier weer anders over als ik even nagedacht heb Ik heb ook een tijd een briefje bij mijn telefoon gehangen met: 'ik wil daar nog even over nadenken, ik kom er nog op terug.' Bij emoties kan ik helemaal heftig reageren vanuit boosheid of teleurstelling dus probeer ik ook eerst een stapje terug te doen even afstand nemen, even nadenken, is mijn boosheid reëel of raakt het aan iets anders wat wil ik er mee en hoe kan ik dat aanpakken. en hoe zorg ik daarbij het beste voor mezelf Dat is voor mij het grote voordeel van internet Ik kan hier wijs en rustig overkomen maar in RL is dat echt wel eens anders hoor!!

Ladytinne, wat je zou kunnen doen nu? alle drank die er nog in huis is weggooien en verder gaan met fris dan zijn de gevolgen morgen een stuk minder heftig en heb je ook nog iets gedaan waar je trots op kan zijn! gewoon doen!!!!

en als we dan toch met honden gaan strooien, dan doe ik die van mij hier ook wel even showen een echte spaanse perro de rou.... kliko terrier.... chiendelarue mijn mannetje!!

Alf, ik denk dat het er wel bijhoort, zeker als je met drank eigenlijk altijd over je grenzen bent gegaan, zoals je nu schrijft, 2 banen hebben... terwijl je wist dat dat teveel was maar met drank hield je je staande. Als je niet meer drinkt kom je jezelf tegen en als blijkt dat je met drank je grenzen niet goed hebt aangegeven (wie wel?) dan loop je er nu kei en keihard tegen aan. Zonder drank kan je niet dat wat je met drank wel kon dus moet je nou meer doorzetten? of moet je beter naar jezelf gaan luisteren en minder gaan doen? Waarschijnlijk zul je nu beslissingen moeten gaan nemen, wat is goed voor je en wat niet, wat hoort bij jou en wat niet. Met drank ging je dat uit de weg, nu nuchter kan je dat niet meer uit de weg gaan met drank dronk je alle rotgevoelens weg maar ze bleven er wel zonder drank kan je ze niet meer onderdrukken en zul je er doorheen moeten: Als je de pijn niet wilt voelen gaat je leven over pijn als je de pijn kunt erkennen gaat je leven over verlangens. Dat doe je trouwens al, de pijn voelen, erkennen, gewoon doorstaan, gewoon er laten zijn en echt, het wordt beter, het gaat voorbij en de zon gaat meer schijnen. Alf je bent goed bezig hoor!! echt wel! leuk is het niet maar je gaat het nu wel aan en dat is moedig! Dat is het leven na het stoppen met drinken Het stoppen is 1 maar daarna nuchter om leren gaan met het leven is 2. stoppen met drinken is ook een rouwproces, afscheid nemen van je beste vriend, de fles.

Ha die Kaia, leuk je weer eens te horen!!!! Desi, iedereen is hier ooit alleen en nieuw binnen gekomen dat vergeet je wel eens, en dan lijkt het net of iedereen elkaar al heel lang kent maar uiteindelijk was er voor iedereen een eerste keer, net zoals het nu jouw eerste dagen zijn onder de ikoontjes en de naam van mensen zie je hoe lang iemand hier aangemeld is sommige mensen hebben elkaar wel eens ontmoet, anderen schrijven al jaren mee maar hebben nog nooit anderen ontmoet soms maak je dingen met elkaar mee waardoor de band ook versterkt, en als je het tijd geeft en de lat niet te hoog legt ben je voor je het weet hier een oudgediende Ik zie het forum een beetje als een inloophuis, waar je binnen loopt als je behoefte hebt aan contact en omdat er altijd wel iemand aanwezig is kun je ook binnenrennen als het even niet gaat of als de muren op je af komen Als je bv enorme trek krijgt om te drinken kan je bv dat hier melden en dan weet ik zeker dat iedereen je komt redden, je helpen om je af te leiden of om je te laten kijken waarom je wilt drinken of hoe je dat uit kan stellen. In de tussentijd gaat het hier soms over koetjes en kalfjes en soms ook over heftigere onderwerpen dat weet je nooit aan het begin van een dag, het kan alle kanten op gaan soms met volle maan ofzo is er meer irritatie en lijken er meer meningsverschillen te ontstaan die eigenlijk altijd ook weer opgelost worden het kan een periode heel rustig zijn maar het kan ook opeens heel druk zijn en dan zijn er dagen dat er meer dan 23 pagina's volgeschreven worden eigenlijk..... .....is het net het echte leven, alleen dan digitaal!!