Bob

OK, @Bor, wat je wilt. Maar wat vind je van mijn opmerking dat dit niet een draad is om "even te lezen" en er dan meteen je commenmtaar op los te laten.

Komt bijna niet voor als je er even over nadenkt. "Leuk dat je reageert, maar misschien ..." "Fijn dat je alsnog meegelezen hebt. Toch ..."

Leuk, ik zet je erbij, @Wakkertje.

Precies, dat bedoel ik. Iemand die zich aangevallen voelt gaat zich verdedigen, vaak mede door terug aan te vallen. Dat wekt wederzijdse irritatie op. Iemand die een compliment krijgt is doorgaans geneigd ook de erop volgende tekst met aandacht lezen.

De clou is denk ik dat dit niet een draad is om ff te lezen, maar eentje om zorgvuldig en met aandacht te lezen. Er zitten pareltjes tussen. Een tip die ik ook nog wil geven aan allen die iemand willen corrigeren of aanvullen: begin je tekst met een compliment en niet met een aanval. Dan is de vervolgdiscussie vaak veel zinniger.

Wat een mooi verhaal en wat goed zoals je het hebt aangepakt. Ik herken veel. Ik ben zelf inmiddels 4 jaar zonder alcohol en had ongeveer hetzelfde tijdspad in het begin en ook dezelfde positieve effecten die het, ook samen met de aanpak van wat achterliggende zaken, in mijn beleving tot de beste beslissing maken die ik ooit genomen heb. Of je wel of niet (blijvend) verslaafd genoemd wil worden is hier wel vaker een discussiepunt. Noem het anders een (zeer) hardnekkige gewoonte, dan klinkt het minder ernstig maar het komt op hetzelfde neer. Had je al gezien dat we hier ook een jaarpact hebben? Daaraan meedoen geeft veel van ons net wat extra steun om het niet te snel weer te gaan "proberen". Zelf heb ik maar kort met 0.0 bier en wijn geëxperimenteerd. Ik heb geen behoefte meer aan "vervangers", al zie ik het met name als een goede oplossing tijdens zo'n reünie of "borrel" waar ik af en toe naar toe ga om mijn ex-collega's weer eens te spreken. Het voorkomt dan onnodige discussies. Thuis heb ik de thee herontdekt. De laatste tijd zweer ik bij Chinese groene thee die ik door een internetwinkel laat opsturen, afgewisseld met Marokkaanse groene thee (ietsje pittiger, met wat munt erin) die ik eens van een vakantiereis heb meegenomen.

Dagdraad van gisteren gaf me veel stof tot nadenken, al heb ik zelf niet zo meegeschreven. Nog bedankt voor de vele boeiende bijdragen.

Goeiemorgen. Lekker vroeg nog.

Actie. Doeslief. Respect. Zijn het bevelen of adviezen?

Gefeliciteerd @Quera, dat zijn 9 maanden! @BillyBob ook gefeliciteerd.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 8 juni 2020 - 70 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [23] 18 jaar 09 mnd - 01-09-2001 Rudy 13 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 13 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 13 jaar 09 mnd - 05-09-2006 Bambam 13 jaar 02 mnd - 01-04-2007 Water 12 jaar 06 mnd - 25-11-2007 Soothe 12 jaar 03 mnd - 13-02-2008 Adam 11 jaar 03 mnd - 24-02-2009 Dhen 10 jaar 10 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 10 jaar 05 mnd - 25-12-2009 Bolletje 10 jaar 03 mnd - 20-02-2010 Kate 09 jaar 03 mnd - 09-02-2011 Myriam9 09 jaar 01 mnd - 16-04-2011 Jan1000 09 jaar 01 mnd - 22-04-2011 Huttula 08 jaar 06 mnd - 14-11-2011 Shahire 08 jaar 01 mnd - 02-05-2012 Dylan 07 jaar 05 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 08 mnd - 13-09-2013 Adri02 06 jaar 03 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 05 jaar 08 mnd - 09-09-2014 Nancy 05 jaar 07 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 05 jaar 07 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 05 jaar 03 mnd - 08-03-2015 BillyBob FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [20] 04 jaar 11 mnd - 15-06-2015 Maverick 04 jaar 11 mnd - 19-06-2015 An 04 jaar 10 mnd - 25-07-2015 Happiness 04 jaar 05 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 04 jaar 05 mnd - 24-12-2015 Jannigje 04 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 04 jaar 00 mnd - 30-05-2016 Bob 04 jaar 00 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 10 mnd - 19-07-2016 Skyer 03 jaar 09 mnd - 01-09-2016 Asterix 03 jaar 06 mnd - 25-11-2016 Lika 03 jaar 04 mnd - 07-02-2017 Reacher 03 jaar 02 mnd - 25-03-2017 Adrian 02 jaar 10 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 02 jaar 09 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 02 jaar 01 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 11 mnd - 05-07-2018 Cleo66 01 jaar 08 mnd - 18-09-2018 Amethist 01 jaar 02 mnd - 18-03-2019 Clean66 01 jaar 00 mnd - 19-05-2019 Goedehoop FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [7] 11 mnd - 10-06-2019 Maartje 10 mnd - 03-08-2019 Tikva 10 mnd - 05-08-2019 IJsvogel 09 mnd - 10-08-2019 Catoo 09 mnd - 11-08-2019 Pelle2 09 mnd - 30-08-2019 Grumpie 09 mnd - 08-09-2019 Quera 9 maanden FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 07 mnd - 17-10-2019 knakker FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [11] 05 mnd - 22-12-2019 Niks 05 mnd - 29-12-2019 Moeps 05 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 mnd - 02-01-2020 mcflurry 04 mnd - 10-01-2020 Sjeng 04 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 04 mnd - 15-01-2020 Geace 04 mnd - 03-02-2020 Pinkman 03 mnd - 09-02-2020 Isabeau 03 mnd - 15-02-2020 Marika 03 mnd - 29-02-2020 Kohtje FASE 1 START [8] 02 mnd - 23-03-2020 Kyon 02 mnd - 05-04-2020 Senna33 01 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 01 mnd - 02-05-2020 Manou 00 mnd - 23-05-2020 SanMiquel 00 mnd - 29-05-2020 Maja 00 mnd - 01-06-2020 Rapilos 00 mnd - 02-06-2020 Tine

Goedemorgen. Boeiende dagdraad vandaag. Tjonge. Dit forum is een wereld in het klein.

Petje af voor @Anna, @ferry, @rosa45, @Reacher en @NickyLJ80.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 7 juni 2020 - 70 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [23] 18 jaar 09 mnd - 01-09-2001 Rudy 13 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Anna 13 jaar 10 mnd - 07-08-2006 Ferry 13 jaar 09 mnd - 05-09-2006 Bambam 13 jaar 02 mnd - 01-04-2007 Water 12 jaar 06 mnd - 25-11-2007 Soothe 12 jaar 03 mnd - 13-02-2008 Adam 11 jaar 03 mnd - 24-02-2009 Dhen 10 jaar 10 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 10 jaar 05 mnd - 25-12-2009 Bolletje 10 jaar 03 mnd - 20-02-2010 Kate 09 jaar 03 mnd - 09-02-2011 Myriam9 09 jaar 01 mnd - 16-04-2011 Jan1000 09 jaar 01 mnd - 22-04-2011 Huttula 08 jaar 06 mnd - 14-11-2011 Shahire 08 jaar 01 mnd - 02-05-2012 Dylan 07 jaar 05 mnd - 16-12-2012 Monster 06 jaar 08 mnd - 13-09-2013 Adri02 06 jaar 03 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 05 jaar 08 mnd - 09-09-2014 Nancy 05 jaar 07 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 05 jaar 07 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 05 jaar 02 mnd - 08-03-2015 BillyBob FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [20] 04 jaar 11 mnd - 15-06-2015 Maverick 04 jaar 11 mnd - 19-06-2015 An 04 jaar 10 mnd - 25-07-2015 Happiness 04 jaar 05 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 04 jaar 05 mnd - 24-12-2015 Jannigje 04 jaar 03 mnd - 07-03-2016 Rosa45 04 jaar 00 mnd - 30-05-2016 Bob 04 jaar 00 mnd - 31-05-2016 Wisse 03 jaar 10 mnd - 19-07-2016 Skyer 03 jaar 09 mnd - 01-09-2016 Asterix 03 jaar 06 mnd - 25-11-2016 Lika 03 jaar 04 mnd - 07-02-2017 Reacher 03 jaar 02 mnd - 25-03-2017 Adrian 02 jaar 10 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 02 jaar 09 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 02 jaar 01 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 01 jaar 11 mnd - 05-07-2018 Cleo66 01 jaar 08 mnd - 18-09-2018 Amethist 01 jaar 02 mnd - 18-03-2019 Clean66 01 jaar 00 mnd - 19-05-2019 Goedehoop FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [6] 11 mnd - 10-06-2019 Maartje 10 mnd - 03-08-2019 Tikva 10 mnd - 05-08-2019 IJsvogel 09 mnd - 10-08-2019 Catoo 09 mnd - 11-08-2019 Pelle2 09 mnd - 30-08-2019 Grumpie FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 08 mnd - 08-09-2019 Quera 07 mnd - 17-10-2019 knakker FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [11] 05 mnd - 22-12-2019 Niks 05 mnd - 29-12-2019 Moeps 05 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 mnd - 02-01-2020 mcflurry 04 mnd - 10-01-2020 Sjeng 04 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 04 mnd - 15-01-2020 Geace 04 mnd - 03-02-2020 Pinkman 03 mnd - 09-02-2020 Isabeau 03 mnd - 15-02-2020 Marika 03 mnd - 29-02-2020 Kohtje FASE 1 START [8] 02 mnd - 23-03-2020 Kyon 02 mnd - 05-04-2020 Senna33 01 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 01 mnd - 02-05-2020 Manou 00 mnd - 23-05-2020 SanMiquel 00 mnd - 29-05-2020 Maja 00 mnd - 01-06-2020 Rapilos 00 mnd - 02-06-2020 Tine

Dromen zijn volgens mij gewoon een fantasierijke verbeelding van dingen waar je je in de voorafgaande tijd al of niet bewust mee bezig hebt gehouden. Dat kunnen angsten zijn maar ook andere zaken die indruk hebben gemaakt. Het hoort bij de manier waarop je hersenen de dingen van de dag verwerken. Ik geloof niet serieus in een voorspellende waarde, hoewel dromen je op een idee kunnen brengen dat je anders niet zo gauw zou hebben gekregen en je ze daardoor achteraf wel een betekenis in je eigen ontwikkeling kunt geven.

Ik herken het ook: de gedachte dat je je afvraagt of je niet te veel in gedachten met een eventuele terugval bezig bent. Je kunt het als angst zien en je daar dan weer zorgen over gaan maken, maar ook als een gezonde manier van waakzaamheid. Bij gezonde waakzaamheid horen verstandige voorzorgsmaatregelen zoals alvast nadenken wat je kunt gaat doen, in plaats van eraan toe te geven, als het zo ver komt dat de echte verleiding weer de kop opsteekt.

Ik heb misschien een tip voor je: maak een spaarpotje van het geld dat je uitspaart nu je geen alcohol meer nodig hebt, misschien ook nog met de voormalige uitgaven aan rookwaar erbij. Bedenk vervolgens welke cadeautjes je jezelf zou willen geven als beloning voor het feit dat je die verslavingen nu serieus te lijf bent gegaan. Kleinere cadeautjes die je direct en spontaan kunt kopen en grotere waar je misschien even voor door moet sparen. Op van die momenten dat je denkt "nu wil ik wel één biertje" bedenk je dan welk ander cadeau je in plaats daarvan jezelf ook zou kunnen geven.

118,5

Ja tot de volgende keer!

Dax is de winnaar geworden.

Zaterdag 6 juni 2020 voor ons allen

Ja ik kijk ook naar Beau nu. Met een frikandel erbij.

Sms vanuit de app? Ik moest eerst aangeven dat dat mocht. Misschien rechtstreeks sms of bellen?

Ik heb Sham en Dax allebei een stem gegeven.

Maar ik lach.. eindigde niet met een lach