Patries

Vandaag lukte het prima zonder sint-janskruid. Terwijl ik enige tijd geleden wat somber werd als ik het niet geslikt had. Misschien moet je het enige tijd gebruiken voor het moment er is dat je helemaal zonder kunt. Ik weet het niet eigenlijk. Ik heb het gevoel dat de overbrugging met sint-janskruid een geweldige manier is geweest om helemaal van de antidepressiva af te komen. Ik voel me heel gewoon eigenlijk. Niet top natuurlijk omdat ik overwerkt ben, maar de zo gevreesde depressiviteit blijft uit.

https://www.ad.nl/kooknieuws/hersenen-merken-geen-verschil-tussen-bier-met-alcohol-of-0-0~ab8ee4aa/

Het voelt wel goed hoor Lika, ik was ZO afhankelijk van die pilletjes, die druppeltjes en die wijntjes! Allemaal om maar te kunnen slapen en me niet al te ellendig te voelen. Maar beter ga je je er ook niet van voelen. Het is zo fijn niet meer aan al die middeltjes te hoeven denken, ik ben steeds onafhankelijker aan het worden.

Goed bezig! Heel veel succes met het afbouwen!

By the way: welkom Mootje!!

Mijn ex, ooit een zeer zware drinker, drinkt nu al jaren 0,0 procent op dezelfde manier waarop hij vroeger gewoon bier dronk. Het werkt prima, alcohol is er bij hem nooit meer in gekomen!

Vandaag....ben ik ook met sint-janskruid gestopt. Ik had wat last van mijn maag.....zuuroprispingen, dat kan een kleine bijwerking zijn. Dus vandaag heb ik geen sint-janskruid geslikt en het gaat goed. Nu even afwachten of dat zo blijft. Dat zou mooi zijn! Melatonine en L-tryptofaan/magnesium slik ik nog wel. Mijn zusje heeft er trouwens ook veel baat bij, die sliep ook heel slecht. Ik denk dat ik toch altijd wel wat steun nodig zal hebben om te kunnen slapen. En als het hier mee kan: prima. Stel dat het ook zonder gaat lukken in de toekomst: nog mooier! Let op: dit is mijn lijstje van middelen die ik vaarwel heb gezegd: tabak (jaren geleden) alcohol wietolie mirtazapine (AD) sint-janskruid Heel, heel soms, als ik meerdere nachten niet heb kunnen slapen, neem ik een temazepammetje. Daar wil ik ook vanaf, maar dat heeft geen prioriteit omdat ik er hooguit een per maand slik en omdat ik al zoveel middelen heb bedwongen, de laatste vier allemaal binnen vier maanden! Lang geleden gebruikte ik ook weleens diazepam of oxazepam om te kunnen slapen, maar ik raakte er gelukkig niet verslaafd aan.

Super goed man, wauw!! Geen half werk voor jou! Volgens mij ben je een echt alles-of-nietsmens en nu gooi je al je energie in een mooie toekomst.

Top Tinkerhell, ja, er komt uiteindelijk een moment waarop die dingen bij elkaar komen die maken dat er een omslag komt. Je kunt dan a.h.w. niet anders meer. En wat heerlijk dat je er zo'n fijn leven voor terug hebt gekregen!

Hoe gaat ie, Extranaut? Ik vind je beslissing fantastisch! Alles zal nog wel even harder binnenkomen, maar je weet waarvoor je het doet. Bij mij komt ook zo goed als alles ongefilterd binnen, ik weet hoe vermoeiend dat is. Op den duur vind je wel een manier om er beter mee om te gaan. Zoek voorlopig nog maar even flink de rust op!

Welkom Tinkerhell, fantastisch, al twee jaar geen alcohol meer! zijn je meisjes nu weer bij jou? Hoe voel je je, vergeleken met de tijd dat je dronk? Respect voor jou!

Welkom terug Pelle! En veel succes!

Mooi Kohtje! En SUPER Extranaut! Wat je schrijft maakt me blij.

Dank je wel Moosje! Fijn dat jij er ook baat bij hebt!

Daarnet kreeg een een telefoontje van een lieve collega die aan het integreren is. Zij is anderhalf jaar geleden volledig ingestort, daardoor noodgedwongen een jaar thuis gebleven en inmiddels is ze bezig het werk te hervatten. Ze wil er graag weer wat uren bij en ze vroeg mij of ik het goedkeur dat ze wat van mij gaat overnemen. Ik vind het geweldig! Nu zit ik te wachten op een telefoontje van de teamleider zodat ik duidelijke afspraken kan maken. Maar ik voel nu toch weer wat "lucht". Wat ik jullie hier allemaal vertel staat wel helemaal los van verslavingen realiseer ik me nu. Een workaholic ben ik niet hoor, dit rooster is er ingeslopen, ik heb het zelf niet in de gaten gehad. Gelukkig heb ik niet de neiging naar de wijn te grijpen. Wel zat ik wat te dubben over de antidepressiva, maar ik besef dat het sombere gevoel door overspannenheid komt en dat het veel minder zal zijn als ik in rustiger vaarwater zit. Dus de AD laat ik ook links liggen. Wat me wel opvalt: soms vergeet ik het sint-janskruid en dan voel ik me somberder dan wanneer ik het wel neem. Het werkt wel degelijk: voor mij is het zeker dat het geen placebo-effect is omdat ik vaak niet in de gaten heb dat ik het niet heb ingenomen. Dan bemerk "zomaar" ik dat ik me zwaar op de hand voel en pas dan bedenk ik me dat ik die pilletjes vergeten was. Het zijn van die simpele potjes, net als die waarin vitamines en voedingssupplementen zitten. Zo slik ik regelmatig wat vitamines en dan vergeet ik het sint-janskruid. Daar moet ik toch op letten, het helpt me echt!

Ja, mee eens! Er zijn veel meer mensen die het spoor helemaal bijster waren en die met behulp van hun geloof zijn gestopt. Hun leven is er zoveel mooier op geworden!

Dank je wel Bumperjim! Ik ga ook proberen dit door te zetten, maar moeilijk vind ik het wel. Het valt me op dat ik me, ondanks de uitputting, heel erg schuldig voel naar mijn werkgever. Bij een ander zou ik hebben gezegd: "Dit ligt niet aan jou, je rooster is bizar, ondoenlijk..." Maar ik verwijt mezelf dat het me niet lukt. Daar moet ik flink mee aan de slag!

Goedemorgen allemaal Vandaag ben ik onverwacht laat wakker geworden (normaal is dat rond half 6), maar ik zit nu pas aan mijn eerste bak koffie. Ik heb zowaar heel goed geslapen! Vandaag ook blijf ik zeker nog thuis, als ik nu alweer aan het werk zou gaan zou ik vandaag nog instorten verwacht ik, en ik hoop dan ook mijn teamleider te kunnen spreken om duidelijke afspraken te maken. Ik wil hem vragen de vergaderingen voorlopig te schrappen voor me, dat scheelt alweer een flinke slok op een borrel. Maar voorlopig moet ik nog heel rustig aan doen. Ook vandaag laat ik het bij kleine activiteiten als de hond uitlaten en wat aanklooien in huis. Teveel achter het scherm werkt niet goed, ik word daar heel erg moe van. Een mooie dag iedereen!

Dank je wel Sober! Ik heb de afdelingsmanager al gemaild dat het nog niet lukt vandaag. Als ik zin heb ga ik wat kleine dingetjes doen: netflixen, klooien in huis, misschien een boodschapje. Meer zit er op het ogenblik nog niet in. Ik voel nu pas hoe doorgedraaid ik eigenlijk ben. Er zit geen rek meer in het elastiek.

Ja, dat is ook veel beter voor het beestje Sober, dieren voelen alles aan he, ze kunnen dan helemaal in de stres raken. Ben je de nacht goed doorgekomen?

Dat moet leeg voelen Sober, zonder je trouwe viervoeter! Heel veel sterkte met alles..

Vandaag helemaal niks! En morgen ook niet. Het is gewoon niet anders...

Welkom Shinebright, wat heb jij het moeilijk gehad! Ik hoop dat je toekomst er mooi uit gaat zien!

Wat een nare situatie Onlyme, maar wat goed dat je hier weer bent! Ik hoop dat je goed geholpen gaat worden!

Klopt, nu pas voel ik hoe moe ik echt ben en hoe weinig ik kan. Het was de bedoeling gisteren nog even de stad in te gaan, maar ik was te moe. Ik wilde alleen maar op de bank liggen..