Tatum

Mijn ervaring is: eenmaal gekocht, dan gaat het op. Daarna is de trek volledig terug. Ook thuis. Probeer dan de doorgebroken dijk maar te herstellen. Dat lukt niet zomaar.

Heftig draadje, maar ik doe mee met Dry March. Halverwege Maart passeer ik de 1,5 jaar droog zijn. Ik heb sindsdien zoveel geleerd en zoveel gewonnen. Vooral de liefde van dochter terug gekregen. Ik kan de moeder zijn die zij verdiend.

@Jopie, koud douchen schijnt wel gezond te zijn. Is echter niet beter voor mijn humeur.

@StaticeZo kan het. Wordt vaak zo gedaan. Je kan ook een deel kopiëren en plakken.

Goedemorgen. De mist trekt hier net wat op. Hopen dat de zon wat tevoorschijn komt straks. Volgens mij is er nog geen dagpact. dagpact Tatum

De laatste dag vandaag! Ik sluit de maand droog af. Ik wil onze gastheer @Johan54bedanken voor zijn goede tips en alle aanmoedigen deze maand. Voor iedereen die het gehaald heeft: hiep, hiep, hoera!

@Maja, probeer eens een zeer rustgevende thee, zoals goede nachtrust/sleepytime thee. Ik gebruik die niet voor het slapen gaan, maar voor een moment van rust in onrustige tijden. Ook de Tension Tamer (Celestial seasonings) of kamillethee helpt mij goed.

Wat eten jullie vanavond? Ik gebakken Chinese kool met kleine gehaktballetjes en rijst.

Nee, parkeren is prima. Dat snap ik.

@Quinn "Een heel krachtige manier om schuld en schaamte los te laten is om te besluiten dat je voldoende gestraft bent". Schuld is een niet-helpende emotie. Je hebt nog een heel leven voor je. Wanneer heb je jezelf genoeg gestraft?

@Quinn Mag ik een vraag stellen? Wat zou jij los moeten laten om zelfhaat te verminderen? Is helpend bedoeld.

Goedemorgen, ik hoop dat ik de laatste dagpact heb gekopieerd en niemand heb overgeslagen. Zou de sfeer op het forum niet ten goede komen vandaag.

112 bellen

Goedemorgen. @Cleo66gefeliciteerd met je verjaardag. Weekend vandaag. Fijn. Nu nog wachten op het beloofde mooie weer. Dagpact: Tatum

Goedemorgen. DAGPACT ikkanhet Maverick Yvonne Bor Quinn Spirit Tatum

Goedemorgen. Ik voel me niet trots, eerder opgelucht. Niet meer drank hoeven halen, niet meer opdrinken en niet meer weggooien. Geen katers, geen ellende van boven de wc pot hangen. Niet meer drinken voor ik naar werk ga om me beter te voelen. En bovenal een veel beter contact met dochter. Opgelucht en dankbaar zijn mijn woorden.

IJsselmeer vanmiddag

Ik weet ook weer welke kant ik op wil. Zo gewonnen is zo geronnen. Snelle winst verlies je ook weer snel. Dat hou je maar een moment vast. Zowel in geld als in liefde. Ik wil gaan opbouwen. Babysteps omhoog via een vast pad. En genieten van het proces. When I'm down, the only way is up.

@Lieke7777goed gezien en goed gedaan. Met thee slaap je veel beter. Veel dieper, vaster, gezonder. Daarna kun je de dag nog beter aan.

Ik marcheer maar door. Even dagen, oneven dagen. Ze gaan allemaal droog voorbij. Ik ben blij. Dank voor de steun.

Ik ben toch weer online verder gaan kijken. Wil komende zomer toch weer eens "samen" op vakantie en niet alleen. De man S. die ik vorige week sprak die niet ver woont (minder dan 20 km) heeft een leuke uitstraling. We delen veel interesses. Ik had hem al duidelijk gemaakt in ons eerste gesprek dat ik alcoholiste ben. Dat alcohol laten staan belangrijk is. Op dat moment kwam mr. Zweden terug op WhatsApp, terug op internet. Die eiste alle aandacht op. Correctie: ik gaf hem al mijn aandacht. Voordeel van een deur sluiten is dat andere deuren kunnen open gaan. Ik heb weer opnieuw een leuk digitaal contact met S (woont minder dan 20 km bij me vandaan). Tijdens een gesprek over chocolademelk ging zijn gesprek gelijk over Rum er in. Langzaam vertel ik hem dat alle alcohol een no-go is. Confronterend, ook voor mezelf. Wel duidelijk. We zullen zien of dit tot een ontmoeting komt. Ik heb/hou vertrouwen.

Adrian, gecondoleerd.

Ik begrijp het volledig, Lieke. Als ik denk aan wijn, denk ik nog steeds in "2 flessen". Altijd groot. Te groot. Maar de kater erna is ook enorm. Te enorm. En dan het verlies achteraf. Mensen die echt van je houden die teleurgesteld zijn. Ik kan het ook niet meer.

Het gaat bij mij prima. Weer een weekend droog gebleven. Bevalt me uitstekend.

Bij mij is het January pact gelukt. 31 droge dagen. Ik ben heel erg trots op iedereen die heeft volgehouden. Het is niet altijd makkelijk, maar zeker de moeite waard. Sta vandaag eens stil bij wat je geleerd hebt. Je hebt het helemaal op eigen kracht gedaan.