renaldo61

Nee denk ik zeker niet. Het is meer zoiets als dit, een witte plek in het midden van mijn rechtervoet.

Nog steeds pijn onderaan mijn voet van de nieuwe sandalen of het vele wandelen. Maar met mijn gewicht gaat het de goede kant op en ik ga mijn doelstelling dat ik me gezet heb voor morgenochtend halen. Ik slaap wel steeds slechter, nog amper twee uurtjes. De Trazadone heeft blijkbaar zeer weinig effect.

Moeten? Heb je kunnen slapen?

Goeiemorgen iedereen. Er is een groot verschil tussen iets weten en ernaar handelen. Ook vandaag ga ik geen alcohol gebruiken. Dagpact: renaldo61

dinsdag 23 dec 2025 04:36 119,6 Ik wist het wel, als ik me maar wat inspan

Is de afspraak voorbij? Hoe gaat het?

Welkom hier

Ik ben van plan in ieder geval minder te eten. In het weekend en op feestdagen maak ik zelf warm eten en ik maak telkens teveel.

Nog steeds een pijnlijke rechtervoet, maar toch al maar een wandeling maken want mijn gewicht is zeker nog niet onder controle.

Ja ik ben zeker geen taalkundige. Maar bedoel je niet? Maar uiteindelijk heb je jezelf er niet mee als je erover gaat liegen.

Is er geen fout in die laatste zin?

Goeiemorgen @MaryArt

Ja ik weet niet op welke wijze @Bob het jaarpact juist onderhoud. Het grootste deel is in vertrouwen. Maar hij heeft er duidelijk tot nu toe minstens een persoon niet toegelaten die hier ook niet langer thuishoort. Maar ik vind het persoonlijk moeilijk om een correcte lijst bij te houden omdat het bijna allemaal in vertrouwen hoeft te gebeuren.

Is een nieuwe lijst nodig of moeten personen die eraf gevallen zijn dit eerst aangeven?

maandag 22 dec 2025 03:49 122,1 Okee ik zit ver boven mijn streefgewicht dat ik op woensdag wil bereiken.

Goeiemorgen iedereen. Er is een groot verschil tussen iets weten en ernaar handelen. Ook vandaag ga ik geen alcohol gebruiken. Dagpact: renaldo61

Een PB aan een moderator sturen.

Welkom hier

Dagpact: MaryArt 🎅 Spirit @Stormy69 renaldo61

Wat pijn aam mijn voeten van de lange wandeltochten, verder ok

WEEKPACT 21 December 2025: renaldo61

goeiemorgen iedereen. Vandaag zonnewende @knakker . De dagen worden weer langer.

zondag 21 dec 2025 04:40 121,3

Dat is duidelijker. Ik wilde minder drinken. Maar dat is me nooit gelukt. Ik heb het ook nooit geprobeerd te vervangen door een bier met een lager alchohol percentage. Misschien lukt het voor jou. Veel geluk.

Jaren geleden toen ik nog samen met mijn ex was deed ik ook eens een serieuze poging om af te vallen. Het lukte me redelijk snel om vijf kilo kwijt te geraken. De volgende kilo's gingen veel langzamer. Ik had toen een zeer goede diëtiste en de steun van mijn ex. Toen mijn ex vertrok kon het me allemaal niet meer schelen en begon ik veel te veel alchohol te drinken. De kilo's vlogen er zo weer aan. Ik heb volgend stappenplan nu. 1. Stoppen met gewicht bij te komen en behouden. Dat is me nu gelukt. 2. Gewicht verliezen, dat lukt me ook. Maar dan de moeilijkste stap of gevecht dat ik tot nu toe telkens verloor. 3. Het gewonnen gewicht behouden.