tapas

Goedemorgen, het is erg vroeg en ik duik zo mijn bed ook weer in maar mijn maag is nogal van slag en zit vol met lucht wilde deze kans toch ook wel aangrijpen om weer eens een dagdraad te openen al doe ik verder niet mee aan het vroege ochtendgesprek vermoed ik eerst een beker hete melk wegwerken en dan weer een poging tot slapen doen. Ik wens iedereen vandaag een fijne en vooral droge dag toe want al voel ik me beroerd, ik heb geen kater en dat vind ik nog steeds een enorm geschenk!! op naar maand 35!!

Jane, ik heb vanavond al een vergadering overgeslagen en weet dat het met de buurtdingen nu ook een stuk rustiger gaat worden nu net heb ik toch maar even een todo lijst gemaakt en dat geeft wel meer rust, ik kan het dus wel. en die paniek? tja ik denk zelf dat ik ook weer even een RET schema moet gaan maken, even alle gedachten op papier zetten en uitschrijven en daarna kijken hoe realistisch ze zijn en ze vervangen door 'helpende gedachten' . als je dat nou doet voor het slapen gaan lukt dat slapen misschien wel beter vannacht. Ik ga afsluiten, nog even tv kijken en opslomen en dan zo mijn bed in! Iedereen een fijne nacht met droge afsluiting

haha, Cathy, mijn makke is dat als het teveel wordt ik het overzicht kwijt raak en het een grote paniekaanval wordt en dan loop ik het liefst van alles weg om dat gevoel te vermijden.. inmiddels doe ik dat niet meer en weet ik dat ik in actie moet komen!! Ik weet dat ik weer met to do lijsten moet gaan werken, dat realiseer ik me nu weer. Niet gewoon alles aanpakken en wel zien waar het strand maar een PLAN maken.... tja, dat is met ADHD dus lastig, want als die paniek er dan is dan weet je opeens ook niet meer hoe je ook alweer zo'n plan moet maken Dat voelt zo ongeveer alsof je als een blinde kip tegen de muren aanvliegt... dus.. adem in adem uit.... Jane, dat is heftig zeg, 2,5 uur bezig zijn met de scheiding samen met je ex en een advocaat... Dat haalt wel weer heel wat boven! adem in, adem uit!! Dank je wel voor je medeleven Tas! Emmaroos, ik snap je gevoelens, ik ga ook niet teveel op de betreffende berichten in omdat ik het iets teveel herken soms is negatieve aandacht ook een vorm van aandacht, en balanceer je op de grens van ergernis en medeleven Wing, nummer 4 alweer, vruchtbare familie heb jij!! ik heb er 5! de oudste is alweer 21, de jongste wordt 4. Gefeliciteerd!

Ha, Woman is verliehiefd!!

Zou ik zeker doen Marieke, want in je eentje kom je er gewoon niet uit en ergens moet er die hulpverlener te vinden zijn die je er wel bij kan helpen zoeken naar de klik! Ik heb vandaag zelf ook weer contact opgenomen met de GGZ hier Het rommelt bij mij nogal, heftige emoties die ik lang niet meer zo gevoeld heb en ja, als je een goeie psychiater hebt dan heeft ie het druk, dus ik moet nog ruim 3 weken wachten voor ik daar terecht kan dus heb ik ook de ADHD coach gebeld en die belt me morgen terug als alles goed is. Ik merk dat ik weer last krijg van oude patronen en daar enorm tegenaan loop en dat wil ik niet dus moet ik dat zo snel mogelijk weer zien te relativeren en te doorbreken! In mijn eentje lukt dat niet want ik pieker in prachtige vicieuze circels Dat is wat ik in al die jaren wel geleerd heb: niet te lang zelf aanmodderen, maar als het niet gaat en de signalen weer duidelijk zijn, hup, hulp zoeken!! niet eigenwijs zijn en het zelf willen uitzoeken maar gebruik maken van je bronnen

ach wat een leed allemaal vandaag Suus, ik ben het eens met de rest, als je hulp wilt dan is het er, maar je zult het wel zelf moeten doen. volgens mij schreef je vanmorgen nog dat de GGZ wel bezig is om een andere plek voor je te vinden met een kortere wachttijd dus ik geloof niet dat iedereen je zomaar laat barsten al voelt dat voor jou misschien zo. Ik hoop dat je snel ergens opgenomen kan worden zodat je wat tot rust komt en je medicatie en drank tot een aanvaardbaar nivo kunt afbouwen in deze staat kun je niet echt beslissingen nemen over de toekomst, daar is toch enige helderheid voor nodig Sterkte in ieder geval. Drup jij gaat ook lekker met die scoot van je zeg!! Volgens mij zijn die dingen levensgevaarlijk of de combinatie scoot en drup.. fijn dat de buurvrouw Banjo heeft opgevangen! Nog even voor Marieke, ik dacht dat je bij maatschappelijk werk langs zou gaan een tijd geleden. Nu zit je vast in oude patronen en daar is toch echt een buitenstaander voor nodig om daar verandering in aan te brengen. Als zoon en vriendin zich niet weten te gedragen als ze bij jullie zijn gaan ze maar de weekenden naar haar ouders tuurlijk is het daar minder leuk want bij jullie mogen ze meer. Grenzen stellen Marieke, want anders gaat er niks veranderen!! vanzelf gebeurt dat niet!! en dat was het dan weer even vanuit een donker en stil Haarlem goh, ben benieuwd wanneer ze nou weer eens gaan vliegen!

ach, het kan beide Vie, nog even terug in bed en daarna gaan lopen

Goedemorgen, beetje vroeg voor mijn doen Suus ik weet niet wat er precies aan de hand is maar dit is inderdaad niet de tijd om dat soort beslissingen te nemen dus laat dat je beslissing zijn! en doe wat Jane zegt. Ik moet vandaag ook een knoop doorhakken. Ik ga stoppen met 1 van de werkgroepen in de buurt en weet dat zij daar erg teleurgesteld over zullen zijn maar wijkraad, 3 wijkcontractgroepen en een eigen bedrijf gaan niet samen, tenminste niet in mijn hoofd! Dit is de meest actieve en goedlopende groep en die heeft het minst mijn interesse, dus daar kan ik uit stappen, dat loopt toch wel zonder mij. Op het moment ben ik nog steeds erg prikkelbaar en snel geirriteerd, lastig hoor! daardoor ga ik mensen en dingen ontwijken en dat voelt ook weer niet goed. Het is lang geleden dat dat gevoel zo heftig is geweest maar soms is ontwijken niet slecht omdat ik anders waarschijnlijk ruzie ga krijgen. maar ik heb er wel buikpijn van en over. met eerlijk zeggen dat die gevoelens sochtends het ergst zijn als ik net wakker ben dan schiet ik in de piekerstand ik denk dat ik zo nog even mijn bed weer in duik!

Bambam, je doet allang meer dan genoeg je best! Je kunt niet perfect zijn in het oppakken van je nieuwe leven, dat hoort gewoon over pieken en dalen te gaan je kan niet sneller leren dan je doet. Het is enorm frustrerend als iemand kiest voor de angst, liever blijft drinken dan verder te kunnen kijken en het los te durven laten. Ik kan me voorstellen dat je daar ook best kwaad over bent, alle kansen lagen er, alle hulp was er, en toch kiest iemand ervoor om die niet te grijpen en te blijven lijden Toch is dat een keuze die iemand zelf maakt en zul je dat uiteindelijk los moeten laten. Ik vind het erg herkenbaar, ik kan er ook niks mee als mensen kiezen om ongelukkig te blijven terwijl alle kansen er liggen Ik word daar zo boos over en dat is momenteel ook mijn probleem, want door jezelf pijn te blijven doen doe je anderen ook pijn een soort valse bescheidenheid, laat mij maar met rust want ik ben niks waard daarmee zet je je omgeving juist weer buiten spel en geef je ze een gevoel van machteloosheid Bambam, sterkte met alle emoties!!!

Het is trouwens echt stil zo zonder vliegtuigen in de lucht!! kan je nagaan hoe je daar aan went!!!

Tatum gefeliciteerd met je huisje! Ik hoop dat je nu een fijne rustige tijd tegemoet gaat met je dochter!! Houtje, heerlijk om versgewassen in je ponnetje zonder 'arm'pijn in je bed te liggen voor een ander is dat normaal, jij was even vergeten hoe dat voelde Nog knapper dat je het allemaal los kan laten momenteel en niet denkt, ach ik kan morgen wel weer aan de slag. Tot na het weekend in bed bivakkeren!! Klinkt goed!! Hier schijnt de zon regelmatig tussen de grijze wolken door, hond ligt alweer heerlijk buiten op het balkon in de 'zon' Ik heb hardgelopen en ben nu weer schoon en fris en ga zo aan de bak Ik ben weer gestopt met het dr Frank dieet, wat een ellende zeg!! Ik zat zo verstopt en alles viel zo zwaar op de maag dat ik 3 weken beroerd ben geweest de kilo's vlogen er van af maar de centimeters niet, dus alles knelt nog steeds even erg terwijl ik 4 kilo kwijt ben (?) Ik geniet weer lekker van het brood en van lichtverteerbaar eten!! joepie!! Okee, ik ga de buurkrant in elkaar zetten en oja, vandaag drink ik niet!!!

precies Tina, in stukjes hakken geeft weer overzicht en maakt het hoofd leger Met mijn 'eigen bedrijf' heb ik nu 3 klussen lopen die over verschillende termijnen klaar moeten zijn dus ik moet echt een planning maken van wat ik wanneer ga doen. Ach, je leert er ook weer van en hopelijk is het daarna weer wat rustiger

Gisteren nog even teruggelezen. Dat is mooi Woman, wat jij voor Tatum hebben kunnen betekenen en zo lang geheim hebben kunnen houden. Tatum heel veel succes met deze nieuwe start zo meteen in je nieuwe huis en heerlijk om weer samen te kunnen zijn met je dochter Woman, zal ook weer wennen zijn om alleen te zijn na al die tijd Mooi nieuws zo op de vroege ochtend!

Goedemorgen, te vroeg wakker, teveel aan het hoofd dus ben nu eerst een todo lijstje aan het maken met een planning. knopen doorhakken en afspraken maken Ken je dat, zo heb je niks te doen en zo lopen er weer 3 dingen tegelijk. en dan de neiging hebben je ogen dicht te doen en af te wachten en geen keuzes te maken maar ondertussen aan niks anders te denken en dat werkt dus niet Actie!!!! Dat is dus wat ik ga doen vandaag!

Billy, we zijn allemaal met 1 dag begonnen en zo door naar 2 dagen, 3 dagen... Als je gewoon mee blijft schrijven kom je vanzelf op dat punt dat je langer gestopt bent dan anderen die hier net gaan schrijven. Mensen die terugvallen moeten meestal weer wat schroom overwinnen om hier terug te komen, maar ook dat gebeurt.

Houtje, jouw tip is dus ook goud waard Bij wachttijd in Nederland, hup naar België uitwijken Sterkte met de laatste loodjes! Jannigje als ik me zou moeten meten aan hoe de maatschappij vind dat ik zou moeten zijn dan zou ik zwaar depressief worden geen gezin, geen relatie, geen koopwoning, geen auto, geen carrière, geen dure vakanties, geen geld Gelukkig maar want zo'n leven zou ik niet eens volhouden maar wel een fiets met bak, een lieve hond en een kat, dingen doen die ik fijn vind op mijn eigen tempo de tijd hebben om te kunnen leven de baas zijn over de tv en de afstandsbediening, geen gezeur aan mijn kop geen angst voor schulden omdat de auto en het huis afbetaald moeten worden Ik weet niet of ik zo jaloers ben op de maatschappelijke norm Ik weet dat het tempo voor mij te hoog ligt en de verwachtingen ook Dat ik dan continue in de stress zou zitten, paniek en angst dat is het me niet meer waard!

ok even een engelenkaartje getrokken: Een goede verhouding met jezelf is belangrijk want daaruit stromen de verhoudingen met anderen. daar kan ik wel wat mee, maar nu eerst de hond een groot rondje geven, ben nu toch vroeg wakker!!

Jannigje, onderin deze pagina rechts zie je 3 ikoontjes je hebt waarschijnlijk per ongeluk het eerste ikoontje aangeklikt, naast het sterretje en het printertje daarmee meld je je aan voor de discussie en komen alle berichten in je mailbox terecht nog een keer klikken en dan ben je weer afgemeld

Tas, weet dat je in het begin een beetje als indringer gezien gaat worden, waarschijnlijk is er net iemand uit de groep gegaan en dan is het wennen aan een nieuweling Dat heeft dus niets met jou te maken maar met de groepsdynamiek doe het rustig aan, als je het kan, ik sprong er gelijk in en wilde de 1e week al alles aanpakken dat werkte niet (raar he) sluit je wat af voor alle verhalen van anderen en bedenk dat je er voor jezelf zit en niet de problemen van een ander op kan lossen, dat hoeft ook niet sterker nog, diegene moet het zelf doen Geniet van de dingen die je gaat leren en vertrouw er op dat ze weten wat ze doen (hoop ik wel tenminste) Ik weet zeker dat ze er vandaag een supergemotiveerd groepslid bij gaan krijgen die inderdaad staat te trappelen!! Eindelijk mag Tas aan de bak!!!!! top!!!!!

ah, bijgelezen, hehe, dat mag ook wel eens tijd worden!! Eindelijk kan je gaan beginnen!!! Heel veel succes vandaag, en ik weet zeker dat dit een begin gaat zijn voor jou Eindelijk alle zooi eens aan gaan pakken en goed op de rails komen! het heeft veeeeeeeeeeel te lang geduurd!!

Tasseke, wat ga je doen vandaag? ik heb nog niks teruggelezen! je ik zit al aan mijn cafeïnevrije koffie

goedemorgen, ben ook vroeg mijn bed uit, werd spontaan zonder wekker wakker! Isa weer lekker naar haar werk! top hoor!! een nieuwe week, nieuwe kansen!! maar eerst eens proberen om wat wakkerder te worden! werk ze iedereen!!

Woman, wat speelt er momenteel wat jou zo onrustig maakt? Iets waar je tegen op ziet, of iets wat een vervelend gevoel bij je los maakt of heeft gemaakt? Bij mij zijn dat de trekmomenten, naast natuurlijk HALT Ik ben nu voor mezelf aan het werk, nog heel mondjesmaat maar merk dat dat enorm veel stress met zich meebrengt, mensen vragen mij wat ik voor mijn werk vraag, oef moeilijk, en eng, een soort 'sprong in het diepe' die ik niet kan overzien. Dat is voor mij dus een trigger, alleen ....niet meer voor drank, wel voor eten Ik moet mijn hoofd helder houden om het boven water te kunnen houden dus drank is geen optie! De onlustgevoelens gaan niet weg maar drank is niet hoe ik er mee wil dealen, het blijft zoeken hoe je er mee om kunt gaan. trek is onrust en drank haalt dat niet weg, daar zijn andere methoden voor.

Goeiemorgen tja Tatum, soms heb je van dat soort dagen... maar gelukkig gaan ze ook weer voorbij!! Isa eindelijk aan het werk! Isa, wat een ontwikkeling heb jij doorgemaakt het afgelopen jaar je komt uit een heel diep dal waar je alles kwijt was en kijk nu eens waar je nu bent! en dat allemaal op eigen kracht!! Ik ben net mijn bed uit, niet zo lekker vandaag Over een paar uurtjes komt de zon op het balkon en maak ik van mijn huis een kuuroord ben ik zo weer opgeknapt!!! Iedereen een fijne dag toegewenst!

11 dagen Linda!! dan mag je echt wel heel trots op jezelf zijn!!!!!! en dat je je in de shit hebt gewerkt kan je niet meer veranderen, dat is gebeurd en het heeft geen zin om daar met boosheid naar terug te kijken probeer wat milder voor jezelf te zijn en wat milder naar jezelf te kijken. Je hebt toch maar mooi de moed om het te veranderen!! om de toekomst er anders te laten uitzien!! en daar mag je echt vre-se-lijk trots op zijn!!!!! Het verleden is geweest, de toekomst gaat nog komen en die kan jij nu zelf bepalen! van mij krijg je een flinke pluim!!!