Maja

De afvallers weer toegevoegd DAGPACT Nienes Maja Beatrix

Goedemorgen! Te laat met opstaan. Dus gauw door. Vandaag werkafspraak in Rotterdam hartje stad. Zin in! Dagpact: Nienes Maja

@Dune. Wat herken ik ongelofelijk veel in jouw verhaal. Jezelf belonen (of troosten) met een wijntje en al vroeg op de dag hiermee bezig zijn. Maar zeker ook bij tvseries kijken: altijd registreren wie drinkt er; wat drinken ze; hoeveel drinken ze en wanneer (in tijd). Ook vaak om het eigen drinken goed te praten. Ik heb mij altijd al verbaasd en nu nog, over de vele momenten in GTST waarbij alcohol wordt gedronken. Oud en jong drinkt: Wijn, bier, whiskey, cognac. Nog steeds bij mij een trigger. De laatste tijd ben ik veel met mijzelf in onderhandeling. Eén wijntje moet toch kunnen, heb ik echt verdiend, heb ik nodig om te ontspannen, enz. Steeds vaker en steeds vroeger op de dag komen dit soort gedachten in mij op. Maar bij mij worden het minstens 2 flessen wijn per dag en daarna een behoorlijke periode van door drinken want nu maakt het toch niet meer uit. Gestruikeld is gestruikeld. Zo komt gezondheid in gevaar, werk in gevaar en vriendschappen in gevaar en daarnaast een gevaarlijk dunne portemonnee. super Dune, dat de antabus jou helpt op het droge pad te blijven en jij andere geluksmomenten ontdekt. Ik speel ook met de gedachte om bij de huisarts de mogelijkheid van antabus te bespreken. Het alsmaar met alcoholgedachten bezig zijn put uit, jaagt mij op en maakt somber. jij gaat zó goed! Wees trots, hou vol en blijf schrijven. Ik lees je graag

Goedemorgen. Als een blok geslapen! Lang geleden dat ik dit meegemaakt heb . Nu gauw verder. Op naar een wandeling in de Duinen. Fijne dag allemaal! @Dune reageer straks op jouw bericht. @Zbb goed bezig! Zoek afleiding bij moeilijke momenten. @lady jane geniet met volle teugen van eilandtijd met je dochter en alleen! Heerlijke omgeving. dagpact: Nienes Beatrix Fonny Maja

Goedemorgen allemaal! Een periode met veel zon aangekondigd door de weerman op de radio. Heerlijk! DAGPACT Oskar Maja

81,0

Tja, lekker … iedere week/dag neem ik mij voor om de oude, gezonde eetroutine weer op te pakken. Maar het lukt mij (nog) niet. Emotie eten overdag en in de avond; in de nacht de ijskast plunderen als ik niet meer kan slapen na nachtmerries. Dat is doorgaans de reden; ook in gevecht met mijzelf en de overweging alles even te vergeten door de flessen wijn weer toe te laten. Daar heb ik nog steeds een stokje voor kunnen steken, maar heel stevig sta ik niet in mijn schoenen. Probeer wel bewust en actief de draad van mijn nieuwe leven op te pakken en de nare ervaringen opgedaan in de laatste periode voor overlijden van mijn moeder, die ook zorgen voor de nachtmerries (herbelevingen), te bevechten. Ik krijg hiervoor emdr-therapie en dat helpt mij zeker vooruit. Al snap ik bij god niet hoe dat werkt en kom ik er iedere keer als een uitgeknepen spons vandaan. Dus zo hangt bij mij de vlag erbij @Yvonne. Werk aan de winkel voor mij dus. Wel ben ik veel aan het wandelen (veelal in groepsverband) en schop ik mijzelf de deur uit om ook sociaal actief te zijn en blijven. Niet te vallen voor de verleiding terugtrekken in huis, op de bank hangen en series kijken bingen. Al is dat weer te verkiezen boven binge drinken keuzes, keuzes, keuzes

80,9

80,2

79,9

Goedemorgen @ikkanheten wie nog volgt! Zodadelijk een lange wandeling door de duinen van Meyendel met wandelgroep. Zin in! @ikkanhet: . Het zijn taaie tijden. @Yvonne: beterschap! Drink straks een kopje koffie en een glas cola light mee. Dagpact Maja

Dankjewel @Boben @lady jane voor de felicitaties met 2 jaar zonder alcohol. Natuurlijk ga ik door. Het pact heeft voor mij grote waarde. De belofte heeft mij de afgelopen maanden geholpen niet te drinken. Maar al te vaak kwam in de periode van laatste intensieve zorg en het verdriet van het overlijden van mijn moeder toch regelmatig de gedachte op om even te vergeten, even te verdoven met een paar flessen wijn. Veel gelezen hier op het forum en naar podcasts geluisterd. En zo gelukkig niet van het jaarpact gedonderd.

79,4

Goedemorgen @ikkanhet. Kon je de slaap niet vatten? En natuurlijk goedemorgen voor de frummers die volgen! Ik hoop op net zo’n zonnige dag als gisteren DAGPACT Maja

78,8

Verdorie @ikkanhet, je krijgt heel wat voor je kiezen. De diagnose MS is er niet een die je graag krijgt. Veel kracht toegewenst

Goedemorgen! Hier staat een dag met opruimen klaar. Sterkte en succes @ikkanheten @bolletje. En veel geluk in jouw nieuwe hutje op de hei @Beatrix! DAGPACT Fonny Beatrix Maja

78,1

77,0 op en neer.

76,8

Dankjewel @Yvonne voor de aanmoedigingen en het zo trouw bijhouden van het overzicht!

77,4

Goedemorgen frummers, De kop eraf met eerste kerstdag, nu op naar de tweede. Gisteravond bij wandelmaatje en haar gezin uitgenodigd voor de maaltijd. Vandaag op naar Nijmegen. Uitgenodigd door bevriende collega en zijn partner. Ik vind het lastige dagen dit jaar. Ik mis natuurlijk mijn moeder en moet het eindtraject met falende zorg nog een plek geven. Maar ben dolblij dat er naar mij omgekeken wordt. Zo de trein in, met een fles goede rode wijn in de rugzak voor de gastheren. Wel gemeld dat ik geen alcohol drink, dik tevreden ben met tonic, bitter lemon of een 0.0 biertje. Was even schakelen voor ze, maar was natuurlijk prima. Bang om iemand te vergeten wens ik dat iedereen die het lastig heeft deze kerst, troost en steun vindt. Voor allemaal een mooie tweede Kerstdag. Dagpact: Fonny Maja

76,3

Gecondoleerd met je heit @Remi1 Je bent nu waarschijnlijk druk bezig met de uitvaart. Veel werk, maar geeft ook afleiding. Minder tijd om na te denken. Wat je schrijft over een leegte nu de mantelzorg (voor een groot gedeelte) is weggevallen, maak ik ook mee. De put is diep. Maar het helpt om je aan te sluiten bij bijv een wandelgroep of inschrijven voor een cursus schilderen, ga uitgebreid koken. Ik had er geen zin in om mee te doen aan activiteiten, maar deed her wel. Ik zal in een pb de website sturen. Het is landelijk en er wordt veel georganiseerd. Achteraf was het vaak leuk en het brak de dag. Ik overweeg vrijwilligerswerk te doen in een verpleeghuis. En je kunt hier van je afschrijven, zoveel je wilt. En bedenk dat ieder stapje winst is. Succes en weet dat ik ook aan het ploeteren ben.