Sita2

Net een stuk chocola gepakt voor het doorstaan van de verleidingen van vanmiddag

Dank jullie wel. Was even in 'hel'. Event waar ik niet omheen kon, maar waar volop wordt gedronken. Ik heb me zoveel mogelijk afgezonderd met m'n leerboek en toen ik het niet meer hield een flesje cola zero gekocht. Ik ben heel blij weer thuis te zijn en voel me zowaar een beetje trots. Ben niet bang dat ik vanavond nog gaan drinken, maar meld me later sowieso.

Ben net terug van een event van de kinderen. Voor mij regelrechte hel; iedereen lekker in het zonnetje aan het koude bier. Ik heb niet gedronken en ben erg blij weer thuis te zijn.

Vind het erg moeilijk om te reageren als het over kinderen gaat merk ik, maar Quinn, ik wil je vragen open te staan voor hoe zij het nu beleeft. En reken maar van yes dat ze er last van heeft (gehad). Maar ik denk -als ik voor mezelf praat- zo, nl dat mijn dochter zelf mag bepalen in welke mate ze hierover praat en wanneer, omdat dit alles al lastig genoeg is. Als mijn man en ik bijvoorbeeld met en door drank elkaar de tent uit schreeuwden en zij werd er wakker van, hoefde ik alleen maar naar haar ogen te kijken om te begrijpen wat dat met haar deed. 's Ochtends praatten we er dan over op mijn initiatief, maar meer dan 'sorry' van mijn kant en 'het geeft niet' van haar kant kwamen we vaak niet. Het anders doen is en was de enige manier om het voor haar goed te maken. Ze heeft ook wel eens gezegd' ik trek dit niet' maar dan vooral de spanningen en de drank werd niet benoemd. Ik kan haar t.z.t voor mijn gevoel alleen maar de openingen geven.

Misschien kun je er echt van genieten? in het nu. Misschien heeft ze een verhaal waar je plezier aan beleefd? Ik heb net heerlijk getimmerd . Nu warm en pas op de plaats.

Heftig! Stoer dat je het hier schrijft. Succes vandaag

Droge afmelding!

Lieve Lars, zullen we elkaar de dag door helpen? Nogal een voorstel van me vind ik dan zelf, maar eigenlijk waarom niet? Ik heb me voorgenomen straks met jongste wat te gaan schilderen en timmeren. Hij heeft nooit zin, maar als we bezig zijn vindt hij (en ik) het geweldig. Kun je je misschien aanzetten tot een tekening en hier laten zien?

Goedemorgen, middag allemaal, Bolletje wat fijn!! AR wat klink je positief! En Moeps veel succes met je eerste dagpact. Ik vind m'n dag ook spannend. Meestal drink op de eerste dag dag mijn man weg is best veel. Vandaag niet. Dagpact: Momentum Lars Roodborstje Nadia Sonnetje Moeps Sita

Goedemorgen allemaal. Iets beter op gestaan na een rommelige nacht. Op naar dag 3. Ik heb jullie hulp wel echt nodig, als ik dat zeggen mag .

Basta, ja begint te komen.

Meya wat toevallig. Kleine flesjes Pellegrino gekocht. Daar heb ik er net een van genomen: staat 'feestelijk' en voelde specialer dan een glaasje water.

Jullie zijn top. Het gaat in de zin van geen alcohol, maar verder voel ik me k.. Lichamelijk, hoofdpijn, pijn in borststreek en een beetje haperen (ik reageer nogal sterk op geen alcohol ) en psychisch verdrietig en boos.

Zag deze vandaag als 'Mindfulnes boodschap': Acceptatie kun je leren door regelmatig een rustpauze te nemen. Met een mooi plaatje erbij van 'take a break'. Voor mij wel van toepassing.

Smart, hoe gaat het met je?

Plan: - hier tenminste 3 x per dag komen en melden - oppas een extra middag inschakelen voor extra rust - tenminste 1 x hardlopen en 1 x wandelen - niet teveel willen doen in deze dagen

Lars, op tijd naar bed met een warme melk of thee met iets lekkers erbij? Heeft voor mij altijd iets troostends.

Lief dat je meedenkt Roodborstje. Het plan is op tijd naar bed gaan. Niet een super fijne dag Vol, dank je, maar wel goed gestart met een lang rondje hardlopen. Weer thuis gelet op voldoende rust nemen. Ik snack wat meer. Mag zowaar even van mezelf.

Balen man! Vroeg naar bed?

Dank je wel Erik dat je dit deelt!! Ik ben oprecht blij voor jou en hoop dat het je lukt je los te maken. Het doet mij heel veel. Meer dan me nu lief is. Mijn moeder, ik, depressie, hoog sensitief zijn. ik, mijn jongste, mijn jongste met heel veel buikpijn, familie/ generatie patronen doorbreken,...Ik laat het even.

Oh Lars, kan me voorstellen dat je er wanhopig van wordt. Ik zie dat je je laat helpen en dat vind ik stoer. Ook al begrijp ik dat dat voor jou heel anders voelt.

Als ik weer mee kan doen 'graag'. Vandaag 82,5 Streven was 75 maar stel dat voor mezelf liever even bij naar net onder de 80.

Dagpact; Momentum Lars Quinn Rapilos Bor Sita Spannend.

Je bent een moedige man Quinn!

Wat een steun! Wat fijn! Dank jullie wel. Jullie zijn lief. Ik kan het gebruiken. wat het is en zoals velen moet ik ook door de rotmomenten heen zonder. Ik ga zo hardlopen, meestal geeft me dat wel even een goed gevoel, en verder proberen iets van deze vrije dag te maken met m'n gezin. ik meld hier en bij hem dat ik vandaag niet drink.