Sannie

Ik duim dat ze gaan meewerken!

Ja omdat ik hiermee ben begonnen....wil het niet meteen weer omgooien....had ik beter vanaf dag 1 kunnen doen...maarja

Veel plezier Bolletje vandaag! Ik hen Magnesium voor de nacht ook even geslikt maar merkte er eigenlijk niets van....had zelfs het idee dat de oxa inname voor bed en de magnesium elkaar dwars zaten, maar geen idee of dit kan

Goedemorgen, ik heb gelukkig wel wat uurtjes met tussenpozen kunnen pakken...ik denk 6 uurtjes, blij mee. Ik zit thuis te werken en straks bezoek aan psycholoog (voor wat het waard is). Ik val echt als een idioot af. Enige voordeel is dat ik weer broeken aan kan van 4 jaar terug, maar ook al weet ik dat dit 1 van de gevolgen kan zijn van de ontwenning...maak ik mij wel beetje zorgen. Ik maak stappen van bijna een kilo in 2 dagen das wel erg rap. Ik weet niet hoe ik me echt voel momenteel, dat is raar. Niet heel slecht, maar ik weet het niet. Echt wel gisteren hevige momenten, maar het lijkt wat “rustiger” op 1 of andere manier....kan er mijn vinger niet echt op leggen.

@204yha sorry ik heb er echt geen ervaring mee....

Heeft iedereen hier de Dia opgesplitst tijdens de afbouw? Ik heb toch weer de volledige dosis vanochtend genomen om te kijken of het langzaam wil stabiliseren....maar die nachten op deze manier ga ik niet volhouden

Als ik lees van hoeveel sommige afkomen en waar ik op zit denk ik soms...hoe Jan dat nou dat ik zoveel klachten en ellende ervaar....maarja dat zal niets met de hoeveelheid wellicht te maken hebben

Helemaal eens....ik merk ook vooral dat de ontwenning die zere plek ook meteen laat merken, in mijn geval paniekaanvallen...

Goedemorgen allemaal.....wat een heftige weg. Gisteren ging het overdag best oke, wat vervelende vlagen door mijn lijf, maar te doen. Tot een uur of 18.00......daarna was het drama, kreeg een heftige wave die na een uur of 2 gelukkig wel weg zakte maar toen was de toon gezet. Ik denk in totaal 2 uur geslapen, ben kapot en nu besluit maken... doorzetten met 1 inname of opsplitsen....wat moeilijk en heftig.... Veel paniekmomenten, maar moet wel eerlijk zeggen dat ik ze nog goed kan handelen en ze niet doorslaan....

Die angst die herken ik maar al te goed! Hier begon het voor mij allemaal mee precies een jaar geleden. Die rottige onvolledige afbouw van de oxa die creëerde alles weer. Ik heb inmiddels echt veel geleerd, eigen gemaakt vwb de paniek/angstaanvallen en toch valt het mij nu steeds moeilijker. Ook omdat ik weet dat ik de angst zelf voer door constant met de klachten bezig te zijn, maarja negeren is mij helaas nog niet gelukt...alle positieve zelfdialoog ten spijt. Dit wijt ik niet aan een terugval zoals ze zo mooi zeggen....maar wel aan die verrotte symptomen De korte “betere” momenten vergeet je dan te snel jammer genoeg. Sterkte hoor!

Top Ad, super om te horen! Niet te snel hé...rustig aan!

Dank je wel Ad. Inderdaad even bekijken hoe het gaat lopen, maar ik voel me gek genoeg wel wat rustiger dan de afgelopen dagen ....maar das ook omdat ik de stap gezet heb. Zo tegenop gezien en nu maar idd bekijken hoe het verder gaat de komende dagen. Dat hoop ik echt dat die angst/paniek wellicht wat minder worden omdat er niet meer zulke pieken en dalen zijn, maar we gaan het meemaken. Ja ik woon eigenlijk top....5 minuten met de auto . Met jou nog steeds de goede kant op?

Als ik niet volledig duf raak wil ik straks even lekker naar het strand (heb het geluk aan de kust te wonen). Heb wel het idee al wat duffer te zijn....hihi

Heel lief, dank je wel

Ik werd half 6 wakker en binnen 10 seconden dacht ik....brrrr eng! Maar zojuist ingenomen, nu de goede afstemming redelijk snel hopen te vinden, zodat ik verder kan. Ik heb dit weekend niets gepland (doe ik al weken niet meer) maar nu heel bewust om af te wachten hoe het gaat lopen. Ik heb een partij vermoeide/onrustige benen als ik lig, irritant! Nou genoeg geklaag ik hoop dat jullie allemaal een fijn weekend voor de boeg hebben.

Goedemorgen, mijn eerste opening van de huiskamer en tevens de eerste dag van mijn weg naar volledige afbouw. Net met angst en beven de Dia ingenomen en de oxa opgeborgen.

Hoi Hypertjeee, fijn dat het oké gaat met jou !

Psychiater zei 1x alleen sochtends. Ik ga het gewoon proberen en als het niet bevalt omdat ik bijvoorbeeld nog slechter ga slapen, dan trek ik aan de bel. Hij belt mij in ieder geval donderdag om te evalueren hoe het gaat. Ik heb het wel voorgesteld hoor, maar hij vond het niet nodig.... Ergens ben ik wel blij dat ik van die drie inname momenten vd oxa straks af ben pfffff. Nu ging ik pas na half elf slapen omdat ik anders nog vroeger wakker werd....ik hoop dat dit even iets beter wordt vóór de verdere afbouw.

Nu heb je mij aan het huilen gemaakt, dank je wel voor je lieve woorden Ad jullie zijn stuk voor stuk kanjers

@Cyclad58 eerst maar door de omzetting heen morgen en kijken wat er gebeurt . Lief dat je er zoveel vertrouwen in hebt...ik ben dit helemaal kwijt. Ik weet dat dit door de ontwenning en daardoor die belachelijke angst komt en probeer vast te houden aan wat ik allemaal heb geleerd de afgelopen 3 maanden door het programma....maar lijkt net alsof ik dit glad kwijt ben. Ik moet eigenlijk dolblij zijn dat ik ben overgezet, dat ik deze kans heb gekregen....maar angst voor het onbekende en voor wat is geweest. Ik blijf het mijzelf zeggen: angst is een slechte raadgever. Ik ken jullie niet, maar ik ben zo onder de indruk hoe jullie het al gefixt (of bijna) hebben, echt niet normaal goed!

Klopt Tim....alleen de psychiater notabene schrijft 1 Mg voor..... KNM was ook al verbaasd toen ik dit zei...inderdaad omdat het niet bestaat

Dank je wel Tim.....ik zit niet in een goed moment vandaag, maar ik waardeer zo onwijs iedereen zijn hulp en steun. Ik kom net bij de apotheker vandaan en wat blijkt: er zijn helemaal geen standaard 1 Mg tabletten van Dia....dus nu heb ik ze voor 12 dagen van alleen 2 Mg en moet ik er 1 breken. Dan ben ik echt meteen alweer alle vertrouwen kwijt, men weet niet eens de standaard doseringen die te verkrijgen zijn.

Lastig he Tim....loslaten van dingen. Heel herkenbaar ik ben ieder wakker moment bezig met van alles, ik probeer het te laten passeren omdat je de toekomst en het verleden niet kunt controleren. Maar het is echt moeilijk. Zat net even op benzobuddies te kijken...succesverhalen naar ook die jagen mij angst aan. Eenzaam proces en hier zijn ook weinig mensen vind ik echt actief waar je je een beetje aan kunt optrekken. De meesten zijn er al doorheen of in recovery....lastig, lastig. Niet mijn beste dag, ik enorm bang voor morgen (heb de medicatie ook nog niet opgehaald)

Veel plezier Bolletje x

Nee hij heeft eerder benzos gebruikt....altijd gewoon mee kunnen stoppen...zonder noemenswaardige klachten, de bofkont!