Myle

Ik ben trots op je @Fiet! Welterusten allemaal.

Doe ik @Cleo66!

Ik doe mijn best . alcohol is uitgesloten. Voorgoed vannacht. Maar het maakt het er even niet makkelijker op. De drang ernaar.

Thanks @xenia

Het is moeilijk en dat blijft het waarschijnlijk voorlopig. Ja, het is weer avond. Niks in huis gelukkig. Nu doorzetten en dat moet lukken. Geen alcohol vanavond of vannacht.

Ik gun het je, dat je straks met een goed en voldaan gevoel terugrijdt. Hou je haaks!

Hoi Andante, 3 weken is al een hele goede start en goed begin. Is dit een eerste keer dat je voor zo'n periode alcoholvrij bent of is het al vaker geweest? Ik wens je succes. Op naar week 4!

Als het zo 'gewoon' was, dan was het niet zo moeilijk. Is het wel dus... Dat uitstelgedrag had ik ook een hele tijd. Daarbij kwam nog dat ik vond dat het misschien wel wat meeviel en er nog genoeg tijd was om uit te stellen. Als het jou wel helpt om een datum te prikken, dan vooral doen. Zou het je misschien helpen om voor die eerste dagen dan ook een schema of een lijstje te maken met dingen die als afleiding kunnen dienen? Of positieve gedachten en/of activiteiten voor jezelf op een rij te zetten voor als het moeilijk wordt? Ik zeg maar even iets wat in me opkomt. Ik wens je succes.

by the way? Sorry ik doe even wijsneuzerig. Goed bezig Jannigje. Ik zou ook best wel wat mogen afvallen. Gaat van te licht naar te zwaar en ertussenin. Succes allemaal met het bereiken van jullie doelen.

@Sandro Hoe gaat het vandaag? Ik ben me door een stapel schone was aan het werken die niet op lijkt te houden. Kast herindelen en daarbij veel wat de afgelopen tijd (maanden) was blijven liggen. Het helpt wat dat er een flinke bui is gevallen met onweer. Een beetje afgekoeld nu dus.

Lastig. Ik zou zeggen, doen wat voor jezelf het beste lijkt. Maar ja dat weet je dus even niet. Hmm. Kan het ook zo zijn dat je juist energie krijgt van een beetje luchtig sociaal contact? Dan is het misschien toch een idee om te gaan. Als het eind rijden je vooral uitput en het niet tegen elkaar opweegt is niet gaan wellicht de beste optie. Waar je ook voor kiest, ik wens je een fijne avond. En, knap! weer een dag! Die pakt niemand je meer af.

@Kohtje Het was oer inderdaad . Vergeet ik nu nooit meer haha. En ja wodka is ontzettend smerig. Bedoeld om tepletter te gooien in een glasbak, door de goot ofzo, maar niet om door je lijf te gieten. @xenia Bedankt voor je berichtjes. Ik heb trouwens een signaleringsplan, maar dat gaan we wel een beetje (flink) aanpassen komende week. Het voelt ondanks terugvallen niet alsof ik helemaal niet verder kom. Ik heb de draad vandaag weer opgepakt en leuke gesprekken gevoerd en ben ondanks de warmte best wel bezig vandaag. Nu even snel wat eten en kat knuffelen en daarna weer terug naar de inloop. Ondanks dat er geen rechttoe rechtaan plan klaarligt hoe ik in 1 stap van de alcohol af kan zijn is er wel het bewustzijn van de begeleiding, waardoor er meer aan me gevraagd wordt (en doorgevraagd) hoe het gaat en er uitgenodigd wordt te komen als het lastig gaat. Daarbij extra vaste gesprekken ingepland en dus het plan om mijn huidige signaleringsplan aan te passen. Therapie voorzichtig gestart bij een ervaren psycholoog met specialisatie in verslavingszorg. Even de dingen positief bekijken.

Knuffel terug @Morgon. Lief van je. Ik heb wat ik nog in huis aan voorraad had weggegooid. Ja, die doppen moesten er eerst af haha. Het voelt goed zo. Net terug van een fijne lunch met een vriendin in een dorp vlakbij. Gezellig gekletst. Lekker gegeten en ijskoffie en 7up gedronken. Zometeen nog even buiten in de zon een Zweedse puzzel af proberen te maken. Wat is ijzerhoudende grond met 3 letters??? Daarna vanaf 4 uur genoeg te doen bij de inloop. Spelletjes/koffie en thee zetten, praten over niks. Nouja. Ditjes en datjes. (: @Pelle2 Thanks. En ja, ik weet het.

Ja Fleurtje. Die zijn weg.

Quinn, veel afleiding zoeken. Genieten van het weer. Buiten zijn, wandelen. Ik heb afgesproken samen met een vriendin te gaan lunchen in een restaurant in een dorpje vlakbij. En vanaf 4 uur is er een inloop hier op het terrein met als afsluiting gezamenlijk koffie en thee tussen 7 en 8. Het komt wel goed. Ik ga het droog houden.

Ik heb wel iets geslapen;) En trouwens, ik vind de herfst ook mooi. Ik ben inmiddels wel klaar met de zomer en de hitte die die met zich meebrengt.

@Denise79 Ik heb nog een puzzelboekje met zweedse puzzels. Eens kijken of ik met mijn gare hoofd daar iets mee kan, buiten in de zon. Jij ook succes met iets bedenken. @Pelle2 Ik wil ermee stoppen omdat het me lichamelijk schaadt maar ook geestelijk. Het zorgt ervoor dat ik niet goed toe kom aan andere problemen die ik wil/moet aanpakken en die eigenlijk meer belastend zijn en die ik 'verdoof' dmv alcohol. De begeleiding weet ervan sinds kort. Er is nog geen vast plan opgesteld maar er wordt wel aan gewerkt. @lady jane Ik ben bezig met een trajectbegeleider om uit te zoeken wat voor vrijwilligerswerk hier op het terrein (Of erbuiten) passend is. Ik heb eerder een soort dagbesteding gedaan maar dat was uiteindelijk geestdodend voor me, en niet genoeg uitdagend. Het is een beetje zoeken hierin. Maar maandag gaan we samen verder kijken wat de mogelijkheden hierin verder zijn. Het klopt dat het ergens verantwoordelijk voor zijn helpend is vaak.

Jullie zijn lieverds. En @Bob Ik blijf vechten hoor. Vandaag weer op de dagpact. @Denise79 Ik was juist om 6 uur alweer wakker. Voel me nu dan ook vooral erg moe en denk haast dat de echte kater nog moet komen. Ben wel lamlendig en heb nergens zin in. Wat mijn vader betreft, tsja. Daar heb je wel een punt. Laat het daar maar bij inderdaad. Verder weet ik niet zo goed wat ik met de dag aanmoet. Weinig omhanden en geen invulling tot 4 uur vanmiddag. Een soort leegte. Hoe ga ik die opvullen? Wat kan ik gaan doen? Pieker er een beetje over.

Goeiemorgen iedereen trouwens. En ik zet mezelf ook op het dagpact.

Lief, dankjewel @Yana . Hopelijk is dat spiegelbeeld wat vrolijker vandaag

Onder invloed van alcohol. Ik vind het schaamtevol mezelf zo terug te lezen. Kan het verwijderen maar dat voelt ergens als dingen mooier maken dan ze zijn. Dankje Xenia. En de anderen ook trouwens, jullie zijn waardevol

Mijn laatate berixht is onddr onvloed. Sorry Ik verwacht er geen serieuze reacties op..

ik denk aan mijn vader die mij een wwweek terug zei dat ik een verneukr kind ben. dat ik hem een zo'n gevoel gaf. Ik weet dat dit soort woorden niet toegestaan zijns hier. Sorry. Het raakte mij enorm. Wie heeft nou wie verneukt. Ii wist noet wat te zeggen toenm Maar nu is mijn reactie man, vader, neem je verantwoordelijkheid als volwassene. Je kunt je docjter uitschelden hiermee, maar daarmee laat je enkel blijken dat je zelf niet de vaardigheden ontbeert om goed met je emoties om te gaan. Nouja, dan weet ik. dat ik dat mijn gebrek dus niet van een vreemde heb.

Het was eerlijk en oprecht. fijn. Ook wel confronterend. Ik kannen van het hele gesprek alleen niet meer alles herinneren . Ben behoorlijk ver heen denk ik dan .tovj