meedoen

Mara, Als jij ook nog wat dingen wilt weggooien: er is nog ruimte in de zak. Tuurlijk gaat het ons lukken.

Mara, ok doe ik. En om het dan compleet te maken gooi ik die vervelende Gremlins er ook nog bij in de zak. Touwtje er om en in de oceaan laten zinken.

Safidepafi, ik had al zo'n vermoeden dat je wat moeite had met de naam. is ook veel beter zo. Nu moet ik nog 1 ding weggooien en dat is het laatste restje drank dat nog in de koelkast staat. Moet toch lukken na bijna 4 dagen droog?

Hallo allemaal, Ik heb mijn gebruikersnaam "Medoc" door de Moderator laten vervangen door Meedoen. Vond ik toch wat meer passend. Dus: vaarwel Medoc en welkom meedoen.

Hoi allemaal, Ik heb mijn gebruikersnaam gewijzigd van Medoc naar Meedoen

@P... In dat geval kun je dan inderdaad maar beter even mailen met de moderator om je naam te veranderen.

succes Pintje met de behandeling. Als je echt je naam wilt vervanderen kun je dat denk ik via de moderator wel regelen. Je usernaam zal dan worden verwijderd en je moet dan een nieuwe aanmaken. Op een emailadres kun je nl maar 1 gebruikersnaam actief hebben. Als je meerdere emailadressen hebt, kun je uiteraard zelf ook gewoon een nieuwe gebruikersnaam aanmaken op een van die adressen.

Bedankt knuffie en verwen je zieke kindjes maar lekker.

Goedemorgen adb'ers. Vandaag begin ik al weer aan mijn 4e dag, en dat mede dankzij jullie. Tot nu toe kost het mij geen enkele moeite om droog te blijven, dat scheelt een hoop, maar ik weet dat de moeilijke momenten echt nog wel zullen komen. @Mara: ook ik kan beginnen met de internetbehandeling en moest dat ook bevestigen. Het lijkt er op dat we dus tegelijk beginnen, leuk. Ik wens je veel succes toe. @An: Ben je weer een beetje boven water gekomen? Ik zou haast mijn naam gaan veranderen om wat je gisteren is overkomen, maar anderzijds is Medoc voor mij gewoon een prachtige streek in Frankrijk waar ik graag kom. heeft voor mij niets met wijn te maken. Sterkte in ieder geval. Er nemen zoveel mensen deel aan dit forum dat het haast een dagtaak wordt om alles te lezen en iedereen persoonlijk al het goede te wensen. Natuurlijk wens ik iedereen weer een alcoholvrije dag toe en hoop dat jullie allemaal met mij mee doen en niet drinken. Ik ga zo lekker hardlopen in het bos.

@Water: je hebt gelijk. simpel en doeltreffend. Maar dan wel voor de resolute niet-drinker. Helaas is alcohol zo'n algemeen geaccepteerd goedje dat dan sneller gefronst wordt dan bij roken. Jouw optie kan alleen als je al redelijk sterk in je schoenen staat. Wat als dat niet zo is en de ander maar (onbedoeld en onbekend wat dat bij de alcoholist teweeg brengt) blijft aandringen? "Ach, hier zit toch niets in, is alleen maar een beetje sekt, nog geen 2,5 %.". "Kom op, doe niet zo flauw, hier, opdrinken". Niet wetende hoezeert de ander daarmee gekweld wordt? Maar je hebt wel gelijk hoor, gewoon "nee" zeggen en verder geen gezeur. Sneewwitje, je hebt ook gelijk. Bonbons weiger ik ook, niet omdat er alcohol inzit maar omdat ik ze niet lust.

Nog eventjes, en dan zit dag 3 er op. Afgezien van een vervelende Gremlin zonder problemen doorgekomen. Iedereen die een mijlpaal heeft bereikt en ook iedereen die vandaag geen A drinkt van harte. Ik ben benieuwd of jullie ook wel eens een net als ik een situatie meemaken waarin het haast onmogelijk lijkt om een alcoholisch drankje te weigeren. het stelt vaak niets voor, maar is wel het eerste glas. Je hebt bijvoorbeeld een bijzonder feestje van werk of vrienden waarbij bij de ingang een glaasje champagne wordt aangeboden. Natuurlijk, je kunt gewoon nee zeggen, maar dat lijkt vaak onbeleefd. Daarnaast is het wel een verleiding, want ach, zo'n glaasje stelt toch niets voor? Me hoela. Ander voorbeeld is bij de Griek. Als je daar gaat zitten komen ze standaard met een glas Ouzo. Vind ik niet eens lekker trouwens. Oplossing: niet naar de Griek gaan. Maar dat kan natuurlijk niet altijd, er zijn nog meer mensen waar je rekening mee moet houden. Mijn vraag is dus: hoe weigeren jullie beleefd en met een geldige smoes een alcoholisch drankje dat je door een ander opgedrongen wordt? (hoewel zij dat natuurlijk helemaal niet vinden..). Succes allemaal met de rest van vandaag en cu morgen.

@RJB, goed dat is achter de rug. Weer een stap verder. succes met de volgende.

@Pepita We zitten nu al over de kerstdagen te praten en dat is rijkelijk vroeg. maar het is denk ik wel de kern waar het om gaat, een bepaalde situatie waarin het moeilijk lijkt om geen alcohol te drinken. Kennelijk moet er dan een patroon doorbroken worden. Omdat wij naar NY gaan wordt dat patroon voor mij automatisch doorbroken, maar dat is natuurlijk niet voor iedereen weggelegd. Wat niet wil zeggen dat je dan geen patroon kunt doorbreken. Ik heb eigenlijk nog geen idee hoe dat dan zou kunnen, maar denk er dan bijvoorbeeld aan om in plaats van het uitgebreide diner wat anders te gaan doen, met elkaar naar het circus of de bioscoop. Of een lekkere lange boswandeling. Natuurlijk wel eten, maar dat niet het hoofdprogramma laten zijn. @An: Fijn dat het weer beter met je gaat. En natuurlijk zijn er behalve hardlopen ook een heleboel andere dingen in het leven die zonder alco erg leuk zijn om te doen, ook als het lichamelijk wat minder met je gaat. En ja, ik wil je mascotte wel worden, jij bent degene geweest (zonder afbreuk te doen aan al die andere goede adviezen) die mij heeft doen besluiten om het (drank) bijjtje er direct bij neer te gooien. Doe je vandaag ook weer mee met mij ?

@pepita Om het nog wat complexer te maken, naast sporten en drinken heb ik ook nog een hele periode meer dan een pakje sigaretten per dag gerookt, dus sporten, roken en drinken. Vraag me niet hoe. Sinds ik gestopt ben met roken (bijna 11 jaar geleden) ging het met sporten de goede kant op. In die 11 jaar heb ik ongeveer de helft van de tijd (te veel) alcohol gedronken en de andere helft niets. In de perioden van geheelonthouding trainde ik dan voor halve marathons. De afgelopen 2 jaar heb ik zelfs de hele marathon in New York en in Berlijn gelopen. Daar moet je ongeveer 4 maanden 5 x per week voor trainen, en in die periode dronk ik geen alcohol. Daarbuiten des te meer. Natuurlijk wil ik je wel coachen op sportgebied, maar niet om je te leren hoe je kan sporten en drinken tegelijk. Want zoals je zelf al stelt, dat past niet bij elkaar. Een adb'er die zijn gebruik goed in de hand heeft zal zeker zijn sport kunnen beoefenen zonder hinder te ondervinden van zijn alcoholgebruik. Maar ik schat in dat de meeste forumleden die discipline (nog) niet hebben. Ik zeker niet. Daarom dus geen alcohol voor mij. Ik ga me nu voorbereiden op de zware halve marathon van Egmond in januari. Dat is nog ruim 80 dagen, en ik stel mijzelf tot doel om tot die tijd zeker geen alcohol te drinken. Natuurlijk knoop ik goed in mijn oren wat hier gezegd wordt, dat er valkuilen zijn. Die moet ik onder ogen zien. Een reeel gevaar voor mij zijn bijvoorbeeld de kerstdagen, die staan model voor alcohol drinken bij mij. Hoewel, dit jaar kan het makkelijker worden, want we vieren met onze 2 kinderen de kerst in New York (jawel). Een biertje kost 8-10 dollar in de Big Apple, dus als er nog meer motivatie nodig is om niet te drinken....Bovendien is dan 2 weken later de halve marathon van Egmond. Als je wat wilt weten pepita hoor ik het wel.

Goedemorgen forumleden! Iedereen die gisteren geen alcohol heeft gedronken gefeliciteerd en iedereen die wel heeft gedronken gefeliciteerd met een nieuwe dag vandaag waarop je weer kunt besluiten om droog te blijven. Vandaag begin ik aan mijn 3e dag (Cpas dank voor jesteun in de rug).Je bent maar druk in het persoonlijk toewensen van iedereen, goed hoor! Tot nu toe gaat het verrassend makkelijk om droog te blijven, maar ik weet wel beter. In de verte hoorde ik ook al weer een stemmetje roepen:""Zie je wel dat je er van af kan blijven, je hebt helemaal geen probleem". Maar ik weet wel beter, na het 1e glas is het stemmetje dat mij dan moet vertellen dat het genoeg is voor vandaag in geen velden of wegen te bekennen is. Bah, onbetrouwbaar "vriendje"is dat. Ik schop hem de deur uit mijn zijn "goede advies". Nee hoor, vandaag drink ik geen alcohol. Ik heb 2 dagen achtereen hardgelopen en moet nu helaas een rustdag nemen in het schema. Ik verheug mij alweer op morgen, dan is het weer tijd voor een lekkere intervaltraining. Succes allemaal vandaag, en calimero doe je best.

Halla Amariana, Welkom hier en geeft niets dat je je in eerste instantie op mijn "draadje"hebt voorgesteld, het is wel goedgekomen. Kijk en schrijf vooral mee op het dagelijske draadje onder ditjes en datjes. Ben je al gestopt?

Sterkte An. Om solidair met je te zijn heb ik mijn besluit om vanaf morgen geen alcohol te drinken vervroegd naar vandaag. Alle reacties die ik heb gehad hebben gelijk, stoppen doe je of meteen of niet. Vandaag gestopt dus. Het restje drank dat nog in huis heb wordt hiermee een souvenier.

Ik ben al ruim 10 jaar van het roken af. (meer dan een pakje per dag). Na vele stoppogingen is het mij uiteindelijk via het boek van Alan Carr gelukt. (die heeft later overigens eenzelfde boek over alcohol en dieeten geschreven, en toen vond ik het minder geloofwaardig worden). Kern van het boek over roken was in ieder geval dat het stoppen vanzelf ging, tijdens het lezen van het boek. Hij vroeg in het begin van het boek zelfs om maar vooral te blijven roken en een sigaret op te steken. En verhip, al naar gelang het boek vorderde stopte ik vanzelf, op eigen kracht en zonder hulpmiddelen. Het gaat er dus kennelijk om dat je die knop in je hoofd omdraait op een moment dat jij daar ook aan toe bent. Na jaranelang slechte conditie door het roken te hebben gehad is het mij zelfs gelukt om hele marathons te gaan lopen, kun je nagaan. Dat stoppen met alcohol gaat mij zeker ook lukken, ik voel dat ik er nu aan toe ben en ga er hard aan werken. Maar wel op het moment dat ik er klaar voor ben, en dat is morgen. Waarschijnlijk smaakt het vanavond van geen kant. We zien wel.

Thx Charlie.

quote: Zeg Medoc, doe je mee vandaag GEEN ALCOHL DRINKEN of moet dat restje nu echt persee op? Hoi Pepita55. Wat een gewetensvraag. Ik schaam mij er haast voor om te zeggen dat het restje inderdaad op moet. Dat heeft denk ik niets te maken met het feit dat ik het zonde vind om het door de gootsteen te spoelen, maar meer met het idee dat ik het gevoel heb dat ik mij goed wil voorbereiden op die 1e echte alcoholvrije dag. Dus vandaag doe ik nog niet met je mee, en daar wil ik ook eerlijk over zijn. Morgen kan ik niet meer anders, want wat ik toezeg doe ik ook. Vanmorgen een interval (hardloop) training gedaan van 10 km. Het viel mij op dat ik dat best nog goed kon. De conditie is natuurlijk veel slechter dan 2 jaar geleden, toen ik de marathon van Berlijn heb gelopen, maar het is wel een opsteker. Op naar de halve marathon van Egmond op 13 januari 2008.

Beste Karinneke, An, Gemotiveerd, Pepita55 en Cpas: Hartelijk dank voor jullie warme onthaal. Ik voel me nu al thuis. Zondag wordt mijn 1e alcoholvrije dag en komende week start ik met de internetbehandeling. Mijn grootste wens is om het drinken van alcohol niet helemaal te laten, maar te beperken tot 1 tot max 2 glaasjes en dan alleen in het weekend. Maar tegelijkertijd vrees ik dat dat doel misschien niet haalbaar is en er voor mij maar 1 manier is namelijk geheelonthouding. Hoe dan ook wil ik vanaf komende week kunnen zeggen dat ik ook een adb'er ben.

quote: Hallo Medoc, en welkom nog! Kun je al een beetje wennen aan het forum? Hou het droog vandaag! (of in ieder geval zo droog mogelijk! Het geet trouwens een heel goed gevoel als je op zaterdag als eerste dag kan stoppen! Sterkte op deze mooie zaterdag! Tolie Hallo Tolie, Ik begin inderdaad al een beetje te wennen aan het forum, al ken ik natuurlijk nog niet iedereen. Er zijn mensen die elkaar al lang en heel goed kennen zie ik. Bedankt voor je goede wensen. Gelukkig komen er nog een hele boel zaterdagen waarop ik geen alcohol zal drinken. Fijn weekend.

Dag ADB'ers. Wat een goede voornemens allemaal, het voelt goed dat er veel lotgenoten zijn die steun geven. Dank ook voor alle reacties die ik gisteren van jullie heb gekregen. Wat jullie kunnen dat moet mij toch ook lukken? Gisteren niet in ieder geval, want ik had mij voorgenomen om geen alcohol te drinken, maar het is er niet van gekomen. Enige pluspunt is dat ik het tot 21.00 uur vol heb kunnen houden, en niet ben doorgegaan tot ik echt geen zin meer had, maar op tijd naar bed ben gegaan. De reden waarom ik het heb gedaan slaat eigenlijk nergens op, maar ik heb nog een beetje drank in huis en dan is het op. Veel beter zou zijn geweest om het weg te gooien, maar dat gaat mij te ver. Voor vanavond is er ook nog een beetje, en dan is er ook niets meer in huis. Vanaf morgen zal ik dus naar de winkel moeten gaan als ik wil drinken. (naar de kroeg ga ik nooit). Ik kan mij dus goed voorbereiden op het feit dat morgen mijn eerst echte alcoholvrije dag gaat worden. Inmiddels heb ik mij ook in kunnen schrijven voor de internetbehandeling (donderdag was het nog niet mogelijk, en ik dacht gisteren laat ik maar eens proberen en ja hoor, het kon, mazzel). Ik ga zo lekker hardlopen (begin met een schema voor een halve marathon). die is over 84 dagen en het zou fijn zijn als ik tot die tijd drooog zou kunen blijven. Fijn weekend allemaal en geniet van het mooie weer, dat kost niets en is nog gezond ook. dat is pas genieten! Gr Medoc.

Misschien een goed idee om het onderwerp om te draaien en te bekijken of drankjes zonder alcohol dan wel lekker zijn. Welk alternatief gebruiken jullie als je geen alcohol drinkt? Als ik geen alcohol drink dan is de vervanger daarvan altijd cola light, volgens mij ook niet al te gezond. Of karnemelk (bij de lunch) dat vind ik ook lekker. Maar ik ben dus absoluut geen type voor vruchtensapjes of potten vol met thee, als ik dat als alcoholvervanger moet gaan zien, dan wordt de "straf"eigenlijk dubbel. Onzin natuurlijk, want het is geen straf om geen alcohol te drinken. Maar wat vinden jullie nou een lekker "drankje"zonder alcohol?

Dag allemaal. Gisteren ben ik nieuwkomer geworden (zie even voorstellen..) en vandaag wordt mijn 1e dag dat ik geen alcohol zal drinken. Dat wordt net zoals voor Sjakkie ook voor mij direct een vuurproef, want vrijdag en zaterdag zijn lastige dagen omdat ik dan geen verplichtingen heb. Anderzijds start ik morgen met een hardloopschema, dus komt het wel goed uit dat ik morgen fit ben. Succes met niet drinken vandaag allemaal en alvast een prettig weekend.