Sita2

Kapot ben ik, maar ga zo wel nuchter slapen.

Nog steeds niet gedronken. Ik moest dat ook maar niet meer doen vandaag. Ik voel me erg rot en zou graag 'verdwijnen'. Als ik daar drank bovenop ga gooien, gebeurt dat misschien net iets te letterlijk.

Dat is vervelend! Ik vind je heel dapper dat je het vertelt erover schrijft en je laat helpen.

Dank jullie wel voor jullie reacties. Het doet me veel. Vanochtend na een lange wandeling met hond gewerkt. Beetje verdoofd door gisteren; de pijn en emotie. Toch gelukt ook al duurde alles langer dan normaal. Voel me geradbraakt. Wat ijs voor mijn hoofd hoewel dat nog niet echt helpt Ik geef me er maar een beetje aan over. Ik neem me voor straks goed te lunchen zonder drank (moet er niet aan denken dus dat is goed) en in de middag mocht ik me beter gaan voelen drinken uit te stellen.

Plan om te stoppen zou zoiets moeten zijn: 1. stoppen (ja, knoop doorhakken en doen...maar hoe?) 2. mezelf beloven de eerste niet te nemen (kan ik dat gaan zien als lief zijn voor mezelf??) 3. ondersteuning zoeken (durf ik dat??) 4. hier elke dag schrijven 5. gestopt blijven (belangrijkste en hoe doe ik dat?)

Voel je je wat beter Lars? En wees jij maar belerend hoor, als dat mensen helpt!

Blijf dichtbij jezelf lieve Smart

Alleen. Gisteren weer helemaal uit de bocht gevlogen . Punten die in mijn plan gaan en/of ik al mee aan het werk ben: - bewegen - tijd en rust voor mezelf - praten (nu: hier regelmatiger schijven) - sociale contacten - afvallen zodat ik beter in mijn vel zit Ik weet dat dit ter ondersteuning is en niet echt een plan om te stoppen is in 3 maanden. Ik vind dat ik dat wel moet kunnen maken, maar ik weet even niet hoe. Daar gaat m'n intelligentie

Met dat plan ben ik inderdaad bezig! Omdat ik zo in een dip zat ben ik begonnen met meer bewegen, meer contact te leggen en me meer geestelijk te voeden. Dit werkt namelijk voor mij tegen de alcohol. Als ik wil rennen in de ochtend kan ik me niet laveloos drinken de avond ervoor. Idem met sociale contacten. Het helpt me stappen terug te zetten en een ander mind set te krijgen. Natuurlijk, uiteraard, en etc is stoppen de enige oplossing. Ik ben onderweg en weet dat ik de stap niet te lang moet uitstellen.

Ook welkom van mij. Goed dat je je aan hebt gemeld! De dagdraad kan heel helpend zijn om iedere dag mee te starten en eindigen. Succes!

Rust maar goed uit Lars!

Ja dat klopt wel Kruidenthee, maar ik was er niet echt blij of tevreden mee. Vanochtend lang gewandeld met de hond. Mooi. Net wat gewerkt. Vanmiddag weer werken. Plan is weer tot namiddag zeker niet, liefst tot het eten niet en als ik dan neem niet meer dan 3. Dat zou heel mooi zijn. Tegelijkertijd vind ik het eigenlijk te triest dat ik niet gewoon kan zeggen: vandaag niet

Lieve Lars, ik wilde hier nog op reageren omdat het me raakt en zo herken. Je kunt je je daar heel rot over voelen. Tegelijkertijd zijn kinderen heel loyaal en vergevingsgezind en kunnen veel meer met een vader of opa die als hij dat wel kan er gewoon is. Zonder schuldgevoel. Als ik het zo opschrijf klinkt het veel te simpel, maar ik hoop dat je er doorheen kunt lezen wat ik bedoel. Liefs!

Sterkte Lars én beterschap!

Het is gelukt tot de namiddag. Dat was ook mijn streven vandaag. Ik heb een goede dag gehad met veel beweging, contact en werk. Mijn zorgen voor iemand laten me piekeren. Ik eindig de dag met toch weer behoorlijk wat drank, maar voor mij minder dan eerder.

Vandaag wil ik deel voor deel gaan. Mijn eerste doel is rond lunchtijd niet te drinken en dit tenminste tot einde middag vol te houden. Vanochtend hardgelopen. Dit heb ik vorig week weer opgepikt, afwisselend met gewoon met de hond wandelen. Sociaal ook wat dingen opgepikt. Kortom, ik ben op weg. Ik kom hier als ik het moeilijk heb vandaag. Sita

Ik sluit hier bij aan. Het was een dag waar heel veel in is gebeurd. Ik vind het nu gewoon heel naar voor je en voel die dag én de weerzin/ weerstand die het met zich meebracht zo mee. Sterkte ((Lars))

Jij ook welterusten! Ik hoop dat je ondanks de stress en onbegrip over dochter kunt slapen!

Lieve Smart, zie dat je het lastig hebt. Een hele warme en liefdevolle virtuele knuffel van mij voor jou ((Smart))!

Lief! Dank jullie wel. Ik zit met tranen in m'n ogen jullie te lezen.

Natuurlijk! maar we houden onszelf zo graag voor de gek. Alles is een probleem, behalve de alcohol

Oef... bijgelezen.. Spirt hoe gaat het??? Oei, nee Mai, nooit berichten sturen als je dronken bent. Zeker niet over belangrijke familie zaken...

ooh nee Lars... het is gewoon... (wat ik niet mag zeggen). Ik zie, hoor en het voel het. K... Liefs, Sita

Heel lief Monster!! Dank je wel! Ik ben hier niet zo veel, terwijl ik weet dat dat wel goed zou zijn, maar door terug te lezen, te denken, herkauwen doe ik wel iets. Niet veel, want ik drink nog steeds. De eerste poging op het dagpact kon ik niet waar maken....en het allerlaatste wat ik niet wil is het dagpact niet series nemen, dus ik doe even niet mee totdat ik zeker van mezelf ben. Door terug te lezen weet ik wel iets beter wat ik nodig heb en daar ben ik druk mee op een leuke manier om dat voor elkaar te krijgen! Het gaat niet vanzelf...

Jeetje. Dank je wel Meya! Je post doet me heel veel. Wilde schrijven, maar laat eerst Meya's post even bezinken.