renaldo61

Dit bedoel je @Marij ?

Mijn broer had nog een eten bij hem in gedachten, maar nog geen concrete plannen.

donderdag 18 dec 2025 02:53 121,1 Gaat weer terug de goede kant op.

Wat voor plan stel je voor? Alle hulp is welkom. Gisteren heb ik voldoende gewandeld. Ik heb wel niet volledig van zoetigheid of chocola afgebleven. Mijn calorieën tellen zoals mijn begeleidster gisteren voorstelde ga ik niet doen. Daar zou ik maar gek van worden. Warm eten op weekdagen is dieetvoeding. s' morgens en in de namiddag volg ik ook wat de diëtiste voorstelde. Dan blijven er nog de tussendoortjes en de weekends over.

Vandaag de laatste maal voor mij een kerstfeest in de kliniek. Gisteren een kleine wandeling gemaakt. 26 534 stappen of 16,7 km

Goeiemorgen iedereen. Er is een groot verschil tussen iets weten en ernaar handelen. Dagpact: renaldo61

Met @Bob zijn topic hier te lezen. Vraag ik mij af of ik een streefdoel of streefgewicht heb? Elders schreef ik dat ik terug 85 kg wil wegen. Dit lijkt me nu zo ver en onrealistisch. Bij mijn kostuum te passen legden ze me uit dat als ik meer als 20 kg zou verliezen ze me mijn kostuum niet langer zouden kunnen aanpassen. Ik had een maximum gewicht van 122,8 gemeten in de ochtend. 102,8 lijkt me dus een mooi streefdoel. Op drie maand wil ik 5 kilo afvallen. Dus over 3 maand 117,8 kg. Op woensdag 17 dec 2025 04:23 had ik een gemeten gewicht van 122,2. Dus als ik het goed uitgerekend heb, zou ik per week ongeveer 383,6 gram moeten afvallen. Laat me het me mooi afronden en er een streefgewicht van 0,5 kg van maken? Dus op woensdag 24 dec 121,7 ?

Voor mij persoonlijk is dit een dag geworden om snel proberen te vergeten.

Soms denk ik, ben ik nu nog niet genoeg gestraft geweest? Blijkbaar nog steeds niet. Mijn hulpverleners zullen dit wel niet bekijken als straf, maar als hulp. Spijtig genoeg voor mij, voelt het niet zo aan voor mij. Samenwonen met mijn moeder gaf al een hele tijd problemen. Ik besefte niet dat mijn moeder ernstig aan ’t dementeren was en we hadden iedere avond zeer luide ruzies. Meestal gaf ik ook toe aan haar en gingen we in een café alcohol drinken. Toen we in 2019 verhuisden moet dit allemaal teveel geweest zijn voor onze nieuwe buren en of huisbaas en iemand trok zeer luid aan een alarmbel. Plots wilden mensen van het CAW, OCMW, verslavingskliniek (of Hestia) (we waren beidde al eens naar spoed gevoerd omdat we in onze woonst zeer zwaar gedronken hadden) en nog enkele andere een groepsgesprek houden. Maar dat groepsgesprek ging niet dadelijk door. In de tussentijd werd het noodzakelijk dat mijn moeder naar een woonzorgcentrum ging. Daarmee haakten er vele af voor het groepsgesprek. De mensen van Hestia, OCMW en CAW bleven over. Er werd dan later beslist dat ik van Hestia begeleiding ging krijgen. De persoon die dan nog wat later kwam met mij spreken van Hestia heb ik nooit als hulp beschouwd, maar als een soort gevangenisbewaker die daar was om mij te straffen en controleren.

Ik dacht dat het doel was geen alchohol te drinken tijdens de feestdagen en de aanloop ernaar. Maar iedereen mag me verbeteren. @bolletje ? Gewoonlijk begon de aanloop half november. Nu zijn we zeer laat.

Deze middag had ik spaghetti

Moeilijk maar goed gesprek gehad. Gisteren een maatpak laten aanmeten.

Deze ochtend had ik spiegelei met volkorenbrood. Deze middag weet ik niet.

@Spirit over het gesprek

Jawel. Ik ken haar van na mijn laatste opname. Rond de tijd dat ik Femke liet inslapen. De andere ken ik van in 2019 of 2020. Iemand van het CAW Centrum Algemeen Welzijnswerk kwam naar mij voor haar. Daar kreeg ik na een tijd een blindelings vertrouwen in. In die van Hestia had ik nooit veel vertrouwen. Die van het CAW. kan ik wel niet meer spreken.

@Mormel Waar ben je?

Vandaag komt een van mijn twee begeleidsters van Hestia voor een huisbezoek en gesprek. Best wel zenuwachtig om. Nog twee uur tot de afspraak. Ik had tijdens mijn verjaardag een mail naar de leiding gestuurd waar ik verdere gesprekken met de andere begeleidster als onmogelijk beschouw. Waar ik nog geen enkele reactie op gekregen heb. Ik heb die begeleidster ook geblokkeerd, ze kan me niet langer bellen of mailen.

Ziet er smakelijk uit. Dank U @MaryArt

Dagpact: MaryArt 🎅 renaldo61 Goeiemorgen allemaal!

Dank U @Bob. Weer een dag om proberen niet teveel te eten. Vol goede moed.

woensdag 17 dec 2025 04:23 122,2 Ik heb het niet gehaald, ik weet niet wat ik juist misdaan heb.

Ik begrijp deze zin niet goed. Ik had het vooral over iemand die ik bijna dagelijks tegenkom en die iedere gewone dag zeer onbeleefd is. Ik weet ook zeker dat iemand hem al op zijn gedrag gewezen heeft, maar hij blijft gewoon verder doen.

een vorm van rijkdom is weten wat je aankunt en weten waar je nog moet aan werken.

Craving of trek ken ik, raar genoeg na mijn besluit om geen alchohol meer te drinken had ik daar helemaal geen last van. Ik bedoel trek naar alchohol. Maar trek naar chocola of chocomelk dat heb ik wel. Ik neem ook rare gewoontes aan, cafés opzoeken om chocomelk te drinken. Een gedragsverslaving dus.