Emmy

Goedemorgen, @Zbb Veel sterkte vandaag. @Dune Wat fijn dat het zo goed gaat. Slim idee dat filmpje. Merk zelf dat je vaak toch vergeet hoe erg het nu echt was. Heb zelf een dagboek bijgehouden in de periode dat ik aan het minderen was en net gestopt. Lees dat af en toe nog wel eens terug. Hier nog steeds snotterig. Slecht geslapen en veel gezweet. Drukke dag voor de boeg… we zullen er wel weer doorkomen. Wel laat wakker, dus eerst maar eens douchen en aankleden. Hardlopen sla ik vandaag maar over….

72 Wil het niet meer al te veel uit de hand laten lopen, dus na sinterklaas maar weer wat beter opletten. Laatste tijd veel te veel ongezonde dingen naar binnen gestouwd…. Ben wel benieuwd hoe jullie dit doen. Volgen jullie een dieet oid? Na het stoppen met drinken en weer gaan hardlopen vlogen de kilo’s er vanaf zonder er veel voor te doen. Maar die tijd lijkt helaas voorbij… ps. @Yvonne Kan ik dit hier wel neerzetten of wordt het dan heel onoverzichtelijk om het gewicht van iedereen er nog uit te filteren

Goedemorgen, Aan het wachten tot de badkamer vrij is. Pubers…. En had de wekker nog wel zo vroeg gezet… Vandaag op stap met familie. Tot mijn verbazing begon er laatst ook één over een tijdje stoppen met alcohol. Nooit verwacht…. De hele familie is namelijk van het nogal royaal innemen bij elke denkbare gelegenheid. Overigens ben ik nooit helemaal eerlijk geweest over de reden van stoppen. Heb het wat in het midden gelaten. Maar zijn ook nooit vragen over gesteld.

71,5

Goedemorgen, Ben mezelf ook weer lekker aan het voorbijrennen hier. Gelukkig de boodschappen al in huis. Vanavond eters en ook voor morgen en zondag alweer van alles gepland. Kan soms zo verlangen naar een weekend niks doen en een keer lekker uitslapen (zucht). Straks eerst maar eens met de hond het bos in. Daar knap ik sowieso altijd van op. Lekker stampen door de blubber

Tja, hoe ik dat gedaan heb. Goede vraag waar ik even over na moest denken. Het is denk ik doordat ik me niet meer zozeer slachtoffer voel. Drank vergroot alle emoties, dus ook woede en verdriet. Daarnaast drong opeens het besef door dat ik een volwassen vrouw ben en op geen enkele manier afhankelijk ben van mijn moeder. Tenminste niet wat betreft eerste levensbehoeften. Verder heb ik ook therapie gehad. Dat zal ook zeker meegeholpen hebben. Waarbij ik ook denk dat de therapie geen zin gehad zou hebben als ik nog gedronken zou hebben.

@Vamos86 Ook hier een moeder die constant mijn grenzen opzoekt. Expres dingen lijkt op te stoken of dingen zegt waar ik enorm verdrietig van wordt. Ook ik dacht hier niet mee om te kunnen gaan zonder drank, maar afgelopen jaar bleek niets minder waar. Sterker nog het gaat me steeds gemakkelijker af! Hoop dat jij dit ook gaat ontdekken de komende tijd!

Goedemorgen, Denk inderdaad dat het voor iedereen anders is. Dat euforische gevoel heb ik niet echt gehad. Wel herken ik het gevoel van ‘is dit het nou’ en verveling wat op een gegeven moment toesloeg. Mij helpt het op dat moment te denken dat het leven niet altijd alleen maar bestaat uit hoogtepunten. Je kan je niet altijd blij en gelukkig voelen. Soms is er ook boosheid, verdriet, etc. En die gevoelens trekken ook vanzelf weer weg. Goed dat je weet dat het er misschien aankomt @Dune @Vamos86 zelf merk ik dat het denken aan drank in de loop der maanden steeds minder wordt. Er komen nieuwe gewoonten voor in de plaats. Zo drink ik al vanaf het begin ‘s avonds twee bekers kruidenthee en neem ik een blokje chocola. Dat ben ik nu zo gewend dat het eigenlijk niet meer in me opkomt een glas wijn te pakken. Veel succes vandaag!

Dat is toevallig iets wat me het afgelopen jaar veel heeft bezig gehouden. Heb een enorme angst om blind te worden. Of nog erger blind en doof. Vraag me oprecht af of ik nog gelukkig kan zijn als ik niet meer kan werken, hardlopen, televisie kijken… Of in ieder geval niet meer op de manier waarop ik dat nu gewend ben. Natuurlijk vreemd dat geluk uit dit soort dingen moet komen. Vroeger lukte het me meer te denken in oplossingen. Merk dat dit tegenwoordig veel minder is. Geen idee of dit komt door het drinken, de burn out, ouder worden…. Besef me ook dat ik niet opeens persé gelukkiger ben als ik die halve marathon loop. Het is idd meer een lang gekoesterde wens. En als dat helpt om van het drinken als te blijven is dat misschien prima voor nu. Of niet. Ben er nog niet helemaal over uit…

Wat wil ik met de rest van mijn leven. Wil ik dat beneveld en vroeg of laat in slechte gezondheid doorbrengen of ga ik ervoor om zo gezond mogelijk en zonder verdoving te leven. Rationeel gezien kies ik dan toch voor het laatste. De voordelen na een jaar niet drinken zijn legio. Met drank was het me niet gelukt het sporten weer op te pakken. Ik heb dat altijd graag en veel gedaan, maar het kwam er steeds minder van. Dacht omdat ik te druk was met werk, kids, etc. Maar denk nu doordat ik de afgelopen jaren de drank voorrang gaf. Ten opzichte van een jaar geleden voel ik me minstens tien jaar jonger. Niet alles is een enorme opgave meer. Mijn denken is veel positiever en ik sta meer open voor contacten. Ben twintig kilo afgevallen en voel me daardoor veel zelfverzekerder. Durf mijn mond weer open te doen en wat van mezelf te laten zien. Als ik het zo beschrijf denk ik dat de drank de afgelopen tien jaar een enorme invloed heeft gehad op mijn leven en helaas ook op dat van mijn gezin. Waarom dan toch de twijfel. Of is het idd de desillusie dat alle problemen nu opgelost zouden moeten zijn. Ik heb mijn doel bereikt en zou nu gelukkig moeten zijn. Zou ook wel eens een rol kunnen spelen. Ik ga goed op deadlines en doelen. Daarom besloten om volgend jaar een halve marathon te lopen. Dit is een wens die ik als kind al had. Liever nog een hele marathon, maar denk dat dit voor nu echt nog een brug te ver is. En omdat hardlopen en drank niet goed samengaan drink ik ook komend jaar niet. Geen idee of het een verstandig besluit is en of de redenatie erachter klopt. Je hele leven achter doelen aan hobbelen lijkt me namelijk ook niet gezond. Zeker als het gevoel erbij niet klopt. Maar voor nu denk ik dat het me kan helpen een volgende stap te zetten.

72 Deze week de pepernoten en caramel zeezout chocolade maar even laten liggen

@Freekie Ik weet niet of het hem er persé in zit dat ik het drankmonster hoor schreeuwen. Ik voel eigenlijk geen behoefte om te drinken. Het is meer dat ik mijn vooraf gestelde doel behaald heb en denk van: wat nu? Kan het niet zo goed verwoorden.

@Bob Denk idd dat dit wel een goed idee is. Ga ik eens over nadenken.

Goedemorgen, Vannacht gedroomd dat ik aan de drank zat. Kon wel weer nu. Begon met een glas, maar stiekem bijvullen. Alles voelde levensecht, maar het ging dus ook gelijk weer mis. Ben er nog naar van. Zag het jaar niet drinken als een enorme mijlpaal. Iets waar ik enorm naar toe geleefd heb. En merk dat ik zoiets heb van en nu dan? Ga voor nog een jaar, maar voel ook wat twijfel. Alsof het niet drinken wel heel definitief is nu of zo. Maar goed. Alles gaat door, ook het huishouden. Zo maar eens lekker aan de slag in huis en vanmiddag met de hond het bos in. Heerlijk weer hier!

@Vamos86 Denk dat je het een kans moet geven zonder drank en pillen. Herken wel dat de emoties in het begin heftig kunnen zijn. Kan je die woede misschien ergens anders in kwijt. Eind hardlopen of zo?

Wat een verschil met een jaar geleden. Burn out, paniekaanvallen, hyperventilatie, hartkloppingen, hoge bloeddruk, slecht slapen. Afgelopen jaar hard aan mezelf gewerkt en ben er nog niet, maar het gaat zo veel beter. Zowel lichamelijk als geestelijk. De drank is niet volledig uit mijn systeem, maar wel veel en veel minder aanwezig. Ik voel me veel energieker en zelfverzekerder. Tuurlijk ben ik niet opeens een heel ander personen. En bij vlagen komt oud gedrag weer bovendrijven. Maar denk ook dat het werken aan jezelf nooit af is. Ik ben nog niet zo ver dat ik zeg dat een burn out het beste was wat me kon overkomen, maar zonder was het me denk ik op dit moment nog niet gelukt te stoppen met drinken.

Dank!! @Bob Voorlopig blijf ik nog doorgaan op dit pad en blijf dus ook graag nog op het jaarpact staan. Het afgelopen jaar heeft me veel gebracht. Een jaar geleden niet gedacht dat ik hier nu zou staan. Trots op mezelf.

Goedemorgen, Vandaag een drukke dag met veel visite. Komt vast goed. Merk dat ik de laatste tijd meer kan hebben en dat is fijn. Voel me soms 15 jaar jonger, maar als ik dan ‘s ochtends uit bed stap merk ik toch echt dat ik wat ouder wordt Sinds ik niet meer drink lijkt mijn reactievermogen trouwens ook enorm verbeterd.

@Maja Gecondoleerd met het verlies van je moeder. Zal wel een groot gat vallen nu de zorg wegvalt. Pas goed op jezelf!

71,5

70,9

70,0

Ook van mij een welkom hier!

Goedemorgen allemaal, @ikkanhet Sterkte voor straks. En voor iedereen die naar de meeting gaat: veel plezier!

69,8