Prana

Dag 50 vandaag, een mooi rond getal. Gisteren heb ik de eerste graad reiki cursus gedaan. Dat was intens. Ik had daar al vaker interesse in, maar me uiteindelijk toch niet zo in verdiept. Ik vond het toch een beetje te zweverig, een stap te ver. Maar ik wilde het nu graag. Het is de bedoeling om vanaf vandaag 21 dagen te cleansen, wat oa inhoudt geen alcohol te drinken. Dat zou me normaal gesproken nooit gelukt zijn. Ik wist dit niet vantevoren en het was een heel fijn gevoel om "gewoon" te kunnen antwoorden - en vooral te denken - ok, prima. Geen paniek, want 21 dagen zonder alcohol??!! Dus ja, nu 7 weken achter de rug en voor de volgende 3 weken heb ik een extra stok achter de deur. Maar ik blijf het stap voor stap, dag voor dag doen. Dat voelt het beste.

Jammer @Berkje maar zoals je zelf al zegt, dit is geen mislukking. Goed om erover na te denken (waarom gebeurde dit?) en dan weer door

Goedemorgen allemaal. Wat gaat het hard inderdaad, bijna oktober... Dagpact: zbb Renée Prana

De zoektocht gaat verder @Lucien Ik ben daar al een tijd mee bezig, maar ja met al die alcohol lukt dat natuurlijk niet goed. Nu zie ik dingen al veel duidelijker. Stap voor stap zal het gaan, denk ik. Ik ben nog steeds onzeker, maar minder dan vroeger. Ik weet niet of dat komt door het werk wat ik lang heb gedaan of door mijn leeftijd of omdat ik bepaalde dingen heb achtergelaten die slecht voor me waren (substanties uiteraard, maar ook een abusieve ex, een toxische omgeving etc). Er zijn dingen gebeurd die erg waren, maar ik weet nu wel hoe sterk ik ben. What doesn't kill you, makes you stronger. En omdat ik die kracht nu voel, ben ik onzekerder. Denk ik (en dat is dan toch die onzekerheid..)

Ja, echt hè. Normaal gesproken kon me dat echt helemaal niets schelen. Veel belangrijker was het "plezier" op dat moment, dus drinken en zoveel mogelijk. Nu waardeer ik steeds meer de dagen en hoeveel beter ik me voel.

Ik vind het knap dat je gaat @Berkje En goed voorbereid ook. Dat maakt het ietsje makkelijker misschien? Ik heb een paar keer iets gehad waar ik niet onderuit kwam en dat is gelukkig goed gegaan, maar heel eerlijk gezegd probeer ik bepaalde situaties (waarbij ik normaal veel zou drinken) toch nog te vermijden. Ten eerste omdat ik niet zeker weet of ik op dat moment sterk genoeg ben en ten tweede omdat zo'n feest vorig jaar het begin van een zeer lange terugval was. Het is geen fijne periode dus ik moet oppassen. En precies zoals je zegt, eerst zelf sterk worden.

Mooi besluit @Renee80

Morgen 6 weken alcoholvrij. Het begint langzaamaan gewoner te worden om niet te drinken. Er zijn zeker trekmomenten, soms vreselijk sterk. En ik probeer nog steeds alle moeilijkere situaties te vermijden (feestjes, bezoek etc). Gisterenavond dus weer een netflixavond. Nou ja, het is wat het is. Alles beter dan drinken. En vanochtend weer geen kater, geen schuldgevoel, geen gevoel van falen. Ik dronk elke dag, maar vrijdag (en zaterdag) blijft nog steeds pittiger dan andere dagen. Dat zal nog komen van de vele jaren toen vrijdag steevast het begin inluidde van het "all you can drink"weekend. Ik ben blij dat dat niet meer hoeft. Ik ben er nog lang niet, maar het begint te voelen als niet meer hoeven ipv niet meer mogen. En ik weet dat hier het verschil zit.

Hoi @keet , herkenbaar verhaal, het vallen inbegrepen... Hoe gaat het nu met je?

Hoi @Baskeman hoe gaat het? Tweede weekend nu? Succes ermee!

Wat goed al twee maanden Je klinkt vastberaden. Dat bewust bezig zijn is denk ik heel goed, vooral om het langer vol te kunnen houden. Succes met je derde maand, ik hobbel achter je aan

Zooo herkenbaar. Ik denk dan precies hetzelfde, ik leef maar een keer! Maar alcohol voegt niet alleen niets toe, het verpest dingen. En elke keer trap ik er weer in. Goed dat je je er bewust van bent. Dan kan je deze valkuil proberen te vermijden. Zet 'm op!

Goedemorgen allemaal. Ik vind de kleuren van de herfst prachtig, maar ik hou ook veel meer van de zomer. Vooral inderdaad dat lekker buiten leven Dagpact: Roberto fonny Prana

Goedemorgen @ikkanhet En alle anderen die nog volgen uiteraard!

DAGPACT: Fonny Yvonne Roberto Prana

Goedemorgen @ikkanhet

Succes bij de neuroloog. En gefeliciteerd met je dochter

Goedemorgen Oei, ik hoop dat het meevalt met die brand @ikkanhet DAGPACT: Yvonne Prana

Dank je @Reacher

Ik hoop dat ik de eerste paar weken het excuus van nieuwkomer mag gebruiken? Of is dat teveel van het goede?

Oh ging iets mis daar met de lettergrootte

DAGPACT: Yvonne fonny Prana Fijne vrijdag allemaal!

Ja, dit precies @Claire Wat een herkenbaarheid! En inderdaad, mijn familie lustte ze ook wel. Zowel drank als nicotine. Met roken ben ik 15 jaar geleden gestopt, van het ene moment op het andere. Ik rookte 1,5 pakje per dag, maar opeens kon ik stoppen, Ik had er zo vreselijk genoeg van. Nooit meer eentje opgestoken en ik zou er niet aan moeten denken nu. Ik hoop dus dat dat met alcohol (in mijn geval vooral wijn) ook gaat gebeuren. Ik voel me een stuk rustiger op dit moment en het is niet echt een makkelijke periode. Dat komt echt alleen maar omdat ik niet drink. Zo raar dat je denkt dat een glas wijn je kalmeert als je gespannen bent, maar het doet het tegenovergestelde. Alhoewel, als ik eerlijk ben dronk ik nooit maar 1 glas, dus waar heb ik het over? Het lijkt bijna of het toch door begint te dringen dat drinken niet voor mij is weggelegd. Ik kan me niet beheersen, ik kan geen maat houden. Dus genoeg is genoeg. Een week voor jou al, dat klinkt goed! En zo fijn dat je positieve dingen begint te merken. Wat doen we onszelf toch aan, hè?

Hoi @Roberto Wat aardig van je om mij daarop attent te maken. Ik ga dat zeker lezen. Ben een beetje moe van de ene verslaving die de andere vervangt. Dankjewel hiervoor.

Dag 33 vandaag, dus de eerste maand zit erop. Aan de ene kant wil ik niet meer tellen, omdat dit nu het normale zou "moeten" worden. Maar dat is het nog niet en tellen lijkt te helpen. Het laat me inzien dat er vooruitgang is en ik weet dat het makkelijker wordt, hoe langer ik het vol houd. Hoe was deze eerste maand vergeleken met die eerste maand vorig jaar januari? Anders. Makkelijker. Veel minder ontwenningsverschijnselen en ik ben er niet meer 24 uur per dag mee bezig. Wel veel, maar niet op een geobsedeerde manier. Maar ja, ben ik niet met alles zo? Die verslaving komt toch ergens vandaan. Ooit was het roken en erger nog cocaine...En nu dus al heel wat jaren alcohol. Elke dag. En elke dag veel, 1 fles was een "goede" dag. Ik heb het vorig jaar alleen gedaan, nu met het forum. Het is fijn om het gevoel te hebben om niet alleen te zijn. Niet de enige die niet na 2 glazen kan stoppen en normaal met alcohol om te gaan. Het wordt tijd om uit te zoeken waar dat onmatige, die verslavingen vandaan komen. Nu ben ik weer veel te veel aan het eten/snacken. Om me maar te vullen met iets.....Maar waarom? Dat is natuurlijk de sleutel. En die moet ik gaan zoeken.