Roosje01

We moeten ons, ons hele leven ontwikkelen @Klaske. Fijn dat het beter gaat. Hier ook dag voor dag.... Dag 6. Ga vrijdag de voordelen opsommen die ik nu al voel en ervaar...

Hoi Lika, ijs en leuke dingen kopen ipv drank? Hoe lang drink je nu niet? Toch een leegte wat gevuld moet worden? Vinden dat je iets verdiend, dempen.... lastig om soms met al die emoties om te gaan. Laat ze er maar zijn...

@Klaske, wat lief dat je dat zegt, raakt me! Wil nu echt rouwen, voelen en niets meer verdoven! Ja, ga ik ook doen hoor, leuke dingen. Maar wil mezelf nu nog niet triggeren. Ga dus idd lekker sporten, naar t water, sauna, goede boeken lezen, muziek, eindelijk pianoles?, gewoon gezellige dingen doen. Jij ook weer succes. Hoe gaat het nu met jou?

Dag @Nietmeer, ja, herken je dat? De 1ste 3 het meest moeilijk Nu dag 5. Kan sowiesook wel goed tegen de warmte. Wel heb ik het, in de winter, vaak warm en loop ik nog steeds in een shirt. Zou dat ook door de alcohol komen? Lees veel draadjes hier, men ervaart een hoop prikkels en onrust. Ook dat valt me enorm mee. Heb wel dankbaar gebruik gemaakt van een tip die ik hier tegen kwam en slik LTO3. Meer balans. @Garuda, ja, heel goed! Zeg het nog maar een x tegen me. Heb altijd fanatiek gesport, kwam ik thuis en vond ik dat ik wel een glaasje, lees fles, had verdiend. Oh, wat suf! Lijf was de hele nacht bezig om de alcohol af te breken ipv spieren op te bouwen en te herstellen. En ik me maar afvragen waarom ik niet meer gespierd was! Hele fijne dag allen!

Dank je @Yana, dag 4 gaat ook lukken. Vrijdag een week! Fijn. Voel me nu al beter. Ben voorzichtig enthousiast. Wat doe we onszelf aan om telkens ons lijf, je thuis, te vergiftigen met alcohol! Hoop na vrijdag voor een maand te gaan. Dag na dag...

Goedemorgen Klasse, ik denk dat je nog slaapt. Goed bezig! Gezellige dingen doen waar je energie van krijg'. Krijg je sowieso van prettig gestoorde mensen. Geeft toch niets dat je een avondmens bent. Dat is jou ritme! Hoe lang drink je nu niet? Fijn dat je geen zucht hebt. Ik start met dag 4. Begin mijn werkweek met een frisse kop en veel meer zin. Uit je bedje nu, want het beloofd weer een zonnige dag te worden.

Fijn om te lezen @NietmeerAlles komt inderdaad heftiger binnen zonder verdoving, maar je wordt fysiek en mentaal ook sterker om het aan te kunnen. Heb dat vertrouwen. En nee, makkelijk is het soms niet. Koester de momenten dat jij je goed voelt! Dag voor dag.

@Grimes, wat fijn om te lezen dat het zo goed met je gaat. Hele goede tip om een foto van jezelf te maken en zien wat drank met je doet. Dit was voor mij afgelopen week echt een eyeliner opener toen ik in de spiegel keek. To shocking om daar een foto van te maken. Ga ik zeker doen als ik weer de fout in ga. Geniet van de zon en zoals zovelen hier, dag voor dag....

Hoe is het nu met jou @Nietmeer? Zo fijn die voordelen.

Goedemorgen allen, hier ook fluitende vogels en weinig meer. Heerlijk kop koffie naast me en geen brakke kop. Zo lekker ff trainen. Mooie zonnige dag allen!

Bedankt voor het meeleven! Lekker lief taartje @lady jane Dag 3 is aangebroken. 0.0 bevalt mij echt goed. Ondanks, slecht slapen, redelijk fit. Ipv een tweede fles wijn open te trekken was ik gisterenavond om 22 uur aan het mediteren. Voelde me daarna heerlijk ontspannen, zonder verdoving. Fijne ervaring. Ga alle alcoholische uitstapjes op dit moment uit de weg. Ff geen terrasje, festival ed. Niet drinken is waar ik nu voor ga. Fijn en zondag allen!

Hi Waldemar, ik kan niet slapen en ben je lijntje gaan lezen. Je was super bezig en dat kun je weer! Uit die put en kijk morgenochtend naar de zonnestralen!

Het is ook heftig wat je doorstaan hebt en doorstaat! Hoe ga je het voor jezelf dragelijk maken? Alcohol maakt je nog vatbaarder voor prikkels als je weer nuchter en brak bent. Laat de fles rosé maar mooi in de koelkast!

Zou idd ff naar de huisarts gaan. Zo moe zij dat je wel kan janken aan het begin van de dag is echt niet oké! Waar komt al die spanning vandaan?

Op aanraden van @kruidenthee67 meld ik me ook maar eens op de dagpact. Wakker geworden met een helder hoofd. Daar gaan we vandaag ook weer voor!

Dag Amanda, ben benieuwd hoe het nu met je gaat. Je bent iig al heel ver gekomen. Vervelend die onrust in je lijf! Kun je het eruit lopen of ff een lesje yoga. Herkenbaar hoor. Ben nu ook alcohol vrij aan het proberen. Verheug me er net zo op als een echt drankje. Houd mezelf misschien voor de gek, als het maar effectief is en we niet met een kater wakker worden. Kom op!

Bedankt weer voor de reacties! Echt fijn en moedigt mij aan om de juiste weg in te slaan. Wil mijn draadje gebruiken om even van me af te schrijven. Werd vanmorgen met een frisse kop wakker. Wat fijn is dat. Voordat ik naar de sportschool ging nog even gelezen in het boek van Erik Stofferis. Er kwam veel verdriet naar boven deze ochtend. Zit in een hele verdrietige rouw fase. Liefste mens verloren, mijn vader. En dat doet pijn. Gevoel van pijn en verlies komt in alle rauwe heftigheid naar boven. Dit kan ik niet verdoven door hard werken, sport en drank! Zeker de drank, daar moet ik mee stoppen, anders raak ik totaal uitgeput. Schrok deze week enorm toen ik mezelf aan keek in de spiegel. Uitgeblust en de de schittering uit mijn ogen was weg. Dof! Ik word gezien als een krachtige, positieve en vrolijke dame, maar van binnen ga ik stuk. Ben geen prater en ga maar vrolijk door. Praat wel veel, maar niet hoe ik me echt voel. Hier moet verandering in komen! Pijn niet verdoven met drank, maar gewoon voelen en de tranen laten komen. 0.0 weer in de koelkast. Deze ochtend lkr getraind en de rest vd dag ff niet zoveel moeten. Wil elke dag melden, ook als ik de fout in ben gegaan, of ik wel of niet gedronken heb. Dat heb ik even nodig. Wens jullie allemaal een fijn en droog weekend toe!

@Nietmeer Dank je wel. Vind het nog erg lastig. Terwijl vele van jullie het zo fantastisch doen. Nu iig tevreden aan de 0.0. Smaakt goed.

@Etty Als je maar met die fles wijn op de bank zit te dommelen ben je heel veel kostbare tijd kwijt om echt te zijn wie je bent! Zo interpreteer ik het citaat.

Zo, Radler 0.0 in de koelkast! Minderen gaat helaas nog niet goed. Vandaag weer opnieuw beginnen. Vallen, opstaan en doorgaan en nu ook blijven d(r)oor gaan!

@Yana en @Nietmeer. Fijn om te lezen wat jullie tips en ervaringen met de trekmomenten. Daar beging alle zuipellende mee. Als je die kunt tackelen, is dat veel winst. Denk idd dat je gelijk hebt Yana. Niet voor weglopen, maar het er gewoon laten zijn. Anders komt het nog veel harder terug vermoed ik. Ga het toepassen als de trek weer beginnt te schreeuwen. Nog steeds niet gelukt om iig 3 dagen niet te drinken.

Doe graag mee met je top 3 van nadelen! Vroeg of laat mag je de prijs betalen voor je gezuip. Je ondermijnt je gezondheid! Veel minder energie en een vermoeid hoofd. En elke x maar een smoes moeten verzinnen waarom je er zo moe uit ziet. Je trekt je terug omdat je jezelf "fijn" wilt verdoven. Minder contact met vrienden en familie! Zonder alcohol een gezond en uitgerust koppie, je barst van de zin en energie! Alle tijd die je overhoudt omdat je niet aan het zuipen en herstellen bent, wat een leuke dingen kun je dan gaan doen. Een rijk en gevuld leven waarin je veel meer voelt en beleefd!

Dag beter, zo herkenbaar je verhaal. Ook ik val telkens terug. Wil maar verdoven. Laat alle gevoelens er maar zijn. Accepteer en omarm ze! Vandaag de 1ste maar niet nemen. Zo veel fijner om met een frisse kop en energie op te staan! Heen veel succes jij!

Dag Jette, heel veel succes. Zeer herkenbaar wat je schrijft. Elke dag een fles wijn. Elke dag dat je het niet doet, daar krijg je veel voor terug! Trots op jezelf, heldere kop en veel meer zin en energie. Weet dat het lastig is. Ik heb regelmatig een uitglijder. Krabbel steeds weer op en begin opnieuw! Ben nu bezig met het boek; de grote verdoving van Eric Stoffels. Veel herkenning. Blijf vooral veel lezen en schrijven op dit forum. Het helpt je echt!