Dikkie

ik ook @Louisa, heerlijk @mito en dan cold turkey. jij hebt lef. dat zou ik niet kunnen en niet durven. maar super

goedemorgen allemaal, wat is hier aan de hand waar is iedereen. zelfs @bolletje zie ik niet. onze vrolijke haan. iedere ochtend . ik heb redelijk goed geslapen, al ben ik nog best wel moe. gelukkig breekt het zonnetje weer door. kan ik straks iig weer buiten vertoeven. dag 5 op 0.15. tot nu toe geen echte klachten. gelukkig zit mijn kaak ook weer op zijn plek. eten gaat nog wat moeizaam, maar ik klaag niet. en jullie???

dank je @karel12, ik ga het bestuderen. wat betreft slecht kunnen rekenen tijdens de afbouw. kan ik me alles bij voorstellen. logisch nadenken is soms heel moeilijk. gewoon een simpel woordje kan al heel moeilijk zijn.

ja @Frank86, vooral spierpijn. en zweten vooral bij zelfs lichte inspanning niet normaal. na stofzuigen kon je mijn kleren uitwringen. ik heb ook het idee dat mijn zweet nu veel meer stinkt. angstzweet zou je het bijna noemen. misschien herkent iemand dit.

@karel12, poeh heftig, weet je wat het is je weet nooit de achtergrond van iemand hier, dus kun je ook snel achstig worden voor afbouw. maar dit verhaal is ook wer zoiets, waarvan jij zelf al zegt chaotisch. als ik mijn oordeel mag geven dat de lora de veroorzaker is. en ik hoop echt voor jou dat je dat toch ooit zult merken. op jouw tijd. en dan ga je je vast prettiger voelen. 2 jaar is lang maar korter dan wanneer je een psycho of wat dan ook krijgt na een half jaar. daar zit niemand op te wachten. ik stabiliseer ook net zolang tot ik me weer goed voel. maarja wanneer goed genoeg is wët je pas achteraf. voor mijn laatste afbouw had ik weer plezier. kon ik weer meer aan. maarja stel je word ziek. ja dan weet ik niet of ik sterk genoeg was. maar daar wacht ik liever niet op. ik heb een burn-out met depressieve klachten zoals ze zo mooi zeggen. dus ja energie tekort heb ik zeker. het is en blijft een moeilijk proces vör iedereen. bedankt voor je verhaal. en blijf doorgaan indien nodig nog een jaar. succes

bedankt voor je antwoord @karel12. als ik je goed begrijp dan los jij 1 tablet op in 100ml. en daar haal je dan bvb 100ml uit om te gebruiken. voor 0.01 mg lorezapam. weeg je dan eerst de tabletten ook. of ga je ervanuit dat 1m1m1mgg is. aangezien ze niet allemaal evenzwaar zijn. hoelang is die substantie dan houdbaar. voor 0.01mg zou je anders wel veel pillen nodig hebben om af te bouwen. of zou de apotheker dit ook in die verhouding klaar kunnen maken denk je. jij bent er nu af neem ik aan. hoe heb je vanaf 0.25 afgebouwd in mg. hoe snel en ik wat voor stappen. en zat jij er ook al lang aan of viel dat mee.

ohh @ rooslove wat erg. dit zijn zulke k situaties ik weet er alles van. wij hadden het ook met onze hond ook 15 jaar oud. wat hebben wij er lang tegen aan gehikt. iedere ochtend hoopte ik dat hij in zijn slaap was overleden. dan hoefden wij die beslissing niet voor hem te nemen. op een gegeven moment ging het echt niet meer. toen dacht ik ook als je werkelijk zoveel van hem houd en hem het allerbeste gunt. dan is er maar 1 ding wat je kunt doen. in laten slapen. het beestje uit zijn lijden verlossen. wij hebben het thuis laten doen in zijn vertrouwde omgeving. we waren er ook allemaal bij aanwezig. zelfs de kat kwam erbij. al denk ik niet dat die hem een moment gemist heeft. maar wij wel. we hebben er allemaal ontiegelijk veel verdriet van gehad. en het is ook gelijk zo leeg in huis. en idd een dier is er onvoorwaardelijk voor je. het enigste wat je kunt doen is er nu ook onverwaardelijk voor hem zijn. hoe moeilijk het ook is. neem de tijd als het kan. en neem echt afscheid van hem. heeel veel sterkte meid

dat is het lastige volgens mij heeft niemand maar dan ook echt niemand er verstand van. en de meeste psychs en huisartsen al helemaal niet. almoet ik wel zeggen dat mijn ha me op het hart drukte vooral niet te snel doen. je mag er gerust een jaar overdoen. maarja je wilt zo graag yerug naar voorheen. zonder deze klachten. of iig handelbare klachten. wat mij de meeste angst geeft is die laatste stap. ik ben bang dat ik dan weer helemaal yerug bij af ben. en dat het dan wel een jaar ofzo duurt. kijk nou naar wilhelmina hoe die er doorheen zit. dat zijn mijn angsten. bij de afbouw weet ik tot nu toe wanneer ik rustig weer stabiliseer dan komt het goed. maar die laatste stabilisatie. doodeng.

ik heb het dan niet goed gelezen @Bellie sorry. maakt verder ook niks uit. ik dacht dat je nu liever eerst met de tema aan de slag wilde. en als dat klaar was dan verder met de dia.. je kan beidde wel begrijpen. wanneer je eerst tema afbouwd bouw je de nacht als eerste af. er is mij hier ook vertelt dat ik het beste eerst de dag kan afbouwen zodat je overdag wat sterker bent op dat op te vangen ..dus een logica . daar staat tegen over wanneer je niet goed slaapt kun je nog zo sterk zijn overdag maar dan red je het ook niet. maar goed dat zijn mijn gedachten. ik denk dat iedereen het ook weer anders ervaart. het andere verhaal kan zijn. bouw eerst het zwaarste af. dat is volgens mij omdat iedereen dat zegt de temazepam. omdat dat een kortdurende is. al begrijp ik dat nog steeds niet. logischerwijs zou ik denken. een langdurende benzo. geeft langer of later de naweeën van de afbouw. en een kortdurende is sneller uit je lichaam. dan zijn de naweeën er ook sneller maar is het ook weer sneller klaar. maar zo werkt het blijkbaar niet. was het maar niet zo ingewikkeld, kreeg je er maar een handleiding bij die gewoon voor iedereen werkt.

@karel12, ben jij nog aan het afbouwen van de lorezepam of ben je 1 van de gelukkigen die er al vanaf is?

@Wilhelmina, wat naar allemaal. ben je misschien toch wat te snel gegaan? zou je er misschien niet even iets extra bij kunnen nemen. bvb een kwart. dan kun je even wat tot rust komen. op deze manier blijf je naar mijn idee in dit cirkeltje hangen en bouw je steeds meer stress op. ikmerk zelf dat ik het ook echt rustig aan moet doen. wanneer ik stress ervaar is het eigenlijk al te laat. dan worden mijn afbouw verschijnselen ook veel erger. als ik dan weer goed tot rust kom is het iig de volgende dag weer wat beterder. maar jij komt niet tot rust op deze manier. dus denk ik dat je zo ook niet verder komt. de laatste stap was waarschijnlijk te groot voor jou. weet je nog wanneer je je voor het laatst redelijk oké vond. bij hoeveel mg. we horen graag meer van jou. dan kunnen we samen met zijn allen misschien met jou en voor jou iets bedenken waar jij je weer wat gelukkig voelt lieve wilhelmina. zo te moeten leven gun je niemand. dat rot gevoel op welke manier dan ook. iedereen reageert er weer anders op maar we weten allemaal dat je heel diep kan zitten. daarvoor zijn we lotgenoten. misschien weet @Cyclad58 hier wat meer van. zet hem op meid. hoe moeilijk ook. jij bent xe baas van jou lichaam en je geest en niet die rot pillen.

getsie, moet aan beidde niet denken. veel sterkte

goedemorgen allemaal, ik hoop dat bij iedereen de rust weer wat terug is. Goede ideeën zijn altijd welkom @bolletje, het antwoord heb je al. en daarbij we doen ook op verschillende hoogtes. @Bellie, ik had niet begrepen van je dat je met beidde door wilde gaan met afbouwen. ik dacht de dia ff laten vörwat het is en dan eerst de tema eraf. ik heb trouwens al eerder gerageerd op wilhelmina maar dia arme vrouw blijft maar het zelfde roepen. ik heb nu ook weer gereageerd. zo erg voor haar voelt ze zich hier ook al niet gehoord. @Louisa, kun je geen andere therapeut vinden hoe langer je hier mee rond loopt hoe erger het wordt. ik herken het van mijn dochter tijdens en na de zwangerschap. vreselijk zo'n pijn ze had. sterkte ermee. @Rixie goed bezig nu wat rustiger aan.

hoeveel gebruik je @Wilhelmina, tuurlijk willen wij jou ook graag steunen. net als ieder ander. wij wachten jou antwoord op onze vragen nu af oke?

goedemorgen @karel12, ja stom dat bedoel ik idd. ik heb al eens vloeibare lorezepam mee gekregen van mijn huisarts om af te bouwen. maar ik kon negens een duidelijk spuitje vonden die lager dan 1 mg ging dus daar schoot ik niks mee op. 1mg vloeibaar stond gelijk aan 1mg pilvorm. je kon wel lager maar dan zie ik de streepjes niet meer nauwkeurig.

we bouwen ook allemaal gelijktijdig af @Frankk. misschien is dat het. anders vast storm of onweer

haha top.

dat ben ikniet met je eens @Bellie. lorezepam is ook kortwerkend. ik krijg ten eerste ook na ca 4 dagen de klap. en toenik de nacht er af deed. werd ik overdag zowat gek. dus die vlieger gaat niet op volgens mij.

dank je @Bellie, ik heb een tijd op mijn rug op de bank gelegen en daar wordt het niet slechter van. maar na het eten weer ff mis. nou een vraagje aan jou. ik kan soms van vreemde woorden best wel wat maken. maar wat bedoel je met de zin " je kaak maar ff naar houten en scheten vragen"?????

ik kreeg vanmiddag tijdens het eten ineens veel last van mijn kaak. niet normaal van het gewricht en mijn oor. terwijl ik brood zat te eten. ik kon mijn kiezen aan de linker kant ook niet meer opelkaar krijgen. wel de kaak van links naar rechts bewegen en de mond ook wel open en dicht gelukkig. nou bijt ik in de nacht wel veel op mijn kiezen. soms ook overdag wel eens onbewust. spanning natuurlijk. herkent iemand dit?

lijkt mij verstandig. je leven moet nu ook leefbaar zijn. en niet alleen aan later denken. dat komt vanzelf. probeer ye accepteren dat het gewoon lang duurt. zo denk ik e nu over kan morgen wel weer anders zijn. als die rotzak met de hamer voor mijn deur staat

ik had 3 tabletten van 1mg per stuk dus 3 mg per dag als eerste heb ik de helft van 1 tablet afgebouwd. daarna de 2e helft. ik heb geprobeerd dit door te zetten met de 2e pil. dit lukte tot anderhalf. daarna niet meer. dus weer naar anderhalf terug. en later verder gegaan met een kwart eraf. dit is me gelukt tot 1 inname van 0.25. De laatste stap was ik nog niet stabiel genoeg dus toen ging het weer helemaal maar dan ook echt helemaal mis. dus weer terug naar 0.50 in twee innames. daar ben ik zo van geschrokken dat ik nu in stapjes van 0.5 minder. het gaat stukken langzamer maar ik durf ff niet sneller. als het moet en mogelijk os dan doe ik nog kleinere stapjes

ik begon met de helft afbouwrn. daarna een kwart daarna hooguit een achste. telkens de helft van de voorgaande helft. op een gegeven moment kun je niet lager. dat zal de laatste en zwaarste stap zijn. je lichaam krijgt dan zelfs geen kruimeltje meer. @Bellie

ik voel me s'avonds ook beter @Rixie, mits ik dan niks meer doe. gewoon rustig in huis tv kijken. kan dan ook niet meer buiten zitten. ik heb echt regelmaat nodig.

de vorige x een dag of 8. lorezepam. toen kwam de verbetering net zo snel als de ontwenning. ik weet nu wat beyer hoe het werkt dus ben ook beter voorbereid. wat ik vooral merk om echt optijd mijn rust neem. ik was vandaag onkruid tussen de tegels weg te halen. dan zie je dat het bijna klaar is. maar niks daarvan zegt mijn hoofd en lichaam. de emoties komen naar boven. dus toch de bank maar opgezocht. voor zeg eens aaaa. doseren is zo moeilijk