renaldo61

Een korte sessie van mindfulness kan ik aan, maar een lange ga ik niet meer proberen

Bravo. Iedere dag nuchter is er een gewonnen.

Dementeren is zeer verschillend, mijn moeder had het heel erg. Maar toch bleef ze naar ons hondje vragen.

Het klopt dat ik me momenteel zeer rustig voel, maar toch heb ik nog problemen, mijn rem is nog steeds weg in bijvoorbeeld overmatig eten.

In de periode dat mijn alchoholverslaving het ergst was at ik helemaal niet

@IJsvogel Slecht slapen kan ook andere oorzaken hebben, zoals koffie

Gisteren twee maal naar een groepstherapie geweest bij de eerste was het thema loslaten. In de plaats van tegen monsters te vechten, proberen ze los te laten. Ik weet dat dit zinnig advies is, maar ik heb het daar zeer moeilijk mee. De tweede therapie bestond enkel uit mindfulness, nu weet ik zeker dat dit helemaal niets voor mij is. Ik vind het allemaal hocus pocus en een ondraaglijk lijden om dit lange tijd te volgen.

Nee

Goeiemorgen iedereen. Dagpact: renaldo61

Mijn laatste tijd dat ik alchohol gebruikte was er buiten alchohol zeker absolute leegte.

Dagpact: Mormel stroumfke Fonny🌞 Freekie renaldo61

Het is vandaag weer stil hier, de stilte voor de storm?

Dat is zeer positief. Maar verder geen therapie?

Ik had eigenlijk niet echt een reden om te beginnen drinken. Mijn eerste drankje werd me door mijn vader aangeboden. Wat later omdat ik dacht dat het zo hoorde. Nog wat later om bij de groep te horen en omdat het me wel beviel.

Snoepen doe ik niet meer, tenzij ik het ergens aangeboden krijg. Ik heb vooral problemen na het avondeten. Herkenbaar voor iemand?