Patries

Gisteren was ik, na weer een bijna slapeloze nacht te moe om hier wat te typen. Maar ik kreeg een telefoontje vanuit het ziekenhuis: 5 februari kan ik daar terecht. Ik ben heel, heel blij dat er nu een datum is! En vannacht.....heb ik geslapen, ik kan me zelfs niet herinneren even wakker te zijn geweest. ACHT uur heb ik geslapen, zo tussen half 12 en half 8. Zonder middelen hoor. Dit is volgens mij in geen jaren voorgekomen. Wel lig ik meteen te stressen over mijn werk en me schuldig te voelen dat ik daar niet ben. Ik kan het maar moeilijk loslaten. Maar acht uur slaap is toch wel heel fijn! Vandaag ga ik, helder, alle reacties hier nog eens nalezen!

Rosee, gefeliciteerd!! Ik lees het nu pas!

Dank je wel Bennerklaarmee! We gaan het maar weer eens proberen zo. Met niets, nou ja, groene ijsthee dan.. slaap lekker iedereen..

Dank je wel Rosee! Ik houd jullie zeker op de hoogte.

Wat een mooie, lieve en fijne reacties van jullie, de tranen schieten me in de ogen. Zo geweldig zoals jullie met me meedenken, betrokken zijn. Ik had al eerder willen reageren, maar ik heb bijna de hele dag zonder internet gezeten omdat ik op een andere provider ben overgestapt. Nu is het gelukkig weer in orde. Ik ga al jullie reacties nog eens heel goed doorlezen, en nog eens een keer als ik weer wat fitter ben, want ik ben zo waanzinnig moe nu. Mijn arts durfde mij geen quetiapine te geven omdat ze denkt dat mirta minder ingrijpend is, ze wil dat ik dat eerst weer ga proberen omdat ik daar eerder goed op reageerde. Ook vindt ze me erg mager en van mirtazapine komt je hoe dan ook aan. Omdat ik erg suf ervan word en me wat "vadsig" voel met mirta (je wordt wat trager en je stofwisseling vertraagt) wil ik er echt vanaf, ook omdat ik heel erg neig naar dissocieren en dat wordt met mirta nog erger. Ik ga alles nu nog eens overlezen, heel erg bedankt!!

Na weer een aantal slapeloze nachten loop ik tegen een nervous breakdown aan. Ook het werk trek ik niet meer, niet alleen daardoor, maar ik was door het takenpakket al totaal overbelast. Ik meld me ziek en ik ben ook ziek. Doodziek. Toen ik nog dronk en pillen slikte voelde ik me tig keer beter dan nu. Dat ik van alles af ben gebleven is de laatste tijd pure wilskracht, maar zo wil ik ook niet meer leven. Ik weet het echt niet meer. Dit was waar ik zo bang voor was, dit was de reden dat ik bleef drinken en slikken. Alles ging beter met pillen en drank, ik had een leven. Maar wat moet ik? Weer aan de versuffende AD en benzo's, weer aan de wijn voor het slapen gaan? Of moet ik hier doorheen? Ik ben al vijf maanden van de drank af en ik schat drieenhalve maand van de pillen. Dit is nou precies waarom ik gebruikte. Niet voor de roes, maar om te kunnen slapen en daardoor overdag te kunnen functioneren. Ik dronk niet veel, maar ik moest het hebben om te kunnen slapen. Ik slikte geen steeds hogere dosissen pillen, ik hield me braaf aan het voorschrift van de dokter. Maar dat beetje dat ik nam had ik nodig.. Wat moet ik nu, ik kan alleen maar huilen van vermoeidheid. Ik moet vast weer terug naar de mirtazapine, quetiapine wilde de arts me niet voorschrijven. Maar ik wil dat klotespul niet meer, wat moet ik nou?? :,-(

Dank je wel Bob!!!

Een toptip vind ik! Lekker thuisblijven nu Jacqueline. En dan lekker vroeg boodschappen gaan doen morgen!

Ik ben ook super benieuwd hoe het feestje is geweest!

Welkom hier, en alle succes Sophie!

Dank Jim! Ik ben nu al heel blij dat ik toch weer wat geslapen heb, zonder welk middel dan ook.

Vannacht heb ik gelukkig wat uurtjes kunnen slapen, ik schat zo'n vierenhalf uur en daar ben ik al heel blij mee. Maar goed....het moet nog beter he? Omdat ik nog steeds ziek ben blijf ik vandaag thuis, ik hoop toch maandag weer te kunnen beginnen. Maar ik weet het niet: door het slaapgebrek is het best een beetje crisis hier, ik heb me in tijden niet zo uitgeput en ziek gevoeld. Een combinatie van slaapgebrek, vermindering weerstand daardoor en werkdruk. We zullen zien, ik probeer maar zo rustig mogelijk te blijven.

Zo doe je dat dan he, en je probeert toch sterk en vrolijk te lijken voor iedereen...en dan maar hopen dat ze niets in de gaten hebben. Maar nu gaat het nog steeds super Benerklaarmee! Stoerrr!!!

Ik las het Benerklaarmee, jij hebt ook zoveel meegemaakt in je leven. Ja, soms kun je dingen niet verwerken en je wilt toch doorleven met die ellende maar je weet niet hoe. Het is zelfmedicatie he? Maar zo sterk als we daarmee kunnen stoppen en op eigen kracht verder proberen te leven!

Dank je wel Wendy, dat hoop ik ook! Ik begin nu zo'n chagrijnig depressief mormel te worden en dat verandert meteen als ik goed slaap. Dat is voor iedereen leuker...

Wendy, EMDR zou volgens mijn psych bij mij weinig aanrichten omdat ik chronische complexe PTSS heb: er is/zijn niet specifiek 1 of een aantal trauma's, het gaat om een erg lange periode. Hypnotherapie vind ik wel interessant, daar wil ik misschien nog eens wat mee doen. Maar een deel van het probleem kan ook zijn dat ik een bepaald stofje teveel of te weinig aanmaak, of dat er iets anders niet goed gaat in mijn hoofd/lichaam. Het is niet zo dat ik maar zo weinig slaap nodig heb, want ik ben chronisch uitgeput. Ik ben wel heel benieuwd naar de uitkomst van het slaaponderzoek!

Hey Sober en Annasterre: Ik denk echt dat ik nooit structureel naar wijn en pillen zou hebben gegrepen wanneer ik dat slaapprobleem niet zou hebben. Zolang durfde ik er niet mee te stoppen uit angst niet te kunnen slapen. En mijn angst was volkomen terecht, ik slaap nu weer net zo slecht als vroeger, toen ik nog een kind was. Maar ik wil geen drank en geen pillen meer, en nou ben ik weer een oververmoeide slapeloze. Hoe het met de melatonine zit weet ik niet Annasterre, ik sta ook op de wachtlijst voor een slaaponderzoek. Het slikken van melatonine en L Tryptofaan helpt niet veel, ik slik het al enige tijd maar ik slaap nog steeds heel slecht. Soms dreig ik weleens naar de fles en de pillen (benzo's en AD) te grijpen, ik zal dan zeker beter gaan slapen. Maar ik wil dat spul echt niet meer....en daarom doe ik het ook niet.

Mooi verwoord Bumperjim, ik kan me er iets bij voorstellen!

Leuk!! Veel plezier hiermee, ik vind het knap van je! Zelf ben ik er helemaal niet goed in, ik krijg er de zenuwen van!

Zelf ben ik, merk ik, minder streng. Ik vind het niet erg wanneer iemand eens een wijntje of pilsje neemt en daarna weer voornamelijk nuchter door het leven gaat. Ik ben niet iemand die schreeuwt dat alcohol puur kwaad is, puur gif is.....ik kan dat niet. Terwijl het misschien wel het enige juiste is dat gezegd kan worden tegen mensen die zwaar verslaafd zijn (geweest). Maar ik vind het al knap wanneer een verslaafde mindert tot aantallen die niet meer bekend staan als "ongezond". Ik begeef me hierin op glad ijs realiseer ik me en misschien is het ook voor mij zaak dat ik een ander standpunt in ga nemen. Misschien reageer ik, heel egocentrisch, zo omdat ik het niet moeilijk vind de drank te laten staan. Stel dat ik ooit weer een wijntje zou drinken of een sigaretje zou roken....ik ben er zeker van dat ik het in de hand zou kunnen houden. Het is dat ik al jaren geen peukje meer genomen heb, maar voor die tijd bietste ik er weleens eentje en dan bleef ik er vaak moeiteloos maanden of jaren vanaf. Wat ik hierbij ook probeer te zeggen: ik schrik niet wanneer iemand hier toegeeft een glaasje genomen te hebben. Als hij/zij er maar niet in doorslaat. Maar hier lezende realiseer ik me ook meer en meer hoe groot dat gevaar is.

Oooowww Benerklaarmee, 20 groep achters?? Die zijn uhhh.....erg levendig en hectisch zal ik maar zeggen! ;-) Mocht het allemaal niet perfect gaan: zoek de schuld vooral niet bij jezelf, dit is nogal een taak zeg! Maar wie weet wordt het een knalfeest, ik wens je ook heel veel succes en plezier!

Ik denk dat je daar heel erg gelijk in hebt Benerklaarmee. Ik wilde het ook allemaal perfect hebben, totaal onafhankelijk van verdovende middelen raken en het ging zo goed, ik voelde me er heel sterk in. Wel besef ik nu dat ik niet verslaafd ben, maar dat ik een slaapprobleem heb dat zo groot is dat ik uit wanhoop naar dergelijke middelen ben gaan grijpen. Het zou heel goed kunnen dat er iets in mijn hoofd gewoon niet helemaal in orde is. Dat gevoel had ik trouwens als kind al. Maar of het nu dat is of een trauma, er is geen bevredigend leven mee te leiden. Ik weet van mezelf dat ik een blij mens kan zijn als ik normaal slaap (heel, heel af en toe kwam dat eens voor) en ik wil nu geen lapmiddelen meer gebruiken die heel ongezond zijn. Dit is wel een zoektocht hoor...

Daar ben ik nu heel erg mee bezig Benerklaarmee, er is ook nog steeds geen oplossing voor. Ik zit nu ook ziek thuis, met name door die verschrikkelijke slapeloosheid. alle middelen had ik aan de kant gezet, ik slik ook geen antidepressiva en geen benzo's meer, maar nu kan ik helemaal niet meer slapen! Hooguit een paar uurtjes en daar moet ik dan blij mee zijn. Dit duurt nu zo lang dat ik het niet meer trek. Het stoppen met drank en pillen is voor mij geen groot probleem geweest, dat ging heel gemakkelijk. Echt heel veel dronk ik ook niet, maar wel tientallen jaren elke dag, puur om wat te kunnen slapen. Met drank en pillen lukte dat ook wel aardig, maar zonder dus totaal niet. Maar omdat drank en pillen verre van gezond zijn wil ik niet meer terug. Maar ik begin tot de conclusie te komen dat ik het zonder ondersteuning niet ga redden zo...

Dank je wel Yana, ik zal me toch nog weer eens gaan inlezen in hypnotherapie. Lang geleden heb ik deze optie eens geopperd bij een psycholoog, maar hij gaf toen aan dat dat voor mij niet geschikt was, ik weet niet exact waarom hij dat dacht. Maar het is al lang geleden. Ik ben er wel achter dat doktoren en therapeuten ook maar gewoon mensen zijn die je proberen te helpen, maar ze zitten natuurlijk vaak ook niet op het goede spoor. Zelf sta ik wel open voor hypnotherapie, het probleem is dat ik "van nature" enorm alert, angstig en op mijn hoede ben en het kan dat de psycholoog indertijd dacht dat het lastig zou worden mij onder hypnose te krijgen. Het is nog niet geprobeerd en ik sta er zeker voor open!

Super Ron!!!