meedoen

@Benthe: veel sterkte en kom gauw weer terug, we zullen aan je denken! @Anjo: gefeliciteerd met je dochter. Natuurlijk doe ik ook weer mee met iedereen.

welkom eenofanderepeter. 10 jaar alcoholvrij, tsjonge zeg, dat heb ik sinds mijn 20e niet meer kunnen zeggen. (en ben nu toch al 51). Heel knap en tegelijkertijd het bewijs dat eenmaal alcoholist je dit de rest van je leven met je meedraagt. Veel succes met je behandeling en alvast gefeliciteerd met je 1e 10 dagen!

Marjo welkom hier. Wees niet bang voor iets wat misschien wel helemaal niet komt...een terugval. Bekijk het per dag en denk niet te ver vooruit. elke dag dat je niet drinkt is er een, en naarmate dat er meer worden voelt het steeds beter. Fijn dat je man nog steeds achter je staat. (is hij op de hoogte van je internetbehandeling en deelname aan dit forum?). Het is wel belangrijk dat ze achter je blijven staan. Veel succes, en doe met mij mee en drink geen alcohol.

@Safi: bedankt voor de extra info.

Safi, bedankt voor de tip, ik zal het lezen (pff wat een lang verhaal). Sammy, ook bedankt. ik leg me neer bij de hoofdpijn.

Hallo allemaal. Ik zit ook niet te wachten op 1 uur per week vooraf gepland chatten. Een soort online AA wordt het dan. Ik vind het prima zo met dit forum, iedereen kan er op zijn eigen manier en naar behoefte gebruik van maken. Na 2 weken zie ik op het forum dat er een vriendengroep is van mensen die elkaar al langer (van dit forum) kennen. Die vriendschap gaat soms heel diep en wordt ook soms behoorlijik persoonlijk vind ik. Ik ken de mensen (nog) niet goed genoeg om op de diepgaande berichten te reageren, dus houd ik mij in dat geval afzijdig. Wel vind ik het vaak zeer aangrijpend wat ik hier lees, en put daar dan moed voor mijzelf uit. Inmiddels ben ik vandaag toch maar mooi begonnen aan mijn 3e week, en tot nu toe gaat het laten staan uitstekend. Alleen ben ik erg moe, prikkelbaar, hoofdpijn en het hardlopen gaat waardeloos. Ik hoop echt dat dat beter gaat worden, want in mijn drinkperiode liep ik prima halve marathons en zelfs twee hele. Het zal wel te maken hebben met het feit dat het lichaam moet ontgiften. iemand een idee hoe lang die nare verschijnselen aanhouden? groetjes.

Water: nog eentje dan: gefeliciteerd! Safi: ook van harte, ga zo door. Ik heb 2 dagen cursus, geen mogelijkheid om overdag het forum te lezen. (Ook geen tijd om A te drinken ). Fijne dag allemaal en hou het droog. Groeten, Meedoen.

Hoi, Lekker hardgelopen vandaag. Ik had weer een reactie van de "personal coach" van de internetbehandeling, dus eerst netjes mijn huiswerk gemaakt. Daarna lekker alle berichtjes op het forum gelezen. Overmorgen kan ik zeggen dat ik alweer 2 weken onderweg ben, wat is dat snel gegaan zeg, en wat heeft het me weinig moeite gekost. Ik weet nog dat ik een dag eerder ben gestopt dan ik van plan was. (uit solidariteit met An na haar ongeluk) en daar heb ik geen moment spijt van gehad. Iets langer duurde voordat ik het restje van mijn favoriete dure drank (want dat is toch zonde? ja, er zat nog wel voor 3 euro in!) door de gootsteen heb gesodemieterd. Ook geen spijt van. Nu zijn er nog 2 blikjes bier, 2 flesjes bokbier en allerlei flessen met bodempjes van allerlei soorten spirituosen in huis. Die vormen geen enkel gevaar voor mij, want ook in mijn toptijd wat aantal glazen betreft zou het niet in mij opkomen om Dooleys, Cocos cocktail of Vermouth bianco te gaan drinken,brrrr. Die kan ik, dus rustig laten staan. De biertjes laat ik ook maar staan. Als we visite krijgen dan kan ik moeilijk zeggen:"sorry hoor, maar er woont hier een alcoholist in huis die net gestopt is en daarom is er geen druppel meer te krijgen bij ons". Veel succes en doe met mij mee en drink geen alcohol vandaag. Groeten. Meedoen:)

Hallo Spa, Hartelijk welkom op het forum. Ik ben hier twee weken geleden begonnen en heb veel steun ondervonden. Mijn verhaal lijkt wel op dat van jou, ik kan het 1e glas vrij makkelijk laten staan, maar het 15e niet..... Ook ik kon wegens plaatsgebrek niet starten met de internetbehandeling, maar na 2 dagen proberen lukte het ineens wel. niet wachten op die mail dus. Veel succes, en als ik jou was zou ik toch maar aan je omgeving melden waar je mee begonnen bent, hoe meer hulp je krijgt hoe beter.

Goedemorgen allemaal, Ook ik ben er nog, maar druk. Veel stress gehad de laatste dagen, maar niet gedronken gelukkig. Dag 12 alweer vandaag. Ik ga zo maar eens eerst een eind hardlopen in het bos voordat ik aan het werk ga. Succes allemaal met het laten staan van die eerste, en natuurlijk ben ik aan mijn naam verplicht om met jullie mee te doen. Groeten.

@An, dat klopt, het is fijn om te melden dat het goed gaat. Maar tegelijkertijd schaam ik soms een beetje om tussen alle sombere berichten door vrolijk fluitend te vertellen dat het met mij allemaal goed gaat. Tuurlijk zal ik ook wel lastige en mindere perioden gaan krijgen, maar wat velen van jullie doormaken hoop ik nooit tegen te komen. Ontzettend goed ook dat sommige forumleden echt voor iedereen een persoonlijk woordje over hebben, Gemotiveerd bijvoorbeeld. En Safidepafi ook, en jij en Pepita en Cpas en ga zo maar door, goed hoor. Ik heb een drukke baan en lang niet alle dagen tijd om het forum helemaal te lezen laat staan te reageren. En dan kom ik soms tussen neus en lippen met vrolijke berichtjes dat het allemaal zo goed gaat. Maar dat doe ik ook uit dankbaarheid omdat ik dit forum kennelijk nodig had om de stap te nemen die ik heb gezet en daar ben ik dankbaar voor.

@tapas: het examen was PRINCE2. Dat is projectmanagement wat veel in de ICT wordt gebruikt. Erg belangrijk voor mijn baan, maar nog veel belangrijker is de bevestiging naar mezelf dat als je een doel wilt bereiken het binnen handbereik ligt. Op mijn 51e nog een examen halen, dat had ik nooit gedacht.

Ik voel mij erg blij, maar besef ook terdege dat er veel mensen op het forum zijn die het momenteel helemaal niet zo fijn hebben en in de put zitten. Dan is het soms best wel eens lastig om leuke dingen te melden, maar ze horen er wel bij vind ik. Natuurlijk wil ik mijn succesje graag vieren, maar ik sta ook stil bij de anderen. Iedereen die het momenteel nodig heeft veel sterkte, vooral Marieke.

Hoi Pepita, Ook ik heb niet echt gemerkt dat je down was, sorry. Misschien kan ik je een beetje opvrolijken met het volgende: Vandaag heb ik een zeer belangrijk examen gedaan wat bepalend is voor mijn werk en toekomst, en ik ben geslaagd. Op de 10e alco-vrije dag blijkt dus dat ik het nog kan. Dat gaat vanavond gepast gevierd worden, natuurlijk met een alcovrij drankje. Ik ben zo blij dat ik dit bereikt hebt, hoewel ik natuurlijik op dit forum een "rookie"ben heb ik het gevoel dat ik in 10 dagen meer bereikt heb dan het hele jaar ervoor. Bedankt allemaal.

Morgen heb ik een examen.Tot voor kort zou dat examen 's avonds hoe dan worden afgesloten met de nodige alco. Het zij om het slagen te vieren, hetzij om het verdriet van het zakken weg te drinken. Morgen zal het dus anders gaan. De papieren liggen goed, dus ik ga er van uit dat ik het ga halen. Er moet dus gevierd worden. Ik ga lekker met het vrouwtje uit eten, sapje er bij en smullen maar. En de volgende dag fit weer op.

Tapas, Ik loop ook heel vaak alleen, maar ook vaak met een groepje. Vooral wanneer je traint voor langere afstanden (bijvoorbeeld de marathon) en je duurlopen van meer dan drie uur moet doen, dan wordt het wel erg eenzaam en langdradig in je eentje. Samen klets je wat en loopt zo een heel eind weg. Maar ik ben met je eens dat alleen lopen ook voordelen heeft, niemand om rekening mee te houden en lekker je hoofd leeglopen. Blessures doen zich altijd voor, en ook altijd op een ongelegen moment. Ik zie jouw blessure niet als een straf en geen verband met de katers maar als domme pech.

Hardlopen en alcohol. Ziezo, gisteren een intervaltraining afgewerkt en vandaag 45 minuten uitgelopen. Over 3 weken loop ik de zevenheuvelenloop in Nijmegen (15 km). Niet voor een tijd, maar gewoon lekker uitlopen. Na 9 dagen geen alcohol loop ik als een dweil, maar ik weet dat dat beter gaat worden. Hier in het forum zijn verschillende lopers, grappig is dat. Kennelijk gaan lopen en alcohol op de een of andere manier samen. Ik loop vaak in mijn eentje, maar ook heel vaak met een vriendengroep. In totaal zijn er dat 100. Naast loopevenementen worden er ook gezellige avondjes georganiseerd. Ook rondom loopevenementen (wedstrijden) hebben we het vaak heel gezellig. Opvallend is dat de meeste lopers flinke zuipschuiten zijn, niet alleen in onze groep. Dat is mij wel eens vaker opgevallen. Hoe zou dat toch komen, eerst ben je heel gezond en sportief bezig en even later doe je dat allemaal weer teniet door eens flink door te halen. Ik weet het niet, compenseert het een het ander? Of is de overeenkomst dat lopen ook een verslaving is? Naarmate je vaker loop komt er een stof vrij in de hersenen (endorfine) die een heel gelukzalig gevoel geeft. Maar hoe vaker je loopt, hoe langer het duurt voor de stof vrij komt. Met andere woorden, je moet steeds meer gebruiken om de kick te krijgen. Waar ken ik dat toch van? In mijn marathontijd dronk ik ook, en ik toen had ik er geen last van. Nu wel, de laatste 2 jaar is de conditie achteruitgehold en zal ik erg blij zijn als ik weer 20 km kan lopen. Belangrijker nog, de loopverslaving lijkt mij gezonder dan de alcoholverslaving. Goede reis nog treinreizigers! Ik ga lopend.

@Houtje, van harte gefelicteerd. Wat lijkt mij dat een fantastisch gevoel, je 3e jaar in gaan! @Gem, dankje wel. Het was een prima dag gisteren, Erg gezellig en geen enkele behoefte en Gremlins gehad. @ Iedereen, een fijne dag vandaag. Doe met mij mee vandaag en drink geen A. Voor mij dag 9, het voelt goed.

Wat een fijne tips allemaal en wat heb ik er veel aan. Ik beloof MEZELF om vanavond niet toe te geven en de 1e week vol te maken en zal morgen aan JULLIE vertellen dat het gelukt is. Ik moet er trouwens niet aan denken om na deze week nog een keer opnieuw te moeten beginnen (met stoppen dan, he?). Hoewel het tot nu toe ogenschijnlijk makkelijk gaat is er toch wel het een en ander met me gebeurd. Ik ben wel vaker gestopt, maar nooit met hulp van een behandeling en een forum. Ik moet zeggen dat me dat erg goed is bevallen, dankzij de steun van iedereen op het forum. De internetbehandeling is net begonnen dus daar wil ik nog niet teveel credits aan geven. In het verleden was ik nooit aan niemand verantwoording schuldig als ik weer was begonnen, ook niet aan mijn naasten. Kennelijk kon ik mijn alcoholprobleem zo goed verhullen dat zij er nooit een probleem in hebben gezien, zelfs nu nog niet. Ik weet wel beter. Als ik nu een terugval zou krijgen zou ik het erg vinden om dat aan jullie te moeten vertellen, vooral nu ik al zoveel hulp van jullie heb gehad. Dat geeft me dus ook weer een steun in de rug om maar vooral droog te blijven vanavond. Gaat lukken dus. Fijne avond allemaal.

@Pana, Zie mijn berichtje enige berichten geleden. Ik heb het vanavond waarschijnlijk moeilijk door juist alleen te zijn. Niet dat ik eenzaam ben, integendeel, maar het hele gezin is gewoon op pad. Het maakt volgens mij dus niet zo veel uit wie er wel of niet om je heen zit, maar het gaat meer om je zelf. Als je geen alcohol wilt drinken, doe je het niet. Of er nu 50 man of niemand om je heen is, jij bent de enige die dat besluit kan nemen. Doe nu maar gewoon met mij mee vanavond en drink niet. Heb je het moeilijk, denk dan maar aan mij en dat ik alleen op de bank zit en ook niet wil drinken. Succes.

@Dani, Je kunt een komma type op de volgende manier: Houdt de linker ALT toets ingedrukt en type op je cijfer gedeelte 44 in, laat daarna de ALT toest los en je hebt een komma. Dankjewel Marion, ik hou vol.

Hallo allemaal, Vandaag kan ik de eerste week zonder alcohol volmaken. Vanavond ben ik alleen thuis, en zal waarschijnlijk de avond wel voor de tv doorbrengen. Voor het eerst kwam er vanmiddag een vervelend Gremlinnetje om de hoek kijken, die tegen mij zei dat het wel erg zielig en ongezellig is zo in je eentje thuis op de bank en dat ik best een drankje kan nemen. Ik heb hem gauw de deur uitgeschopt, maar hoop dat ie toch niet stiekum via een achterdeurtje toch nog binennsluipt vanavond. Wie doet er met me mee en drinkt vandaag niet?

Hallo allemaal, Ik wil even laten weten (bedankt Gemotiveerd) dat het erg goed met mij gaat. Ik ben erg druk en heb weinig tijd om het forum uitgebreid te lezen laat staan veel te reageren. Als morgen voorbij is hoop ik in ieder geval te kunnen zeggen dat ik een week lang geen alcohol gedronken heb en apetrots daarop ben. Ik ben wel erg moe en zal ook blij zijn als het straks 22.00 uur is en ik naar bed kan. (eerder wil ik niet want dan ben ik weer veel te vroeg wakker). Of dat nu komt van een paar heel drukke dagen op mijn werk of dat het te maken heeft met ontwenning weet ik niet. Maar goed, ik onderga het maar gewoon. Als ik alle verhalen lees (Benthe en Amariana sterkte gewenst) dan heb ik trouwens geen enkele reden tot klagen en schaam me er haast voor om te zeggen dat het mij tot nu toe heel gemakkelijk af gaat. Logisch, ik heb geen gezondheidsklachten en emotionele redenen om te gaan drinken. Toch, hoe vreemd het ook mag klinken, put ik moed uit alle verhalen die ik hier lees. Mocht ik al ooit een onzinnige reden hebben bedacht om een glaasje te mogen nemen, dan blijft er helemaal niets overeind na het lezen wat velen van jullie meemaken en meegemaakt hebben. Dan zeg ik tegen mijzelf: heb jij het lef niet om maar een of andere stompzinnige reden te bedenken om een glas te nemen. Ik heb nog geen reactie ontvangen van de internetbehandeling nadat ik maandag heb geantwoord dat ik wel degelijk belangstelling heb om het programma te volgen (na een vraag of ik wel echt wilde starten). Maar goed, de 1e week heb ik dan maar alvast verdiend denk ik maar. Ik wens iedereen veel goeds en sterkte, vooral de mensen die het op dit moment emotioneel of lichamelijk erg moeilijk hebben.

Hoi forumleden, Vanaf morgen heb ik weer een stevige klus van een aantal dagen te doen, dus ik kan even niet meer schrijven. Ik lees wel in het forum, en het gaat erg goed met me. Vandaag de 4e droge dag en restje drank weggegooid. Veel succes allemaal de komedne dagen en in het weekend laat ik wel weer wat van me horen.

Gem, de drank is weggegooid.