Sjeng

Dank je Bob! Het wordt iets makkelijker!

Niet dutje maar dus je in mijn vorige bericht `( spellingschecker)

Goedemorgen, vanmorgen een wandeling met de hond, ze draaide zich heerlijk in de stront ( dat rijmt maar is ook het enige leuke daaraan ;-). Ze is ruwharig, dutje begrijpt hert gaat er niet zo makkelijk uit. Toch lijkt the makkelijker dan een zeurende partner. Februari alweer.... Fijne zaterdag allemaal, geniet van wat er is.

@ bolletje, ik ga ervoor. 10 jaar, echt knap. Nu nog aan de refusal?

Goedemorgen allemaal, wat goed al die tips voor super1975 te lezen, helpt mij ook al heb ik geen etentje. fijne dag allemaal

@bumperrijm dat is precies wat ik doe, heb ook leuk boek gekregen, “Thee de nuchtere neef van wijn”. Mijn moeilijkste momenten liggen zo tussen 17 en 20 u, rond eten koken.. wat is dus heel vaak niet meer deed omdat de wijn al vulde. Koffie maak ik inmiddels ook weer ouderwets met bonnen een koffiemolen en filter. Ook besteed ik meer aandacht aan een avond en ochtendritueel. Dat helpt wel, merk ik. Toch stond ik vandaag met een glas wijnen mijn handen, schrok er zo van! Heb t meteen weggegooid en thee gezet. Ik vind t best moeilijk dat ik me realiseer hoe belangrijk die alcohol is in mijn leven. En wat ik er allemaal mee toegedekt heb. Dus ik ben afwisselend verdrietig en vastberaden het anders te gaan doen. Slaap lekker allemaal

@Manou, dank je wel, ik mis soms gewoon alle gebaren, van opstaan van de bank, fles pakken glas inschenken ( goed vol) slok nemen , en bijna meteen ontspanning. Dus puzzel nu met 0,0 drankjes via internet @Lieke73 ik herken dat wel voel veel meer en dat is lang niet allemaal leuk.Hoop dat de therapie je goed doet. Ik ben “ uitgetherapied” heb nu vooral ondersteunend contact met GGZ en voor medicatie natuurlijk. Huilen is alleen maar goed, denk ik, ontlaad je dan een beetje? Fijne avond allemaal

Parfum doe ik maar op kleding en niet direct op huid. Kreeg nl van een crème ook een vuurrood hoofd, bijsluiter gelezen: zit ook alcohol in. ik vond de eerste dagen makkelijker dan nu ( inmiddels 20 dagen). Enfin gewoon doorgaan zo

Dank voor de steunende woorden. Het komt zo onverwacht en zonder aanleiding tenminste niet dat ik bewust weet. Ik ga denk ik toch maar (voorgeschreven) lorazepam nemen, beter dan drinken in ieder geval

Hoi allemaal, weet niet of dit op dit draadje kan, maar heb ontzettende trek, 2,5 week droog nu maar weet niet waar ik t zoeken moet. er is niets gebeurd of zo. ben beetje gespannen omdat derde kleinkind binnen nu en korte tijd er zal zijn, maar dat zou me eerder moeten motiveren om vol te houden Tips?

Goedemorgen allemaal, @Geace en @Jannigje dank voor jullie antwoord gisteravond nog. Ik was toen al aan het bellen en ben erna naar bed gegaan.Het stoppen met de alcohol gaat best aardig met de Antabus. Wat ik niet verwacht had is al t gevoel/ verdriet dat zich voor doet. Een mens verdoofd zich niet voor niets. Zonder zielig te willen doen: de pijn van vroege jeugd en hoe dat allemaal doorgesudderd heeft speelt op. Heb wel enige hulp van GGZ maar helaas wordt er regelmatig een afspraak afgezegd.Daarnaast voel ik me rillerig en vage hoofdpijn, moe denk dat dat ook met antabus te maken heeft. Vandaag met hond en kleinkinderen naar kinderboerderij. Dus er zijn vast weer momenten om te genieten. Fijne dag allemaal

Gaat even moeilijk hier. Maar ga dan toch maar vriendin bellen, omdanks tijdstip, slaap goed allemaal en tot morgen

Iemand nog online?

Ah ik snap nu wat je bedoelde

Hoi Bor waarom ben je zo tegen antabus/ refusal? Ben nieuwsgierig daarnaar, ik gebruik zelf (minimale dosering) Antabus en dat helpt mij wel..

Hoi, ik vroeg me af: heeft de indeling in fases nog een bepaalde betekenis? Behalve tijdsindeling dan?

Goedemiddag inmiddels, Vroege start vanochtend hier, want ik zou helpen met de kleindochters, en eerst moet het hondje een flinke wandeling dus....ik merk dat ik na 12 dagen geen alcohol me een stuk fitter voel, dat is fijn. Ik heb niet heel veel te melden op het forum maar toch doet t goed dat ik ergens iets over stoppen met alcohol kwijt kan. Vanochtend diende zich leuk vrijwilligerswerk aan; kostuums maken voor theater, erg leuk. Wat knap Smaragd dat je die fles meteen weggeknikkerd hebt! Fijne dag allemaal!

Ik ben 30, de rest is ervaring

Doe graag mee. Gestopt 10-01-2020

59,kom net kijken op forum

@CoconutWoman, ja drank en hormonen; ik kon ook enorm transpireren, in straaltjes langs mijn gezicht en lijf. je schrijft: ik zou t fijn vinden wat balans in mijn leven te vinden....klinkt als een wens waar je eigenlijk al mee bezig bent. Voor mij geldt: t zit niet in de grote dingen maar juist in de kleine, een kop koffie met zorg gemaakt en opgedronken, een klein gesprekje op straat, even echte aandacht voor een collega. En bovenal bedenken wat je zelf nodig hebt zonder te streng te zijn. Ik heb best veel rust en stilte nodig, maar mijn ”kritische ik” vind dat een beetje zwak en kinderachtig. Die kritische gedachte alleen al kan meer balans vinden in de weg zitten. Het is niet zo dat ik me afsluit van de wereld, maar ik weet dat ik moet opletten voldoende rust en stilte in te bouwen.Mij helpt mindfulness enorm, en mijn hondje. heel veel mildheid en succes... ( voor iedereen die dat nodig heeft, inclusief schrijver dezes haha, ik heb t ook altijd beetje tergen mezelf op dit forum)

Voor mij speelt dat ik niet herinnerd wil worden als de vrouw die geen maat kon houden. ik wil niet meer wakker worden met de gedachte`: stom weer te veel gedronken. Voelde me niet fit en was vaak boos op mezelf daarover.ik herken het moment van het eerste glas, druk thuiskomen, kinderen die aandacht vragen pffft even ontspannen....maar t werden er steeds meer. Misschien komt er na de overgang wel een nieuwe behoefte aan evenwicht en komt vandaar uit de behoefte minder/niet te drinken en meer echt mee te maken/ te voelen? kleinkinderen spelen bij mij ook een rol, ik vond t vreselijk als ik op mocht passen maar eigenlijk te brak was om dat leuk te vinden.De laatste jaren ging ik me ook zorgen maken om al die hersencellen die schijnen af te sterven bij alcoholgebruik, mijn geheugen schoot/ schiet ernstig te kort. Ik zou graag de jaren die nog resteren bewuster mee willen maken en meer de dingen doen die ik wil doen ipv dat er niets uit mijn handen komt behalve het glas vullen optillen en legen. Er zit (voor mij) uiteindelijk meer vreugde, tevredenheid en zingeving in een dag als ik niet drink. Ik had trouwens nog niet door dat op dit forum zoveel vrouwen ‘ van zekere leeftijd” rond banjeren. Fijne dag allemaal

Grünberg inderdaad Ties. hier mooie start; echo van mijn derde kleinkind gezien, nog 3 weken.mooie motivatie om niet te drinken:ik wil kunnen autorijden als de baby zich aankondigt.

Veel is zo herkenbaar, je bent niet alleen Elzbieta. Fantastisch mensen, al die steun! Zet m op Elzbieta!

Sjeng