meedoen

Kastanje en dat terwijl jij toch al 2 jaar gestopt bent! Voor mij is de les hiervan dat ik er rekening mee moet houden dat dat stemmetje nooit meer uit mijn (en jouw) hoofd(en) zal verdwijnen. Ik ben nu bijna 20 jaar geleden gestopt met roken (pakje per dag) en zelfs nu nog heb ik af en toe gedachten om er weer eens eentje op te steken. Dat ga ik niet doen, want ik voel mij daarover zo sterk dat ik rustig durf te beweren dat ik dat nooit meer zal doen. Aan de andere kant, nooit meer is zo definitief...... Goedzo dat je niet toegeeft aan dat stemmetje!

Zo, dat is even geleden dat ik hier voor het laatst actief was op het forum (14 januari om precies te zijn). Toch even een kort berichtje, vandaag ben ik 200 dagen zonder alcohol. Ik heb veel meegemaakt het afgelopen jaar, en dan met name nare dingen. Toch is het geen moment in mij opgekomen om de narigheid "weg te drinken". Eigenlijk is het mij allemaal heel makkelijk afgegaan, geen enkel moment gekend waarin ik heb getwijfeld. Tegelijkertijd heb ik mij ook geen seconde beter gevoeld zonder alcohol, en dat had ik anders verwacht. Natuurlijk, er zijn geen katers meer, maar daar heb ik nooit veel last van gehad. Ik had wel verwacht dat ik zou afvallen en dat mijn hardloopconditie zou verbeteren, maar dat is dus niet zo. Ik voel mij zo sterk dat ik het probleemloos heb volgehouden, dat ik nu in een gedachtenpatroon zit dat ik makkelijk gecontroleerd zou kunnen drinken. Het lukt mij toch immers ook moeiteloos om helemaal niet te drinken? Maar ik weet dat daar ook de valkuil is waar al velen, inclusief ikzelf, al vaker ingevallen zijn. Hoe het ook verder gaat, ik ben trots op deze periode van langer dan een half jaar zonder alcohol. Groetjes, meedoen.

Goedemorgen beste forummers, Ik ben de laatste tijd niet veel op dit forum te vinden. Heb wel fijn persoonlijk contact met een maatje die ik via dit forum gevonden heb. Vandaag dag 100 dat ik droog sta, vind ik toch wel even leuk om te melden. Eigenlijk is het wel heel snel voorbij gegaan, ik weet nog zo dat ik besloot niet meer te drinken. Het was en is voor mij ook niet de makkelijkste tijd door privé problemen en daarbij de moeilijke decembermaand gerekend ben ik heel tevreden met het resultaat tot nu toe. Inmiddels ook al weer een fatsoenlijke hardloopconditie opgebouwd. Nu nog wat beter weer en lekker naar buiten :-) Fijne dag allemaal en sterkte voor wie het nodig heeft. Groetjes meedoen.

Ik ben een tijdje minder actief geweest op het forum, wel af en toe gelezen maar niet geschreven. Maar bijna geruisloos sta ik vandaag 77 dagen droog, 11 weken dus. En het gaat goed. Nou ja, goed, de psychiater heeft mij Valdoxan (antidepressiva) voorgeschreven en dat wordt in ieder geval minimaal het komende halfjaar dagelijks dit medicijn nemen. Het gebruik van alcohol in combinatie met dit geneesmiddel wordt ten sterkste afgeraden. Als je de horrorverhalen leest op gebruikerservaringen moet ik er niet aan denken om het zelfs maar te proberen. Daar gaat dus mijn stelregel "vandaag drink ik niet" waar ik zoveel kracht uit heb geput en nog put. Ik weet nu dat ik zeker een half jaar nuchter moet blijven, en dat beangstigt me. (Zijn die pillen er juist niet om angst tegen te gaan?). Verder gaat het goed, lekker veel hardgelopen (zelfs al weer een wedstrijd). Helaas nog geen grammetje afgevallen (1 fles wijn is meer dan 1000 calorien en die eet ik er niet bij in plaats van de wijn) dus dat valt tegen,maar goed . Ik wens iedereen fijne feestdagen en kracht toe als je het moeilijk vind om de feestdagen zonder alcohol door moet zien te komen. Ik denk maar zo, nog 9 dagen en alles is weer achter de rug. Groeten, meedoen.

Dag 56 vandaag. Het begint mooi op te schieten. Vanmiddag onze plaatselijke FC thuis zien verliezen van de FC uit Groningen. Brr wat was het koud. Wat mij extra opviel was dat veel mensen de rust niet kunnen afwachten en haast hebben om hun halve liters koud bier op te halen voordat de drukte in de bar losbreekt.( Stel je toch eens voor dat je een paar minuten langer zou moeten wachten op je biertje). Je ziet ze dus tijdens de wedstrijd heen en weer lopen over de tribune met halve liters koud bier in plastic glazen. Proost. Ik heb, zowel voor de wedstrijd als in de pauze, genoten van een heerlijke (ook nog gratis!) kop hete dampende koffie.

Hallo forummers, Ik ben niet zo'n trouwe forumbezoeker, maar kom af en toe wel even buurten en wat schrijven. Vandaag de 50e 'droge' dag. Ook van medische kant (psychiater) heb ik nu advies gekregen om de alcohol te laten staan en ben blij dat hij nu ook mijn alc probleem onderschrijft. Ik heb depressieve klachten en die worden door alc op zijn minst erger gemaakt, maar kunnen zelfs ook de veroorzaker zijn. Hij heeft me nog een maand de tijd gegeven en als het dan niet verbeterd is moet ik weer aan de medicatie. Alcohol is op dit moment dus goed onder controle, hardlopen gaat steeds beter dus nu lijkt een goed moment voor mij om de volgende uitdaging aan te gaan: 10kg gewicht verliezen (van 85 naar 75 kg). (dat gaat me zoveel helpen bij het rennen) Fijne dag allemaal en sterkte wie het nodig heeft..

Nog eventjes en dan zit week zes erop. (Roberto voor jou ook, proficiat alvast). Dit weekend voor het eerst zin gehad sinds ik gestopt ben, maar geen moment getwijfeld om toe te geven. Ik zag net dat ik al sinds 18 oktober 2007 bij het forum aangemeld ben. Jeetje, ik had dus al 7 jaar droog kunnen zijn met de bedoelingen die ik had toen ik mij voor het eerst aanmeldde. Maar goed, zes weken is weer een leuk begin. Welterusten alvast voor iedereen straks.

Vandaag zes weken (of 42 dagen) De laatste 2 dagen zijn de moeilijkste tot nu toe sinds 6 oktober. Balen is dat, ik dacht juist dat het wat makkelijker zou gaan worden ipv moeilijker. Fijne zondag allemaal, ik ga mij denk ik maar eens flink nat laten regenen.

MijnGerrit, je bent al afgemeld voor vandaag maar ik wil je toch nog even feliciteren met je mooie mijlpaal van 9 maanden droog, dus bij deze van harte! Bij mij begint de twijfel toe te slaan. Na 4o dagen begint de motivatie af te nemen en de zin toe te nemen. Gauw naar bed zo. Welterusten voor straks en alvast fijne zondag.

Zal ik doen MijnGerrit, goede tip dankjewel

ProudMary, ik denk het wel en je hebt ook gelijk. IK heb wel (vaker) aan de heren medici verteld dat ik (ook vaker) gestopt ben met drinken, maar nooit echt erbij verteld dat ik dat deed omdat ik vind dat ik een probleem heb. Hun antwoorden in combinatie met de uitslagen van de lichamelijke onderzoeken klinken iedere alcoholist natuurlijk als muziek in de oren en wil je maar al te graag horen. Als zelfs de dokters al zeggen dat er niets aan de hand is (door jouw gemanipuleerde en verdraaide) diagnose dan is er toch niets aan de hand? Gelukkig weet ik nu wel beter en word ik met de dag eerlijker tegenover mijzelf. Wat ik wel vind, en met mij denk ik vele anderen, is dat alcoholisme in ons land wordt geassocieerd met iemand die met een fles in een papieren zak onder een brug of op een bankje in het park ligt te slapen. Volgens mij komt dat ook doordat mensen daarmee hun eigen drankgedrag willen bagatelliseren en verbloemen. Afhankelijk van de gebruikte definitie van alcoholisme en het daaraan voorafgaande gewoontedrinken en probleemdrinken zijn er in Nederland ongeveer 185.000 alcoholisten en 160.000 probleemdrinkers, en volgens een wat ruimere definitie zelfs 350.000 alcoholisten en 500.000 zware drinkers, op een bevolking van ca. 16 miljoen Ik vraag mij af wat het verschil tussen probleemdrinken en alcoholisme eigenlijk is. Hoe dan ook,ik doe er niet geheimzinnig over. Ik slaap gewoon in mijn eigen bed, ben gelukkig getrouwd en maatschappelijk "geslaagd", geen sociale en financiële problemen, geen strafblad en ik ben alcoholist en dat zal ik de rest van mijn leven zijn.

Welkom Shadow. Goed dat je je tijdig realiseert dat je een risico loopt. Denk niet te ver vooruit en kom regelmatig hier lezen en/of schrijven. 12 jaar pff, dat is al een heel eind. Uit jouw tekst leer ik nu nu al de les dat je nooit kunt zeggen dat alc je niets meer doet. Succes en blijf vooral droog aub!

Dank MijnGerrit. Bij jou heb ik het gevoel dat je voor iedereen een reactie hebt, en niet zomaar, je gaat echt dieper in op de onderwerpen en je merkt dat je erover nadenkt. Ik heb er waardering voor, voor mij zou dat te intensief (en tijdrovend) gaan worden. Toen ik even niet op het forum was kreeg ik vrij spoedig een berichtje van je of alles wel in orde met mij was, ik vond dat echt super. Als ik dus weer even een tijdje niet op het forum ben, dan gaat het waarschijnlijk wel gewoon goed met mij. In woon gedurende het zomerseizoen in Frankrijk en heb dan sowieso beperkt internet en zal dan niet dagelijks op het forumte vinden zijn, eerder wekelijks of maandelijks. Maar dat duurt nog wel even voordat het weer zover is :-) Yogajuf, een maatje is heel fijn. Eigenlijk vonden we elkaar zonder te hebben gezocht naar een maatje. Maar dat gebeurt soms gewoon, dan is er een klik. Daar moet je ook wel een beetje geluk mee hebben. Dat neemt niet weg dat op zoek gaan naar een maatje wel kan helpen. Als ik niet op het forum was gekomen had ik mijn maatje nooit ontmoet, tenzij je denkt dat alles voorbestemd is om te gebeuren. Maar dat wordt mij iets te zweverig. Trouwens, ik moest nooit iets hebben van zweverigheid en spiritualiteit. Yoga bijvoorbeeld was in mijn ogen iets voor vrouwen met wollen sokken op een matje. Toch wil ik pas oordelen nadat ik iets zelf ervaren heb en ben een paar jaar geleden naar meditatieve yoga gegaan, 1 x per week. Het was een openbaring voor mij en ja, er waren ook mannen. Ik heb dat twee jaar gedaan en al mijn vooroordelen bijgesteld. Nu heb ik het Yogagedeelte losgelaten, maar het mediteren doe ik nog steeds en intensief.Yoga is top, ook voor mannen.

Lady Jane en Yogajuf, dank voor jullie reacties. Het is toch wat, kom je eindelijk op de proppen met je probleem, krijg je het gevoel dat je niet serieus wordt genomen. Het kan natuurlijk ook nog zo zijn dat het alleen maar mijn perceptie is dat men niet in wil zien dat ik een probleem heb (Alcoholisten zijn immers een expert in het verzinnen van allerlei excuses. Als de buitenwereld al niet vind dat ik een probleem heb, hoe moet ik dat dan ooit zelf inzien?). Daarom is het forum ook zo goed, Als je daar alles leest dan weet je van binnen wel beter. Een weekje geleden heb ik inderdaad een fijn maatje gevonden, ontmoet hier op het forum. Er is niets mis mee om de dagdraad en de overige onderwerpen te lezen en te schrijven, maar soms heb ik het gevoel dat ik in alle informatie verzuip. Ook ben ik geneigd om mij het lot van iedereen persoonlijk aan te trekken, en hoe medelevend dat ook mag klinken, de focus moet toch op je eigen probleem liggen. Daarom ben ik zo blij mijn (digitale) maatje te hebben ontmoet. Je kunt dan net wat dieper en persoonlijker ingaan op elkaars problematiek en achtergronden. Neemt niet weg dat ik het forum regelmatig lees en af en toe ook nog eens wat er op gooi :-)

Voor mijn gevoel ben ik zo'n beetje de enige persoon die vind dat ik een alcoholprobleem heb. (en waarschijnlijk ook iedereen op het forum die om dezelfde reden als ik hier rondhangen). In mijn directe omgeving is er niemand die vind dat ik teveel drink. Ik ben dan ook geen onaangename drinker, eigenlijk alleen maar moe en zin om naar bed te gaan als ik teveel op heb, ook nog nooit aan het verkeer deelgenomen met alcohol op (bewust 0%). Eigenlijk drink ik ook nooit buitenshuis, op feestjes, verjaardagen en bedrijfsuitjes drink ik altijd liever een colaatje. Mijn echtgenote, psychiater en huisarts vinden ook niet dat ik een alcoholprobleem heb. Een noodzakelijke leverfunctietest vorig jaar (noodzakelijk om te bepalen of ik bepaalde medicatie mocht gebruiken maar nooit heb gebruikt ) toonde aan dat mijn lever in perfecte conditie was. Waarom vind ik zelf dan dat ik een probleem heb? Omdat ik, als ik alcohol drink, zo snel mogelijk in een roes wil komen (binge drinken) en dat begint pas vaak om 22.00 uur. Voor 24.00 zit er dan een fles wijn in, en meestal nog wel meer. Als ik " in vorm" ben lukt het me een liter wijn te consumeren in goed 2 1/2 uur. Dat mag dan misschien nu nog wel geen zichtbare schade aan hebben gericht, maar kan in dit tempo natuurlijk nooit goed blijven gaan. Ik drink dus niet omdat ik het lekker vind, maar alleen vanwege het effect van de alcohol. Natuurlijk liggen er onderliggende oorzaken aan ten grondslag waarom ik die behoefte heb, maar ik wil niet afhankelijk zijn. Een jaar geleden ben ik ook gestopt met antidepressiva omdat ik daar ook niet afhankelijk van wilde zijn. Sta nu 37 dagen droog en het gaat tot nu toe prima. Krijg de komende tijd nog allerlei onderzoeken ivm slaapapneu dus dat is ook een mooie stok achter de deur. Ik wil sowieso niet drinken tot alle onderzoeken zijn afgerond, en dan zijn we zo 4 maanden verder. Hoe het daarna gaat zie ik dan wel weer.

Vanmorgen om 10 uur naar de supermarkt gegaan en 6 pijpjes bier gekocht. Nee, niet schrikken :-) Komend weekend viert vrouwtje haar verjaardag en komt er visite en die drinken bier. Maar raar was het wel :-) Dag 37, volgens mij ga ik mooi gelijk op met Roberto. Fijne dag allemaal.

Drukke dag achter de rug, ga nu lekker op de bank hangen met warme chocolademelk met slagroom en gevulde speculaas. ook niet goed voor de kilootjes, maar het moet maar even. Ik ben niet zo'n trouwe forum berichtenschrijver , maar soms is het me gewoon wat teveel info tegelijkertijd en heb ik de neiging om op iedereen te reageren die het moeilijk heeft. Daar ben ik niet zo goed in, en ik wil niet selectief reageren. Maar lezen doe ik wel regelmatig. Fijne avond nog.

Goedemorgen. En zo is 1 maand ineens al weer 5 weken :-) Fijne zondag allemaal, geniet van het weer (het is hier prachtig).

MijnGerrit, perensap? Ik ga het maandag direct proberen.

Welkom november! Moedig dat je jezelfdirect al zo openstelt bij het voorstellen.Je zult veel steun kunnen vinden bij dit forum en altijd je ei kwijt kunnen. Andere deelnemers kunnen hun voordeel weer halen uit jouw ervaringen. Bedenk dat je elke dag opnieuw kunt besluiten om niet te drinken. Wat geweest is is verleden tijd, daar kun je niets meer aan veranderen, dat zul je moeten accepteren. (Accept the things you cannot change). Hooguit kun je het als referentie gebruiken als je jezelf weer eens afvraagt waarom je niet meer wilt drinken. Veel succes met het volgen van de online behandeling en blijf schrijven hier.

november, ik heb het niet helemaal goed gezegd, want er stonden natuurlijk al namen op het dagpact. Zo ziet het er dus nu uit tot nu toe: Dagpact : jowan Roberto Blondie Joris Kaboutertje Meedoen November

Hoi november, Een dagpact is een afspraak, voornemen die je maakt samen met andere forummers dat je vandaag samen niet zult drinken. Het ziet er als volgt uit: Dagpact: Meedoen Als je mee wilt doen voeg je jouw naam toe aan dit lijstje en ziet het er zo uit: Dagpact Meedoen November. Dit lijstje gaat dan vandaag verder groeien. Aan het einde van de dag zou je je dan "droog" af kunnen melden, maar dat gebeurt niet veel.

Goedemorgen lieve mensen. Zometeen hardlopen, maar eerst even een stukje op het forum schrijven. Gisterenavond heb ik dus die personeelsavond gehad waar ik zo tegen op zag. Al de beren die ik op de weg zag heb ik zelf bedacht, want er stak er geen eentje over. Van de ca 60 aanwezigen is er niemand geweest die vroeg waarom ik cola en spa dronk. Het begon met een etentje in een bistro met twee goede ex-collega's, gevolgd door een avond in een eetcafe met nog eens 60 ex-collega's. Na 10 colaatjes (ook niet echt normaal) ben ik maar overgestapt op spa rood. Ik heb de goede tips die ik van verschillende van jullie heb gekregen toegepast. Vrolijk gezicht getrokken en drinkgedrag geobserveerd. Sommige mensen dronken ook geen alcohol terwijl ze met de fiets waren, anderen lieten zich behoorlijk vollopen terwijl ze met de auto waren. Ik schat in dat de bierdrinkende mannen tussen de 15-20 glazen naar binnen hebben gewerkt (maar dat kunnen er zomaar meer zijn geweest). Wat heeft deze avond mij vooral geleerd en gebracht? 1. Ik heb geen alc nodig om een gezellige avond te hebben, ik ben zelfs tot het einde gebleven. 2. Op de weegschaal was ik vanmorgen 0,5 kg lichter, ondanks het etentje en verschllende gefrituurde hapjes 3. Ik voel mij fit, heb geen kater en ga zo lekker hardlopen 4. Mijn bezwaren en het feit dat ik er zo tegen opzag was totaal onterecht, er is niets van uitgekomen. Nogmaals dank voor de tips en een fijn weekend voor iedereen en ik wens iedereen die het op dit moment moeilijk heeft kracht en sterkte toe.

Dank voor jullie fijne tips. Ik ga ze vanavond toepassen en zal morgen verslag doen :-)

Na iets meer dan een maand droog wacht mij vanavond een situatie waar ik niet met plezier naar uitkijk. Eerst uit eten met twee ex-collega's en daarna de hele avond " borrelen" met nog een 50 andere ex-collega's erbij. Het ging mij te ver om de gezellige avond af te zeggen, want dan ga ik mij afzonderen en dat wil ik niet. Ik weet zeker dat ik vanavond niet voor de bijl ga, maar weet ook zeker dat ik er moeite mee ga krijgen (heb ik nu al). Ik verheug mij zo op het moment dat ik eindelijk naar zulk soort gelegenheden kan gaan zonder er van tevoren tegen op te zien. Zou dat ooit nog komen of blijft dit de rest van mijn leven bepalen?