Prana

Goedemorgen Oei, ik hoop dat het meevalt met die brand @ikkanhet DAGPACT: Yvonne Prana

Dank je @Reacher

Ik hoop dat ik de eerste paar weken het excuus van nieuwkomer mag gebruiken? Of is dat teveel van het goede?

Oh ging iets mis daar met de lettergrootte

DAGPACT: Yvonne fonny Prana Fijne vrijdag allemaal!

Ja, dit precies @Claire Wat een herkenbaarheid! En inderdaad, mijn familie lustte ze ook wel. Zowel drank als nicotine. Met roken ben ik 15 jaar geleden gestopt, van het ene moment op het andere. Ik rookte 1,5 pakje per dag, maar opeens kon ik stoppen, Ik had er zo vreselijk genoeg van. Nooit meer eentje opgestoken en ik zou er niet aan moeten denken nu. Ik hoop dus dat dat met alcohol (in mijn geval vooral wijn) ook gaat gebeuren. Ik voel me een stuk rustiger op dit moment en het is niet echt een makkelijke periode. Dat komt echt alleen maar omdat ik niet drink. Zo raar dat je denkt dat een glas wijn je kalmeert als je gespannen bent, maar het doet het tegenovergestelde. Alhoewel, als ik eerlijk ben dronk ik nooit maar 1 glas, dus waar heb ik het over? Het lijkt bijna of het toch door begint te dringen dat drinken niet voor mij is weggelegd. Ik kan me niet beheersen, ik kan geen maat houden. Dus genoeg is genoeg. Een week voor jou al, dat klinkt goed! En zo fijn dat je positieve dingen begint te merken. Wat doen we onszelf toch aan, hè?

Hoi @Roberto Wat aardig van je om mij daarop attent te maken. Ik ga dat zeker lezen. Ben een beetje moe van de ene verslaving die de andere vervangt. Dankjewel hiervoor.

Dag 33 vandaag, dus de eerste maand zit erop. Aan de ene kant wil ik niet meer tellen, omdat dit nu het normale zou "moeten" worden. Maar dat is het nog niet en tellen lijkt te helpen. Het laat me inzien dat er vooruitgang is en ik weet dat het makkelijker wordt, hoe langer ik het vol houd. Hoe was deze eerste maand vergeleken met die eerste maand vorig jaar januari? Anders. Makkelijker. Veel minder ontwenningsverschijnselen en ik ben er niet meer 24 uur per dag mee bezig. Wel veel, maar niet op een geobsedeerde manier. Maar ja, ben ik niet met alles zo? Die verslaving komt toch ergens vandaan. Ooit was het roken en erger nog cocaine...En nu dus al heel wat jaren alcohol. Elke dag. En elke dag veel, 1 fles was een "goede" dag. Ik heb het vorig jaar alleen gedaan, nu met het forum. Het is fijn om het gevoel te hebben om niet alleen te zijn. Niet de enige die niet na 2 glazen kan stoppen en normaal met alcohol om te gaan. Het wordt tijd om uit te zoeken waar dat onmatige, die verslavingen vandaan komen. Nu ben ik weer veel te veel aan het eten/snacken. Om me maar te vullen met iets.....Maar waarom? Dat is natuurlijk de sleutel. En die moet ik gaan zoeken.

Fijn @Yvonne Koffie gaat er wel in

Dagpact: Maja Fonny Yvonne Yana Roberto Prana Goedemorgen iedereen

DAGPACT FONNY Yana Renée Prana Goedemorgen allemaal

Dankjewel voor de tip @Yvonne Het zou vervelend zijn als ik elke keer de layout verpest.

Dankjewel @Yana Wat prachtig omschreven. Ja, het betekent zoiets als levenskracht, de universele energie waaruit alles bestaat. Ik vind dat zo'n mooi idee dat wij allemaal en alles om ons heen verbonden zijn door dezelfde energie.

DAGPACT: Reacher Fonny Yvonne Yana Prana Goedemorgen allemaal. Ik hoop dat ik erbij mag? Ik krijg alleen die witregel niet weg, sorry.

Ik zal dit draadje soms ook als een soort dagboek gebruiken, totaal niet interessant voor anderen, maar misschien is dat nuttig voor me. Vandaag een wat mindere dag. Het is grijs en nat, ik ben moe. Ik kamp met een schuldgevoel en sombere gedachten razen door mijn hoofd. Misschien dadelijk even wat lopen. Ik ben blij dat die fles de deur uit is. Ik heb niet echt trek op dit moment, maar het is wel zo'n dag dat die trek zeker zomaar ineens kan komen. Oef, even afleiding gaan zoeken nu.

Dankjewel @ikkanhet Het is fijn om hier te zijn. Wat een herkenbaarheid.

@Etty je hebt gelijk. Ik ben hier al een keer doorheen geweest. Het wordt beter. De terugval heeft best lang geduurd, dus ik ben natuurlijk niet meteen weer waar ik was. Maar dat komt wel weer, mits ik dit volhoud. Goed idee, er is geen filmhuis waar ik ben, maar ik kan natuurlijk iets anders zoeken/bedenken. Dank je voor je tip.

Gisteren even een momentje. Mijn zwager kwam langs en bracht een fles wijn voor me mee. Gelukkig wilde hij zelf koffie, dus was er geen aanleiding om de fles op dat moment te openen. Na een uurtje ging hij weer weg. Zaterdag, borreltijd, alleen thuis en een fles van mijn favoriete wijn in de keuken. Tja. Maar ik heb de verleiding kunnen weerstaan. Ik heb de fles niet door de gootsteen gespoeld, want - vreemd genoeg - voelde ik me sterk genoeg. Maar hij moet wel weg vandaag. Ik zal de wijn vandaag aan een van de buren geven. Ik wil echt nog geen alcohol in huis hebben. Mijn man drinkt zelden en ik sta nog niet sterk genoeg in mijn schoenen. Ik heb wel het gevoel dat er iets aan het veranderen is. Die bijna 10 maanden vorig jaar hebben geholpen, ondanks mijn terugval. Nooit eerder heb ik een fles kunnen weerstaan. Ik voel me goed vandaag.

Ja, dat is heel herkenbaar. Elke morgen weer de schaamte, het schuldgevoel, het falen. Dat is er inderdaad niet meer. Ondanks de slechte nachten, sta ik veel frisser op. Ik voel me goed en misschien voel ik me zelfs wel wat trots op mezelf. Dank je voor dit. Ik denk dat het tijd is voor een lijstje met positieve dingen. Ik weet ze wel, maar misschien op zo'n fomo moment kan ik dat er dan bijpakken.

Dank je @Etty Ik probeer het. Yoga, wandelen, uitstapjes, lekker koken, met de katten en kippen "bezig zijn"...Allemaal leuk en wel, maar het lijkt wel of niets me echt vreugde geeft. Ik ben ook vorige week op een muziekfestival geweest, maar het was best pittig om de drank te weerstaan, dus de sociale activiteiten staand weer op een laag pitje. Ik ga alleen af en toe uit eten met mijn man, dat lijkt me veiliger voor nu. Misschien moet ik het lezen weer oppakken, daar was ik dol op. Maar ja, dat gaat niet zo goed met wijn op, dus heb ik die passie een beetje verloren over de jaren. Verder een beetje teveel Netflix en social media. Het kan een combinatie van gebrek aan slaap zijn, rouw en de verslaving dus. Misschien maar "gewoon" geduld hebben. Tja, niet mijn sterkste eigenschap helaas.

Hoi @Soberbunny3 dankjewel voor je berichtje Ja, ik blijf het denken! Keer op keer gewoon...En na de eerste paar keer blijft het dan niet bij eens bij 1 fles, dat worden er zo weer 2. Ik baal echt vreselijk van mezelf. Weten dat ik niet de enige ben, geeft steun.

Dit filmpje verklaart heel erg veel. Ik snap nu ook waarom ik alles zo saai vind op dit moment. Ik wil echt stoppen, maar het lijkt wel of er helemaal niets leuks meer overblijft. En dat terwijl ik goed weet dat alcohol me veel problemen heeft opgeleverd. Ik was vorig jaar ook nog eens een veel leuker mens....Er gaat een wereld voor me open nu. Dank je voor dit @Pete

Ja hè @Berkje Ik vind hier zoveel herkenning! Ik blijk nogal hardleers te zijn, maar ik hoop dat ik deze keer dat stemmetje kan negeren. Dag voor dag maar inderdaad!

Hoi @Fonny dankjewel!

Dank je @lady jane Ik hoop het. Het voelt anders dan mijn vorige pogingen, ik ben vastberadener. Dat betekent niet dat het makkelijk gaat - integendeel-, maar misschien maakt dat wel het verschil.