Spring naar bijdragen

Veertje

Forumdeelnemers
 Profiel bekijken  Activiteit bekijken

  • Aantal bijdragen

    51

  • Geregistreerd

  • Laatst bezocht

 Soort bijdrage 

Alles door Veertje geplaatst

  1. Veertje
    ik slik elke nacht temazepam en zo nodig xanax (en dat kan twee a drie keer in de week zijn maar soms ook een week niks). Ik ben dus helemaal niet apathisch van de pammen, maar is zo n stomme opmerking van mijn huisarts. Pff pittig hoor voor je tante en omgeving.
  2. Veertje
    Sterkte jullie. Vreselijk dat zenuwstelstel wat zo weinig aankan. Volledig herkenbaar, ook dat de hond uitlaten niet meer gaat. Ik blijf het onvoorstelbaar van mezelf vinden dat ik het al 20 jaar heb geslikt. En dan geslikt op meerdere fronten "Het kan echt geen kwaad, ik heb hier dames van over de 80 op mijn spreekuur die het ook gewoon slikken en nergens last van hebben." Nou ja, nu vol goede moed van die troep af. Houd vol lieve dames en heren.
  3. Veertje
    Oh Rob, we zitten hier verkeerd! We zitten bij roken
  4. Veertje
    Dat klinkt hoopvol Rob. Ik ben bezig met 20 mg temazepam af te bouwen en zit nu op 15 mg. Ik doe echt kleine stapjes en ga nu eerst een week of 2 naar 14.5 mg. Ik heb besloten om iedere keer te kijken hoe het gaat. Ik heb zelf een weegschaaltje want wilde het eerst via de Regenboog doen, maar dan zit je zo vast in een vantevoren bedacht stramien en daar kreeg ik de zenuwen van. Wat goed dat jij het vergoed krijgt! Dat was het tweede ding waarom ik daar niet meer doorging. Iets van bijna 90 euro per maand en dan werd het door mijn verzekering (ik had ook een artsenverklaring) niet eens vergoed. Welke verzekering heb jij?
  5. Veertje
    Ik heb twee jaar geleden een slaapcursus gehad, waarvan ik pas de derde keer dat ik er was, de ondertitel zag: lekker slapen ZONDER MEDICATIE. Heb niet afgebouwd of geminderd toen. Maar wat ik er wel van heb overgehouden is dat ik mijn focus niet leg op dat slechte slapen, dan kom ik nog meer in een neerwaartse spiraal terecht. Het is moeilijk om dat niet te doen, want het gaat je beheersen. Nu helemaal met het afbouwen. Maar ik wil het toch niet op de voorgrond hebben, omdat het dan een issue is en een nog groter issue word. Dus ik probeer het te accepteren en er niet over na te denken. Ik probeer het hè work in progress
  6. Veertje
    Dank Robbin! NIet helemaal, een paar geleden kreeg ik opeens tinnitus en sliep toen ondanks slaapmedicatie niet meer. Toen dacht ik: nou, dan kan ik net zo goed minderen. Ik had geen idee. Heb toen in een jaar lang de helft van de tijd niet geslikt ipv dagelijks. ik heb het allemaal genoteerd (want trots). Een keer een dag of vijf achter elkaar niet. IK schreef er toen ook bij dat mijn pijnen erger werden en depressief werd, nogmaals ik dacht dat het door ME kwam, niet door niet slikken. Vanaf dat moment werkte de pillen ook slechter.
  7. Veertje
    Eigenlijk word ik superbang (ik heb ook PTSS op (on)gezondheidsgebied) door wat ik allemaal lees over ontwenning en schade. Ik heb nu al een niet functionerend lijf vanwege ME en chronische lyme, en daardoor per dag diverse klachten bovenop het continu zieke en uitgeputte gevoel. Ik kan mezelf wel voor mijn kop slaan dat ik 20 jaar lang ben doorgegaan met slikken. Normaal controleer en check ik me suf, keer alles om om het van andere zijde te bekijken maar dacht bij mijn benzo's: je mag overal aankomen, behalve aan mijn houvast. Aan de andere kant is er als je ogen eenmaal geopend zijn, geen weg terug. Nu moet ik wel stoppen. Ik wens jullie voor vandaag allemaal heel veel sterkte en liefs x
  8. Veertje
    dank jullie wel allemaal voor het verduidelijken!
  9. Veertje
    Ik ben pas sinds een maand aan het afbouwen en heb twee keer gedronken - twee keer twee wijntjes - maar merkte niks. Maar ik zit pas aan het begin he Annie. Ja snap paraxodaal, bummer bummer bummer werking dus precies het tegenovergestelde en meer. Niet fijn.
  10. Veertje
    @Annie87 je bedoelt met paradoxaal dat na de afbouw iemand bijv. juist nog meer slapeloos raakt als ie slikt ipv te slapen. En dat je geen alcohol meer kan drinken nadat je benzo'-vrij bent? Het is niet dat ik zo enorm aan alcohol gehecht ben maar bij een lekker etentje, een mooi wijntje vind ik wel fijn. Oeps, benieuwd naar de ervaringen.
  11. Veertje
    Mag ik hier ook gewoon een nieuwe vraag stellen (en gefeliciteerd @Deligaf1)? Snap ik nu goed dat als je eenmaal van de benzo's af bent (in mijn geval temazepam en xanax) je reactie op een volgende benzodiazepine heel raar/slecht of wat dan ook is. Kan het niet zo goed uitleggen, maar dat dacht ik uit de ervaringsverhalen te lezen. Ik word nl stikbenauwd bij het idee dat ik nooit, nooit nooit meer mag/kan slikken (vermoedelijk wil k dat ook niet maar zo ver ben ik nog niet in mijn gedachten). dank!
  12. Veertje
    Dank je wel! Ik had m toen ik vandaag eens rustig ging kijken, ook gevonden. Binnenkort ga ik daar ook posten. Fijne avond!
  13. Veertje
    dat is jammer, het gaat over de weegschaal. Ik weet niet of ik van die dure taperingstrips wil laten maken (liever niet) of dat ik het zelf ga proberen. Heb jij het met een weegschaal gedaan en ging dat goed? Weet jij waar ik er een kan kopen? Dank je!
  14. Veertje
    @kannietmeer, ik heb geprobeerd jou gisteren een prive-bericht te sturen, maar is die wel aangekomen?
  15. Veertje
    @kannietmeer dank voor je bericht. Wat het moeilijk maakt is dat ik ME/lyme heb en zo ontzettend veel klachten dat het wel een beetje moeilijk wordt om te kijken wanneer ik door moet gaan in afbouwen. Nu kan ik bijvoorbeeld ook van het een op het andere moment migraine hebben, benauwdheid, maagpijn. Ik dacht eigenlijk bij Erik mijn eigen schema te kunnen doorvoeren, met hem als 'toezichthouder'. En ik hoop dan ook dat de taper betaald wordt, maar dat zal wel niet. FIjn dat ik hier altijd terecht kan. Ik ga ook de huiskamer maar eens zoeken, die vond ik gisteren niet zo snel!
  16. Veertje
    wat fijn dat het zo voorspoedig gaat briba! Jee, het is echt wel iets he. Pfff O nee, ik snapte je toch niet, de weegschaal is op 1 mg nauwkeurig bedoel je, dus iedere keer met 1 mg naar beneden. Hm, klinkt stom, maar lijkt me zo veel.
  17. Veertje
    Nee hoor, ik snapte je. Ik ga haar een bericht sturen. Dank je wel!
  18. Veertje
    Heb jij jezelf wel een bepaalde tijd gegeven of kijk je steeds wanneer je de volgend stap maakt?
  19. Veertje
    Sorry @Briba dat ik je nog even lastigval maar ik probeer via @kannietmeer die weegschaaltjes te vinden, maar ik kom op een draadje waarbij ik niet zie hoe ik de weegschaal kan vinden.
  20. Veertje
    Ja, ik heb nu tabletten besteld bij de apotheek. Ik slikte altijd capsules. En stop jij bij 1 mg, ga je niet terug naar 0.5 mg? Precies wat jij zegt, nu kan je idd bijsturen en aanpassen. Want buiten dat bedrag lijkt me zo vervelend dat je dan zo vast in een schema zit (vier dagen 14.5 en dan weer door naar 14). Ben je Xanax gewoon gestopt, niet afgebouwd neem ik aan.
  21. Veertje
    Hoi Briba, wat fijn dat je reageert. Yep, heb de Ashton manual. Ik ben in een stap van 20 naar 15 mg gegaan en houd dit een maand vol. En van daaruit ga ik met stapjes van 0.5 mg die ik dan een paar dagen of zo lang als goed voelt, volhoud. Maar ik weet nog niet goed of ik dat via de Regenboogapotheek klaar laat maken( Duur! iets van 85 euro per maand) of zoals jij een weegschaaltje. Gaat dat goed? Kan je dan op de 0.5 mg afmeten. En hoe lang ben jij al bezig? Gaat ie goed?
  22. Veertje
    Hallo allemaal, Ik slik vanwege ME en pittige lichamelijke klachten die in 2000 begonnen, waarvan slapeloosheid er een is, temazepam 20 mg met af en toen een uitstapje naar 30 mg. En opeens... is het dus 20 jaar verder. Ik zit momenteel in een stressvolle periode maar dat is wel vaker zo de afgelopen jaren. Het is nooit het goede moment om af te bouwen, dus ik ben er ondertussen mee begonnen. Nou ja, een paar dagen geleden pas. Ik ben van plan heel langzaam te gaan, echt een slow taper. Ik ben superbang voor de onttrekkingsverschijnselen maar kijk er eigenlijk ook wel naar uit om niks meer te gebruiken. O ja, ik slik ook Xanax, indien nodig. En dat is iets van 3 x per twee weken ofzo. Ik heb trouwens het idee dat ik tegenwoordig juist dóór het gebruik van benzo's veel last heb van angst en stress. Ben erg benieuwd welke klachten overeind blijven nadat ik ben afgebouwd. Zijn hier nog meer mensen die beginnen met afbouwen van slaapmedicatie?
  23. Veertje
    Dank je wel voor de tip. Ik werd door mijn HA doorverwezen naar een anesthesist voor het afbouwen maar die keek me glazig aan en had geen idee wat ik daar kwam doen. Mijn HA wil meegaan in mijn (langzame) afbouwschema maar dan ben ik degene met volledige regie en ik vind het fijn om me juist te verlaten op iemand die er verstand van heeft. Dus heb de site ingevuld.
×
×
  • Nieuwe aanmaken...