Yana

Ik slaap heel slecht sinds covid, ik was altijd gewend aan 8 uur lekker knorren, paradijselijk! Met slaapmedicatie ben ik gestopt, wat een zooi is dat, alsof er al niet genoeg rare, nare sensaties door m'n lijf razen. Nu doe ik iedere avond een yoga nidra van de insight timer app, en verdomd, dan val ik uiteindelijk in slaap. Voor een paar uur, maar toch. Internet is een zegen, zomaar een gratis app met duizenden begeleide meditaties, fantástisch. En zoveel info overal van mensen die bezig zijn om te genezen van longcovid, heel inspirerend. Ik lees geen dramatische verhalen meer van mensen die ziek blijven maar put hoop uit verhalen over herstel. Er is een hele beweging gaande over de mindbody aspecten van longcovid, over de rol van emoties, persoonlijkheidskenmerken, hersentraining enzo. Super interessant, ik ben helemaal geïnspireerd en raak er steeds meer van overtuigd dat er niets kapot is aan mijn lijf maar dat er een misinterpretatie gaande is in mijn brein en dat ik dat weer kan bijsturen. Ik word weer beter, let maar op 🥰

Nachtpact: Quinn Reacher. A. Kaatje Yvonne Yana

Wat heb je dan @Quinn, een mooi boek?

Oh, jongen toch. Voelde je het (stiekem) al aankomen?

Lekker stoppen met die rommel Kallutje en vier je herwonnen vrijheid. Jij bent jij en je kiest voor jezelf, schudt die sociale druk maar van je af.

Gezellig @Quinn, ik lig ook maar weer eens te huilen op m'n bedje. Hoe was het ook alweer? Oh ja, moedig voorwaarts!

Ik lees je Quinn

Of nou ja, ik schreef het eerste wat in me opkwam maar ik kan me voorstellen dat er een being is die jij niet veel happiness toewenst. Ik wens jou in ieder geval iets moois voor vandaag.

Hoezo heb je dan niks leuks gedaan? Wakker worden naast de vrouw van wie je houdt, een warme kus, je uitrekken na een goede nacht slaap, genieten van de geur, de smaak en de rijkdom van een lekkere kop koffie. De vogels, je eigen erf om op te rommelen, je gezonde lijf, de wind langs je huid... en dan moet de dag nog beginnen. Leef ieder moment met aandacht en een dankbaar hart, verder hoeft er niks te veranderen.

Morning Quinn, may all beings be happy.

Hé @niks, goed om weer van je te horen. Moeilijke vraag wel, hoe gaat het met iedereen. Met ons gaat het goed en minder goed en ruk, we zijn blij en dankbaar en gebroken, droog en dronken...

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Het zegt allemaal niks, ik was gezond, veel buiten, een relaxed leven en ik eet heel zelden ultra bewerkt voedsel maar wel dagelijks bio groentes uit eigen tuin en de natuur, nauwelijks suiker, ik rook niet, ik drink zelfs geen alcohol, et voilá, ik ben geveld door covid.

Oh, hou alsjeblieft op over 'covid bestaat niet', ik lijd er zo onder. Ik besta! Ik wil zo graag gezien worden, gekoesterd, begrepen.

mijn kunst van de zingende merel 😁