Myle

@niks Is het mogelijk om niks in huis te halen? Of weg te doen wat je in huis hebt? Het helpt mij de laatste dagen om gewoon niks in mijn bereik te hebben. Succes!

Ja dat bedoelde ik er ook wel mee. Het staat er een beetje onhandig misschien. Excuus. Ik zal het aanpassen als het nodig is.

Ik hoopte dat niemand het op zou merken

@Cleo66 Dat klinkt inderdaad veeel simpeler dan de vliegenmepper- methode

Welkom Angel28 Wat fijn dat je nu al voordelen merkt van het niet drinken. Het is het waard. Sterkte in jouw proces!

Ik zag ook meteen die fles ernaast, maar dacht ook gelijk erachteraan neuh is gewoon een lekker ander soort hip drankje, door het rietje inderdaad.

1 uur geleden zei Yvonne: Dagpact: Gezond2019 Smaragd Lika Yvonne Jane Nadia Cleo66 Myle

Goeiemorgen. Kort geslapen, maar dat is niks nieuws. Iedereen een fijne dag gewenst!

Bij gecontroleerd drinken kan ik me niks voorstellen. Het is voor mij alles of niets. Niets dus. @spirit Ik heb mijn ijsjes-taks voor vandaag wel gehaald denk ik.. Geniet er morgen van!

Ontzettend herkenbaar @Denise79. Vooral het uren tellen hoe lang je erover "mag/kan" doen, maar de rest ook. Ik zal gewoon compleet moeten stoppen, geen gecontroleerd drinken, dat is ook niet mijn wens. Ik wil er gewoon niet meer over na hoeven denken. @Cleo66 en @niks Sterkte en een extra

@Lonster Het was achteraf maar goed dat ik het heb leeggegooid. Ging trouwens niet 'zomaar', was wel echt heel fijn dat ik werd gesupport. Er gingen allemaal gedachtes door me heen maar het lukte door te denken OK, ik doe het nu, ga maar luisteren naar die gedachtes als die troep niet meer in je bereik is! Soort van verstand op 0 leeggieten. Ik merk trouwens dat ik het hier soms lastig vind een evenwicht te vinden tussen veel en weinig schrijven/ reageren op anderen. Dit ligt volgens mij grotendeels aan mijn eigen angst niet hier te 'horen' (nog niet althans), wat ook best logisch is omdat ik nog maar kort lid ben. Ik kom mezelf iig wel een beetje tegen hierin. Angst dat anderen mijn berichten niet okey vinden/ afkeuren/ mij als persoon niet hier willen etc. Aan de andere kant zijn dit waarschijnlijk en hopelijk mijn eigen (niet helpende) gedachten en is er helemaal geen reden om in paniek te raken of bezorgd te zijn over allerlei dingen als deze. Ik moet nog een beetje wennen hier, en tegelijk vind ik het leuk om binnenkort ook mee te doen met bijvoorbeeld de meer luchtige en 'grappige' onderwerpen/ kanten van het forum. Of meer in te brengen op de dagdraad. Ben dit best wel een beetje gewend vanuit andere fora waar ik zat. Sorry als dit niet helemaal logisch overkomt. Ik wilde het even van me afschrijven.

Het gaat vandaag weer beter en blij dat ik op dag 3 ben. Vanmorgen lekker uitgeslapen. Zo even wat eten ondanks de benauwde warmte.

Goeiemorgen. Vandaag een dagje weer rustig aan doen met de warmte. Dagpact: Gezond2019 Yvonne Jane Niks Yana Lika Rapilos Quinn Myle

Ik mis de verdoving. Het compleet numb zijn. Ik heb nu weer de neiging teveel benzo's te nemen maar ik doe het niet. Ik neem niks. Wel blij dat ik de fles heb leeggegooid. Ik probeer alles te laten zijn voor wat het is. Als ik het volhoud is morgen dag 3. Hopelijk voelt mijn lijf dan ook weer beter. Slaapze iedereen

Ik ga nu slapen. In bed liggen althans. Mijn kat houdt me wakker, echt heel luid miauwen, en ik heb geen idee wat ze wil. Ik hoop dat haar dolle paar minuten zo wel ophouden. Ik kan dat nuchter toch een stuk slechter aan dan anders.. Voel me nu meteen een slecht baasje. Ik weet niet wat ik verkeerd doe alleen. Heb met haar gespeeld, gekuffeld, genoeg eten en drinken gegeven. pff. Ik hou van mijn lieve poes maar hoop dat ze mij ook wat rust gunt

Die documentaire heb ik dus al geruime tijd geleden opgezet/gezien. David Attenbourough is trouwens nog steeds een aanrader, heel rustgevend en mooi. Op netflix te zien trouwens.

Ik ben ook moe. Ik ga zo slapen. Bedankt voor je support vanavond/ vannacht! Het heeft me geholpen. Nu ga ik nuchter naar bed. Ik weet dat het mijn eigen keuzes zijn die maken wat ik doe maar ik ben dankbaar. Wens je een hele goede nacht!

Ik zal er mijn uiterste best voor doen @knakker. Ik zet zo een natuurdocumentaire op van David Attenbourough. Zijn stem is heel rustgevend en de documentaires die hij maakt zijn prachtig. Sowieso beter dan IT! DIS (een dissociatieve stoornis) betekent eigenlijk heel kort gezegd dat je erg gemakkelijk 'switsht' tussen verschillende 'persoonlijkheidsdelen' van jezelf. Dat is ooit een overlevingsmechanisme geweest, maar zorg in het hier en nu voor veel verwarring en het maakt dat je tijd kwijt bent, anders dan blackouts. Er is namelijk wel 'iemand' aanwezig, al heb je daar vaak geen of weinig besef van. Voor wie geinteresseerd is, deel ik een link:https://www.lentis.nl/probleem/dissociatieve-identiteitsstoornis/kenmerken-dissociatieve-identiteitsstoornis/

Al jullie ervaringen van een grootste dieptepunt zijn erg confronterend. Raakt erg. Mijn grootste dieptepunt is denk ik ook wel suïcidaliteit. Ik heb me eens aangemeld voor een vrijwillig levenseinde. Ik kwam er niet voor in aanmerking, wel voor een RM. Soms heel concreet, soms ook sluimerend, wachtend tot mijn zelfdestructie -eindelijk?- teveel kapot gemaakt had. Het blijft bizar en ik vraag me dan ook af waar de menselijke overlevingsdrang soms vandaan komt.

Heb een seconde na mijn laatste bericht de fles leeggegooid en daarna die nachtdienst gebeld. Was jammer genoeg inderdaad een beetje een pipo, hij was na 1 minuut zover om te zeggen dat ik maar afleiding moest zoeken. Dat nodigt me niet erg uit om open te zijn. Hij heeft ook verder niks laten weten over de benzo's die ik eigenlijk niet tot mijn beschikking mag hebben. Ik voel me erg vervreemd/ gedissocieerd. Mijn hoofddiagnose is dan ook een DIS (Dissociatieve identiteitsstoornis) Ik weet niet of er iemand (of meerdere hier op dit forum) daarmee bekend zijn. Ik hoop de nacht een beetje te doorstaan, met zo min mogelijk herbelevingen. Ook niet teveel chaos in mijn hoofd. Al is het nu al vrij heftig. Wel die fles leeg en geen mogelijkheid meer om online te bestellen. Maar jeetje, ik verlang naar numbness.

Dat sneue halfzachte stopgedrag.. Dat raakt wel de kern denk ik. Nu dus met die fles. OK, ik gooi m weg, even niet bij nadenken. Heb daarna geen kans meer om te halen. En ik gooi IDeal van mijn telefoon zodat thuisbezorgd er ook niet meer op zit. Ga ik nu allebei doen, zonder na te denken. punt.

Blowen herken ik van periodes dat ik niet dronk. Gelukkig kon ik er (ook) erg slecht tegen, waardoor dat nooit een serieus probleem werd. Ik hoop dat de vakantie en je gezin je ook vooral moed geven. Het leven is te mooi om te verdoven. Wens je het beste en geniet ervan! 8 weken droog is een hele prestatie en een goede weg omhoog

@knakkerIk heb de nachtdienst nu gebeld. Ik kreeg iemand aan de lijn die ik een jaar geleden voor het laatst aan de telefoon had, ik had geen idee wie het was maar hij wist nog wel wie ik was: Behoorlijk uit mijn doen. Ik heb afgesproken om kwart over 1 even weer te bellen om te zeggen hoe het gaat. Heb toegegeven dat ik niet voorgeschreven benzo's op heb en ik heb de hoeveelheid eerlijk gezegd. Hij zou overleggen met de hoofdwacht want dat is zijn plicht. Ook aangegeven dat ik een "beetje behoefte heb aan alcohol" Waarom maak ik dat toch steeds zo klein, veel kleiner dan dat zou moeten.. Toch is het een ook weer kleine stap voorwaarts. Het lijkt of ik steeds half om hulp schreeuw, maar zodra mijn schreeuw wordt opgevangen, maak ik mezelf weer heel klein en onzichtbaar. Niet helpend. Ik probeer mezelf staande te houden. Ik hou me aan mijn belafspraak en denk me suf over het feit - wel of niet aangeven van de alcohol?- Heb de fles nog niet weggegooid. Ik zou hem uit mijn raam willen gooien en toch. Sorry voor de ruimte die ik hier inneem. Ik hoop zo wat tot rust te zijn gekomen.

Ik bel nu de nachtdienst. Ik slaap ook nog niet. Ben ook een nachtvlinder. Heel lief dat je reageert, het voelt een beetje alsof ik het niet waard ben en de moeite niet waard ben. Maar stiekem en ergens hoop ik toch door steun de nacht door te komen. Nu eerst bellen. En die drank weggieten.. Voelt heel dubbel. Ben een beetje in een bubbel van wel/niet in contact zijn met mezelf. Niet alcoholgerelateerd, maar dissociatie. Het voelt alsof ik ver buiten mezelf sta.