Moeps

Ja, dat artikel stond dus bij mij bovenaan via Google: The World Health Organization has now published a statement in The Lancet Public Health: when it comes to alcohol consumption, there is no safe amount that does not affect health.28 déc. 2022

World Health Organization Ik had wat getypt, maar het lijkt toch wat genuanceerder te zijn allemaal. Dus weer weggehaald.

Een mistige dagpact vandaag! 😃

Voor mij geldt dat ook wel zoals jij het omschrijft @Oskar. Er zitten (voor mij in ieder geval) heel zeker wel degelijk leuke kanten aan het wel drinken. En met de keuze om niet meer te drinken, moet ik dus (helaas) ook afscheid nemen van die leuke kanten. Die ik af en toe best mis. Het is voor mij inderdaad ook belangrijk om dat gewoon onder ogen te zien, aan mezelf toe te durven geven, en het simpelweg te accepteren: het is (was!) af en toe heel fijn om alcohol te drinken en ik mis dat soms. Belangrijk is dus om heel duidelijk voor ogen te houden dat die leuke kanten simpelweg niet opwegen tegen de narigheid die diezelfde drank voor mij met zich meebrengt. Simpelweg omdat de ervaring ondertussen toch echt wel heel duidelijk heeft geleerd dat ik van geen ophouden weet als ik eenmaal begin. Dus het prettige aan alcohol is maar van korte duur en eindigt steevast in rottigheid. En als mijn gedachten dan weer op dit punt zijn aangekomen is mijn motivatie weer intact! Ik denk overigens wel dat hoe langer je gestopt bent, hoe meer het 'gemis' naar de achtergrond schuift en wellicht helemaal verdwijnt. De tijd zal het leren! 🙂

Ik moet (moest eigenlijk hopelijk...) de volgende dag als ik me echt rot voel(de) omdat ik weer te ver was gegaan, altijd een soort straf ondergaan. Geen pijnstiller tegen de hoofdpijn uiteraard en juist die rotklus waar ik al tegenaan zat te hikken, die moet dan juist gebeuren. Er is altijd wel wat in huis of in de tuin... Eigenlijk te zwaar voor zo'n moment en dan ploeter ik me daar zwetend en trillend doorheen. Zonder ook maar een centje pijn te laten merken natuurlijk. Pffft, zo'n gedoe elke keer 😖

Gefeliciteerd met je zoon Oskar! En Etty met je huis!

Goedemorgen, Is het de volle maan ofzo? Ook ik ging wankelen dit weekend. We zijn in ons vakantie-appartementje wat in het verleden gelijk stond aan vooral veel lekker eten én drinken. Deze zomer waren we hier ook en had ik nergens last van. Gewoon wel lekker gegeten, maar zonder alcohol. En nu vrijdagavond de trigger... Ik wil ook (of eigenlijk.... ik MOET ook en wel nu!!!) Niet aan toegegeven, heel bewust woorden van hier naar boven gehaald... Het is als een golf, het komt en gaat. De trek ebt weg, duurt niet lang etc. Tanden gepoetst (met dank aan @nancy). Ook uitgesproken en mijn man ging gelijk in de weer om een soort zelfbedachte mocktail te maken met wat er in huis was. En dat alles bij elkaar heeft geholpen. Het gaat echt voorbij en inderdaad sneller dan ik verwachtte. Heel blij dat ik niet overstag ben gegaan!

Die f*ck-it houding komt misschien niet zomaar uit het niks opwaaien? Er is wellicht wellicht een langere aanloop voordat je zover bent? Dat is dan denk ik het moment om aan de bel te trekken om te proberen het tij te keren. In ieder geval hoop ik dat je overweegt om toch hulp in te schakelen vóór het volgende glas Oskar, op wat voor manier dan ook.

Maar evengoed nog 9 mensen in de eerste fase Bob 🙃

Oskar, het valt mij op dat je hier voornamelijk schrijft als je niet drinkt en ook die behoefte niet voelt. Je inzichten, kennis en schrijfsels zijn voor mij dan vaak zeer waardevol. Misschien is het goed om jezelf ertoe te zetten om ook hier te schrijven als je voelt dat je gaat wankelen. In de aanloop naar een volgend glas/fles. Wat er dan gebeurt in je hoofd waardoor al je kennis en inzichten overboord gaan. Wellicht kan het je helpen op zo'n moment of in zo'n periode om er toch van af te zien.

4 maanden alcoholvrij vandaag. Het is nog niet echt lang natuurlijk, maar ik ben er al heel blij mee! Ik wist het natuurlijk, ik ken mijn stopdatum, maar stond er pas bij stil toen ik het gister op het jaarpact zag staan! Ik ben dagelijks blij met mijn beslissing en taal niet naar alcohol. Het is overal om me heen, maar dat geeft niet, ik ben blij zonder! Vandaag is het vrijdag en ben ik alleen thuis vanavond. Voorheen zou dat dus een drink-avond zijn geweest. Nu wil ik dat niet, hoeft het niet, ik heb er geen zin in. Waarom is het idee dan toch in me opgekomen vandaag? Waarom heb ik me serieus afgevraagd of ik dan toch niet nog een keertje ouderwets zou gaan zitten drinken?? Ik doe het niet, dat staat vast, maar vind het vreemd en best beangstigend dat zo'n gedachte los van mijn bewuste zelf lijkt het wel, toch opspeelt en serieus even met me aan de haal gaat.

Hee @Kohtje, ik ben volgende week een paar dagen in jouw stad. Dus als ik een meneer langs het water zie lopen met 2 van die hele leuke hondjes, dan zeg ik even gedag! 👋🏼

Hoi @Stuiter, je staat op het jaarpact nog op 14/12/23, klopt dat nog wel? En nee, ik ben niet van de jaarpact-politie 😌

Goedemorgen, Ik zoek al een tijdje, maar ik kan niks meer vinden over de verschillende etappes die je lichaam doorloopt na het stoppen met alcohol. Ik gebruik duidelijk niet de goede zoektermen... Niet zozeer de eerste dagen, maar meer over het eerste jaar. Kan iemand me helpen? Een link? Een podcast? ...

Best moeilijk om terug te schakelen en je eigen individuele behoeften weer te vinden. Ik heb zo in eerste instantie geen idee waar en hoe ik moet beginnen... Toch een idee! Ik ga Erik Stoffers googlen 🙂 En bewust zijn/worden van alles wat goed is om me heen, dat is ook wel een dingetje.