Robbin

@Leen Top! Echt super zo!

Hoi Anja, ik snap heel goed dat je hiervan af wilt. Het klinkt alsof jij ook tussentijdse ontwenning hebt van de Oxazepam. Ik weet niet of het verstandig is om op Oxazepam af te bouwen, de klachten zullen dan nog meer toenemen vrees ik. Ben je onder behandeling van de huisarts of een psychiater? Het meest verstandig zou zijn om eerst de Oxazepam om te zetten in Diazepam, de klachten die je nu ervaart zullen dan verdwijnen en kun je daarna rustig af gaan bouwen.

Gaatie nog steeds goed @Leen?

Hallo @Anna35, Welkom hier! Een overstap naar Diazepam kan zeker een groot verschil maken, het is zelfs de beste manier om hier weer uit vandaan te komen. Aangezien je er zelf al achter bent gekomen hoe vervelend de ontwenningsverschijnselen kunnen zijn, zou ik in dit geval niet uitgaan van het advies om zo snel mogelijk af te bouwen. De reactie van de verpleegkundige begrijp ik, maar die gaat je waarschijnlijk niet verder helpen hiermee. Wat je zou kunnen doen is inderdaad vragen om een omzetting naar Diazepam. Hoe is de Oxazepam nu verdeeld?

@Dubie Ha Anja, ja ik gebruikte ook Oxazepam, maar door tussentijdse ontwenningsverschijnselen ben ik overgezet op Diazepam. Ik gebruik de strips nu om Diazepam af te bouwen. De Oxazepam werkt averechts zeg je, waar heb je last van?

Hoi @mito, hoe voel je je nu verder 2 jaar later?

Bij mij gaat het op en neer. Ben je nu van de ochtend of avond aan het vijlen? Ik begrijp dat het rauw op je dak valt, maar het zou ook zomaar kunnen dat je je in een paar dagen weer wat beter voelt. Ben je nog ver van de 6 mg? Als het erger wordt even pauze nemen.

Rustig aan @Verbloemen. Het komt goed!

Nee hoor dat hoeft niet. Misschien is het verstandig om even een kleine pauze in te lassen. We hebben geen haast weetje nog @mevrouwtje54 ;-).

Hoi @Dubie, ik bouw op dit moment af met de taperingstrips. Zie je dat ook wel zitten? Het werkt goed inderdaad.

Zo wat goed zeg! Fijn om te horen dit, geniet ervan. Hier vandaag ook goed.

Wel fijn dat er ook daar strips voor komen.

@Leen hoe gaat het met je?

ja ja, het blijft niet zo. Is er niemand die af en toe bij je komt kijken en een praatje maken, of een klein stukje wandelen? Volgens mij heb je als je het moeilijk hebt bij de ggz recht op bezoek aan huis 6 weken per jaar, ze komen dan maar 1 of 2 x per week, maar dat is toch beter als niets. Of heb je dit al gehad tijdens je afbouw?

En lukt dat lezen je een beetje? Lig je de hele dag al in bed dan?

@Verbloemen wat ben je op dit moment aan het doen dan?

Persoonlijk vindt ik dat minder logisch klinken Tim, de 50 mg Xr is niet gemaakt om te breken. Er zit ook niet voor niets geen breuklijn in, en als je hem toch breekt is de werking weg. De 12.5 mg tabletjes hebben wel een breuklijn waardoor het afbouwen makkelijker zal gaan.

Ik heb meer het gevoel dat ik herstellende ben van wat hiervoor allemaal gebeurd is dan dat ik veel last heb van ontwenningsverschijnselen. Ik ben natuurlijk wel aan het ontwennen, maar dat valt in het niets met eerdere pogingen. De laatste tijd kan ik regelmatig een paar uur in de middag bezig zijn, maar als ik iets te enthousiast wordt of het een paar dagen achter elkaar doe heb ik weer 2 dagen nodig om enigszins te kunnen herstellen daarvan. Echt een balans vinden hierin is moeilijk en nog niet echt mogelijk, omdat het allemaal nog te onvoorspelbaar is. Laat ik het zo zeggen, ik kan nog niet echt opmezelf bouwen en daardoor geen vaste afspraken maken. Fijne dag met je dochter.

Hoi Tim, super dat dit werkt voor jou. Ik ken het zelf niet, maar het klinkt positief. 50 mg afgebouwd, dus nog 2 x 50 te gaan dan. Ik heb het nog met E. Paling over de Xr variant gehad, hij zegt dat het hem wel in halfwaarde tijd zou zitten en dat als je 12.5 mg tabletjes zou nemen van de snel werkende voor de laatste 50 mg en die iets anders verdeeld je aan het zelfde effect zou moeten komen en die dan rustig afbouwen. Of het werkt weet ik natuurlijk niet, maar misschien het proberen waard. Met mij gaat het in vergelijking met hoe het ging stukken beter. Ik heb echt betere dagen (en die had ik eerst niet), maar ook mindere en daar doe je weinig aan. Dus zeker vooruitgang, maar het heeft nog wel de nodige tijd nodig.

Zwaar is het he @Verbloemen, ik weet het. Volhouden is de enige optie om eruit te komen. Jij ook een rustige nachtrust.

Ha die huisvrouw, wat goed om te horen dat het ook met jou goed gaat. Volgens mij doen alle afbouwers het hier goed en dat is top! Ik ben wel bekent met angsten, maar dat was vooral chemisch. Ook voor vanalles en nog wat, maar bij mij is het aardig weg nu. Tegen therapie hoef je niet op te zien en hoop dat je er iets aan hebt. Mijn persoonlijke ervaring met angst is dat je het zelf moet overwinnen. Dit kan je doen door de angsten onder ogen te komen, het uitdagen en juist de dingen die je angstig maken gaan doen, en dat vooral blijven herhalen en doorzetten. Net zolang dat je op een gegeven moment denkt: huh? Ik ben nu iets aan het doen wat me voorheen angstig maakte maar nu gaat het me goed af. Ik geef je een voorbeeld: stel, je zou er tegenop zien om alleen met het openbaar vervoer te reizen, dan kan je beter 20 x met tegenzin in de bus gaan zitten en van punt a naar b reizen en weer terug dan uren erover gaan praten met een therapeut. Voor mensen met extreme angsten zal het misschien anders zijn, dat weet ik niet. Ik weet wel dat je er zelf veel aan kunt doen. Ik wens je er veel sterkte mee in ieder geval en laat even weten hoe het gegaan is met de dosis verlaging.

Hallo @Briba. Goed om weer eens van je te horen. Het zit jouw ook niet mee he! Beterschap daarmee. Wel nog steeds netjes aan het afbouwen goed hoor! Mijn advies is nog steeds om het doen op een manier waar jij je goed bij voelt. Als dat met af en toe een pauze is prima toch. Ik zit nu bijna op 6 mg Diazepam en verwacht wel dat ik het zo ga afmaken hoe het nu gaat. Ik weet niet of het wel zo verstandig is om af en toe een extraatje te nemen, je zal toch echt moeten leren om het weer zonder te doen en dat helpt daar natuurlijk niet echt aan mee.

Dat is dan een zeer vervelende situatie @Cyclad58, aan de ene kant angst om de controlle te verliezen en aan de andere kant misschien (denk ik?) ook angst om weer in de greep van de benzo terecht te komen.

Maar waarom dan precies? Wat zijn dan de voordelen voor jou om het in huis te hebben? Geeft het een veilig gevoel? Als er vanacht een doosje placebo tabletjes ligt i.p.v. Temazepam en jij weet dat niet. Zou je dan ook gerust in slaap vallen denk?

@Verbloemen gaat het al wat beter met je? Je bent zo rustig vandaag. @Huisvrouw en @Briba hoe gaat het met afbouwen? @Cura ook een tijdje niets van jou gehoord. Hoe gaat het met de angstklachten? @Deligaf1 lukt het een beetje met de Quetiapine?