PEM

ps mijn vaatwasser doet het weer. Dokter Pem heeft "de maag" leeggeschept. Lief gesproken en geaaid en voila, mijn afwaskabouter is weer helemaal tevree en gaat weer voor mij aan de slag.

Goedenavond allemaal Eerst maar eens even bijgelezen. @Noa, je laat me toch niet in de steek he? We gaan zo lekker samen op. Dus blijf erbij en drink niet. Een potje janken lucht op. Een poosje geleden dronk je al die gevoelens weg. Nu komt alles los. Laat het lekker komen. Dat geeft niets. @ Rudy, wat heb ik een respect voor je. Je bent en blijft zo positief. Je straalt het ook echt uit. Dat vind ik als persoontje erg fijn. Ik heb daar heel veel aan. @ Vie, bijna een jaar op weg, jemig zeg wat een eind, daar durf ik nog niet aan te denken. Als ik dat doe dan breekt mij het angstzweet uit. En tsjaa, ik hou niet zo van klotsende oksels. Dus ik denk toch nog maar per dag. Maar ik vind het erg goed van je. Ik hou je als voorbeeld net zoals Ziza. @ Roos, drink nou niet meer. Iedere keer dat je het doet krijg je er spijt van. Naar mate je langer niet drinkt ebben de gedachten naar drank ook steeds meer weg. @ Dar, als het je te lang duurt via Tactus. Brijder heeft ook een internet behandeling. Daar heb ik het gedaan. Ook goed. @ Kate, gedachten onderzoek. Dat is een goede van je. Die hou ik er in en ga ik ook gebruiken bij mijn eerstvolgende trek-attack. Via tips ben ik begonnen aan de brain-training voor alcoholverslaafden Ik ben er nog mee bezig. Ik weet niet zo goed wat ik er van denken moet. Maar ik had zoiets van baat het niet dan schaadt het niet. Ik had gisteren best wel weer trek en de wijnduiveltjes gingen weer met mij aan de haal. Dat was een heel gevecht. Omdat ik dit weekend nagenoeg helemaal alleen ben (waren voor mij de momenten om ongestoord te kunnen drinken), zag ik hier best tegen op. Gisteren moest ik een sessie met oefeningen doen en de trek die ik gisteren had, was vandaag helemaal weg. Of het aan de training lig weet ik niet. Maar ik heb absoluut geen trek. Duss voor degenen die nog aan het knokken zijn. Wellicht voor jullie ook een optie. Al werkt het maar als een placebo. Liefs Pem

Goedenmorgen allemaal, Lekker maar te kort geslapen. Alles is oke hier. Ik lag laat in bed, omdat ik hetzelfde probleem als Dar had/heb met de vaatwasser. Het water heb ik inmiddels weggeschept, maar helaas blijft dat monster stil en weigert pertinent in beweging te komen. Ook googlen maar denk ik. Albert, van harte met je verjaardag Voor iedereen die het nodig heeft een brandend kaarsje om jullie bij te staan. Verder iedereen een fijne dag. Ik ga weer, want ik moet me weer melden op het werk. Liefs Pem

Goedenmorgen allemaal, @Geer: Gefeliciteerd, en een fijne dag vandaag. @Albertina: wat leuk mogelijk een huisje met tuintje uitzicht. @ Vie: wat een schatje, je rots in de branding @ Bako: wat fijn dat de vriendin van jullie zoon bij jullie terecht kan en daar ook gebruik van maakt. Voor jullie moet dat een fijn gevoel zijn. Voor iederen een fijne maar bovenal een "droge" dag. Lieve groetjes Pem I'm offff ps Tasseke waar ben je? Alles goed. We missen je, ik denk dat ik namens velen spreek.

Bako, Ik kan me voorstellen dat het allemaal ongeloofelijk overkomt. Ben je het een aan het bevechten (alcohol) en krijg je het ander over je heen. Het lijkt soms zo oneerlijk. Blijf toch positief. Lieve groet Pem

Hey Bako, Sterkte de komende tijd joh! Wanneer moet je voor de 1e bestraling. Blijf positief vooruit kijken. Positief blijven denken is de beste medicatie. Hier heel veel goede zon....... :rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose: Lieve groet Pem

Goedemorgen Rudy, Bedankt voor je mooie wijze woorden, maar hoe treffend. Ik heb op het moment ook nog uren en dagen aan het tellen en kom erachter hoe de alcohol nog mijn leventje beheerst. Bij de 1e keer stoppen voelde ik me een slachtoffer, ik mocht niet meer drinken. Ik was zielig. Het idee dat ik nooooooiiiiit meer mocht drinken werd ik gek van. Ik heb rust gekregen door inderdaad in korte stappen te denken, dat helpt. Ooit hoop ik net zo ver te zijn als jij dat ik tot de ontdekking kom dat ik niet meer zo aan drank denk. Veel sterkte de komende tijd en heel veel geluk en wijsheid. Lieve groetjes Pem

Goedenmorgen allemaal, Vandaag lekker een vrije dag. Daar was ik alweer aan toe en dat terwijl ik nog maar 1 dag gewerkt had. Mijn lijf is erg vermoeid van de jarenlange roofbouw. @ Albertina, bedankt voor je mooie begin. @ Gees en Albertina, ik ga met jullie mee, ook ik laat vandaag de 1e staan. @ Noa en Lianne, jullie gaan goed @ Roos, ik heb in de eerste weken ook erg gedroomd, wordt op den duur minder. bij mij kwam het ook doordat ik de hele dag eigenlijk bezig was met het vechten tegen het drinken en zelfs in mijn slaap ging dat nog verder. @ Aurelie, welkom, goed de eerste stap. Lees en schrijf hier mee. Hierdoor zie je dat je er niet alleen voor staat. Samen met medegenoten ga je de strijd aan. Je verhaal is herkenbaar ook voor mij. Ik was een fase verder. Het was al echt een gewoonte, ik kon niet meer zonder. Kies voor een leven zonder alcohol. Pem

Tas kom op. Volgens mij ben je een echte knokker. En idd geen bier bij de buren. We denken hier aan je en slepen je er doorheen. Schrijf maar van je af. Pem

Goedenavond allemaal, Eerst een zeggen dat het goed met me gaat. Vandaag dag 14 overleefd en hoe. We hadden vandaag een champagne-moment op het werk. Ik had samen met een collega een goed project afgeleverd. Daar moest dus op getoast worden. Ook ik schrok van mijn stellige nee, ik toast wel met een glaasje fris. Jemig. Een poosje geleden zou ik ontzetten hebben gewellist / nietest. Ik ben best trots op mezelf. Ik herken het gevoel van fruitvlieg. Ik wil het niet meer. Dat sterkt enorm. Geen strijd meer in het koppie. @ An, kom op meid. Ik denk aan je. @ Marjo, van harte met je verjaardag. Ik had nog niet bijgelezen, dat ga ik nu maar eens langzaamaan doen. Las vluchtig dat Jane op het wad gevaren had. Lekker is dat he! Wij hebben gevaren op het noordelijk deel van het IJsselmeer. Ondanks het insmeren verbrand. Alle dagen daar ook droog gehouden. Pem

@ Caro 2, ik zet de achtervolging in hoor. Ik zit vandaag op 12 dagen. Dus nog 2 dagen dan ga ik ook over op weken.

Hallo allemaal, Eerst even weer bijgelezen. Ik ben weer veilig van het water afgekomen. Ondanks de raad van Tasseke toch verbrand. Dat gaat zo hard op het water, ik weet het en toch. Gelukkig de kinderen niet. Ik heb het lekker droog kunnen houden en eigenlijk ging het goed. Maar gisteren het niet drinken op het etentje heeft mij zo ee kick gegeven. Ik zag mensen erg veel drinken en aangeschoten raken en aan het eind van de avond dacht ik: zo dat heb ik nou lekker niet, straks lekker fris mijn bedje in. Daar heb ik zo een kick van gekregen dat ik vandaag geen moeite had. @ Caro, wat een kunstwerk weer. Erg mooi. @ alle anderen, tot laters, ik ga nu eerst ff eten. Een latertje door het varen. Ps @ Vie, ja wij zijn ook echte zeilers. Liefs Pem

Goedemorgen allemaal, Ik heb eerst even bijgelezen, het was al een hoop op deze vroege ochtend. @ Anjo, sterkt vandaag en laat maar gieren die trek. Jij bent sterker. Geniet lekker van het thuis zijn. En goed dat je even een time-out vraagt en kiest voor jezelf. Erg goed. @ Henkie T, bedankt voor je verhaal over positief denken, daar ben ik nu ook mee bezig en door uit de slachtofferrol te stappen gaat het een stuk gemakkelijker. @ Schorpioen. Goed zo, vandaag stoppen. Erg goed van je om 2 flessen wijn weg te kieperen, dan is de verleiding er niet en zie het zo dat heb je toch maar gedaan. Het is geen kwestie van geen ruggegraat hebben, het is een proces. Een moeilijk proces. stap 1, is daadwerkelijk willen met stoppen. Dat duurt soms even. Bij eerdere pogingen stopte ik ook wel, maar wilde ik dat wel? Heeeel dieppppp, eigenlijk niet, was nog veel te hard bezig te slachtofferen. Ik ben ook erg benieuwd naar de verhalen in het boekje. @ carolien, ik geniet van je verhalen hier, ik zie hier ook iemand groeien en sterk en zelfstandig worden. @ tasseke, ik geniet van je vrolijkheid, moet er altijd om lachen. Dat doet goed. Het lukt je zelfs als ik een onzettend ochtendhumeur heb. @ Vie, suc6 met de computer. Wel balen met zulk mooi weer, aan de andere kant wel fijn als de computer dan weer doet wat jij wilt. Tsja en als je het zelf niet kan, zijn hulp troepen soms wel handig. @ de rest. Fijne dag. Ik ga weer aftaaien. Ik ga lekker uitwaaien op het water vandaag. Varen. Liefs Pem

Een hele late goedenavond allemaal, ff laten weten dat ik het vandaag droog heb gehouden. Dat viel niet mee, eerst de hele dag alleen, momenten dat ik het ervan nam zeg maar. En s' avonds met het team van mijn dochter een kookclinic (de kinderen moesten koken voor de ouders) met alle zuipelarij erbij. Maar goed, ik heb het overleefd. Ik heb het op spa-rood en limonade gehouden in een wijnglas. Het eerste aanbod was cruciaal. Daar zat nog even wat twijfel, maar ik heb mezelf voor gehouden: je kan het niet bij een houden dus afblijven. Dat punt voorbij ging het verder gemakkelijk. Gelukkig weer en droge dag op deteller erbij. Liefs Pem, en voor degenen die al slapen gaan slaap lekker. Ik ga zometeen even bijlezen.

Ik ga ook wat doen, anders komt er ook bij mij niets van terecht. En dat is toch zonde van zo een mooie dag. We gaan er met z'n allen voor een droge dag. Liefs Pem

als ik jullie zo zie mailen over allerlei computer-dingen denk ik shit ik ben toch echt een digibeet :-(

Suc6 bij de bbq vandaag henk. En Henk en An fijn dat jullie met me meegaan vandaag, door ook de 1e te laten staan. Dat doet me goed. Geeft me kracht om ervoor te gaan. Nu weet ik dat ik er niet alleen voor sta. btw tnx voor de koffie Henk.

Veel plezier in de tuin tasseke. Dat is nu wel buffelen, maar straks is het dubbel zo hard genieten. Pem

ps mooi balkon Dar

Goedemorgen allemaal, Eidelijk weer een keer lekker geslapen. Is er ergens nog een bakkie koffie???? Ik ben erg behoeftig. Planning voor vandaag: - opruimen waar ik door de weeks niet aan toe kom - lekker in de tuin klussen - zwembadje in de tuin voor de kids - grof vuil wegbrengen (ruimt lekker op :-) ) - niet drinken, zal wel even een gevecht worden. Want mijn partner is de hele dag weg, vroeger voor mij een mooi moment om ongestoord te drinken. Zal dus wel ff vechten worden vrees ik. Maar ik heb een mooie spreuk voor vandaag: Een glas is teveel en een fles is te weining. (Schijnt een AA -spreuk te zijn) Die hou ik erin vandag om de gremlins weg te jagen. Fijne zonnige en bovenal "droge"dag allemaal, liefs Pem

Voor een ieder die hier nog toeft. Fijne avond nog. Ik ga ook plat, moet morgen nog werken. slaap lekker allen en tot morgen. Pem

een watertje, een jusje, ik zit hier aan een goede nachtrust theetje van zonnatura (geen reclame). Ze zeggen dat je daar wat beter van gaat slapen. Ik merk dat nog niet zo goed. Nog een te opstandig koppie denk ik. Ik kom op zich gemakkelijk in slaap, maar droom enorm. Ik zal maar niet zeggen waarover. Om vervolgens na een uurtje weer wakker te schrikken. Daar wordt ik nou moe van. Ik probeer te ontspannen voor het slapen gaan, maar dat lukt ook nog niet echt. Pem

@ Noa, het op zoek gaan naar het waarom kan geen kwaad hoor.... Ook dat kan soms verheldering en opluchting geven. En het misschien voor jou ook gemakkelijker te maken om te stoppen met drinken. Alleen je moet er voor waken niet alles tegelijk te willen. Want dat kan frustratie opleveren en dat kan je weer gaan triggeren om te gaan drinken. Dus pas op. Vraag niet teveel van jezelf ineens.

@ Henk, ik sluit me aan bij An Rust goed uit, denk niet ......ik moet dit of dat nog. Neem een dag vrij en en sta jezelf toe even niets te moeten. Wees lief voor jezelf. goed eten. Veel drinken (water wel te verstaan) en idd veel bewegen, dat geeft energie. Niet te, want dat is ook weer niet goed. accepteren dat de vermoeidheid niet 1,2,3 weg is. zoek een iets dat je leuk vindt, evt. een hobby. Ga je daar weer mee bezig houden, enerzijds afleiding en anderzijds geeft het ook energie. tot zover deze lezing.

Nou Henk en Jane, Ik zet de achtervolging in met mijn nu weer 9e dag droog. Zet h'm op. Pem