moderator

Beste Stoeptegel, Bedankt voor je vraag, goed dat je deze hier stelt. Wanneer er een langere periode dagelijks gedronken wordt, is het risico op problemen als gevolg van ontwenning niet denkbeeldig. Het is dus verstandig van je dat je hierbij stilstaat en voor jezelf nagaat in hoeverre je hierop risico loopt. Een delier ontstaat als iemand een tolerantie voor alcohol heeft opgebouwd en de alcoholtoevoer in het lichaam abrupt stilvalt. Hoe sterker die tolerantie is, des te hoger het risico. Tekenen van een sterke tolerantie zijn bijvoorbeeld niet meer dronken worden en ziek worden als er te lang niet meer gedronken is. Wanneer ik jouw verhaal lees, zie ik positieve punten. Je drinkt 's avonds, dat betekent dat je lichaam een groot deel van de dag zonder alcohol kan doorkomen. (Tenzij je 's ochtends pas stopt met drinken maar ik ga er even vanuit dat dit in jouw geval niet zo is.) Ook komt het voor dat je één of twee dagen achtereen niet drinkt. Als die dagen regelmatig voorkomen en goed verlopen, kun je ervan uitgaan dat je weinig risico loopt. Wanneer je afbouwt, beperk je het risico nog veel meer. Streef er dan naar om de alcoholvrije periode van de dag steeds langer te maken, m.a.w. stel het nemen van je eerste drankje uit naar een steeds later tijdstip. Je lichaam went zo geleidelijk aan steeds vaker en langer aan alcoholvrij zijn. En omdat je later begint met drinken, zul je op een avond minder drinken (tenminste, als je op het gebruikelijke tijdstip gaat slapen en niet sneller gaat drinken om in te halen). Je onderneemt al positieve acties voor je lichamelijke herstel door voedingssupplementen te nemen. Dat is prima, vooral vitamine B1 is belangrijk. Ook besteed je aandacht aan je voeding, begrijp ik. Je zou kunnen overwegen om een periode helemaal niet te drinken om je lichaam volop kans te geven om te herstellen. Maar die keuze is aan jou natuurlijk. Op de website kun je nog wat meer lezen over tolerantie en ontwenning. Zo kun je lezen welke ontwenningsverschijnselen normaal zijn. Want het werkt natuurlijk niet als je bij het eerste het beste verschijnsel direct naar de fles grijpt om je gezondheid niet in gevaar te brengen... Ik hoop dat hiermee je vraag beantwoord is. Veel succes! Met vriendelijke groet, De moderator

Beste forummers, Bedankt voor jullie berichten. Het is bij ons onder de aandacht en er wordt aan gewerkt. Het groene balkje verschijnt als er iets geladen wordt in het forum, dus als je bijvoorbeeld naar een nieuwe pagina gaat om iets te bekijken. Normaal gesproken zou het groene balkje weer moeten verdwijnen als de pagina is geladen en alles zichtbaar is. Blijkbaar is dit niet bij iedereen het geval en blijft het balkje er staan en knipperen. We weten niet waardoor dit komt en kunnen dit nu niet verhelpen. Zodra we er meer over weten, komen we hier op terug. Wellicht helpt de suggestie van MijnGerrit voor zo lang? Een rustige avond gewenst. Vriendelijke groeten, de moderator

Beste Suusje123, Bedankt voor je vragen, deze horen we vaker: Sommige mensen noemen zichzelf heel bewust alcoholist. Daarmee houden ze zichzelf alert op het probleem. Wij zullen die term niet snel gebruiken vanwege de negatieve lading die daaraan kleeft, niet veel mensen zullen zich in die term herkennen. Voor het begrippenkader gaan wij uit van de terminologie zoals die gehanteerd wordt in de DSM IV. Ik kopieer ze hier even vanaf de website. De begrippen 'misbruik' en 'afhankelijkheid'. Er zijn internationale afspraken gemaakt over wanneer je van misbruik van een middel kunt spreken, in dit geval dus alcoholmisbruik. Bij alcoholmisbruik moet er sprake zijn van minimaal één van de volgende vier punten, gezien over de periode van een jaar: - Door het drinken gaan de dingen die u thuis, op school of op het werk moet doen, steeds slechter, zoals te laat komen, wegblijven, slecht werk afleveren, schorsing van school, verwaarlozing van kinderen of huishouden. - Er wordt gedronken in situaties waarin dat gevaarlijk is, zoals wanneer u nog moet autorijden of machines bedienen. - U komt meermalen met justitie in aanraking door het drinken, bijvoorbeeld door rotzooi trappen onder invloed of rijden onder invloed. - Het drinken gaat door, ondanks dat de problemen rondom het drinken steeds terugkomen en ernstiger worden, bijvoorbeeld ruzie thuis over teveel drinken of vechtpartijen. In geval van alcoholmisbruik hoeft u geen last te hebben van tolerantie en ontwenningsverschijnselen. De reden om te gaan drinken kan zijn om minder last van problemen te hebben. Drinken is dan een manier geworden om met problemen om te gaan. Het heeft dan een functie gekregen; u drinkt alcohol om u minder te vervelen, om u minder gespannen te voelen, om u af te reageren, om troost in te vinden of om afleiding voor vervelende gevoelens in te vinden. We noemen dit ook wel problematisch drinken. Wat is alcoholafhankelijkheid? Er zijn internationale afspraken gemaakt over wanneer je van afhankelijkheid van een middel kunt spreken, in dit geval dus afhankelijk van alcohol. U kunt van afhankelijkheid (verslaving) spreken als gedurende een jaar drie of meer van de volgende zaken aan de orde zijn: - Tolerantie: U kunt steeds beter tegen drank, u heeft meer nodig om hetzelfde effect te krijgen. - Ontwenning: U heeft minstens twee van de volgende ontwenningsverschijnselen als u stopt met drinken: transpireren of hartslag boven de 100, zonder inspanning. trillende handen misselijkheid of braken dingen zien, voelen of horen die er niet zijn geestelijk en lichamelijk onrustig angst epileptische insulten (toevallen). - U drinkt om deze verschijnselen tegen te gaan. - U drinkt meer en langer dan u van plan was (controleverlies). - U wilt steeds weer stoppen of minderen, maar er komt niet veel van terecht. - Er gaat steeds meer tijd zitten in het kopen en drinken van alcohol en het bijkomen van het drinken. - Sociale contacten, werk en vrijetijdsbesteding worden minder of vallen weg door het drinken. - U weet dat alcohol voor u schade en problemen veroorzaakt, maar toch gaat u door met drinken Hoe ontwikkel je een verslaving? Daar kunnen vele factoren bij betrokken zijn, en als je dit bij mensen gaat onderzoeken dan ontstaat bij iedereen een individueel plaatje. Soms is de verslaving al zo lang geleden ontstaan dat het haast niet meer te achterhalen is. Was het oorzaak of gevolg van de verslaving? Bijvoorbeeld als iemand depressief is, is hij dt omdat hij teveel drinkt, of drinkt hij teveel omdat hij somber is? Wat maakt iemand verslavingsgevoelig? - Opvoeding. Stel je groeit op in een gezin waar volwassenen niet praten over wat hen dwars zit, maar ze mopperen wat, nemen een pil of borrel en vallen in slaap. Als dat het voorbeeld is dat je als kind krijgt, dan kan dat van invloed zijn op je eigen gedrag op latere leeftijd. - Levenservaringen en omgevingsfactoren. We weten dat het doormaken van nare ervaringen de kans verhoogt op het ontwikkelen van een verslaving. Dat geldt bijvoorbeeld ook voor het opgroeien in een omgeving waar veel gedronken wordt, jongeren leren veel van elkaar en zijn geneigd hun gedrag op elkaar aan te passen. - Psychisch. Je noemt al een gering gevoel van eigenwaarde, minderwaardigheidsgevoel als voorbeeld. Ook dat kan weer zowel oorzaak als gevolg zijn, en vaak natuurlijk ook een beetje van beide. De term draagkracht zou je ook kunnen gebruiken, wat kun je aan in je leven. Alcohol lijkt op de korte termijn te helpen maar heeft een verwoestend effect op je draagkracht op de lange duur. Stoppen met drinken geeft je weer moed en zelfvertrouwen en maakt je beter bestand tegen het leven. - Genen. De laatste tijd lezen we ook regelmatig in de krant over genen die een vergrote kans op verslaving geven. - Hersenen. Alcoholgebruik heeft impact op de neuronen en de daarbij betrokken stoffen in de hersenen. Als je drinkt neemt het dopamine-, serotonine-, endorfinegehalte toe, met de bijbehorende geluks- en verdovingseffecten. Waarneer je stopt met drinken, vallen deze effecten wat weg. De hersenen krijgen moeite om nog geluks- en verdovingsgevoelens tot stand te brengen. Rusteloosheid en angst kunnen het gevolg zijn, je kunt wat sneller geprikkeld raken. Samen noemen we dit het bio-psycho-sociaal model. Het is altijd stim om even bij je huisarts langs te gaan. Hij/zij is degegen die je kan doorverwijzen naar de verslavingszorg als dat nodig is. Ook is hij degene die eventuele medicatie voor zou kunnen schrijven. En hij kan evenueel een lichamelijk onderzoek bij je doen en een bloedonderzoek. Op de website van Alcoholdebaas.nl vind je informatie over medicatie die kan worden voorgeschreven als ondersteuning bij het stoppen. http://www.alcoholdebaas.nl/U-en-alcohol/Medicijnen.aspx#Medicijnenalsuwiltstoppenmetdrinken Ik hoop dat ik je vraag zo voldoende beantwoord heb en wens je veel succes! Vriendelijke groeten, de moderator

Beste Halrox, Hartelijk bedankt voor je vraag. We zouden hier nog even op terug komen, ik zag dat dit nog niet was gebeurd. Excuses voor de verlate reactie. Er zijn veel factoren die de mate van dronkenschap bepalen dan de soort drank alleen. Te denken valt aan de snelheid van drinken, wat en wanneer men van te voren heeft gegeten, of er tussendoor nog wat niet-alcoholisch gedronken wordt, hoe vermoeid men is als het drinken begint. En misschien maakt het nog iets uit dat de alcohol bij jenever in iets meer geconcenteerde vorm wordt gedronken, dan wanneer het om bier gaat. Overigens kan het ook zo zijn dat dronkenschap niet meer gevoeld wordt omdat er gewenning en tolerantie voor grote hoeveelheden alcohol is ontstaan. Tien glazen in één keer is een forse hoeveelheid waar een normaal gezond mens beslist dronken van wordt. Bij deze hoeveelheden in één keer is er dan sprake van binge drinking. Het maakt niet uit of dit nu bier is of sterke drank. Binge drinking brengt extra risico's met zich mee, bovenop de gevolgen die te veel alcohol voor de gezondheid heeft. Meer informatie hierover kun je lezen op de website van Alcoholdebaas.

Beste Halrox, Welkom op het forum, en bedankt voor je vraag. Morgen nemen we de tijd om je vraag te beantwoorden. Je kunt dan een reactie verwachten. Vriendelijke groet, De moderator

Beste Richard, Als eerst krijg je een compliment dat je al zo'n lange tijd gestopt bent met drinken. Super! Een vaak gehoorde klacht na het stoppen zijn onder andere darmklachten zoals diarree of verstopping. Deze klachten herstellen meestal na verloop van tijd. Wanneer dat niet het geval is, dan is het raadzaam om een bezoekje te brengen bij je huisarts, om dit nader te laten onderzoeken. Wanneer je zoals jij beschrijft geen gehoor krijgt bij je huidige huisarts, dan kun je, zoals hierboven ook al werd gezegd, overwegen om over te stappen naar een andere huisarts. Een huisarts kan je als hij dat nodig acht door verwijzen. Ik wens je veel succes! Een vriendelijke groet, de moderator

Just Be It is een interactief magazine voor mensen die geïnteresseerd zijn in een sustainable en fair lifestyle. Begin maart werd de eerste editie van Just Be It gelanceerd en onlangs is het tweede nummer verschenen met daarin een artikel over Alcoholdebaas.nl. Met vriendelijke groet, De moderator

Innit Magazine is uitgever van het gelijknamige digitale en interactieve magazine dat een keer per maand verschijnt. "Innit is een online magazine dat jou wil inspireren en informeren over onderwerpen die jou aangaan. Een magazine zoals je dat in de winkel zou vinden, maar dan meer." Deze maand is er een artikel gewijd aan Rokendebaas.nl, een deelneemster vertelt over haar ervaringen op pag. 105 - 106.

Beste forumdeelnemers, Hierbij willen we jullie verzoeken om muziekvideo's op de daarvoor door jullie gemaakte draad te posten. Dit forum is er natuurlijk in de eerste plaats om met elkaar alcohol de baas te worden. Er is best ruimte voor andere onderwerpen, we willen echter voorkomen dat het doel van het forum uit het oog verloren wordt. Alvast bedankt voor jullie medewerking. Met vriendelijke groet, De moderator

Beste Tijgertje, In je bericht vertel je dat je sinds vandaag alcoholvrij bent. Super! Je vraagt je af hoe lang het duurt voordat je CDT-waarde weer genormaliseerd is. CDT staat voor Carbohydraat Deficiënt Transferrine. Deze waarde kan laten zien of er sprake is geweest van overmatig alcoholgebruik. De waarde is per persoon verschillend en hangt ook af van de mate waarin je alcohol hebt gedronken. Wij kunnen vanaf hier niet beoordelen wanneer je CDT-waarde weer genormaliseerd is. Wanneer er geen sprake is van langdurig overmatig alcoholgebruik, duurt het doorgaans twee tot drie weken voordat deze waarde genormaliseerd is. Echter: bij langdurig (overmatig) alcoholgebruik kan het veel langer duren eer deze waarden genormaliseerd zijn. Hoe lang precies, verschilt per persoon en per situatie. Je huisarts kan het beste in de gaten houden hoe het verloopt met de CDT-waarde wanneer je alcoholvrij blijft. Als je hier meer over wilt weten, adviseer ik je dan ook om contact op te nemen met de huisarts. Veel succes! Vriendelijke groet, De moderator

Beste forummers, Dit draadje is gesloten omdat er te veel werd afgedwaald van het onderwerp. Indien gewenst kan er een nieuw draadje geopend worden dat over Baclofen gaat. Meningen, ervaringen en discussie over dit onderwerp zijn welkom. Vragen over het modereren of over het forum kun je stellen via een pb (en vanaf maandag weer via de mail) Vriendelijke groeten, de moderator

Beste Erwin, Een wat verlate reactie, maar de reactie van de verslavingsarts op jouw vraag zal ik hier plaatsen. 'Voor jeuk bestaat het volgende ezelsbruggetje nl. H U I D P A S T A Dit staat voor: H Hodgkin en andere maligniteiten zoals leukemie U Uremie (nierziekten), ook tijdens behandeling met haemodialyse I Icterus (leverziekten) D Diabetes mellitus en andere stofwisselingsziekten bijv. hyperthyreoidie en jicht P Psychogeen A Anemie (ijzergebreks- en andere bloedziekten als polycythemie) S Senilitas T Toxidermie (geneesmiddeleneruptie) A Ankylostomiasis en andere worminfecties Het kan dus van alles zijn. Puur bij het stoppen van drinken heb ik nog nooit gehoord. Mocht alles onderzocht zijn dan blijft Psychogeen alleen nog over.' Hopelijk heb je hiermee voldoende antwoord. Uiteraard kan alleen je arts oorzaken uitsluiten. Veel succes gewenst met het stoppen met drinken en dit vast te houden!

Beste Lady Jane, Dit zijn inderdaad de zoekmachines die in het eerste bericht zijn genoemd. Niks om je zorgen over te maken dus. Vriendelijke groet, de Moderator

Beste Jane, Tegenwoordig kun je zien wie er ingelogd zijn op het forum. Het valt je op dat er accounts zijn die lichtgrijs zijn en accounts die blauw zijn. De laatste kun je ook aanklikken als je ingelogd bent. De ingelogden die staan vermeld in grijze letters, bijvoorbeeld onder de naam ‘Gast’, zijn mensen die meelezen. Deze mensen zijn niet ingelogd of niet ingeschreven bij het forum. Deze mensen kunnen dan ook niet deelnemen aan het forum of meeschrijven op het forum. Ook kunnen zij geen profielen bekijken. Je kunt hierbij bijvoorbeeld denken aan iemand die toevallig op het forum van Alcoholdebaas terecht komt en mee wil lezen. Ook zoekmachines worden genoemd. Dit is standaard en niet iets waar je je druk over hoeft te maken. Dit komt als het ware automatisch voorbij. Het betreft hier dus geen mensen die iets op het forum kunnen doen of kunnen reageren. Ik hoop je vraag zo voldoende beantwoord te hebben. Vriendelijke groet, De moderator

Beste forumdeelnemers, Blijkbaar is er verwarring ontstaan over de manier waarop we modereren. We modereren alleen het forum en niet de privéberichten. Meer over het modereren door de moderator kun je lezen bij de spelregels: http://forum.verslavingdebaas.nl/topic/7265-spelregels/ Als hier vragen over zijn stuur dan een e-mail of een pb. Een rustige dag gewenst! Vriendelijke groeten, de moderator

Beste Spud en Hanneke, In aanvulling op het vorige, willen we toch even uitleg geven over hoe dit werkt. We discussiëren als moderator inderdaad niet mee op het forum, maar omdat we een nieuw forum hebben, is het natuurlijk goed om over dingen die hiermee te maken hebben, wat extra uitleg te geven. Sorry dat dit zo lang geduurd heeft, dit had natuurlijk veel eerder gekund en gemoeten. Het is niet zo dat we door deze werkwijze meer afstand willen nemen. Inderdaad is het een flinke klus om alle draadjes na te lezen, maar dit doen we nog altijd met dezelfde betrokkenheid als voorheen. De reden waarom we hier gebruik van maken, is dat het nieuwe forum deze mogelijkheid biedt. Het is voor ons, als moderatorteam, een veel efficiëntere en overzichtelijker manier van werken. De vorm is dus gewijzigd, de inhoud echter niet. Je kunt n.a.v. een waarschuwing altijd met ons in gesprek gaan via privéberichten of e-mail, net zoals voorheen. Wat betreft het bannen, ook deze werkwijze blijft ongewijzigd. Wanneer iemand ernstig of herhaaldelijk over de schreef gaan, volgt er een ban, voor kortere of voor langere tijd. Een ban komt echter niet zomaar uit de lucht vallen, daar gaan vaak één of meerdere waarschuwingen aan vooraf. Het bannen op zich gaat op dit forum ook in de vorm van een waarschuwing. De manier waarop geband wordt, is dus technisch gezien ook wat anders dan op het oude forum. Maar we gaan hier nog steeds op dezelfde manier mee om en de spelregels voor dit forum zijn nog altijd hetzelfde. Ik hoop dat hiermee jullie vragen beantwoord zijn. Zo niet, dan kun je altijd contact met ons zoeken. Met vriendelijke groet, De moderator

Beste Spud en Hanneke, Zoals jullie wellicht weten schrijven we als moderator niet mee op dit forum. Zodoende beantwoorden we ook geen vragen. Dit kan wel bij 'vraag het de hulpverlener' over vragen over alcohol en verslaving. Andere vragen kunnen gesteld worden via forum@alcoholdebaas.nl Vriendelijke groeten, de moderator

Dag Erwin, Ik heb per abuis jouw vraag maandag over het hoofd gezien en zal daarom vandaag alsnog reageren. Knap werk dat je gestopt bent met het overmatig drinken. Je vraag gaat specifiek over jeuk na het stoppen met drinken. Goed dat je je bij medische vragen tot je huisarts wendt. Ook met de dermatoloog heb je je klacht besproken. Vervelend dat je deze klachten ervaart bij het stoppen. Wanneer je je lichaam en geest niet meer verdoofd, komen klachten soms aan de oppervlakte. Dat is vervelend, aan de andere kant kun je nu sneller de juiste actie ondernemen. Je zorgt hiermee beter voor jezelf. De tintelingen, het vermoeid voelen en veel drinken zijn klachten die meer voorkomen bij het stoppen met drinken. Je lichaam heeft tijd nodig om zich te herstellen. In het algemeen is het zo dat je je elke dag wat beter gaat voelen wanneer het je lukt om het stoppen vol te houden. Hoe langer je niet drinkt, hoe beter je hersteld. Sinds wanneer ben je precies gestopt? De klacht rondom jeuk bij stoppen met drinken is me persoonlijk niet bekend. Ik zal deze specifieke vraag voor de zekerheid dan ook nog bij één van onze verslavingsartsen voorleggen, wellicht hebben zij daarover meer informatie voor je. Vriendelijke groet, De Moderator

Beste Hannah1 Wat zie je precies? Ik zie je niet als label toegevoegd op 30 november. (Label Weekeind) Met vriendelijke groet, de moderator.

Beste forummers, Kijk ook eens onder 'Help'. Dit vind je helemaal onderaan elke pagina. Succes! De moderator

Beste Hannah1, Eerst moet je uitloggen. Dan weer inloggen en 'log mij automatisch in' NIET aanvinken. Succes! Vriendelijke groeten, de moderator

Dag Spud, Je kan er echt op vertrouwen dat je gegevens niet voor anderen niet te zien is. Als het goed is, kun jij ook de gegevens van anderen niet zien. Op het oude forum kon het profiel nog ‘per ongeluk’ openstaan en daarmee voor de hele wereld zichtbaar zijn. Dat is nu uitgesloten. Als je de lap tekst te veel vindt, kan je kiezen voor een paar letters. Een tweede of nieuw account heeft geen zin. Dat zou hetzelfde probleem hebben, want voor- en achternaam moeten worden ingevuld. Daarbij kan er geen tweede account zijn onder dezelfde naam. Tot slot is het in strijd met de spelregels. Wat betreft de privéberichten, we zijn aan het kijken naar de mogelijkheden om deze te herstellen. Hoop hiermee je zorgen wat weg te hebben kunnen nemen. Vriendelijke groet, De Moderator

Beste Yvonne, Sinds woensdag middag is de melding eraf. Wellicht heeft het iets te maken met je eigen computer dat je de melding nog steeds ziet? Vriendelijke groeten, de moderator

Beste geertjegeert, Je kan je profiel bekijken en bewerken via 'Mijn instellingen'. Hier kun je een fictieve naam invullen als je dat wilt. Ik hoop je hiermee voldoende te hebben geïnformeerd. Vriendelijke groet, De moderator

Beste Lady Jane, Wanneer je op je werk wilt meelezen dan kan dat zonder dat je inlogt. Dan kan niemand je gegevens dus zien. Wanneer je toch op je werk wilt inloggen en je wilt niet dat iemand je naam ziet, dan is er een mogelijkheid om je profiel te bewerken, dus, om je naam te veranderen. Ik hoop je hiermee voldoende te hebben geïnformeerd. Vriendelijke groet, De moderator