Artemis

dag 127 Ik lees hier veel rond De winst met toen ik hier net begon is dat ik dichter bij mezelf ben. Niet meer hoef te lezen, te reageren. Meer mijn grenzen ervaar. Meer mijn gevoel voor ervaar. Mijn proces van 4 maanden nuchter Vandaag. Zaterdag 8 mei. Ik schreef op de dagdraad, ik ben zo moe , ik kan wel staand slapen. Ik schrijf hier, ik lees en schrijf her en der. En leer mezelf beter kennen. Mijn nieuwe uitdaging wordt een terrasje pakken. Nu nog niet. Ik vermijd mensenmassa's. Maar we houden er van om samen op terras te zitten en naar mensen te kijken. Ik neem corona heel serieus. Dus nu nog niet, ik parkeer het even, maar bereid me er wel op voor. Het kan zomaar. Ineens. Dat ik toch met mijn man op een terras beland. Dan neem ik iets alcoholvrij. Kleine stapjes voor uit kijken. Als terras-------------> alcoholvrij. Vorig jaar: ik deed de zoveelste poging om niet te drinken. zat al op 3 maanden. We gingen op een terras zitten en ik bestelde een speciaal biertje. Ik zei nog, wat doe ik nou? Bestelde mijn man iets zonder alcohol. Toen de bestelling kwam konden we ruilen. Dat is mee denken

Dank jullie wel, allemaal. @Reacher die maanddraden doen het um voor mij wel. @Renaldo61nee hoor, jij kwetst me niet. Ik lees je her en der en zie een zachte persoon. Hoe kan je mij dan kwetsen? @Lieke7777 dag bij dag, vandaag 8 mei drink ik niet @GewoonDoen ik hou vol, dwars er door heen @bumperjim ja, wat je zegt, het is niet goed voor mij. Die feestdagen zijn ver weg, maar om me heen is het elke dag feest en proost. Veel terrassen en buren die in de tuin drinken (hoezo corona) @Lonster het is geen slechte tactiek, geen slecht leven onder die steen, alleen ik verdwijn dan weer in de drank na een tijdje, er is een kroeg onder die steen. Niet 24/7 maar toch. wat ik zoek is evenwicht. @Etty dank voor je reactie @Lika ook dank je

dank je, heerlijk. Moederdag, oh ja, morgen..... nou daar kan ik wel een boek over schrijven, als ik tijd had, meer tijd had

een tattoo van Mevrouw Helderder voor mij

goede vraag, dank je. Het eerste dat ik mij opkomt: verdoven. Verdrinken. Niet al die prikkels binnen laten komen. Roesje. Even wegzakken. Ook "gezelligheid" maar die telt niet echt omdat ik na voldoende drank niet meer gezellig ben. Ik heb te weinig filters. Drank is dan even afschakelen. Nu ik 4 maanden niet meer drink mediteer ik beter. Mijn yoga gaat veel beter. Ik ben helderder is observatie naar andere mensen. Dichter bij mezelf. Dichter bij mijn grenzen in wat ik wel of niet wil. Duidelijker. Helder. Helderder. Mevrouw helderder

ik wil ook graag vandaag tuin aanpakken, maar ben zo moe. 4 maanden alcoholvrij en zo moe dat ik wel staand kan slapen. Niks aan

Goedemorgen Spannend @Musashi oei wat spannend, ik herinner het me nog van mijn ben-ik-wel-ben-ik-niet zwanger tijden Nog van harte @Kohtje ik heb gisteren niet gedronken en vandaag drink ik weer niet . That's what I say (citaat Sheryl Crow )

61,7

goedemorgen en welkom @Elkje ik heb het er moeilijk mee, met de drank. Nu 4 maanden nuchter komt mijn oude leven naar boven borrelen (woordgrap) Waarom zou ik niet mogen drinken? De terrassen puilen uit, de social media puilen uit. Drank is gezellig. Proost op het leven. Proost op de dood. Proost op de vakantie. Proost op het weekend. Alcohol als smeermiddel, het vliegt me naar de strot. Maar ik drink niet. Mei is al bij 7, waar gaat het over? Kijken naar de winst, niet naar het verlies. Voor uit kijken. Ver voor uit kijken, anders val je op je snuit. En ik heb september als maand draad gekregen, dat moet toch lukken? Fijne dag, we proosten met koffie (proost) thee (proost) alcoholvrij bier (proost) water (proost) gembermixjes (proost) fijne vrijdag allemaal

@Renaldo61 dank je, ja daarom ben ik hier. De afgelopen 2 dagen had ik sterke craving en heb geen hulp gevraagd, maar ben onder een steen gaan liggen. Dit is mijn oude gedrag. Oude patronen helpen mij niet, dus ik wil 180 graden omdraaien en nieuwe patronen aanleren. Daar heb ik hulp bij nodig. Hulp vragen is niet mijn sterkste kant. alles alleen doen, dat is nu mijn patroon. Gisteren en eergisteren wilde ik zo graag gaan drinken dat het pijn deed. En dook ik onder. Ik overweeg zelfs om af en toe te gaan drinken, maar ik weet dat ik dat niet moet gaan doen. Je kan je verleden niet achter laten en opnieuw beginnen, als je geen nieuwe patronen, geen nieuwe gewoontes heb geleerd. Waarschijnlijk haal ik dit jaar weer de zoveel maanden om met de feestdagen opnieuw voor de bijl te gaan. Want waarom zou ik niet mogen drinken? Iedereen drinkt. De terrassen puilen uit met alcohol. De social media puilen uit met alcohol. Ik sta op punt het nu al op te geven. 4 maanden. Genoeg? Ik wil een jaar niet drinken, want nu, vanmorgen voel ik me trots dat ik niet gedronken heb, gisteren en eergisteren. Geen kater Ik wil het proces aangaan, wie ben ik? Peter Levine (de tijger ontwaakt) heeft het over het niet afgemaakte verhaal, dat maar door blijft draaien, omdat het afgemaakt wil worden. Een 78 toeren plaat met een kras in de groef, die maar herhaalt, dat ene fragment. Dat ene stukje in je leven. En nog een, en nog een, en nog een. waar te beginnen?

Jij OK ?

Klopt en dat delen vind ik moeilijk. Misschien maar wel gaan doen. Delen is helen en wat gezegd is mag gezegd zijn. maar wat @Quinn al eerder zei, je bent hier voor jezelf , om (in mijn geval) alcoholvrij te worden @Reacher dank je dat je er naar vraagt. ik heb moeite met de drank. Gisteren en woensdag enorme craving gehad. De plaatjes van een wijntje , een biertje, een terrasje, op social media vliegen me om de oren. Ik kan er niet om heen, tenzij ik onder een steen ga wonen en alle social media uitzet. heb al geen FB meer en dat scheelt een hap. Maar ik heb wel een mobiel.... en hoewel ik het geluid altijd uit heb, komen de plaatjes wel binnen. Triggers. Ik overweeg serieus om met mate te gaan drinken. En dan moet ik zo hard om mezelf lachen. Met Mate . IK

Er is genoeg alcohol bier en thee en fris en wat @bumperjim zegt, zelf meenemen kan ook fijne vakantie

Te vroeg wakker, had hele post geschreven, maar haal het weg.

Ja heb ik ook gelezen. Heel veel van geleerd

dubbel

Lekkere taart, dank je Nee ik was onduidelijk. Ik heb aantal familieopstellingen gedaan en ik kreeg niet alle zondes, maar bedoelde dat ik steeds meer wakkerheid kreeg. Meer inzicht in familiepatronen en daarmee ook meer inzicht aan schuldpatronen, oude patronen van voor mijn geboorte. Ik zal het bovenste even herschrijven. Ik deed eerst een opstelling. Inderdaad, niet met jouw echte familie maar met totaal wildvreemden die jouw familie vertegenwoordigen. Representanten. Familiepatronen zijn als een mobile. Als je één figuur weghaalt raakt het uit evenwicht. Dan moet er een nieuw evenwicht komen. Dat kan je simuleren in een familieopstelling. Op die manier kan je heel oude familie patronen oplossen. Na de eerste opstelling verandert er zoveel ten goede in mijn leven, dat ik meer opstellingen ben gaan doen. Ook werd ik zelf opgesteld voor een ander, wat ook heel helend is voor je eigen leven. Dat is jaren terug. maar het is net als bij je leven, het is nooit af. Los je het een probleem op, komt de volgende naar boven. Mijn schuldcomplex heb ik tot nu toe nog niet kunnen oplossen. Ook niet met familieopstelling. Het heeft echter wel een aantal oude patronen opgelost.

gewoon hartelijk om lachen hoor. het geeft de absurditeit aan. Als klein meisje was echt altijd alles mijn schuld. Wat ik eerder schreef, kinderen leren snel. En nu in dit patroon ruiken mijn collega's mijn deurmat patroon. dat moet stoppen. Ik ben geen deurmat, geen pispaal, geen zondebok. Ik heb familieopstellingen van Hellinger gedaan. daar heb ik een aantal oude patronen mogen oplossen, maar het lijkt wel of je, als je aan een draadje trek, er steeds meer los komt Los daarvan: Ik mag toch wel gewoon douchen? Zonder me schuldig te voelen naar de ketel toe Hoe is het met de taart trouwens?

@Lonster ik zag het, ik bedankte jou dat je de uitnodiging doorgestuurd hebt aan mij. daarom bewaar ik het ook in de quote. Want ik vind het idee wel boeiend. meestal klei ik mijn eigen versie van wat op mijn pad komt En dank ook dat je jouw ervaring deelt. Mooi gezegd, je loopt het pad van de tijger Ik wissel binnen en buiten werelden af. Overdag werk ik en word erg naar buiten getrokken. Dan ben ik volkomen gesloopt en MOET ik naar mijn binnenwereld. Elke dag. Ik start ook mijn dag met yoga practise. Veel rust. Avond geen internet. @Reacher ik houd ook erg van dit weer. nat worden is niet mijn hobby en ook vandaag lukte het weer om droog door de storm te wandelen. Ik wandel elke dag. Hoofd leegmaken. ik zie trouwens dat het vandaag dag 123 is, vandaar mijn vrolijkheid

welkom @Nun en fijne vakantie gewenst. Lijkt me moeilijk. Ik ben ook 4 maanden nuchter, dus we gaan beetje gelijk op

Herkenning, ja zeker, ik barst van het schuldgevoel. Als ik s morgens heel vroeg opsta en onze ketel de verwarming wil opstoken, voel ik me schuldig dat ik op dat zelfde moment onder de douche stap en onze ketel nu mijn douchewater moet opwarmen ipv onze centrale verwarming. Sorry combi ketel, ik moet nu douchen en nu moet je je werk (onze centrale verwarming) onderbreken om mij een warme douche te bezorgen. Echt waar. Ik vertelde dat laatst aan mijn man. Ik zeg gewoon sorry tegen de ketel. Het sorry zit in alle poriën, in elke cel. Ik ga hier mee stoppen. Morgen zeg ik, mijn beurt

las ik toch muzie koortjes, was dah , kwartje viel wat later, maar met oortjes hoor je die heerlijk storm toch niet ? Dat vind ik juist zo fijn, de wind om je kop.

mooi mooi mooi en welkom @Nun en @Quinn doe ik weer een niet opgevouwen blaadje Ik doe mee: Tatum Lieke 7777 Nancy Maja Artemis Pinkman Minky Isabeau ikkanhet Vol Johan54 Gekko Artax Jannigje Musashi Spirit Nun Quinn VIII