doorbijter

@Spinder jij hebt dus ook zo'n vreselijke last van overprikkeling. Ik kijk bijna geen tv hoor. Overdag al helemaal niet, klokhuis en jeugdjournaal (dat kijken De kinderen en ik wil niet bij alles wat ze doen op bed gaan liggen) met oordoppen op en niet naar t scherm kijken. En s avonds in bed luister ik zachtjes naar de stemmen om mee in slaap te vallen. En als ik een goede dag heb, kan ik s avonds in bed ook een beetje kijken. Maar s avonds beneden op de bank kan ik ook echt geen tv kijken hoor. Gesprekken voeren, tekst typen, in bad gaan, lezen, van alles raakt mn hoofd overprikkeld. En soms barst ie echt uit elkaar, zoals gisteren. Dan is stilte en rust en donker t enige dat helpt

Zo, binnenkort gaat deel 2 beginnen van mijn afbouwreis. Ik wil jullie meenemen op deze reis, mijn ervaringen met jullie delen. Na 4 mislukte afbouwpogingen op lorazepam afgelopen zomer overgestapt op diazepam, 20 mg. Dit ging erg goed en ook de afbouw die volgde ging eigenlijk boven verwachting. Tot ik eind november op 11 mg kwam, me al niet top meer voelde, december nog afbouwde naar 10, maar vervolgens de man met de hamer keihard toesloeg. Te druk geweest en te snel afgebouwd, de laatste 3 mg ging in ruim 5 weken. Tel daar zeer waarschijnlijk tolerantie ontwenning bij op en je gelooft dat de afgelopen 5 weken geen pretje waren. En dan druk ik mij zacht uit. Daarbij gooide mijn arts inmiddels alle klachten op angst en depressie, terwijl ik echt overtuigd ben van ontwenning. Inmiddels sta ik nog steeds op 10 mg en volgende week ga ik beginnen met taperingsstrips, 1 mg per 4 weken. De bedoeling is niet meer te pauzeren ennober 40 weken van de benzooi af te zijn. Daarna zal hopelijk herstel inzetten. Ik ben een beetje angstig, maar weer dat ik er doorheen moet wil ik mijn leven terug krijgen. Dat ik zeker meer dan een jaar uit de running zal zijn en bijna geen moeder voor mijn kinderen kan zijn, doet erg zeer, maar daarna ben ik er dubbel voor ze. De voornaamste klacht die ik nog heb is overprikkeling. Zo kwam gisteravond bv gezinsbegeleiding ivm autisme van de beide jongens en na een half uur knapt mijn hoofd uit elkaar. Dan moet ik gewoon rust nemen. Gelukkig wordt t daarna wel iets beter. Mocht iemand zich hierin herkennen dan lees ik dat graag. Ik verwacht dat die enorme overprikkeling, die ik overigens pas heb sinds ik over ben op Diazepam, de hele tijd zal blijven, maar we zullen zien. Al jullie aan, opmerkingen, steun of anderszins reacties zijn gedurende mijn reis welkom. Tot binnenkort

@Lightspacer heel toevallig hier ook pas erg laat in slaap gevallen. Zelfs met medicatie lukte t niet. Dat gebeurt me eigenlijk nooit. Denk dat ik ook tegen 2 uur in slaap viel. Wel toevallig idd

@Wilhelmina je mag trots zijn op jezelf. Je doet het heel goed. Je bent al over de helft. Houdt in gedachten dat je straks je leven terug zal krijgen

@Mik1, uiteindelijk lukt t ons bijna allemaal. Welke benzo we ook slikken. De weg naar 0 is echter voor iedereen anders en totaal onvoorspelbaar. Het kan heel goed dat jij zonder al te veel last van de xanax af kunt komen, dus ga niet al te veel uit van de horrorverhalen hier

Lieve @Cyclad58 wat een ontzettend k.. bericht om te lezen. Ik snap heel goed dat je het allemaal even niet meer ziet zitten. Ik denk zeker dat het slechte slapen daar een van de boosdoeners van is. Heb je vannacht geen temazepam genomen? En dus niet in slaap gevallen, mooi naatje. We weten allemaal dat het voor de buitenwereld niet te bevatten is wat wij doormaken. Dat je echtgenoot Het niet begrijpt snap ik dan ook, maar dat ze zoveel druk op je legt dat ze alleen maar bij je blijft als je alleen maar goede dagen hebt, daar sta ik echt versteld van. Getrouwd in goede en in slechte tijden heet dat toch. En goede tijden heb je gehad. Daar heb je zo vaak over geschreven. Weet je al hoe je nu verder gaat. Ga je nog iets met medicatie proberen? Heel veel sterkte iig. En weet dat er echt weer betere dagen komen al is dat nu even moeilijk te geloven @Chris72, ik snap ook jou volkomen dat je je even terugtrekt. Ik heb dat zelf af en toe ook. Ik hoop dat je snel hersteld en je nog eens te lezen op het forum

Maria, Dank voor je reactie. Jemig, wat een lange tijd heb je dan in de hel gezeten. En wat heerlijk dat je dat achter je hebt gelaten en het steeds iets beter gaat. Wat een doorzetter ben je. Ik ga 1 mg per 4 weken afbouwen middels taperingsstrips, dus iets geleidelijker dan hoe jij hebt het gedaan. En ik ben iets minder gevoelig voor medicatie dan jij denk ik. Ik zit zelf ook al bijna 5,5 jaar in de ellende, maar heb wel hele goede periodes gehad van steeds enkele maanden tussendoor, waarin in nagenoeg Het meeste wel kon

Zelf val ik altijd met de tv aan in slaap. Ik kijk niet, maar luister alleen naar wat er gezegd wordt. En meestal, althans tot een tijdje terug, viel ik dan vanzelf een x in slaap

Ik snap je wanhoop, echt. En je moet je paroxine ook helemaal niet door mirta vervangen. En t boek van slaapwijzer, heb je daar nog naar gekeken. Misschien staan er wel alleen maar de albekende tips in, maar misschien heb je er meer aan. Het volgen van een slaapcursus zou ook nog kunnen, al vraag ik me af of je daar wijzer wordt dan je al bent. Je zult je er vast al uitgebreid in verdiept hebben. Promethazine heb ik een maand of 4 geslikt, geen bijwerkingen, alleen de 1e paar dagen wat wiebelig op de benen, slaapdronken zeg maar, maar dat trok snel weg. En je kunt er zo mee stoppen, zonder ontwenning. Ik hoop voor jou dat je snel weer heerlijk kunt slapen, bij voorkeur zonder pam

Weet je ook waarom promethazine je werd afgeraden? En risperidon dan, bv samen met dat halfje quetiapine. Misschien de combinatie maakt dat je wel slaapt. Zelf heb ik nog steeds een halfje risperidon en mirtazapine. Ben er ook niet blij mee, maar ga eerst de diazepam afbouwen en dan die troep. Op t moment ben ik blij dat ik t nog heb, want zonder kom ik momenteel ook niet in slaap.

@Cyclad58, is er helemaal geen ad, ap of andere medicatie (bv prometazine) die je kunt proberen. Ik weet dat dat ook niet ideaal is, maar misschien beter als weer aan de benzo

Ow, ik moet ook nog 10 mg diazepam afbouwen. Je hoeft zeker niet je hele verhaal te vertellen hoor. Daarin ben je natuurlijk vrij. Mag ik vragen of je de hele afbouw zo'n last hebt gehad of kwamen alle klachten pas na de tijd? En heb je het met microtapering of strips gedaan of steeds 1 mg er af?

@Ikdoeertoe mag ik vragen van welke benzo je bent afgebouwd en in welk tempo?

@Louisa Erik paling weet ook niet alles. En dat is best logisch. Niemand weet eigenlijk alles van benzo ontwenning. Erik paling probeert vanuit standaard ontwenning te beredeneren, maar wij weten dat benzo ontwenning alles behalve standaard is. Dat weet je alleen als je het zelf hebt meegemaakt.

@mevrouwtje54, mag ik vragen hoe het jouw vergaan is sinds het stoppen. Merk je al verbetering?

Snap je helemaal als je zegt dat je überhaupt niet weet hoe je in Nijmegen gaat komen. Ik hoop voor je dat het redelijk dichtbij is

@Annie87 en @Cyclad58 ik kan jullie zo goed volgen. Ik snap helemaal annie dat je verder wilt onderzoeken. Luister naar jezelf, vertrouw op je eigen gevoel en geloof zeker niet dat de zogenaamde geleerden alle wijsheid in pacht hebben. Ad, wat ellendig toch weer dat je niet slaapt. Je lijkt daar maar niet door Te komen. Hoop zo voor je dat je een goede oplossing vind en dat je er uit komt met je dierbaren. Bij mij is t al niet veel beter. Mijn arts wil mijn klachten nu weer volledig op angst, depressie en persoonlijkheid gooien en ik mag niet verder afbouwen. Heel moeilijk om mee om te gaan. Je gaat weer zo aan jezelf twijfelen. Maar diep van binnen weet ik dat t die benzooi is. Ik was net ook even zo kwaad dat ze me toch weer aan het twijfelen hebben kunnen brengen. Ik moet in mezelf geloven!! Ga nu dus weer met een dagschema aan de gang ipv afbouw. Ik doe in ieder geval mn best, hoop dat ik wat opknap en dan weer verder kan met afbouwen.

O, ik dacht dat je de flumazil behandeling ging doen. Hoe lang ga je over de afbouw doen dan? Of is dat allemaal nog niet bekend

Ik ga me even terugtrekken van t forum. Merk dat de negatieve schrijfsels me te zeer aangrijpen en niet helpend zijn in mijn herstel. Sterkte aan iedereen die het zwaar heeft en tot over een tijdje

Lieve @Cyclad58 ik denk dat als je niet op tijd slaapt, je in de angst en paniekmodus gaat. Ik weet zeker dat je ook zonder tabletje wel in slaap zou zijj gevallen. En zo niet, zou dat een x zo erg zijn? Dan zou ik de volgende dag gewoon een dubbele dosis quetiapine nemen. Weet je zeker dat je deze wel wilt afbouwen? Kun je geen andere medicatie voor het slapen krijgen. Prometazine bijvoorbeeld. Voor incidenteel. Of risperidon, ook voor zo nodig. Af en toe 1 tabletje daarvan heb je echt geen last van. Heb je trouwens al eens een slaapcursus gevolgd? Misschien zou dat nog iets kunnen zijn. Of op fb zie ik vaak iets van slaapwijzer.voorbij komen. Google daar eens op. Geen idee of t wat is hoor, maar je kan altijd even kijken. Vind t zo vervelend voor je. Ik hoop dat je de dag een beetje goed doorkomt en dan vannacht weer heerlijk slapen. @Yollie al die dingen die je opnoemt die je niet kunt, kan ik ook al weken niet. En zovelen op dit forum met ons. Je schrijft dat je goede dagen hebt gehad. Wees daar dankbaar voor en koester die. Het is een teken van herstel. Er zijn er genoeg die geen enkele goede dag ervaren. Ik merk dat je duidelijk moeite hebt om je klachten te accepteren en dat is ook zo verrekte moeilijk als je er middenin zit. Ik weet er alles van. Maar acceptatie is wel een toverwoord hierin. Vechten kost alleen maar negatieve energie, energie die je nu even nodig hebt voor herstel. Mijn advies zou zijn op de bank of in bed te gaan liggen en voldoende rust te nemen. Wees lief voor jezelf. Er komen echt weer goede dagen aan

Daar heb je helemaal gelijk in. De meeste maken Het alleen maar erger. Sterkte meid

@Kannietmeer en @Vallenenopstaan1 dank voor jullie reacties. Ik kan er gewoon even moeilijk mee om gaan. En als je het niet zelf ervaren hebt, is het ook niet te begrijpen. Ga uit van wat goed voelt voor jou. Prikkels vermijden doe ik ook en helpt mij meestal wel hoor

@Louisa bij wie is wie stellen De meeste lotgenoten zich voor inclusief De aanleiding tot het benzogebruik. Mijn verhaal staat daar ook. Dus als je wilt weten wat.voor De meesten van ons de reden voor gebruik is, raad ik je aan die verhalen te lezen

Hier alvast De huiskamer van vandaag. Zijn er lotgenoten die ook de hele dag stijf staan van de spanning. Alsof je super zenuwachtig bent. En alle prikkels teveel zijn. Moest t even van me afschrijven, misschien dat dat helpt. Merk dat ik alsmaar meer in t negatieve kom. Bah bah. Hoop voor jullie op een betere dag Liefs

Slapen..... Ik heb de hele vakantie van de kinderen zo'n 10 uur per nacht geslapen. Hoe ik dat vanaf morgen weer ga doen, is me nog een raadsel. Gelukkig klim ik weer een beetje uit t dal. De ergste onrust is weg, hoofd is lang niet meer zo erg overprikkeld en een beetje geluid kan ik ook weer hebben. Maar verder is nog steeds alles al snel te veel. Maar zoals t nu is, Ben ik thuis tenminste iets functioneler en lig ik niet alleen maar op de bank of in bed. Dus hier al een blij mee. Al denk ik wel dat 2020 zich tussen de muren van mn huis zal plaatsvinden. So be it.