Maja

@niks: O ja. Zo herkenbaar. Mijn moeder wist ook van toeten noch blazen. Ik heb toen de meest simpele seniorentelefoon voor haar gekocht en een computer voor ouderen. Dat ging aardig totdat ze afasie en apraxie overhield na een hersenbloeding. succes!

Te veel dingen die tegelijk moeten. Rond verkoop huis veel administratieve moetjes die niet allemaal soepel verlopen. Ook mentaal afscheid nemen van mijn huis vraagt energie. Huis moet ook nog verder leeg. Dus uitzoeken wat neem je mee en wat niet. Daarnaast ben ik aan het plussen en minnen of ik minder zal gaan werken. Door verkoop huis zou dat financieel mogelijk zijn. Maar die uren krijg ik nooit meer terug, dat is zeker. En wil ik 0,5 fte na overlijden van mijn moeder (hopelijk nog lang niet aan de orde, maar toch) werken of toch liever meer? Het piekeren en het opgejaagd zijn, zijn de bron voor de triggers. Maar ik zit ze allemaal uit en dat blijf ik doen. Houd jij je staande in de leegte die nu zo voelbaar is na het overlijden van jouw vader? Eerst word je meegesleept in het regelen van de begrafenis en is er geen/ te weinig tijd om te rouwen en de pijn van het verdriet een eerste plek te geven. Tenminste, zo heb ik dat ervaren.

O jee, 2 draadjes. Zal de mijne stoppen. Goedemorgen @nancy, @niksde andere frummers! Het is nog donker buiten, het dekbed warm en zacht en dus geen zin om op te staan. Maar drukke dag voor de boeg. Na werk is er een intake voor mijn moeder voor pijnrevalidatie. Ben benieuwd of dat nog wat op kan leveren. De laatste dagen erg onrustig en veel momenten van craving overwonnen. Dat wil ik zo houden. Dus gauw op het dagpact! Dagpact Maja

Dubbele draad

Waarom @Claudius? Ben je toch gaan drinken?

Net Thaise salade met garnalen gemaakt voor vanavond. Heb er nu al zin in! Nu weer verder met werken.

Goedemorgen! Ook hier aan het werk. Eerst bakkie doen. Zet ‘m op, allemaal! @jopie ik herken je worsteling.

Tering Maja de bij is een aandachtshoer met haarnieuwe dagtopic.

Ha heerlijk @Yvonne, koffie! ja, de nacht was gebroken. Mijn moeder was erg benauwd en een goede lig vinden lukte eerst niet. Die dingen gebeuren. Nu gauw verder. Fijne en goede dag allemaal!

@Delarope en @keputz: hou op met de vervuiling van dit topic en wis je kinderachtige bijdragen. dankjewel.

Goedemorgen allemaal! Vandaag weer werken. Lange lijst met klussen staat klaar. Nog twee weken werken en zorgen dat mijn huis leeg is ivm de verkoop. Daarna drie weken vakantie. Ik heb al een grote stapel boeken klaarliggen. Nu gauw aan de slag!

Goed gedaan @denise2! Is het een idee om een andere vervanger te zoeken voor de onrust in jezelf? In plaats van sigaretten luxe doucheschuim of bijzondere theesoorten? Ik geniet altijd al van het klaarmaken van losse thee in een grote glazen mok. Het ‘dansen’ en ontvouwen van de blaadjes thee in het water vind ik tegelijkertijd rustgevend als feestelijk. Zoek een fijne vervanger van de sigaret om jezelf te belonen. Kun je nog trotser op jezelf zijn.

Ja @denise2, je analyse is haarscherp. Je weet waar de angel zit. En daarom kun je de craving ook vast uitzitten. Negeer de whiskey van je man en wees trots op je letterlijk nuchtere blik. Nu, vanavond en morgen kun je trots zijn en neem je alle hobbels. Zet m op, je kunt het! En pen hier alles neer. Dat lucht op.

Ha bolliebol, goedemorgen! Inderdaad veel te laat dus gauw uit de veren! Fijne dag @bolletjeen de rest:)

Je hart luchten is een goede stap @Claudius. Het kan je helpen lastige gedachten en emoties te ordenen en ze een plek te geven.

Ook heerlijk @Zbb! Ik neem aan stamppot rauwe andijvie. En met spekjes nog lekkerder. Goed dat je jezelf verplicht hebt te koken. Regelmaat en structuur, belangrijk. Geeft houvast.

Ik ben net weer van de partij. Eten: buffelmozzarella, tomaat, basilicum, olijfolie met brood. Mmmm!

89,8

Wat lief @Yvonne. Doet me heel goed!

Goedemorgen. Gebroken nacht. Duf. Maar gaat zo vast weg. Eerst maar een groot glas cola light met ijsblokjes van @Yvonne. @Fabienne1985: Veel plezier met je dochters en blijf trouw aan je voornemens en aan de antabus!

@Claudius als je dit soort gedachtes hebt, meld je die vanochtend als je gaat blazen. En niet terloops, maar met nadruk en vraag om hulp. Je kan 24 uur per dag de hulplijn 1813 bellen. Ook kun je bij eenzaamheid bellen met 106 in België. Maak gebruik van deze diensten. Zij zijn er voor je.

Oei @Fabienne1985, dat is niet goed gegaan. Je geeft aan welbewust de medicijnen niet ingenomen te hebben en “was wel helemaal alleen” en op vakantie. Benoem wat je triggers waren. Welk gevoel/ welke situatie deed jou besluiten de weg vrij te maken om te gaan drinken en wat wilde je verdoven. Schrijf het op en bedenk wat je kunt doen om de gedachte te gaan drinken uit te zitten in plaats van er gehoor aan te geven. Voor nu: duik niet onder, ga naar buiten en maak een lange wandeling. Veel water mee met citroensap. Probeer verder wat te eten. Ik zou de speklap van @Zbbniet wegkrijgen. Wel lukte het mij na een binge om yoghurt te eten en wat fruit. En meld je voordat je gaat drinken op het forum. We trekken je er wel doorheen. Doen hoor!

Spijker op de kop @lady jane. Jouw verhaal is ook naadloos mijn verhaal @Artemis. Dat verlangen naar de roes, even vergeten, zorgeloos. Afleiding zoeken in dingen doen helpt mij ook.