Lika

De beloning komt niet van die joint Marco. Beware Klinkt als het verslaafde brein dat een spelletje met je speelt. Pas op jezelf!

Met eerbiedige groet @Soothe. 4×3=respect!

Drie jaar abstinent vandaag. Ik schreef een stukje bij het jaarpact. Ben dankbaar. Ik ga weer vooruit in plaats van de stilstand die ik jarenlang meemaakte.

Drie jaar. Ik las gisteren een stukje. Als je maar lang genoeg een verslavend middel gebruikt, raak je vanzelf verslaafd. En zo ging het. Soms werd regelmatig, werd elke dag, werd elke dag (veel) te veel. Drie jaar voelt als een lange tijd. Er is veel gebeurd. Burn-out, ernstig verliefd, huwelijkscrisis, vader ziek en overleden. Toneel weer opgepakt, nieuwe baan, les gaan geven. Ik ben er. Ik sta rechtop. Onverdoofd. Onbeschaamd. Heb al het bovenstaande meegemaakt en doorleefd. Er iets mee gedaan en verwerkt. Of nog mee bezig. Drinken was stilstand. Ik heb jaren stilgestaan. Jarenlang. Gedacht dat ik was hoe ik was. Punt. Er zijn stappen die je kunt maken. Er is ontwikkeling mogelijk. Ik ben dankbaar dat ik ook deze kant van mezelf ga ontdekken. Voor mij wordt het leven steeds waardevoller.

Morning!

Was een gewone, prettige dag. Gewandeld. Even langs schoonouders. Taart gegeten met de kids en lekker gekookt. Man ziek. Rustig aan. Slaap lekker.

@Kohtje Ik bezoek geen AA groep. Nog niet tenminste. Maar dit stuk van jou vond ik onlangs en ik draag het al de hele week mee en herlees het. Hier zit zoveel in. Dank je. Ook @Bor dank voor het 'uppen'.

Hoewel jullie en ik ook @Etty natuurlijk mogen missen, liet zij onlangs nog bovenstaand weten. Gelukkig.

Yep @Pelle2. Zo is het (behoudens dat stukje zelfvertrouwen bij mij).

Goedemorgen. Een nieuwe dag ligt voor ons in het donker. Ben benieuwd hoe die eruit gaat zien. Het wordt vanzelf licht!

Naar moeder geweest en de middag geslapen..Gekookt en ik lig er alweer in. Met de krant. Heerlijk. Val zo vast weer in slaap. Dat mag. Zzzzzzz....

De energie die draaien en verhullen kost, steken in herstel, zal je veel kunnen opleveren. Ook hier: gedrag dat jarenlang is aangeleerd verander je niet van vandaag op morgen. Waarschijnlijk. Maar je kunt nieuw gedrag leren. Natúúrlijk! Ik hoop dat je een fijne dag had. Take care.

Geslapen. Als een blok in slaap gevallen en voel me niet zo lekker. Het heerst. Moeder, man en kinderen idem. Nou ja. Risotto met tomaatjes en garnalen bijna klaar. Veel plezier @Smaragd! Hou het droog!!

Het hoofdpijntje is weer terug. Lekker even met de krant in bed nu. Naar moeder geweest. Zo moeilijk als het lichaam zo is versleten.

En heel gek....keelpijn ook.

Dank voor de koffie @Yvonne. Hoofdpijn is over!

Lieve @Smaragd Ik zou wensen dat je blijft. Meningen verschillen. Het is niet tegen jou. Ik durf niet meer te proberen of ik kan drinken. Of eigenlijk als.ik twee keer nadenk. Ik durf het wel maar weet dat ik dan door zou gaan naar iedere dag te veel. Ik heb geen maat. Niet met roken, niet met drinken. En eigenlijk ook niet met eten. Daarom nu wortels ipv pepernoten.

Goedemorgen Zo diep geslapen. Hoofdpijn nu. Gaat zo wel weer over. Fijne dag.

89,3

Jii gaat schoppen en loopt weg. Ik ga huilen en sorry zeggen. Tis hetzelfde. Stapje voor stapje. En ook op zo'n manier die goed is voor jezelf. Gewoon leren. Steeds een beetje.

Roken en drinken tegelijk. Nu zo'n 3 jaar terug. Veel gaan eten. Maar was altijd al.ingewikkeld. Inmiddels heel langzaam naar normaal. Welkom!!

Welkom. Hier ook een moeder van twee. Heerlijk om er te zijn of ervoor te kiezen er niet te zijn. Maar niet te hoeven doen alsof je er bent en er toch NIET te kunnen zijn. Oef. Als ik daar nog aan denk. Groot cadeau die helderheid.

Ik gebruik headspace. En doe het nu al zo'n twee jaar. Prima. Er zit bij de.elke dag versie ook een inleidend praatje. Daar geniet ik echt van. En ik doe er 'cursus bij Jan Geurtz. Geen app, zegt hij. Voor hem. Voor mij dus wel. Maar zo zegt hij ook: heb geen oordeel over je meditatie. Eerste wat je moet weten en wrs laatste dat je afleert;-) En zeker je moet het niet te goed willen doen. Maar dat geldt voor alles. Dat leer ik onder meer van meditatie. Gezwommen. Aan de slag!

Veel plezier @Yana. De uitdaging is het niet te goed willen doen voor mij. Was eerder gestopt met zwemmen omdat ik niet genoeg mijn best deed. En gestopt met mediteren omdat het met een app niet 'echt' genoeg was. Nu weer gewoon lekker bezig met dat waar ik me fijn bij voel. Met app en beetje plonzen.

Goedemorgen. mediteren, zwemmen, werken. En ik heb er zin in. Best wel.