Emmy

Goedemiddag allemaal, Drukke dag gehad tot nu toe. Tijd voor wat rust, dus lekker lui met een broodje en kopje thee voor de tv. Alhoewel, hier komt de zon erdoor. Straks misschien toch nog even lekker naar buiten

Afgelopen nacht als een blok geslapen. Niet eens wakker geworden om naar de wc te gaan. Gebeurt eigenlijk steeds vaker. Net als het droomloos slapen. Heb het idee dat ik er al met al meer van uitrust. Was er om half acht al uit. Ongewoon vroeg voor mij op een zaterdagochtend. Meestal duurde het toch wel even voordat ik enigszins in staat was om mezelf bij elkaar te rapen en uit bed te stappen. Wat heb ik het mezelf toch moeilijk gemaakt. Ondanks kater toch maar doen of er niks aan de hand is. Vooral niet laten merken dat je hoofdpijn hebt of misselijk bent. Toch dat hele eind gaan hardlopen, spitten in de tuin of naar dat kinderfeestje. Vooral dat laatste waar de drank dan rijkelijk vloeit…. Achteraf onbegrijpelijk dat ik dit nog zo lang heb volgehouden. Al was het niet altijd even erg en dronk ik de afgelopen jaren ook periodes niet of nauwelijks. Vraag me ook af hoeveel meer mensen er rondlopen met dit probleem. Als ik hier op het forum kijk zijn er de afgelopen jaren heel wat draadjes opgestart. Zijn overigens in mijn omgeving ook wel wat mensen waarvan ik een vermoeden heb dat ook zij moeite hebben de drank te laten staan. Zo fijn dat ik de stap nu wel heb kunnen zetten en als een blij ei op zaterdagmorgen (voor mijn doen nog steeds heel vroeg ) compleet nuchter dit hele verhaal kan typen. Leven betekend nog steeds uitdagingen tegenkomen, maar anders dan ik voorheen dacht kan ik ze nu beter aan.

Goedemorgen allemaal, Ook hier regen. Had de ramen willen doen, maar dat moet dus helaas wachten tot een andere keer

72,5

Wordt wel eens met een brak gevoel wakker. Alsof ik de vorige avond flink los ben gegaan. Maar gelukkig dringt vrijwel direct door dat ik niks heb gehad…..

Zeker een opluchting en idd een goede stok achter de deur! Al verbaasd het me wel hoe levensecht de droom was. Moest even goed nadenken toen ik wakker werd of ik echt niks gedronken had

Vannacht gedroomd dat ik aan de witte wijn zat. Is in al die tijd de tweede keer dat ik zo’n droom heb. En dat terwijl ik gisteravond net zat te bedenken hoe gewoon het al is om ‘s avonds geen alcohol te drinken en hoe weinig moeite het de laatste tijd lijkt te kosten. Was ook enorm aan het dubben of ik het hier zou vertellen. Vond het vooral erg zonde van de vier maanden en dat ik dan opnieuw zou moeten beginnen met tellen.

Dat vind ik ook wel echt één van de grote voordelen van niet drinken. Dat je altijd en overal in de auto kan stappen Fijn dat het zo goed gaat. En dan maar een saaie muts. Lekker niks van aantrekken

Goedemorgen allemaal, Vandaag dagje werken. Nog even moed aan het verzamelen…. En gisteren voor het eerst in een tijdje weer kunnen sporten. Iets te fanatiek geweest en daar heb ik nu spijt van

@Pytjekan me voorstellen dat het lastig is zo’n eerste keer. Maar goed doorstaan. Volgende keer is vast makkelijker @Yvonnegefeliciteerd met elf jaar niet roken!

Dank voor jullie reacties! Denk idd dat het na verloop van tijd wel gaat wennen. Maar soms overspoelt dat gevoel me even… Gisteren weer wat nieuwe boeken op de ereader gezet. Met een beetje geluk kan ik vandaag nog even lekker uit de wind in het zonnetje zitten

@rapilos Heel herkenbaar Ben doordeweeks ook meestal wat lichter. Maar wil dan wel eerlijk zijn Geen idee waar het aan ligt, want eet op vrijdag niet anders dan de nadere dagen. Nou ja, uiteindelijk doe je het voor jezelf…

Maar even klagen op mijn eigen draadje. Nog steeds ziekig en bleegh. Nu al twee weken niet kunnen sporten daardoor en uit onvrede toch wat te veel gegeten. Verder merk ik dat me de laatste tijd een soort gevoel van saaiheid overvalt. Niet eens zo zeer de behoefte aan drinken, maar was denk ik wel één van de dingen die ik met drank opvulde. Zit ‘s avonds maar wat doelloos te internetten en zappen. Nergens echt zin in. Maar weer vroeg naar bed, want wat moet ik anders…. Hoop ergens dat dit nog wat veranderd, maar herken het ook wel van voordat ik begon met drinken… Kan er ook reikhalzend naar uitkijken om buiten lekker in het zonnetje te zitten. Vind dit vooral in het voorjaar zo lekker als het nog niet te warm is. Zal vast niet zo lang meer duren….

74,4

Hier gaat het ook nog goed. Maar die moeilijke momenten herken ik wel. Al zo’n anderhalve week grieperig thuis. Gelukkig lijkt het nu wel iets op te knappen. Idee om te gaan drinken flitste wel even door mijn hoofd, maar merk dat ik eigenlijk meer moeite heb met het weerstaan van snoep, ed. op dit moment. Soort van: ik heb het verdiend. Voel me zielig en mag en kan ook niks meer… maar ups en downs horen nu éénmaal bij het leven houd ik mezelf dan maar voor. En sta mezelf nu maar onbeperkt Netflix kijken toe Klusjes komen wel weer als ik me wat beter voel.

Goedemorgen, Ook hier de vier maanden bereikt. Moet zeggen dat het me steeds gemakkelijker af gaat. Weinig tot geen trek. Feestjes en vakantie gehad. Paar keer uit eten geweest… De voordelen worden steeds duidelijker. Krijg veel complimenten over mijn uiterlijk sinds ik gestopt ben. Niet het belangrijkste, maar doet een mens wel goed. Binnenkort lekker shoppen voor nieuwe voorjaarskleding, want pas nergens meer in

74,4

@kruidenthee67Dank voor je reactie. Bij de huisarts en praktijkondersteuner ben ik ook geweest. De onderliggende problemen voor het drinken zijn duidelijk en ben ik ook mee bezig. Maar zit vooral veel in mijn hoofd. Piekeren over van alles en nog wat. Maar kan het idd gewoon bespreken en kijken of en wat een haptonoom er mee kan.

Hier komt dat gevoel ook wel eens naar boven. Soms gaat het samen met het idee dat het een stuk minder saai zou zijn als ik een wijntje zou mogen nemen, maar niet altijd. Ben pas op latere leeftijd begonnen met alcohol drinken en herken het gevoel ook wel van voor die tijd. Ook toen overviel me dat gevoel wel eens. Vraag me dus af of het persé altijd met drank te maken heeft.

Ben vooral benieuwd in hoeverre een haptonoom kan helpen bij het stoppen en/of gestopt blijven. Of is het dan handiger om een andere vorm van therapie te zoeken.

Klinkt deels herkenbaar wat je schrijft, maar heb hierin zelf nog een lange weg te gaan. Ben wel benieuwd wat de haptonoom je brengt in dit proces. Zou je daarover iets meer kunnen/willen delen?

@Ronel Je hebt het al een keer gedaan, dus weet dat je het kan. Ben wel benieuwd of het deze keer nu heel anders is dan de vorige keer. Enorme euforie heb ik eigenlijk niet gehad, maar voel me in het algemeen wel stukken beter dan een paar maanden terug. Emotioneel stabieler, herstel beter en sneller van sporten, etc. Ook hier wel eens dipjes en trek, maar gelukkig steeds minder. Zou iemand anders de boodschappen voor je kunnen doen voor nu? Misschien je man of moeder? Die weten van je probleem toch? Het jezelf niet te moeilijk maken hoor! De eerste stap is alvast weer gezet

Weekje op vakantie geweest met mensen die wel alcohol drinken. Hele week stonden de flessen drank in de koelkast en op het aanrecht. Op een enkel moment na geen behoefte gevoeld om wat hiervan te drinken. Het voegt voor mijn gevoel ook niet veel meer toe. Merk ook dat wanneer het gevoel wel opkomt het ook vrij snel weer weg ebt. Tijdens het eten gelaten bij een alcoholvrij biertje. En dat niet eens elke avond. Valt me nu wel op hoe veel sommige anderen drinken. Biertje bij de lunch, bij de borrel (een paar glazen) wijn, tijdens het eten nog meer wijn en om de dag af te sluiten nog een borreltje. Een paar maanden geleden had ik natuurlijk vrolijk mee gedaan. Om de stress en irritatie weg te drinken die hoe dan ook ontstaat als ik op pad ben met een groep mensen. Vind het namelijk lastig om me staande te houden in de menigte. Maar denk nu ook dat een deel van de stress juist ontstond door de drank. Fijn om te merken dat het ook anders kan en dat het toch ook gezellig kan zijn.

74,6 Valt me niet tegen na een weekje vakantie. Had verwacht dat ik meer zou zijn aangekomen

Goedemorgen allemaal, @ikkanhet gefeliciteerd met je 10 maanden!!