Lika

Ah @Yana, ja, dat weet ik nog van jou. Het helpt mij ontzettend dat jij (en meerderen hier) dit delen. Want dat gevoel dat jij beschrijft. Nou, dat is hem. Het rare (en enge) voor mij is natuurlijk dat ik mijn ad aan het stoppen ben en dat mijn vroegere klachten enigszins vergelijkbaar waren. Dus heb ik angst voor de angst. Blij dat ik een afspraak bij de huisarts heb gemaakt want daardoor kon ik al het interne gebroei in mijn hoofd wat duidelijker krijgen EN dus ook zien dat het anders is. De angst houdt niet aan, de radeloosheid verdwijnt en ik heb gewoon eetlust. Ik zit niet te wachten op opvliegers maar ik begrijp dat ze wel kunnen helpen om te begrijpen wat er eigenlijk aan de hand is. ik ben weer meer gaan schrijven. Om ook te zien dat er heel veel momenten zijn dat er niets aan de hand is.

@Yanawat jij beschrijft: dat is het! Maar ik heb het niet een paar keer per dag, maar langer. En zonder opvliegers. Dat heb ik dan (nog?) niet. Huisarts was prima. Ik ga praten met praktijkondersteuner GGZ voor wat extra steun. We deelden de conclusie: veel op mijn bordje, overgang en werk. Afbouw medicatie is nu zo ver gevorderd dat het dat bijna niet kan zijn. En dat denk ik zelf ook niet. (Omdat de ellende ook weer oplost). Ik ga zelf op mijn werk opteren voor minder uren.

Ja @rapilos een van de redenen dat ik naast een gezin met kinderen nooit aan een pup ben begonnen. Later mag ik er misschien 1 van mezel(. Maar eerder had ik het niet getrokken denk ik.

Goedemorgen allen. Naar de huisarts zo meteen. Ik heb mijn eigen diagnose al gesteld. Dus dat scheelt 😉 Dan een paar dagen vrij. Dat had ik eerder moeten doen. Deel van de oorzaak van me niet goed voelen waarschijnlijk. Maar fijn is ook dat ik me weer helemaal goed voel. Zo raar om mee te maken. Met niets eerder in mijn leven te vergelijken deze rollar coast.

Zo is dat @Sandro! Ik voel me weer helemaal top. Zo raar om mee te maken. Hormonen denk ik echt.

Zo….lekker uitgehuild op het werk. Maar het luchtte wel op moet ik zeggen. Voel me prima nu. Geen idee allemaal. Het is ook wel grappig al die moodswings. ( als ik me niet zo rot zou voelen).

Welkom op deze dag allemaal.

Wat een mooie. Dankjewel @Rosee! Inmiddels heb ik thee gezet en zit in de laatste avondzon die mijn kamer binnenschijnt toch enigszins tevreden (opeens!!) op de bank. Zonder alcohol is alles beter. Ik merk op dat het niet onafgebroken ellendig blijft.

@Roseeben nog aan het afbouwen hoor. En @Freekiemisschien de hele rugzak ja.

Ja. Ik gooide het eerst op afbouwen van antidepressiva. Maar ik ben al zo ver en dit komt nu zo opzetten op een manier die ik niet ken. Ik denk idd hormonen. Dus ik ga dat vragen. Dank @Maja!

Als ik kijk naar overgangsklachten dan is het precies hoe ik me nu voel. Misschien is het de afbouw, misschien is het hormonaal.

Ik ga woensdag en heb een email gestuurd. Eerder is er geen plek. Maar twee dagen meer of minder maakt niet veel uit. Ik ben blij dat ik handel.

Sinds een week of vier gaat het minder volgens mij.

Ja. Maar ik heb eerder niets van me laten horen.

Ik verdwijn niet. Maar het gevoel dat je jezelf wil afschudden. Als zo’n tekenfilm poppetje. Als je maar hard genoeg rent dan kun je jezelf afschudden. Dat wil ik even. Woensdag eerst de huisarts.

Ongelofelijk wat voel ik me diep ellendig. Huilen. Down. Ik heb een afspraak met de huisarts gemaakt. Ben bijna afgebouwd wat medicatie betreft. Voel me schuldig dat ik niet eerder aan de bel heb getrokken. Kan ook de overgang zijn. Zou het liefst verdwijnen. Weg. Oplossen in het niets.

@Maja💌

Ik kan gewoon gaan zitten en huilwn de hele tijd. Idioot. Opgefokt gevoel ook. Maar wel gezwommen. Buiten. Dat was fijn.

105,1

@Emmy: kip en ei snap ik. Zo denk ik soms ook. Maar het rot voelen/ de depressie/ burn-out wat dan ook zal wel in zekere mate aanwezig zijn. (Bij mij dan) . Het rotgevoel willen oplossen met drank maakt dat het blijft en groter wordt ipv kan oplossen. En zorgt voor een extra rotgevoel: schuld en schaamte. Die krijg je er gratis bij:-)

@Emmy, ik heb de afgelopen tijd twee maal overmatig veel gedronken, en de gevolgen zowel psychisch als fysiek waren aanzienlijk. Mijn angsten zijn groter, mijn gevoel van falen is groter en mijn angst om uit te vallen is groter met drank dan zonder. Houd vol! Je kunt het!!

Mooi @Bob!

Nou @Jannigje eigenlijk gaan mijn angsten en ik samen op stap. Ik denk niet dat ze minder worden door het op stap gaan. Ik probeer er minder aandacht aan te geven. Ze worden minder omdat ze soms minder worden. Soms zijn ze er. Soms niet. Tranen zijn nooit ver weg tegenwoordig. Ik was net in het Van Gogh en daar laat ik dan wel een paar tranen. Van ontroering. Ik ben weer gaan mediteren (had ik nooit moeten laten sloffen, maar zo gaat het) en verder probeer ik een beetje te accepteren wat er is. Veel buiten lopen. En dan ebt de angst vaak toch ook weg en soms is ie echt weg.

@bumperjimsterkte man. Wat een zware periode voor jou en de jouwen.

Ja. En de angsten verdwijnen weer wat. Drank maakt ze erger. Dat is me duidelijk. Ik voel me weer minder verlamd. Heel fijn.