Spring naar bijdragen

doorbijter

Forumdeelnemers
  • Aantal bijdragen

    841
  • Geregistreerd

  • Laatst bezocht

  • Gewonnen dagen

    3

Alles door doorbijter geplaatst

  1. @Suzan ik ben ook aan het afbouwen met lorazepam. Binnenkort ga ik overstappen op diazepam, omdat afbouw ket lora al 3 x is mislukt. Iedereen op t forum is of aan t afbouwen of al afgebouwd met welke pam dan ook
  2. Goedemorgen, Gisteren voelde ik me voor t eerst in weken weer een beetje mens, althans in de middag en avond. En ook vanmorgen wat minder gespannen wakker geworden. Nu hopen dat dat even zo blijft Ik ben dankbaar voor het buiten kunnen spelen van de kinderen hier in de buurt. Dat doen ze t liefste en ik ben zo blij dat dat hier kan.
  3. @dank voor de tips dames. @Kannietmeer hoop dat je kan slapen vannacht en de muggen je vannacht met rust laten
  4. @Kannietmeer welke huis tuin en keukenhulpjes tegen de jeuk hebben al geprobeerd en kun je aanraden. Ik heb hier een zoon die er helemaal onder zit. En hij krabt zich een ongans..... Net al wel een klamboe besteld
  5. Mijn positieve vandaag is dat ik zojuist weer een erg prettig gesprek met de verpleegkundige heb gehad. Nu wel gesloopt op de bank. Zij denkt trouwens ook niet dat mijn klachten komen van een angst en paniekstoornis. Voel me daar wel door gesterkt. Straks nog eten maken, De jongens van school halen en thuisbegeleiding voor oudste zoonlief komt. Druk dagje, zie er wel een beetje tegenop. Eerst even bijkomen op de bank
  6. @Lynn86 ik ben onder behandeling van een verslavingsarts en inderdaad aan kannietmeer heb ik ook erg veel. Succes met de verdere afbouw. Ik ga er vanuit dat de omzetting naar diazepam voor mij wel gaat werken. Ik probeer t positief te zien.....
  7. @Lynn86 de 7e poging al. Ik kan me voorstellen dat je inmiddels aardig gefrustreerd bent. Wel fijn dat je op 8mg steeds kunt stabiliseren. Ik hoop dat deze poging wel gaat slagen Mag ik vragen hoe je omzetting naar diazepam is gegaan. Ik ga wsc deze week beginnen met omzetten.
  8. @Robbin, ik ga t zeker kijken, wel op een moment dat t ook echt binnen komt. Geniet daar nog even op t strand.
  9. Ik merk dat mijn afspraak met de verslavingsarts en mijn twijfels hierdoor of de klachten toch niet van de angst en paniek en burn out komen, mijn herstel niet goed hebben gedaan. Voel me de laatste dagen weer een stuk ellendiger. Hoop dat de arts snel belt en ik eindelijk kan overstappen. En dan ineens uit t niets, alhoewel, meestal voel ik me s avonds wel iets beter dan de rest van de dag, voel ik me gisteravond laat best goed. Dan is t zo moeilijk voor te stellen dat je je de volgende dag weer zo ontzettend bagger kunt voelen. Moest t even van me af schrijven
  10. @Kannietmeer ik Ben zeker bereid mijn verhaal te doen, maar momenteel voel ik me echt te ellendig om ook maar iets te documenteren. Zelfs het dagboek dat ik al een paar jaar bij houdt, komt er bijna niet meer van
  11. @Lynn86 wow, van 4 mg weer naar 8 mg. Das een beste stap. Was dat je eerste afbouwpoging? En hoe snel ging deze afbouw? Als je nu weer van 7 naar 6 gaat, is dat niet weer een grote stap? Heb je al eens overwogen op diazepam over te stappen. Bij mij lukt de afbouw van de lora nl ook niet, al 3 mislukte pogingen en ga nu naar dia over. Mag ik vragen welke klachten je kreeg dat t Te erg werd
  12. doorbijter

    1-6-2019

    @Robbin das niet zo mooi. Welke malloot doet nu zoiets. Heb programma opgenomen. Is t de moeite waard
  13. doorbijter

    1-6-2019

    @Robbin toen wist ik nog niet in welke shit ik jaren later terecht zou komen. En nu is t wel heel erg fijn dat familie dichtbij woont. Dat dan weer liever dan t strand dichtbij. Maar misschien eens een 2e huisje (van mijn uitkering, haha)
  14. doorbijter

    1-6-2019

    @Robbin wat heerlijk dat je vlakbij t strand woont. Wat had ik daar de afgelopen jaren graag gewoond. Ik moet t helaas met een tuinstoel en parasol doen. En wat je schrijft, volgend jaar ziet de wereld er heel anders uit.....
  15. doorbijter

    1-6-2019

    @EefjeJ zo herkenbaar. Of ergens aankomen en t dan spaansbenauwd krijgen. Zomaar uit t niets, zonder enige aanleiding en zonder dat je je vooraf ergens druk over had gemaakt. Ik denk dat t gewoon bij t proces hoort. Probeer t Te accepteren en wat extra rust te nemen. Naar je lichaam luisteren lijkt me even het allerbelangrijkst. Over een tijdje waait ooi dit voorbij
  16. doorbijter

    1-6-2019

    Ik heb gelukkig prima geslapen. En een rustig dagje vandaag, De jongens zijn bij opa en oma. Bolletje, succes met knutselen. Vandaag geen plannen hier. Morgen gaat vriendlief met de jongens naar de camping naar zn ouders. Ik nog een dag alleen thuis. Hopelijk knap ik wat op van 2 dagen rust. Ik ben dankbaar voor de steun van mijn ouders, die staan altijd klaar voor ons. Ben benieuwd naar de andere dankbaarheidjes. Ik bedacht me net trouwens wel dat ik me zonder lorazepam nooit zo bar ellendig heb gevoeld als met. Toen was ik ook slecht, maar niet zo drama als de dieptepunten met de lora
  17. @Robbin gisteren was ik idd even positief. Vandaag een echte depri dag. Denk wat last van t stad avontuur van gisteren en erg vroeg wakker. Vergeten de slaapmedicatie te nemen, dom dom. En ik merk dat de twijfel over angst en paniek toch een beetje blijft hangen. Daar baal ik dan weer van. Ben alleen thuis vanavond, dus probeer mn gedachten te verzetten. Nu eerst gtst kijken en dan morgen een mooie nieuwe dag
  18. Jep, ik doe ook mee
  19. @Kannietmeer het heet het gupta amygdala retraining programme
  20. @Robbin t is de laatste dagen wat beter uit te houden. De vreselijkste onrust is weg. Ben gisteren alleen zo stom geweest om even de drukte van de stad in te gaan. Kon t totaal niet aan, helemaal overprikkeld en heel snel weer naar huis, teleurgesteld en verdrietig. En dus vandaag weer slechter. Heb nu besloten dat ik eerst thuis kan meedraaien en van daaruit verder zien. Als dat ooit weer lukt (kijk, negatieve gedachte, natuurlijk gaat dat lukken)
  21. @bolletje je hebt helemaal gelijk dat we ons gedachtenpatroon moeten verschuiven van het negatieve (vanuit angst) naar het positieve. wat kunnen we nu al meer, op welke punten is er al verbetering. Tel je zegeningen, een dak boven je hoofd, eten, schoon water, vrienden/familie, wat dan ook. En ook visualiseren wat je straks allemaal weer kunt Ik heb een tijd terug een programma besteld van een arts die zichzelf genas van het chronisch vermoeiheidssyndroom. Zijn visie, theorie hierachter en aanpak spreken me erg aan. Hij heeft er dus een heel programma voor ontwikkeld. Het gaat er met name om dat je je negatieve gedachten moet stoppen en vervangen door positieve. Maar wel totaal anders dan cgt. Het is sinds kort ook gericht op herstel van burn out en angst en paniek. Nu spreekt het me dus nog meer aan, haha
  22. @Suzan, welkom Wat cyclad58 zegt, klopt helemaal. Kom eens kijken in de huiskamer, daar steunen we elkaar. Zelf ben ik ook aan het afbouwen van lorazepam. 3x mislukt. Te veel onrust, depri, ik herken je klachten maar al te goed. nu ga ik eindelijk omzetten naar diazepam. De afgelopen weken waren erg zwaar voor me, maar mijn vrienden hier hebben me erg gesteund. Hopelijk kunnen we dat bij jou ook doen. Wat is de reden dat je bent gaan afbouwen en in welk tempo ben je afgebouwd.
  23. Ik moet die idd eens vaker luisteren. Ken m nl wel, maar luister eigenlijk nooit Natuurlijk komt t goed, met ons allemaal
  24. Kunnen we elkaars hand niet vasthouden........... T komt goed, t komt goed, het komt echt goed Haha
  25. Dames, dat herken ik ook zo. Ga toch weer twijfelen of t niet van de angst en paniek is al die klachten, terwijl ik gisteren weer overtuigd was van niet. Bah bah. Dat is dan dus ook weer angst, grrr. Ik heb t liefst iemand aan mn hand die me de hele dag verteld dat t goed komt
×
×
  • Nieuwe aanmaken...