Sannie

@Loraa wat goed om te horen dat het beter met jou gaat! Ik heb vaak gevoel van dichtgeknepen keel, heel irritant, wellicht beetje vergelijkbaar? Ik hoop dat het herstel nu nog sneller doorzet nu je bijna er vanaf bent! Super om te horen lieverd!!!

Het eerste half jaar met de Oxa droomde ik idd ook echt niet. Viel in slaap en werd wakker. Sinds de Dia droom ik weer, mss ook wel doordat ik alleen sochtends de inname heb, hoeft niet zo te zijn hoor...maar hopen mag altijd. Ik kan nl echt slecht, maar dan ook heel slecht tegen weinig slaap. Ik kom nu ook niet aan de benodigde 8 uur, maar met de 5-6 en heeeel soms 7 uurtjes per nacht, kom ik de dag goed door.

@pixel ik vind het ook knap dat je buiten her slapen om nog zo kunt functioneren en ik duim dat de rest je bespaard blijft hoor!!! @Kaida74 herken ik zo goed dat niet op het forum komen...met die oxa werd ik door de verhalen ook alleen maar banger en banger. De overstap naar Dia is echt een goede stap geweest ondanks dat ik echt wel symptomen heb overgehouden en meegenomen kan ik best goed functioneren tot nu toe en durf ik dus ook het forum beter aan. Haal er ook troost uit en idd aanmoediging dat het echt, maar dan ook echt goed komt, zo belangrijk als we er doorheen zitten!

Goedemiddag, ik heb er weer een werkdag op zitten. Tegenwoordig doe ik tijdens de lunch lekker wandelen buiten, lekker vandaag de zon in Mn bakkes! Ik heb oke geslapen. Rare droom, maar ik ben eigenlijk blij dat ik weer droom...heb dan het idee dat het al klein beetje eigen slaap is/wordt...mss wishful thinking!

Met die oxa kwam er 10 wkn lang geen window brrrr

Dat is top, voel je ook iedere keer waar je het voor doet Tim!

Groot gelijk Superman!!!! Onwijs goed! Heb je tussen de waves ook af en toe nog een kleine window?

Zo is dat Ad! Ze mogen ook even wennen, want veranderen gaat het niet meer. En dan ben ik nog wel assertief-vriendelijk en nog schrikken ze hihihi. Nou daar ben ik zeker trots op en moet jij ook zijn op jezelf!

Kun je niet meer nu dan eerst ene doen en dan de andere? Mss scheelt het in klachten. Ik hoop, wellicht tegen beter weten in, dat ik doordat ik alleen ochtendinname heb, dat tijdens de afbouw Mn slaap niet teveel of mss hopelijk sneller hersteld. Knap dat je toch nog zo bezig blijft, snap het wel, geeft ook de zo nodige afleiding

Dat weet ik hoor wijffie!! Lief van jou...eerst maar de broek aantrekken en starten

Ja die bedoel ik hahahaha!! Ik had nog lager kunnen zitten. Zat in juli op 2x 5 Mg oxa en daarna is het gruwelijk mis gegaan. 5 Mg is misschien niet heel veel en dit besef ik mij ook, zeker gezien de hoeveelheden waar anderen op zitten of gezeten hebben...maar ook ik ben doodsbenauwd hoor voor de komende afbouw en die angst is puur gebaseerd op het oxa drama

Die pillen zijn “poedersuiker” wilde drieletterig woord gebruiken wat begint met K en eindigt op T hihi. Ik zit op 5 Mg Meis en deze neem ik sochtends in. Pillensplitter is drama en breken op breuklijn ook is mijn ervaring. Ik zet er een aardappelmesje op en druk ze zo door midden. Ik ben ook benieuwd hoe het te moeten doen, gelukkig hebben we hier ervaringsdeskundigen!

Die schoonmoeders ook! Ik heb gelukkig een hele lieve... Ik snap jou wel volledig hoor. Toen ik dik in de oxa ellende zat...kon de positiviteit mij gestolen worden toen ik niet meer kon slapen! Ik vind denk ik nog wel bijna het ergste van alles....te weinig tot niet slapen. Dus ik snap jou helemaal en zodra ik de Dia afbouw zou dat bij mij ook weer zomaar kunnen stagneren. Ik hoop ook dat ik dan wel mijn focus kan houden op wat er ons uiteindelijk te wachten staat: een betere versie van onszelf

Bedankt voor de info @karel12!

Hihi Bolletje volgens mij is dit voor bijna iedereen het probleem, grenzen aangeven bewaken en op tijd rust nemen. Ik ben het nu aan het toepassen, meteen aanvaring op mijn werk gehad. Ja het meewerkende stille poesje....blaast ineens terug...vinden sommigen niet leuk nou jammer dan: dit is IK 2.0

Respect respect respect voor jou Tim! Gelukkig slaap je wel goed door! Ben je nu de ochtend naar 0 aan het brengen of de avond inname? Ik heb de weegschaal binnen...spannend!!

@Kaida74 wat “piep”!!! ik kan alleen maar zeggen dat ik voor jou duim. Ik heb ook wat slechte nachten gehad vorige week, maar ook weer redelijk hersteld. Elke ochtend dat ik rond of na 5 uur wakker word....ben ik blij mee. Drukte/stress werkt iig niet mee in het slaap patroon, maarja het leven is nu eenmaal geen makkelijk proces altijd en zeker niet in de strijd die wij voeren, waarin alle energie eigenlijk nodig is voor alleen het afbouwen en herstel op zich. Maarja....sterkte lieverd, ik hoop dat je slaap zich weer beetje hersteld. Probeer niet helemaal weg te zakken in de negativiteit, absoluut begrijpelijk, maar het werkt niet mee. Xxx

Ik hoop een plezierig weekje, tot volgende week!

Ik heb betaald, maar nog geen reactie op MP! Denk dan meteen .... zal toch niet he! Hoop dat ik bij de meesten hoor

Zulke psychiaters moeten het dan vooral zelf maar ondergaan!

Hij vond beter rustig aan, dan dat ik weer meer ga slikken omdat ik te snel ga.....gelukkig. Volgens mij is een 1 mg per maand al best snel....of zie ik dit verkeerd of misschien vooral bij potentere benzo’s

Net de psychiater gesproken aan de telefoon en hij was het helemaal eens met mijn afbouw voorstel om per maand 1 Mg af te bouwen....was gewoon verbaasd toen hij zei: dat lijkt mij een goed idee. Heeft ook extra recept uitgeschreven zodat ik wat meer heb voor het breken/schaven van de pillen (hij wist nog steeds niet dat 1 Mg pillen niet bestaan, nu wel). Over een maand evalueren.

Wat super irritant, woede herken ik niet en spieren eigenlijk ook niet alleen toen ik de overstap maakte van Oxa naar Dia heb ik dit een uur of 2,5 gehad.....super irritant ook. Hou vol Tim je bent er echt bijna gewoon, superman!!!!

Ja!

Ik doe nu tijdens de lunchpauze buiten wandelingen bij thuiskomt half uur relax sessie. Hoop dat dit blijft werken idd! X