Myle

Geeft me moed, je reactie @knakker zorgt er nu voor dat ik mijn telefoon pak en begeleiding bel. Ik weet niet hoe het zal uitpakken maar ik ga het doen. Ik wil niet weer morgen wakker worden als een zombie, weer door heftige afkick. Ik weet dat ik daar klaar mee ben. Ik ga nu bellen. Dank je.

Hoi @Manou, ik heb al een tijdje geen antidepressiva meer maar wel andere (slaap/benzo)medicatie. Probeer daar zoveel mogelijk van af te bouwen. Uiteindelijk helpt het me ook niet echt. Het is weer bijna nacht en ik voel me niet erg fijn om te melden dat ik een fles drank weer in huis gehaald heb. Ik dacht vanavond vlak voor sluitingstijd dat ik het misschien 'nodig' had. Nu weet ik niet goed wat ermee te doen. Natuurlijk niet gaan drinken, weggooien, ritueel verbranden al is dat wat gevaarlijk.. Wat is het toch dat ik die fles niet nu gewoon weggiet? Ik kan mezelf niet voorhouden dat ik hem wel zal laten staan. Is even lastig. Zal lastig blijven zolang ik het in huis heb. Ik heb het er moeilijk mee. Wat te doen nu? Ik heb veel last van dissociatie. Dat is al een uitschakelmechanisme opzich, maar gaat gepaard met veel herbelevingen en angst. Open kaart spelen en de nachtdienst bellen dat ik het moeilijk heb? Ja, ik ga de nachtdienst bellen. Misschien helpt een kort gesprek. Waarom toch die angst om de angst even te laten zijn voor wat het is..

Ik heb je draadje gelezen Niks. Ben een beetje sprakeloos. Wat ben je een ontzettend dappere en sterke vrouw! Hoe gaat het nu met je? Veel sterkte

Niet in huis halen is de eerste stap inderdaad, maar misschien wel de belangrijkste. @Manou en @Lika, dank voor de steunende berichtjes. @Cleo66 Ik herken wel het gevoel van eenzaamheid, en de andere HALT triggers. Ik ben regelmatig bang om te voelen en maak dan het liefst mijn gevoelens "weg". Ze komen dan natuurlijk weer terug en dat maakt het een vicieuze cirkel @knakker Ik ben altijd een hele slechte slaper geweest (slaapstoornis). Zo heb ik de eerste jaren ook stug mezelf voorgehouden dat ik dronk om in slaap te vallen. Alleen ik val met de hoeveelheid alcohol niet zozeer in slaap maar uiteindelijk in een half comateuze toestand. Daarbij is het natuurlijk een schijn'waarheid' want er zijn veel constructievere en betere manieren om te kunnen slapen, en ik drink dan ook waarschijnlijk het meest omdat ik dan geen herbelevingen meer heb en om andere emoties niet te hoeven voelen. Waarschijnlijk gebeurde het daarom eergisteren. Ik zal hier proberen te schrijven als de drang hoog is en ik zit de laatste tijd ook veel te twijfelen open kaart te gaan spelen naar de begeleiding/ psycholoog. De schijn ophouden is zo moeilijk en ik denk ook erg onnodig. Wel mooi om te lezen @Gezond2019 dat je aangeeft hoe fijn het is als cliënten eerlijk naar je zijn als hulpverlener. Zal ik eens goed bij stilstaan en over nadenken. Ik heb wel iemand van de begeleiding in gedachten. Verder geef ik niet de moed op. Vandaag voel ik me al een stuk beter al ben ik er nog niet. Spierpijn is wel bijna weg. Vermoeidheid nog niet, maar het lukt om helderder te denken

hoi allemaal, ik heb geen energie op dit moment om op jullie persoonlijk te reageren. wel heel lieve en helpende reacties, dank jullie ik lig nu in bed te rillen van de kou terwijl het toch zo'n 24 graden is. mijn lijf is van slag, ik voel me heel slecht. Ik wil nooit meer drinken. Echt nooit meer. Wat een ellende.

Dank voor jullie reacties, ik zal later even wat meer uitgebreid reageren. Heb flink last van vannacht nog inderdaad maar dat is maar goed ook. Ik neem vandaag die eerste niet. Ik heb ook de rest weer weggegooid. Niks in huis nu en heb ook niet de intentie iets te halen.

Goeiemorgen allemaal:) Nu even een grote kop koffie!

Je hebt gelijk Dankjewel

Het was niet door IT. Maar wel alsnog een heel slecht besluit. Ik ga nu slapen en morgen weer een nieuwe kans. Ik vind het heel moeilijk, maar wil het zo graag.

Ik ha het ook niet in huis in eerste instantie, ik heb het toch gehaald, en benn er niet trots op. Ik ga nu offline en pro beren te slapen. Ik baal van meelf en heb en grote zelfhaat.v

Dankje Smaragd , ik ga nu naar bed. Kan iim tenminste niet meer drinken. Gelukkig. Ik bn heven helemaal klaar met mezelf

Ik realiseer me nu hoe laat/ vroeg het is, ik ga maar gewoon proberen te slapen. Medicatie maakt me morgen extra duf. Ik kan zo wel slapen, het moet wel. Ik voel me verrot

Af en toe (vaak) is het moeilijk. Ik probeer door te zetten. Ik neem mijn medicatie, hopelijk daarna minder drang tot zelfbeschadiging en/of drank

Ik meld me niet nuchter. Ik ben weer de fout in gegaan.

Ik kan wel tegen horror. Slaap er niet minder om tenminste.

@Dred1Om eerlijk te zijn schrok ik van berichten op dit deel van het forum. Ik weet niet wat mijn familielid erdoorheen gejaagd heeft en/ of wat zijn motieven zijn, maar ik leef wel erg mee met de verhalen die hier worden gedeeld. Alcoholproblemen worden dikwijls meer erkend dan verslavingen aan gokken, eten, shoppen, enz. Terwijl die heel ernstig kunnen zijn. Ik heb gokverslaving dan van dichtbij meegemaakt en dat is niet niks. Zelfmoord is de uiterste nooduitgang, maar niet ondenkbaar, vooral bij verslavingen. Niet voor niks is het percentage suïcide bij eetstoornis cliënten het hoogst onder alle psychische stoornissen, en laat een eetstoornis ook een soort verslaving zijn. Ik wens iedereen vanavond en vannacht het beste. Liefs en sterkte!

Eindelijk is de film IT op netflix te zien., ik ben gelukkig niet bang voor clowns of spinnen. Voor wie dat wel is, beter niet kijken!

Gedachten ombuigen is moeilijk maar niet onmogelijk. Ik probeer hieraan vast te houden. Heb het nu wel weer even een beetje lastig. Ik wil eigenlijk geen ruimte innemen hier, maar heb ergens wel het idee dat schrijven helpt. Ik doe mijn best. Ik kom zoveel mogelijk hier op het forum, lees ook op andere fora mee, in de hoop dat het me doet inzien dat de weg die ik met alcohol insloeg echt wel de meest verwoestende is van alle die ik heb "geprobeerd". Het is zwaar, maar het is fijn om jullie reacties en andere onderwerpen op dit forum te lezen. Veel dank daarvoor.

Ik heb dit draadje gelezen en gevolgd. Wat een ellende komt ook hieruit voort. Ik heb me aangemeld vanwege een alcoholprobleem, maar een familielid is verslaafd aan online gokspellen. Ik wens dit niemand toe. En ik denk inderdaad dat het probleem van gokverslaving erg wordt onderschat. Het maakt mensen radeloos. Heel heftig. Ik wens iedereen hier, die probeert te stoppen heel veel succes!

@Bor Wat voor boot heb je? ik heb altijd genoten van de Nederlandse wateren en ook de Noordzee. Met een zeilboot. Heerlijk vrij op het water..

- In een groot sociaal isolement raken - Mensen op afstand houden die ik juist nodig heb, of in de buurt had willen houden - Relatie op de klippen - Met mijn zatte kop over een stofzuiger heen donderen, met een zichtbaar litteken op mijn kin als gevolg - Verschillende slijterijen afgaan, schaamtevol - Eens te horen gekregen bij een buurtsupermarkt dat "dit echt de laatste fles was die in voorraad was" - Altijd moe/ suf/ duf/ futloos zijn en nergens toe komen - Afspraken afzeggen of simpelweg de deur niet openen omdat ik er niet uitzie. - Ook afspraken niet nakomen vanwege een vreselijke kater - Gesprekken voeren met mensen en achteraf niks herinneren - Een gespreksopname app op mijn telefoon installeren zodat ik dronken telefoongesprekken kan terugluisteren - Vervolgens enorm beschaamd zijn over alles wat ik dan heb gezegd/uitgekraamd. - Liegen, bedriegen en dus niet eerlijk zijn over hoe het gaat. - Mooi weer spelen terwijl ik me vanbinnen helemaal kapot voel - Bang zijn en het idee hebben dat ik mezelf vanbinnen enorm schaad/ enorme schade al heb toegebracht. Ongetwijfeld nog veel meer. Dit is voor mij nu even mijn lijstje waar ik me hopelijk aan kan vastgrijpen als ik toch weer de neiging heb om te gaan drinken.

Niet doen inderdaad. Ik heb mensen gezien en meegemaakt die refusal hadden en daarbij gingen drinken, echt afschuwelijk. Sterkte en probeer gedachten te verzetten, hoe moeilijk ook!

Hier binnen ook huishouden uitgesteld. Het is nog te warm, en kan niet goed doorluchten. Ik vind het wel prima. No hurry Inderdaad leuke dingen doen!

Ik hoop het @lady jane Zou fijn zijn. Ik ben naar de supermarkt geweest. Heb oa. ijsjes gehaald en een kaneel/ appeltaartkwark toetje. Grapefruitsap en kaiserbroodjes. En meer lekkere dingen. GEEN vieze stinkdrank in ieder geval! Voelde vreemd genoeg onwennig, alsof er iets "ontbrak', maar ook tegelijk erg opgelucht en een beetje trots. Ok, het is dag 2. Ik zal niet te hard van stapel lopen maar wilde het toch even delen.