Dikkie

wat zal dat een goed gevoel geven @Davy1982

Goedemiddag allemaal, klopt het dat er nog geen huiskamer is geopend, ik kan hem iig niet vinden. Hoe gaat het met jullie, ik heb vannacht wel redelijk geslapen maar vanochtend weer zo gespannen wakker. herkennen jullie dit ook tijdens de afbouw. ik zit nu al een week denk ik op 0.15 lora in de ochtend en 0.25 in de avond maar ik krijg het idee dat ik alleen maar achteruit ga. wie herkent dit en zijn dat ontwenningsverschijnselen?

sorry @Bellie, niet gelezen. voorheen was ik wel wat sneller gepiekeerd en snel emotioneel voor menstruatie. maar deze keer of het door de afbouw komt of door de benzos dat weet ik niet... maar was alles veel heftiger. de emoties en dergelijke bedoel ik.

sorry ik had dit gisteren al getypt maar blijkbaar niet verstuurd

@Deligaf1 misschien kun jij je ervaring delen met @Bellie en ook voor de rest. ik denk dat dit voor ons allemaal wel interessant is om te weten

dank je frank, je klinkt al een stuk optimistiser ook in al je reacties hierboven. Het komt goed. ik weet niet hoe je het gedaan hebt maar lijkt goed

Hou vol @Bellie, Goed van je dat je dat gaat doen met je psycholoog zie je wel dat je best nog wel sterk bent. ik zou peentjes zweten als ik zo iets moest doen geen wonder dat je onrustig bent. En idd de afbouw even uitstellen dat kan alleen maar lukken als je je goed voelt. Nu nog even hopen dat je snel ongesteld word naar mijn idee scheelt dat ook heel veel. ZET HEM OP

Geweldig @Deligaf1 kijk dit soort dingen moeten hier meer komen te staan dat geeft ons hoop!!! @Frank86 zie je wel het kan wel!!

is dit wel een nederlandse site?

ja ik

@Bellie ja idd dan is het weg kan nog wel een paar dagen duren maar als je eenmaal ongesteld word dan weet je waar het door komt en dan ben je wel gerust. het was bij mij toen alleen veel erger dan voorheen wanneer ik ongesteld moest worden dus voor die benzo's . dus bellie er is HOOP

hoebedoel je erg laat? ik dacht ook dat ik van die ellende afwas, maar na een half jaar toch weer raak. een week vantevoren had ik het kunnen weten pijnlijke borsten maja je kent het wel. maar idd ik begon weer om de haverklap te huilen heel onrustig. ik begreep er niks van. tot de vlag weer uitkon. toen begreep ik het daar komt het van. daarna werd alles weer oke. en kon ik weer verder afbouwen. en idd als je het dan weet fat geeft je vertrouwen. maar pas op er wordt ook weer veel teveel op de overgang geschoven. je hebt nu ook ervaren dat het normaal bij jou is de 7e7deag een terugval. dat geeft ook rust. ook een beetje voor mij haha. ik ben nu iedere dag 0.1 naar beneden gegaan. tot 0.15 lorezepam. nu weer ff de stop erop. ik heb een blaasontsteking dus die moet eerst ff weg anders weet ik niet wat waar bij hoort.

@Bellie gaat het dan na de 7e dag wel weer goed of blijf je beroerd tot je er weer wat af haald?

top

daar schiet je wat mee op zo'n antwoord

@Bellie, geweldig die reactie. idd dat graven in je verleden. ze krijgen het ook nog voorelkaar dat je daar in gaat geloven en zelfs zover dat je er ook nog last van gaat krijgen. maar je schrijft dat je er per ongeluk aan bent gekomen dat begrijp ik niet helemaal. misschien heb je het wel gezegd maar ja ik heb een burnout dus een kort geheugen weet je wel haha. hebben ze ook nog wat gezegd over hoe je de dia afgebouwd hebt of is dat niet ter sprake gekomen? zou je het met ons willen delen wat het afbouwschema gaat worden. Ik denk dat iedere afbouw wel een beetje op het zelfde neerkomt. welk pammetje je ook gebruikt. ik ben benieuwd

@Bellie ben je al naar de verslavingszorg geweest. dat was vandaag toch? Ben je er wat mee opgeschoten? en nog waardevolle tips gekregen? Als je er nog niet over wilt praten begrijp ik dat ook hoor!!

@Bellie DAt zijn ook echt vervelende dingen en dan ga je even weer terug in de tijd idd. Mijn ouders zijn nu respectievelijk 6 en 8 jaar geleden overleden. Maar daar kan ik soms ook echt nog wel huilbuien van hebben. Vooral als er iets om je heen gebeurd wat de herinnering weer terug brengt. Maar soms ook wel door mooie dingen dat ik ze ineens heel erg mis. Sterke ermee

@Mientje Jeetje heftig allemaal, en wat ben je dan snel afgekickt! Komt het huilen en rot gevoel van de afbouw of had je dat altijd al?

@karin123 en @Bellie precies dat, goed beseft HELEMAAL MEE EENS

Ja wat moet ik daarvan zeggen. Ik heb makkelijk praten vanaf hier. Ze willen dat je voor jezelf opkomt.ik heb ondervonden dat ze soms domme dingen willen. Tuurlijk wil je verder en stappen zetten maar als het je echt niet lukt dan moet je naar mijn gevoel niet pushen. Heb je niet een ander ding een kleinere stap die je misschien ook nog moet zetten. Of een ander soort winkel. Ik ga wel eens bij Zeeman ofzo binnen als het rustig is. Dat soort winkels zijn veel kleiner en overzicht over. Ik zou zeggen blijf bij jezelf als je het wilt doorzetten doe dat. Laat je niet door mij weerhouden. Maar laat het ook geen trauma worden. Maar als je het toch als een overwinning kan zien dan vooral doorgaan. En kijk om je heen zoek een bepaald persoon uit in de winkel en denk waarom zou ik het niet kunnen en die dame daar wel! Misschien doet zij wel net zo stoer maar heeft ze de broek ook bijna vol. Bedenk er lopen heel veel mensen met angst in de winkel.doe waar je jezelf goed bijvoeld en laat je niks opdringen niet door mij en niet door de GGZ. Misschien als je hard op durft te zeggen ik ga het nog niet doen ik voel dat ik nog niet zover ben dat ze dat ook wel als een overwinning zien. Succes!!

Vind je dit voor u nodig dan?. Mijn man haalt de boodschappen ik denk maar zo mijn tijd komt wel weer. Vaak wordt ook geadviseerd vermijd drukke plekken. Het zijn voor mij te veel prikkels. Probeer eerst maar dicht bij huis je prettig te vinden. Je komt vanzelf verder als je er klaar voor bent. Waar ik tegenaan kijk doe ik gewoon niet. En ik zie nu wel dat ik bepaalde dingen gewoon weer doe zonder erbij na te denken. Dat ik achteraf denk je dat leek me eerst zo eng en nou heb ik het "per ongeluk" gewoon gedaan. Wanneer je hier een ding van gaat maken ben je gewoon nog niet zover. Dus zet het uit je hoofd. Misschien wel met 3 maand dan is dat maar zo. Je moet geen eisen stellen en ook weinig doelen. Neem de dag zoals hij gaat. Soms K... En soms gewoon niet slecht. Ik hoop dat je er wat mee kunt. Het werkt voor mij wel. Maar ja jij bent mij niet

Voor iedereen die hier vandaag aanwezig was. En wie dit leest. Ik kwam vandaag een mooie Quat tegen Ideeën zijn mooi, maar zonder uitvoering, blijven het ideeën.!! Ik vond dit wel op ons van toepassing voor dat je wel wil maar ff niet durft of even vastloopt

@karin123. Oké dan heb je nog wel wat te doen. Ik hoop dat je het bij 1 soort afbouwen houd ik ben lorezepam aan het afbouwen ik kom van 3mg 3x daags. Vanaf februari. Daarnaast gebruik ik nog 150 Gr venlaflaxine deze heb ik in 2012 ook al een x gehad toen zonder problemen afgebouwd ik hoop dat dat nu ook weer lukt. Maar eerst de lorezepam maar dan zien we wel verder. De lora heb ik gekregen omdat het lang duurt voordat de venlaflaxine gaat werken. Ivm burnout en depressieve klachten. Alleen de afbouw begeleiding is gestopt bij de GGZ ivm corona. Mijn nieuwe psych maakt zich hier niet zo druk over dus ga ik het zelf wel proberen. Met behulp van onze lotgenoten. En ik geloof dat wij elkaar beter helpen en bijstaan dan welke psych dan ook. Alleen is het soms jammer dat je nooit mekaar in levende lijve kunt ontmoeten. Dat zou voor sommige best wel eens het extra zetje kunnen zijn om toch door te zetten.