Cyclad58
-
Aantal bijdragen
2.884 -
Geregistreerd
-
Laatst bezocht
-
Gewonnen dagen
4
Soort bijdrage
Profielen
Forums
Kalender
Berichten geplaatst door Cyclad58
-
-
1 minuut geleden zei Bellie:
@Cyclad58 ik vind het echt zo'n verloren tijd nu ik zo ver ben met de 3mg diazepam en dan weer opnieuw zou moeten beginnen met 5mg.
Ik weet het echt niet meer. Ik ben kapot. Ik slaap hooguit 6 uur 2x in de week. Voor de rest 3 a 4 uur.
Ik had veel klachten van de diazepam. Maar ik slikte het ook gedurende de hele dag op advies van Jan L de huisarts....
Ik krijg ook het advies om een lage dosering Mirtazipine te nemen in te slapen. Dat schijnt de afbouw van de benzo's ook makkelijker te maken. Maar ik ben echt oprecht bang
Jeetje @Bellie, ik denk dat het feit dat je gedurende de dag ook Diazepam nam veel klachten veroorzaakte. Als je de Diazepam neemt in plaats van de Temazepam zal dat geen extra klachten geven als het goed is. Ik denk dat je op 5 mg Diazepam beter gaat slapen.
Temazepam gaf mij op het laatst ook hooguit 5 of 6 uur slaap, vaak minder.
Wat de Mirtazapine betreft: ik lees dat veel als voorgeschreven off label slaapmiddel. Het is in wezen een antidepressivum, maar in lage doseringen kan het het slapen bevorderen. Ik heb het zelf nooit geslikt, wellicht zijn er anderen die ervaring hebben met Mirtazapine? -
1 minuut geleden zei Bellie:
Ja ik heb de temazepam nog. Al 4 maanden nu 10mg. Ik heb zaterdag de avond dosering verhoogd van de diazepam. Met 0,15 mg... Totaal heb ik nog maar 0,5mg. Ik was gisteren een zombie. Daarom ben ik zo bang voor de omzetting naar 5mg
Ik denk dat het niet (alleen) door de Diazepam komt, maar wellicht door de combi Diazepam/Temazepam, wellicht in combinatie met vermoeidheid. Heb je wel voldoende geslapen?
Ik sliep op de 5mg Diazepam in het begin beter dan op de Temazepam, maar voelde me overdag beslist geen zombie. Nu ik op 1,5 mg zit merk ik dat het slapen toch wat lastiger wordt. -
2 uur geleden zei Bellie:
@Cyclad58 lag je niet knock out op 5mg diazepam? En nam je die alleen in de avond vóór het slapen in? Ik heb zaterdag mijn avond dosering verhoogd van diazepam en ik was helemaal lam de hele zondag. Ik zit op 0,5mg....
Nee, maar 5 mg Diazepam is niet echt veel. is vergelijkbaar met 10 mg Temazepam.
Ik nam de 5 mg alleen voor het slapen in, na een week ging dat al terug naar 4.
Jij hebt er in de nacht toch nog wel Temazepam erbij? Ik heb al een tijd geen Temazepam meer en nu nog 1,5 mg Diazepam (vannacht voor het eerst sinds weken heel slecht geslapen, einde vakantie is daar wellicht debet aan, onbewust toch tegen werk opgezien).
-
Goedemorgen allemaal,
@Moedig, in het draadje van gisteren vertelde je dat weer in de benzoval getuind bent. Nu, je bent niet de enige.
Ik heb in 2017 succesvol Lorazepam afgebouwd. Ik bleef echter slaapklachten houden en begin 2020 werd het zo erg dat ik mijn toevlucht nam tot soms een Temazepam 10 mg. Ook ik nam dat rommelig in, tot ik tot de conclusie kwam dat ik het vaker wel dan niet innam. In overleg met de huisarts dit in juli omgezet naar 5 mg Diazepam en dat bouw ik nu af. Zit nu op 1,5 mg en het gaat goed, het slapen gaat ook wat beter. Ik ben er nog niet, dat besef ik terdege. Maar ik ben vastbesloten het mij niet nogmaals te laten gebeuren.
Hoe gaat het met iedereen vandaag? Ik had een goede nacht. Vandaag echt de laatste vakantiedag, het wordt mooi weer dus we nemen et er maar van. Morgen begint het gewone werkzame leven weer, ik wil er nog even niet aan denken.
Fijne dag!
-
Dank je wel, @Dikkie, al is het uitslapen beperkt gebleven tot half 8, toen ik was ik wel wakker. Gelukkig gaan de nachten op 1,5 mg Diazepam nog steeds redelijk tot goed.
@Rixie1, de laatste loodjes! Hoe fijn is dat, dat je straks na al die jaren Diazepam er volledig vrij van bent! Dat besef moet je door de ontwenningsverschijnselen heen loodsen.
Als ik jouw bijdragen zo lees doe je het heel goed met een langzame taper, ik vermoed dan ook dat je als je eenmaal gestopt bent niet al te heftig zult reageren en dat het helemaal goed komt! -
17 uur geleden zei Alina:
Hoi @Doorgaan lief dat je erna vraagt. Ja ging wel goed. 3 gaatjes zijn er gedaan de volgende drie wordt een andere x gegedaan. Wel met verdoving. De gaatjes waren best diep. Ik heb toch wel altijd de zenuwe hoor, ik vind de tandarts maar niks hahhaha.
Ja bale he elke keer weer dat geschommel kwa energie. Ik kan daar zo mijn draai niet voor vinden. En ik merk echt steeds meer vermoeiheid bij hoe meer ik minder met de diazepam.
Hoi @Cyclad58 ja ik kom van 30 oxa en nu nog 3 mg diazepam. Dus ik ben zeker blij het einde is in zicht. Alhoewel dit ook nog wel wat maandjes gaat duren.
En.. dat nog de quitapine 25mg die slik ik ook nog voor de nacht. Pfff ik heb al het een en ander gelezen hier dat sommige er ook wat narigheid van hebben ondervonden met stoppen van dit medicijn. Maar ja eerst de diazepam en dan zien we wel.
Hoi @Alina, ik heb in het voorjaar 25 mg Quetiapine afgebouwd door om de 2 weken de halveren. Eerst naar 12,5, vervolgens naar 6,25 mg en de laatste 2 weken naar 3,125 mg. Dat ging goed.
-
4 uur geleden zei Alina:
Hoi iedereen. Sinds gisteren avond zit ik nu op 3mg dia. En dat van de 6 mg. Super trots, ik moet wel zeggen dat de vermoeiheid erger lijkt te worden.
Ik heb ook weer erg last van geluiden die harder aankomen. Ik weer word er allemaal bij.
Ik hoop dat iedereen een prettige dag heeft vandaag
Liefs alina
Je mag zeker trots zijn, je hebt de Diazepam al gehalveerd, dat is prachtig. Succes met de laatste 3 mg!
-
Dat is zeker balen, @Louu
Overigens verdient jouw psychiater een oorwassing, want 20 mg Temazepam is gelijk aan ongeveer 10 mg Diazepam en daarmee kun je niet zomaar stoppen, tenzij je het maar hooguit 2 weken gebruikt hebt. Ik blijf me erover verbazen dat psychiaters zo laconiek doen over afbouwen van benzo's.
De 2 mg Lorazepam afbouwen met taperingstrips is prima, dan gaat het geleidelijk en is de ontwenning veel minder heftig. Succes en sterkte! -
Hoi @Dikkie, hopelijk komt de energie weer wat terug. Dat gaat ook de ene dag beter dan de andere .
-
Hallo @Louu, welkom hier.
Herkenning is er zeker, iedereen die hier komt heeft zo haar of zijn eigen verhaal.
Moet je nu nog 2 mg Lorazepam afbouwen? Ben je al gestopt met de Temazepam? Heb je al een idee hoe je de Lorazepam gaat afbouwen?
-
Mogguh allemaal,
De huiskamer wordt ook vandaag weer geopend.
Nog even een woord van welkom aan @Milli.Vandaag is de laatste dag van mijn vakantie van 3 weken. We hebben het goed gehad en het is over het algemeen goed gegaan. Mooie vakantie in Groningen gehad, deze week nog fiets- en wandeltochten gemaakt.
Gisteren een werkelijke schitterende fietstocht gemaakt rond de Oude Maas bij Barendrecht.
Prachtige omgeving, onverwacht groen en gevarieerd.
De fietstocht ging ook via een veerpont van Oud-Beijerland naar Rhoon. Op de veerpont was een mondkapje verplicht. Naief als we soms zijn hadden we die niet meegenomen. We hadden nog een kwartier, als een gek naar de Trekpleister geraced om nog 2 mondkapjes aan te schaffen. We konden nog net op tijd mee. Gisteravond afgesloten met een gezellig etentje met vrienden. Nu gaat het werkzame leven weer beginnen, Thuiswerken voor mij, naar kantoor gaan zit er voorlopig niet in vanwege de Corona.Deze week de Diazepam verlaagd van 2 naar 1,5 mg. De eindstreep komt in zicht. Ik mag voorzichtig zeggen dat het eigenlijk best behoorlijk gaat, al zullen de laatste loodjes zwaar zijn.
Fijne dag allemaal! -
11 uur geleden zei Frankk:
Ow @Milli, er zijn weken geweest dat ik me vreselijk voelde, ik ging kapot van ellende, angst en weet ik al niet wat. Momenten dat ik tegen de muur op vloog van narigheid. Ik kan het niet uitleggen. Maar het gaat over, echt. Luister naar je lijf, rust als je dat nodig hebt. Zoals @Dikkieook zegt: lukt t even niet zoals je het bedacht had voor die dag, jammer dan, morgen weer een dag! Ga jezelf nooit schuldig voelen of teleurgesteld zijn in jezelf. Dat levert je alleen maar nog meer nare gevoelens op, heb er vrede mee dat het even niet meer lukt. Probeer te blijven eten, veel water drinken en praat, huil, maar gooi je ellende eruit. Ik hoop dat je iemand hebt die je vastpakt en je gewoon vasthoud. Ik heb een geweldige partner, en ben gezegend met een superfijne verslavingsarts en therapeute. Ik heb er twee en een half jaar over gedaan. Maar het is het me echt waard geweest al ben ik er natuurlijk nog lang niet.. nu de diazepam ruim een week gestopt is ben ik veel minder down en ja @Frank86geleidelijk ook steeds frisser in m’n hoofd. Vreemd genoeg ben ik overvallen door een niet te stuiten opruim woede, alle kasten en laden moeten eraan geloven de komende tijd. Ik wist niet meer dat ik zoveel zooi heb die ik niet meer gebruik of kleren die echt niet meer kunnen haha. Slaap lekker allemaal!
Wat fijn, @Frankk
Is je nare buikgevoel nu ook aan het verbeteren?Goed om te lezen dat je positiviteit je er, samen met partner en therapeute, r doorheen heeft gesleept. Goed ook dat je nu weer energie hebt. Altijd goe dom dit soort mooie berichten te lezen!
-
15 uur geleden zei Dikkie:
ja daar heb je gelijk in denk ik, zoals vandaag voel ik me idd niet fit en dan heb ik dat. ik heb ook wel dagen met enorm veel energie bij nu vergeleken en dan heb ik ook echt plezier in wat ik doe. en lach ik ook best veel. we doen een sprong in het ongewisse en dat is voor iedereen verschillend helaas. anders wisten we precies hoe en wat. bedankt voor je antwoorden en jij ook veel succes met je herstel.
Je zegt het helemaal goed, @Dikkie
Het is een sprong in het duister. Soms land je goed, dan weer in een doornenstruik. Het verschilt per dag. Vast staat wel dat je op een dag niet meer in het donker hoeft te springen, omdat je dan beseft dat het goed is zoals het is.
-
5 minuten geleden zei Rixie1:
Zo fijn @Cyclad58 ben het zo beu, die ontwenning. Kan ik mijn sociale leven weer oppakken. Die 0,5 mg wil ik in 2x doen.
Ik heb nog 1,5 mg en wil dat in 3 keer doen. Als dat te zwaar wordt kan het altijd nog langzamer.
Wat zou het fijn zijn als je je sociale leven weer kunt oppakken. Ik kan dat gelukkig al wel, maar ervaar ook wel dat de afbouw weer iets met me doet.
Als dit lukt (heb 3 jaar terug al eens Lorazepam afgebouwd) neem ik er echt geen meer, dan maar een nacht wakker liggen. -
Nog 0,5 mg, dat klinkt goed, @Rixie1.
Nog even en je bent er vanaf!
-
Goedemorgen allemaal,
Nog geen huiskamer zie ik. Bij deze geopend!
Gisteravond de stap gezet van 2 mg Diazepam naar 1,5 mg. Was vanmorgen wel heel vroeg wakker na ongeveer 5,5 uur slaap.
Heb gelukkig nog vrij, dus een grote ramp is het niet. Merk nu wel dat het lastiger wordt. De afbouw van 5 mg naar 4 en daarna naar 3 ging probleemloos, nu merk ik het wel. Ik doe het rustig aan en pak de volgende stap naar 1 mg als ik merk dat het kan. Dat kan na 1 week zijn, maar ook na 3. -
13 uur geleden zei Ess:
Dank voor je antwoord. Nu een maand op 10 milligram.
Gaat dit over dat iemand weet
Je hebt het pas een maand? Dan kan het ook best overgaan. In de 1e 6 weken moet het middel een spiegel opbouwen en dat gaat met allerlei bijwerkingen gepaard. Dat kan per persoon verschillen. Je hebt een goede kans dat je erna een paar weken geen of minder last van hebt.
-
Ik heb CBDolie ooit geprobeerd, maar mij hielp het niet. Fijn dat het bij jou wel lijkt te gaan lukken!
-
33 minuten geleden zei Dikkie:
dank voor je eerlijke antwoord @Cyclad58, had je ook wel eens last van slaap problemen voor de ellende. dus ook toen je het bestaan van dit soort pillen nog geen weet had. of toch echt ontstaan in deze periode. ik had het ook toen ik grootmoedig van 0.25 naar 0 ging. dat was een goede les. zolang ik dat allemaal niet weer hoef door te maken ben ik al lang blij.
ik gebruik ook nog venlaflaxine misschien maakt dat ook nog verschil.
hoe gaat het nu met de afbouw, ging je vakantie goed?
Het begon bij mij met slaapproblemen na de heropstart van paroxetine. Dus ja, ik ben er wel bekend mee.
Wil je de venlafaxine ooit afbouwen?
Ik blijf nu even op 2 mg Diazepam tot na de vakantie. 22 september gaat er 0,5 mg af als het goed gaat! -
24 minuten geleden zei Rixie1:
Goedemorgen, ik heb nog 1 mg diazepam wat ik af moet bouwen. Het word steeds moeilijker. Heb het gekregen om goed te kunnen slapen, nu ik nog maar 1 mg heb slaap ik slechter,had ik ook wel verwacht. Ik ga het eea uitproberen, vanmorgen cbd gekocht.
Lastig die jeuk, allergie? Iets wat in het water zit? Fijne vakantie !
Ik denk dat het inderdaad een allergische reactie is. Overdag gaat het wel, maar ';s nachts is het hopeloos. Ik merk sowieso dat het slapen bij 2 mg Diazepam minder wordt, dat zal er ook niet aan bijdragen. Je bent er bijna, @Rixie1. Hoe bouw je de laatste 1 mg af?
-
Mogguh allemaal,
Nog geen huiskamer, vanaf mijn vakantieadres open ik de huiskamer maar.
Hoe is het met jullie?Hier bevalt de vakantie prima. Ik heb alleen 3 nachten nauwelijks geslapen. Vannacht in arren moede maar een Temazepam erbij gegooid en toch nog wat kunnen slapen, al is het niet veel.
Wij hebben dinsdag gezwommen in het Termaal Bad in Nieuweschans en sindsdien heb ik vooral in de nacht hevige jeuk en dat houdt me wakker. Erg vervelend, terwijl het zwemmen en baden zelf daar juist zo ontspannend was.Qua Diazepam zit ik nu nog op 2 mg, maar ik wacht nog even met verder afbouwen. In elk geval niet eerder dan na de vakantie.
-
23 uur geleden zei Dikkie:
goedemorgen, het is 11 uur en nog niemand aanwezig, ojee wat betekent dit. ik hoop maar dat iedereen gewoon lekker buiten is.
ik heb een vraagje aan de ervaren afbouwers
@Cyclad58 en @Doorgaan en misschien zijn er hier nog meer die alleen meelezen maar liever niet meer reageren kan ook natuurlijk.
ik zit nu echt op een lage dosering van 0.08 ik denk dat ik nog 1 stapje kan doen tot 0.05 en dat het afvijlen dan niet meer gaat lukken. maar sinds de stap vanaf 0.10 denk ik heb ik vooral last van emoties. zo raar het gevoel dat ik zomaar kan huilen. en mezelf nergens meer toe kan zetten. en dit veranderd niet meer zeg maar. dit blijft hangen dag na dag. ik slaap nog wel goed gelukkig. maar het is net als in het begin. toen huilde ik ook alleen maar. zaten de emoties me ook zo hoog. nu gelukkig in mindere mate.
herkent iemand dit? en zoja duurde dit lang bij jullie.
ik zou graag willen weten hoe was jullie stap op 0 benzo's?. ik vermoed dat er hier meer zijn met deze vraag. er gaan een aantal bijna gelijk op volgens mij. @Bellie jij bent ook ongeveer op dit niveau toch.
Mijn stap naar 0 benzo's in 2017 was lastig. Was onrustig en sliep niet meer. Daar kreeg ik toen quetiapine voor, dat heb ik inmiddels afgebouwd. Gaandeweg ging het beter, kreeg ik meer windows en minder waves. Nu moet ik erbij zeggen dat ik tijdens de afbouw ook veel last had van slapeloosheid, ik ben daar klaarblijkelijk erg gevoelig voor. Het is nu nog een issue bij mij, Ik stapte van 0,04 mg Lorazepam over op 0. Je zou zeggen, stelt niets voor, maar ik merkte het wel.
-
3 minuten geleden zei Sanne20:
Ik ga heeel slechtm alleen maar op bed kunnen liggen, behalve 30min per dag even buiten, al 9maanden lang. Ik zit op 1mg clnzp. Ietsje eronder. Zware overprikkeling vnl de ogen. Zonnebril werkt niet.. iemand tips??? Voor overprikkeling, wat ik kan doen qua afleiding. In de woonkamer is altijd licht. Ik woon niet alleen. Voel me zo depressief, uitzichtloos, GEVANGEN!!
Dat klinkt allerminst fijn, @Sanne20.
Hoe lang slik je de Clonazepam al? Ben je aan het afbouwen en doe je dat rechtstreeks op Clonazepam? Wellicht is de afbouw van Clonazepam te zwaar en te heftig voor je. Veel experts beschouwen Clonazepam als de zwaarste benzo om af te bouwen. Heb je al eens over omzetting naar Diazepam gedacht? Dat geeft in de regel minder heftige afbouwklachten. Bedenk daarbij wel dat 1 mg Clonazepam gelijk is aan 20 mg Diazepam.
-
7 uur geleden zei Dikkie:
goedemiddag allemaal, ik zie nog geen huiskamer, wat is dit nou? is dit een goed teken dat zou mooi zijn. @Cyclad58 hoe gaat het met jpu op je vakantie nog steeds goed weer? en het slapen ook nog steeds goed. dan kan ik maar 1 advies geven. verhuizen blijkbaar is dan alles opgelost.
.
en de rest prettige dag
Haha @Dikkie als dat de oplossing zou zijn verhuisde ik meteen naar Groningen!
Het is hier vandaag miezerig begonnen, maar vanmiddag klaarde het mooi op. Op vakantie slaap ik wel wat beter dan thuis , maar ik bouw deze week ook even niet af, dat komt na de vakantie wel weer. Volgende week dinsdag wil ik van 2 mg Diazepam naar 1,5 mg Diazepam gaan.
Tranxene gestopt...
in Wie is wie?
Geplaatst
Allereerst welkom hier, @Teddy
Goed dat je de Tranxene hebt laten omzetten naar Diazepam. Op hoeveel mg Diazepam zit je nu? Met Diazepam is het toch iets gemakkelijker om af te bouwen, omdat het beter doseerbaar is en het doorgaans minder heftige afkickverschijnselen geeft. Want dat is wat er nu gebeurt: je hebt last van afbouwverschijnselen. Deze gaan na verloop van tijd (als je eenmaal op 0 zit) ook wel weer over.
Afbouwen in 12 weken klink heel snel, maar als je een heel lage dosis hebt kan het.
Ik bouw zelf ook Diazepam af nu, zit inmiddels op 1,5 mg (komend van 5)
Ik nodig je van harte uit om mee te praten in onze dagelijkse huiskamer. Daar komen lotgenoten en ervaringsdeskundigen bijeen. Veel afbouwers gebruiken Diazepam, je zult daar (h)erkenning van je klachten krijgen.
Je vindt de huiskamer onder Ditjes Dagjes en Dagdraad. Succes!