Myle

Goeiemorgen, denk ik... Sfeer hier is een beetje ehm. Enfin, het is hier een goede morgen!

Denk een goed idee @Quinn . Net even van de schrik bekomen van mijn ontsnapte kat. Maar truste!

Ik had net gesprek met de nachtdienst. Die haalde de hoofdwacht erbij omdat zij niet wist hoe nu verder. Gevolg: Kat naar buiten wat niet de bedoeling is, ik compleet in de stress. Gelukkig kat wel snel terug. Ben wel even flink boos geweest. Herkende mezelf even niet terug. Gevolg is nu wel dat mijn poes weer terug is en de nachtdienst morgen aangeeft hoe wanhopig ik me voel. Ik ga nu slapen. Ben eg verdrietig hierom. Weet niet goed waarom eigenlijk.

Thanks lieve @Smaragd ! Slaap lekker .

Het maakt volgens mij niet uit wat voor bier of wat voor sterkte een drank heeft. Heel dapper dat je het in de glasbak hebt gedaan. En, fijn dat je je opgelucht voelde. Ik zou me kunnen voorstellen dat dit meerdere (tegenstrijdige) gevoelens oproept. Ik wil wel zeggen dat ook jouw berichten me veel doen. Misschien en waarschijnlijk is het herkenbaarheid, maar zoals ik mijzelf de laatste dagen 'presenteer' voel ik me behoorlijk minderwaardig aan jou. Ik weet de juiste bewoording even niet. Het voelt alsof jij zoveel steker bent en beter je best doet, al heb ik ook door dat voor jou een terugval of binge niet makkelijk uit te sluiten is. Ik heb inderdaad 10 mg diazepam vast en evt. nog 10 zo nodig. (Ik heb sinds vandaag de laatste 10 mg 'vast' laten omzetten in temazepam). Omdat ik vooral moeite heb om in slaap te komen of durven. Temazepam is dan een betere inslaper. Verder is ook een deel van mijn medicatie op mijn verzoek afgebouwd. Alleen topiramaat (een anti epileptica) is opgehoogd. Dat zou kunnen helpen tegen nachtmerries en herbelevingen, over twee weken evalueer ik het effect van die ophoging. Als het niks oplevert, dan bouw ik het af tot 0. Ik ga het nu innemen en ik hoop er het beste van.

@Smaragd Wat lief dat je reageert. En ik ben trots op hoe je om bent gegaan met je 'bedankje'. Echt heel waardevol denk ik, voor jezelf met name. Ik had er eigenlijk echt plezier in, het uitlaten van zo'n lieve hond en tegelijkertijd daarmee een beetje zorg dragen voor mijn buurvrouw die niet gemakkelijk loopt. Ik heb wel last van ontwenning. Het koud/ warm hebben, rillen en trillen. Zweten en een gejaagdheid. Angst voor niks maar dus veel onrust. Gelukkig geen verschijnselen van een delirium. Daar was/ben ik nogal angstig voor. Ik neem zo mijn medicatie in, hopelijk werkt dat een beetje, al is het niet afgestemd op de hoeveelheid alcohol. Enig zelf research maakt me er wel geruster op. Ik wens je een fijne nacht.

Fijn om te horen. Je hebt jezelf herpakt. Kan me voorstellen dat dat niet makkelijk is, van het jaarpact afgedonderd terwijl je al zo lang erop stond. Ik wens je veel succes en houd vol! Je kunt het, dat heb je wel bewezen. Je weet zelf wat het best bij je past. Dag bij dag is helemaal goed natuurlijk

Ik heb ook diazepam. Werkt inderdaad niet als een wondermiddel maar het is 'iets' . Ik heb begrepen dat het afkickverschijnselen zou kunnen verlichten, al kan ik daar op dit moment niet veel zinnigs over zeggen. Ik heb wel een wat hogere dosering dan jij. Wellicht een idee om bij je huisarts aan te geven dat je het op deze manier niet echt volhoudt tot je opname?

@Nadia, ja ik meld me ook droog af. Vandaag was oké en tegelijk lastig, maar ik probeer ook te gaan slapen ergens zometeen. Heb het idee dat ik ergens een stap heb gezet. Het was niet meer te doen. Slaap lekker iedereen . En morgen op naar de volgende droge dag.

Dankje @Bob. Jij ook een goede nacht. @Lika, hele fijne vakantie en geniet! Het leven bekijken door de ogen van een een hond is best wel relativerend en heeft iets.

Ik ben helemaal doorweekt en koud van het wandelen. Haha. Was wel fijn. Bijna 3 kwartier met de hond gespeeld en gerend. Ik heb zelfs zijn bal even heel stuntelig uit een vijver gehaald. Niet zelf erin gevallen gelukkig! Het leven is best mooi. Nu eerst even een warme douche.

@Vol Ja ze zijn schoon en leeg, en ik ga nu de hond van de buurvrouw uitlaten in de stromende regen. Voel me positief om nu toch echt vol te houden. Jij bent trouwens goed bezig! (sorry voor alle lieve hondjes van jullie, ik bedoel wat ik zeg niet 'hard').

Het gaat goed vandaag, beter in elk geval. Ik moet alleen zo de hond van een buurvrouw uitlaten (heb ik afgesproken om even nog laat 's avonds afleiding te hebben en een frisse neus) Maar, het regent keihard! Wat een hondenweer. Maar ik ga het nu doen.

@Puk86. Het is zeker moeilijk maar ik ben het wel eens met @Bob, probeer je financiële situatie af te stemmen op je gebruik (of andersom, is net hoe je het leest). Die heftige afkickverschijnselen wil je voorkomen zeg je. Dan heb je lijkt mij niet morgen de hoeveelheid 'nodig' die je vandaag hebt gehad. Stapsgewijs afbouwen met wat je hebt dus, en ik wens je heel veel succes! Ook alvast in de kliniek.

Welkom @Fiet. Je hebt laten zien aan jezelf dat je het kan. Zet 'm op! @Bor; En slaap zacht!

Het gaat hier volgens plan. Kastjes ed. opgeruimd en wat ik nog in huis had heb ik aan de gootsteen gevoerd en vervolgens in de kliko gedaan. Voelt opgelucht. Nu spitskoolstamppot eten en ik heb rond half9 een gesprek met begeleiding. Daarna de hond van buurvrouw uitlaten. Tussendoor dan met een grote pot thee la casa de papel kijken. Geeft een goed gevoel dit.

Sterkte Kohtje. Je beschrijft het wel heel mooi.

@Quinn Je hebt gelijk, er is niks mis met tegengeluid. Is voor mij vandaag eigenlijk ook wel helpend. Heb echt door dat dit niet zo langer kan en dat ik het ook vooral niet wil. Een dankjewel dus. Ik heb net nog een tijd op bed gelegen. De 'beloning' voor vannacht. Wel nagedacht over een plan hoe het vandaag niet weer zo te laten gaan. @Lika, ik heb afgesproken de hond van een buurvrouw vanavond rond 10 uur uit te gaan laten. Dan kan ik sowieso niet drinken en ik denk dat er op dat tijdstip uit 'moeten' ook goed zal zijn. Frisse lucht ipv alcohol. @Nadia Opruimen kan geen kwaad. Is wel een idee. Vooral die flessen soort van "ritueel weggooien". En dan echt nergens meer in huis iets hebben of tegenkomen. Een alcoholvrij appartement. Avondeten heb ik al in huis dus ik hoef helemaal niet meer naar een winkel, dat scheelt. Ik weet al wat ik ga kijken vanavond op netflix. Een grote pot thee erbij en inderdaad een heel lelijk huispak aan. Klinkt goed. Mijn pasje kan ik ook afgeven trouwens. Dan is er echt gewoon geen mogelijkheid meer. En @Bor Ik vind je reactie naar mij toe fijn om te lezen. Erg waardevol en lief! De aanleiding, dat je hier kwam terwijl je je zo alleen en onbegrepen voelde is alleen een stuk minder. Het is een lastige positie waar je je in bevindt. Sterk van je dat je vannacht niet die blikken open getrokken hebt. En gelukkig heb je nog even geslapen. Het was best wel laat. Ik ga nu naar een inloopcentrum, is open tot 4 uur en er zijn daar verschillende dingen te doen en genoeg sociaal contact. Ik twijfelde om te gaan omdat ik me nou niet erg lekker voel maar jullie reacties en berichten maken wel dat ik door heb, alleen op mijn appartement blijven helpt vooral niet. Dan heb ik daarna als het goed is wel de energie om die kastjes nou eens goed op te ruimen en alles weg te gooien. Veel dank iedereen.

@Lika Ik zou best eigenlijk de hond kunnen gaan uitlaten van iemand. Weet dat zij er blij mee zal zijn. Heb ik meteen al contact met iemand, vrijblijvend. Goed idee. Verder knuffel ik mijn kat ook plat.

Erg bedankt @Lika en @Bor. Het voelt gewoon even verloren en alleen deze dagen, terwijl ik wel hulp mag vragen en er begeleiding is. Ik struikel en val steeds, kan me best wel voorstellen dat dat niet fijn is om te lezen. Ik doe desondanks mijn best en probeer echt de nodige afleiding en gesprekken aan te gaan. Vandaag een nieuwe dag, en een nieuwe kans. Sterkte @Bor, klinkt niet fijn

@Smaragd Ik heb hulp gevraagd. En het spijt me hoe ik afgelopen uren 'aanwezig' was hier. Het is schaamtevol om het terug te lezen. Ook vooral niet fijn voor anderen. Excuses voor hoe ik heb gedaan. Is niet wat ik wil zijn. Ik wens iedereen vandaag een goede dag.

Sorry dat ik een verkeerde of niet oké boodschap afgeef met het starten van het dagpact. Ik begrijp de reacties wel. Misschien was het ook niet helemaal aan mij. Daarvoor mijn excuses.

@Elfje Ik zou later op je willen reageren (inhoudelijk) . Je wordt wel gezien en gehoord. Veel liefs.

De fles is bijna op. Ik kan hem op dit moment weggooien. Of bijhalen. Of ik ga nog eerst even liggen, ik denk dat ik dat sowieso doe.Ben nu amper in staat tot iets. Heb wel een beetje geslapen, hoewel het niet echt slapen was . Ik voel me nu erg moe nog. Tot later lieve jullie . Ik kruip nog even terug in bed.