Reacher

Goed gedaan @takeiteasy! En fijn @Lika

Ik wil ook wel zo’n sessie volgen @Yana . Hoe leren wij -ja, ik ook- om eens goed boos te kunnen worden?

Ik ben de laatste tijd nogal vaak van avatar veranderd @Cleo66 aan welke was je gewend?

Precies Focus houden en overeind blijven.

Ik ben hier toch over na blijven denken. Als je op een bepaalde manier in elkaar zit dan kan het juist makkelijker zijn om genuanceerd te zijn ipv een standpunt in te nemen en een emotie toe te laten. De confrontatie met jezelf uit de weg te gaan. Mijn mening: Het moment dat jij: Jannigje hier boos om kunt worden, ook al heeft die mevrouw het recht om voor zichzelf te kiezen etc. etc. zónder je daar schuldig over te voelen kan juist voor jou helend zijn. Want boos kunnen worden omdat je voelt dat je recht hebt op meer is (nogmaals mijn mening) voor jou Jannigje, de grootste uitdaging. En je hoeft niets met die boosheid te doen. Behalve misschien op kickboksen gaan. Niet voor iedereen is boos worden de juiste reactie. En niet voor iedere situatie (in het geval van je gekke buren is genuanceerd zijn veeeeel beter). Voor anderen is verdrietig zijn datgene dat heelt. Waarschijnlijk zijn alle emoties die je doorloopt bij rouw helend.

Vandaag is weer eten, bewegen en slapen. En repeat. En ik heb daar al mijn concentratie bij nodig. Gek toch. Ritme en routine is belangrijk. Juist nu.

You got this!

Goed zo @Lika!

Yvonne ik verklaar je officieel tot een grote schat Zo!

Alcohol maakt het niet leuker. Niet als je down bent en ook niet als je blij bent. Ik heb het idee dat deze zin: ‘drank maakt het leuker’ jouw trigger is waardoor je impulsief naar de drank grijpt. Meestal weet wel je dat wel maar soms geef je toch aan die trigger toe.

Gecondoleerd @Smaragd

Fijn van je te horen @Jopie. Goed om te lezen dat het goed met je gaat.

Oh dat schrijf je al, sorry

Ik lees niet dat @Jannigje boos is op haar vriendin @lady jane. Dat ben ik. @Jannigje is een stuk genuanceerder en kijkt er zuiverder naar dan ik. En omdat het mij niet is overkomen is het inderdaad makkelijker om boos te zijn.

@Jannigje En @Jopie trouwens ook

Grrrr. Ik geloof dat er van boosheid een adertje is gesprongen

Het is inderdaad waar dat de behoeftes van twee mensen verschillende richtingen in kunnen gaan, maar als dat bij 1 van tweeen begint te spelen dan benoem je wat die behoefte is en diskwalificeer je die ander niet op grond van jouw behoefte. Als je behoefte hebt aan licht en luchtigheid dan verwijt je de ander niet dat deze persoon dat op dat ogenblik niet kan geven. Die vriendin had zelf op zoek moeten gaan naar licht en luchtigheid! Nu maakt ze jouw zwaarte nog een beetje (veel) zwaarder!

Als zij pauze wil dan hoeft ze toch niet te zeggen dat het door jouw ‘zwaarte’ komt? Ze kan aangeven dat ze even geen draagkracht heeft. Of dat jullie het allebei momenteel moeilijk hebben en elkaar nu even niet kunnen helpen. En dan spreek je een moment in de toekomst af ( kan over een maand zijn of zelfs over een half jaar) waar je elkaar opzoekt en bespreekt hoe je voortaan verder met elkaar de vriendschap vorm geeft. Die houvast geef je elkaar. Dit is NIET zoals een liefhebbende persoon in je leven met jou om mag gaan.

Mag ik even ongenuanceerd boos worden op die vriendin? Wat een zeg.

Gefeliciteerd Lieke!

@Lika weltrusten De dagen lijken steeds meer op elkaar en gaan steeds sneller

Misschien zijn pepernoten wel wat voor de muis

Ik lees dit nu pas @lady jane! Lieffff

Ik las twee pepernoten gegeten Ik wilde nog schrijven ‘netjes’

Ik trouwens ook niet.