Benerklaarmee

Je weet zelf ! Is niet voor visite... Die flessen zijn voor het zwakke moment Ik heb die laatste net genuttigd... ik voel me tja niet vervelend omdat ik de controle ff los kan laten...maar tegenover jullie niet in balans...en ook niet eerlijk tegenover mezelf!!! En die flessen in huis wachten op jou zwakte en niet op visite Ik moet nu accepteren.. onomkeerbaar .. opnieuw dagen tellen Slapen!

ik Heb vandaag wijn op!!! Zoveel positieve gebeurtenissen vandaag en wat doe ik... wijn drinken!!! Had zon gevoel van moeten ontladen en nu heb ik 3 wijntjes op.... echt niet verwacht dat de drang zooo groot zou zijn en ik zou bezwijken! Wil bijna sorry zeggen maar de enige die ik ermee heb ben ik zelf Ik drink deze fles ook op...

vanmorgen geprikkeld en chagrijnig opgestaan! Weer een onrustige nacht met nachtmerries en spanningen! Terwijl ik kort na mijn laatste bericht in slaap viel. Ik heb best wat afspraken staan vandaag en merk dat ik daar wel tegenop zie om onder de mensen te komen en bepaalde spanningen opbouw! Ik heb zin om me te verstoppen... voel me zo slecht! Had ik gisteren niet verwacht dat ik me nu al zoo verrot voel! Ik moet door! Ik ben bang dat mijn ontevredenheid over mijn leven en mezelf niet weggaat en nu alleen erger gaat worden.. # leeg

St janskruid gehaald, redelijke dag gehad, toch Wat cravings, mijn vriendin vroeg vanmiddag om even langs te komen maar ze had wel een wijntje erbij... was ook gestopt... toch maar aangegeven dat dat een ‘nog’ te grote trigger is. Maar ik oordeel niet! Wel even gewandeld, klein rondje, vroeg op bed, en hier gelezen en geschreven! Weer een dag overleefd zonder kleerscheuren ben minder bang ( paniek) voor de nacht want uiteindelijk slaap ik wel! Hoe langer ik er druk mee ben hoe moeilijker ik inslaap... Trusten!

@Pelle2 dat komt ook steeds in me naar boven als ik snak naar een drankje... een blije drinker word ik echt niet meer! Hoe graag ik dat zou willen. Dat is mijn houvast om de eerste niet te nemen! Trusten! Ik wens jullie een rustige nacht en een frisse ochtend toe.

Knuffel!!! Wil alleen laten weten dat ik er ben en het vreselijk naar voor je vind!! Dissociatie kan ook te maken hebben met uitputting he..en dat lijkt me niet raar met zon slechte nachtrust! Niet teveel paniek Patries met werk, het is echt echt maar werk, daarover piekeren of verontschuldigen zou zo zonde zijn. Je voelt je al zo naar door het niet slapen en de uitputting. We hebben de neiging om nog meer negativiteit aan te trekken als we ons slecht voelen. Ik probeer er zelf bewust van te zijn maar lukt je ook niet altijd om negatieve gedachten te blocken... meestal niet Sterkte!!!

Wat ook doorgaat is dat ik vandaag een sollicitatiegesprek had! Wil wat anders.... Vorige keer was ik afgewezen en heb ik me volledig lam gedronken en acht uur gehuild. Ik moet er nu nog om lachen want zo overtrokken door de alcohol! Je zou je zonder verdoving een been af kunnen zagen zonder dit soort overdreven reacties!!! Als ik de baan noet krijg zal ik het niet meer zo persoonlijk opvatten! Het afgewezen worden is wel een dingetje waar ik iets mee zou moeten... POH is de praktijkondersteuner bij de huisartsenpost. Due vond het wel veel maar ik weet zelf ook dat ik soms hoge eisen stel aan mezelf en de teleurstelling vaak ook groot is Ik hak tegen mijn wandeling aan maar doe nu mijn wandelschoenen aan en ga een klein stukje aan de wandel! St janskruid halen en wind happen Waar ik de laatste dagen wel kast van heb is mijn vriend. Ik heb het gevoel dat hij ineens overal weer last van heeft en de aandacht naar zich toe wil trekken....alsof hij jaloers is en negativiteit wilt aantrekken zodat ik zo weer de zwakke onder ons ben met soms van die extreme spatjes. Lossss Latennnnnnn

Gefeliciteerd !!

Eens <3

Wat fijn om te horen @Sophie11 knap hoor! Ik heb het echt zwaar dagelijks! Vandaag snakte ik naar een rood wijntje terwijl ik altijd wit drink! Meer omdat dat in mijn hoofd wel zou mogen maar de oorzaak was het gesprek vanmorgen met de POH die over mezelf en emoties en psyche ging en daarna werk wat ook prikkels gaf.. thuis na het eten had ik echt ff zon moment van ong 2 uur in een cocon.... maar ben er uit en wil nu slapen! Het is ook dat magisch denken! Als ik het stil houd lukt het wel! Of doem denken als ik het hardop zeg gaat het mis! Als het helpt om get per week te verlengen is dat toch ook prima! Als die eerste maar weg blijft hihi We zijn goed bezigggg!!!! Blocken en beter voelen!

Fouten?? Patronen!! Eerlijkheid en reflectie is wel een mooi begin toch. Je bent je er bewust van en dat het niet makkelijk is weten we hier allemaal! We staan naast je...blijf vechten. Het is nog niet over ok.

@Woodie @Mocktail dank jullie wel. Na ook een beroerde nacht vanmorgen om 8 uur het gesprek. Ik was gebeld ( zaterdag al) door een verslsvingskliniek en dat gesprek verliep meteen stroef en schoot meteen in mijn weerstand. 3 x per week en 1 x groep sessie. Ik zei alleen dat ik dat heftig vond en hij zei meteen dat het zo ging en anders niet! Ik voel me daar noet veilig bij en daardoor denk ik ook niet dat het helpend voor mij is. Ook mijn werk enz. De POH kent mij van een aantal jaar geleden. Ik had toen een burn out en ben daarna veel gaan sporten en wandelen en sint janskruid en dat is voor een tijd helpend geweest. Hij ziet mij ook tussen de verslaving en psychisch instabiel in. Niet om mijn verslaving te bagataliseren maar eerder dat de drank mij psychisch nog instabieler maakt en ik meteen weer sint janskruid moet nemen en hij gaat mij aanmelden bij een psychotherapeut waar ik op korte termijn naartoe kan. Ik heb ook verteld over de gesprekken hier en hij was super trots dat ik dit wel doe en het vol houd! Hij raad ook aan vooral hier te blijven komen en ik voel me hier veilig en gehoord en vind herkenning in jullie verhalen! Al met al: aan de ene kant fijn dat hij me niet meteen de stempel opdrukt en nog kansen ziet om mij te helpen en mij een kant opstuurt waar ik me veilig bij voel. Anderzijds super eng! Ben ik het zelf wel eens met de lichte ‘diagnose ’ ik blijf hem om de 2 weken zien. Morgenvroeg aan de sint janskruid en ik pak vanaf morgen ook het wandelen op! Pff ik ga gewoon in het doen zitten ( behalve drinken) en probeer zo de weken door te komen. thanx

Morgen werk he op=op misschien dat dat voor nu helpend is. De volgende biertjes worden vervelender, naarder en je voelt je echt somberder! Morgenvroeg baal je ervan.. Wel ontzettend eerlijk van je Ron! morgen nieuwe dag. En niks in huis meer!

Nog wakker! Ik probeer te slapen want morgen heb ik eindelijk het gesprek met mijn poh maar ik geb weerstand en ben aan het malen en piekeren. Zoo onrustig. Ik zou nu wel graag iets willen om in slaap te komen!! Geen wijn want dan zou ik uren onrustig zijn maar iets on te kunnen slapen. Mijn verslaving wilt denk ik gewoon vervangers en heb stiekem geen zin om hier vandaag weer doorheen te moeten met dit naar gevoel! Soms vraag ik me ook af waar ik aan begonnen ben met Sl due wisselende stemmingen en gedachten...

@RonDeV sterkte! Hoop echt dat je ergens weer de moed en kracht vind morgen om het weer op te pakken. We zijn er hier voor je om er samen voor te gaan. Je bent geen looser, maak het niet erger of groter! Je maakt stappen en herstel is geen rechte lijn omhoog.... Kop op !

Hoi Woody, Welkom!! Ik ben vandaag 10 dagen gestopt en nog dagelijks struggels terwijl ik 2 tot max 3 dagen in de week dronk. Als ik een fles wijn op heb ben ik ook echt dronken. De laatste tijd werd mijn dronk steeds vervelender en de dagen daarna zwarter! Ik denk niet dat de hoeveelheid maar de oorzaak en de verslaving de doorslag voor mij is geweest om te stoppen. En de last die ik er zelf van ondervond de grootste reden . Mals ik terug kijk heb ik vanaf mijn jonge jaren veel emoties en stress verdoofd door blowen en later drinken. Een nuchter leven, ben er best angstig voor maar liever nuchter dan constant suf en depressief door drank! Succes !!

Vandaag weer iets beter! Was wel erg vroeg op! Ik ga voor het gezin een soort van paasontbijt maken hahaha. Hun blij ik blij!!

Niet over analyseren!! Het is gebeurd en dat is nou eenmaal vreselijk want naast die verdoving is nog weinig anders ! Dat moeten we nog aanleren dus het is niet raar dat het niet drinken soms lijkt als een sombere saaie zwarte leegte! Maar voorbij die leegte is echt licht, gezondheid, betere tijden ...echt waar!!! We moeten dat gat nog opvullen met mooie nieuwe vaardigheden en invullingen die ons gezond en gelukkig houden!!! Weer door dat gevoel en laten staan die rotzooi...

Hey Ron, Maak het niet te zwaar. Ik weet niet hoe het hoort maar ik weet wel dat jezelf kwellen nooit de bedoeling kan zijn. Als je vandaag opstaat, bedenk damnn ik had een terugval en pak het weer op. Laat alle afspraken doorgaan en blijf hier ventileren... als het allemaal zo simpel was geweest kwamen we hier niet.. Je kan het gewoon weer oppakken he. keep the faith!

Inspiratie!!!! Herkenbaar again! En wat een fijn gevoel lijkt me! Super en geniet van deze overwinning en je nieuwe outfit! en helemaal mee eens. Mooi omschreven. Voel gewoon met je mee x

@Sophie11 fijn dat je ook doorzet! Ja ik heb vandaag een moeilijke dag! Niet de alcohol maar eerder met alle loskomende emoties!! Ik lig vandaag veel op bed, hoofdpijn etC. Geef er maar aan over. Heb ook geen zin om me te verzetten. Als ik de drank maar laat staan! Het is hier dus wel ff mistig hihi! En mist trekt idd weer op en hoop morgen het weer opklaart

Goodmorning! Goed bezig Ron! Jij luistert weer naar je gevoel lees ik En dat is pure winst in nog maar 8 daagjes nu! Ik heb het craving gevoel nu nog en ben alweer een uur wakker! De uitdaging was best groot omdat ik toch ondanks ik zei van niet wijn had geserveerd en er mensen een borrel namen! Totaal niet afgesproken en jaren niet gedaan en merk dat ik ook echt extra hulp nodig heb!!! Pff wat een naar gevoel... Maandagochtend naar de praktijkondersteuner uitzoeken wat bij mij aansluit. Super trots op je zeg! Coole

Het is vandaag super gegaan! Ik geb zelfs mijn laatste fles wijn uitgeschonken aan visite, die stond nog buiten.. 24 kids in een tent, vuurton aan en super gezellig disco lampen en feel hapjes!! en binnen was het ook gezellig. Mijn man heeft wel met onze vrienden borrel op! Vond ik lastig maar life Goes on . Ik ben nu op! En ga toch wel cranky slapen trusten

Goedemorgen. Welkom! Ik ben er pas een aantal dagen maar heb veel aan het forum. Zelf 8 dagen gestopt en de eerste week was heftig maar ik ben ook bang dat het ergste nog moet komen. Ik bekijk het per dag, de insteek is nooit meer en vooral dat eerste slokje niet en heb vorige week meteen besloten dag ik dit keer hulp in moet schakelen om op lange termijn vol te houden! Hoe gaat jet met je?

voor jou wens ik een goede nacht en hoop dat je wat uurtjes kan slapen! Keep the faith!