Bob

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 15 januari 2021 - 69 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [29] 19 jaar 04 mnd - 01-09-2001 Rudy 14 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Anna 14 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Ferry 14 jaar 04 mnd - 05-09-2006 Bambam 13 jaar 09 mnd - 01-04-2007 Water 13 jaar 01 mnd - 25-11-2007 Soothe 12 jaar 11 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 01 mnd - 13-12-2008 Kohtje 11 jaar 10 mnd - 24-02-2009 Dhen 11 jaar 05 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 00 mnd - 25-12-2009 Bolletje 10 jaar 10 mnd - 20-02-2010 Kate 09 jaar 11 mnd - 09-02-2011 Myriam9 09 jaar 08 mnd - 16-04-2011 Jan1000 09 jaar 08 mnd - 22-04-2011 Huttula 09 jaar 02 mnd - 14-11-2011 Shahire 08 jaar 08 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 00 mnd - 16-12-2012 Monster 07 jaar 04 mnd - 13-09-2013 Adri02 06 jaar 11 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 06 jaar 02 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 06 jaar 02 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 05 jaar 10 mnd - 08-03-2015 BillyBob 05 jaar 07 mnd - 15-06-2015 Maverick 05 jaar 06 mnd - 19-06-2015 An 05 jaar 05 mnd - 25-07-2015 Happiness 05 jaar 03 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 01 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 00 mnd - 24-12-2015 Jannigje FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [28] 04 jaar 10 mnd - 07-03-2016 Rosa45 04 jaar 07 mnd - 30-05-2016 Bob 04 jaar 07 mnd - 31-05-2016 Wisse 04 jaar 05 mnd - 19-07-2016 Skyer 04 jaar 04 mnd - 01-09-2016 Asterix 04 jaar 01 mnd - 25-11-2016 Lika 03 jaar 11 mnd - 07-02-2017 Reacher 03 jaar 09 mnd - 25-03-2017 Adrian 03 jaar 05 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 03 jaar 04 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 02 jaar 08 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 02 jaar 06 mnd - 05-07-2018 Cleo66 02 jaar 03 mnd - 18-09-2018 Amethist 01 jaar 07 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 01 jaar 07 mnd - 10-06-2019 Maartje 01 jaar 05 mnd - 03-08-2019 Tikva 01 jaar 05 mnd - 10-08-2019 Catoo 01 jaar 05 mnd - 11-08-2019 Pelle2 01 jaar 04 mnd - 30-08-2019 Grumpie 01 jaar 04 mnd - 08-09-2019 Quera 01 jaar 03 mnd - 21-09-2019 Tatum 01 jaar 02 mnd - 17-10-2019 knakker 01 jaar 00 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 00 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 00 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 01 jaar 00 mnd - 02-01-2020 mcflurry 01 jaar 00 mnd - 10-01-2020 Sjeng 01 jaar 00 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 11 mnd - 03-02-2020 Pinkman 09 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 07 mnd - 29-05-2020 Maja 06 mnd - 02-07-2020 Brazer FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [6] 05 mnd - 22-07-2020 Tine 04 mnd - 22-08-2020 Ella 04 mnd - 01-09-2020 Rapilos 04 mnd - 12-09-2020 Pats 03 mnd - 04-10-2020 Roos33 03 mnd - 05-10-2020 Senna33 FASE 1 START [2] 02 mnd - 18-10-2020 Thei 01 mnd - 10-12-2020 Isabeau en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Applaus voor @Shahire. Welkom, @Ella. Laat je nog even weten of de startdatum klopt?

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 14 januari 2021 - 69 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [29] 19 jaar 04 mnd - 01-09-2001 Rudy 14 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Anna 14 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Ferry 14 jaar 04 mnd - 05-09-2006 Bambam 13 jaar 09 mnd - 01-04-2007 Water 13 jaar 01 mnd - 25-11-2007 Soothe 12 jaar 11 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 01 mnd - 13-12-2008 Kohtje 11 jaar 10 mnd - 24-02-2009 Dhen 11 jaar 05 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 00 mnd - 25-12-2009 Bolletje 10 jaar 10 mnd - 20-02-2010 Kate 09 jaar 11 mnd - 09-02-2011 Myriam9 09 jaar 08 mnd - 16-04-2011 Jan1000 09 jaar 08 mnd - 22-04-2011 Huttula 09 jaar 02 mnd - 14-11-2011 Shahire 08 jaar 08 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 00 mnd - 16-12-2012 Monster 07 jaar 04 mnd - 13-09-2013 Adri02 06 jaar 10 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 06 jaar 02 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 06 jaar 02 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 05 jaar 10 mnd - 08-03-2015 BillyBob 05 jaar 06 mnd - 15-06-2015 Maverick 05 jaar 06 mnd - 19-06-2015 An 05 jaar 05 mnd - 25-07-2015 Happiness 05 jaar 03 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 01 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 00 mnd - 24-12-2015 Jannigje FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [28] 04 jaar 10 mnd - 07-03-2016 Rosa45 04 jaar 07 mnd - 30-05-2016 Bob 04 jaar 07 mnd - 31-05-2016 Wisse 04 jaar 05 mnd - 19-07-2016 Skyer 04 jaar 04 mnd - 01-09-2016 Asterix 04 jaar 01 mnd - 25-11-2016 Lika 03 jaar 11 mnd - 07-02-2017 Reacher 03 jaar 09 mnd - 25-03-2017 Adrian 03 jaar 05 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 03 jaar 04 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 02 jaar 08 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 02 jaar 06 mnd - 05-07-2018 Cleo66 02 jaar 03 mnd - 18-09-2018 Amethist 01 jaar 07 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 01 jaar 07 mnd - 10-06-2019 Maartje 01 jaar 05 mnd - 03-08-2019 Tikva 01 jaar 05 mnd - 10-08-2019 Catoo 01 jaar 05 mnd - 11-08-2019 Pelle2 01 jaar 04 mnd - 30-08-2019 Grumpie 01 jaar 04 mnd - 08-09-2019 Quera 01 jaar 03 mnd - 21-09-2019 Tatum 01 jaar 02 mnd - 17-10-2019 knakker 01 jaar 00 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 00 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 00 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 01 jaar 00 mnd - 02-01-2020 mcflurry 01 jaar 00 mnd - 10-01-2020 Sjeng 01 jaar 00 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 11 mnd - 03-02-2020 Pinkman 09 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 07 mnd - 29-05-2020 Maja 06 mnd - 02-07-2020 Brazer FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [6] 05 mnd - 22-07-2020 Tine 04 mnd - 22-08-2020 Ella welkom 04 mnd - 01-09-2020 Rapilos 04 mnd - 12-09-2020 Pats 03 mnd - 04-10-2020 Roos33 03 mnd - 05-10-2020 Senna33 FASE 1 START [2] 02 mnd - 18-10-2020 Thei 01 mnd - 10-12-2020 Isabeau en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Natuurlijk. Dan moet ik alleen je startdag weten. Uit je bericht van 22 december j.l. maak ik op dat dat 22 augustus 2020 is. Klopt dat?

Taart voor @Lieke7777! Je hebt het jaar rond, hartelijk gefeliciteerd. Ga je door? Ook proficiat voor @adam, @Kohtje, @adri02 en @Sebastiaan.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 13 januari 2021 - 68 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [29] 19 jaar 04 mnd - 01-09-2001 Rudy 14 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Anna 14 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Ferry 14 jaar 04 mnd - 05-09-2006 Bambam 13 jaar 09 mnd - 01-04-2007 Water 13 jaar 01 mnd - 25-11-2007 Soothe 12 jaar 11 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 01 mnd - 13-12-2008 Kohtje 11 jaar 10 mnd - 24-02-2009 Dhen 11 jaar 05 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 00 mnd - 25-12-2009 Bolletje 10 jaar 10 mnd - 20-02-2010 Kate 09 jaar 11 mnd - 09-02-2011 Myriam9 09 jaar 08 mnd - 16-04-2011 Jan1000 09 jaar 08 mnd - 22-04-2011 Huttula 09 jaar 01 mnd - 14-11-2011 Shahire 08 jaar 08 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 00 mnd - 16-12-2012 Monster 07 jaar 04 mnd - 13-09-2013 Adri02 06 jaar 10 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 06 jaar 02 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 06 jaar 02 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 05 jaar 10 mnd - 08-03-2015 BillyBob 05 jaar 06 mnd - 15-06-2015 Maverick 05 jaar 06 mnd - 19-06-2015 An 05 jaar 05 mnd - 25-07-2015 Happiness 05 jaar 03 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 01 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 00 mnd - 24-12-2015 Jannigje FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [28] 04 jaar 10 mnd - 07-03-2016 Rosa45 04 jaar 07 mnd - 30-05-2016 Bob 04 jaar 07 mnd - 31-05-2016 Wisse 04 jaar 05 mnd - 19-07-2016 Skyer 04 jaar 04 mnd - 01-09-2016 Asterix 04 jaar 01 mnd - 25-11-2016 Lika 03 jaar 11 mnd - 07-02-2017 Reacher 03 jaar 09 mnd - 25-03-2017 Adrian 03 jaar 05 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 03 jaar 04 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 02 jaar 08 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 02 jaar 06 mnd - 05-07-2018 Cleo66 02 jaar 03 mnd - 18-09-2018 Amethist 01 jaar 07 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 01 jaar 07 mnd - 10-06-2019 Maartje 01 jaar 05 mnd - 03-08-2019 Tikva 01 jaar 05 mnd - 10-08-2019 Catoo 01 jaar 05 mnd - 11-08-2019 Pelle2 01 jaar 04 mnd - 30-08-2019 Grumpie 01 jaar 04 mnd - 08-09-2019 Quera 01 jaar 03 mnd - 21-09-2019 Tatum 01 jaar 02 mnd - 17-10-2019 knakker 01 jaar 00 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 00 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 00 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 01 jaar 00 mnd - 02-01-2020 mcflurry 01 jaar 00 mnd - 10-01-2020 Sjeng 01 jaar 00 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 1 jaar FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 11 mnd - 03-02-2020 Pinkman 09 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 07 mnd - 29-05-2020 Maja 06 mnd - 02-07-2020 Brazer FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [5] 05 mnd - 22-07-2020 Tine 04 mnd - 01-09-2020 Rapilos 04 mnd - 12-09-2020 Pats 03 mnd - 04-10-2020 Roos33 03 mnd - 05-10-2020 Senna33 FASE 1 START [2] 02 mnd - 18-10-2020 Thei 01 mnd - 10-12-2020 Isabeau en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Lekker bezig, @Pats. Dat zijn alweer vier maanden.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 12 januari 2021 - 68 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [29] 19 jaar 04 mnd - 01-09-2001 Rudy 14 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Anna 14 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Ferry 14 jaar 04 mnd - 05-09-2006 Bambam 13 jaar 09 mnd - 01-04-2007 Water 13 jaar 01 mnd - 25-11-2007 Soothe 12 jaar 10 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 00 mnd - 13-12-2008 Kohtje 11 jaar 10 mnd - 24-02-2009 Dhen 11 jaar 05 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 00 mnd - 25-12-2009 Bolletje 10 jaar 10 mnd - 20-02-2010 Kate 09 jaar 11 mnd - 09-02-2011 Myriam9 09 jaar 08 mnd - 16-04-2011 Jan1000 09 jaar 08 mnd - 22-04-2011 Huttula 09 jaar 01 mnd - 14-11-2011 Shahire 08 jaar 08 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 00 mnd - 16-12-2012 Monster 07 jaar 03 mnd - 13-09-2013 Adri02 06 jaar 10 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 06 jaar 02 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 06 jaar 02 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 05 jaar 10 mnd - 08-03-2015 BillyBob 05 jaar 06 mnd - 15-06-2015 Maverick 05 jaar 06 mnd - 19-06-2015 An 05 jaar 05 mnd - 25-07-2015 Happiness 05 jaar 03 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 00 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 00 mnd - 24-12-2015 Jannigje FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [27] 04 jaar 10 mnd - 07-03-2016 Rosa45 04 jaar 07 mnd - 30-05-2016 Bob 04 jaar 07 mnd - 31-05-2016 Wisse 04 jaar 05 mnd - 19-07-2016 Skyer 04 jaar 04 mnd - 01-09-2016 Asterix 04 jaar 01 mnd - 25-11-2016 Lika 03 jaar 11 mnd - 07-02-2017 Reacher 03 jaar 09 mnd - 25-03-2017 Adrian 03 jaar 05 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 03 jaar 04 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 02 jaar 08 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 02 jaar 06 mnd - 05-07-2018 Cleo66 02 jaar 03 mnd - 18-09-2018 Amethist 01 jaar 07 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 01 jaar 07 mnd - 10-06-2019 Maartje 01 jaar 05 mnd - 03-08-2019 Tikva 01 jaar 05 mnd - 10-08-2019 Catoo 01 jaar 05 mnd - 11-08-2019 Pelle2 01 jaar 04 mnd - 30-08-2019 Grumpie 01 jaar 04 mnd - 08-09-2019 Quera 01 jaar 03 mnd - 21-09-2019 Tatum 01 jaar 02 mnd - 17-10-2019 knakker 01 jaar 00 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 00 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 00 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 01 jaar 00 mnd - 02-01-2020 mcflurry 01 jaar 00 mnd - 10-01-2020 Sjeng FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 11 mnd - 03-02-2020 Pinkman 09 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 07 mnd - 29-05-2020 Maja 06 mnd - 02-07-2020 Brazer FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [5] 05 mnd - 22-07-2020 Tine 04 mnd - 01-09-2020 Rapilos 04 mnd - 12-09-2020 Pats 4 maanden 03 mnd - 04-10-2020 Roos33 03 mnd - 05-10-2020 Senna33 FASE 1 START [2] 02 mnd - 18-10-2020 Thei 01 mnd - 10-12-2020 Isabeau en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

@Pelle2 en @Marietjestopt, gefeliciteerd!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 11 januari 2021 - 68 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [29] 19 jaar 04 mnd - 01-09-2001 Rudy 14 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Anna 14 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Ferry 14 jaar 04 mnd - 05-09-2006 Bambam 13 jaar 09 mnd - 01-04-2007 Water 13 jaar 01 mnd - 25-11-2007 Soothe 12 jaar 10 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 00 mnd - 13-12-2008 Kohtje 11 jaar 10 mnd - 24-02-2009 Dhen 11 jaar 05 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 00 mnd - 25-12-2009 Bolletje 10 jaar 10 mnd - 20-02-2010 Kate 09 jaar 11 mnd - 09-02-2011 Myriam9 09 jaar 08 mnd - 16-04-2011 Jan1000 09 jaar 08 mnd - 22-04-2011 Huttula 09 jaar 01 mnd - 14-11-2011 Shahire 08 jaar 08 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 00 mnd - 16-12-2012 Monster 07 jaar 03 mnd - 13-09-2013 Adri02 06 jaar 10 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 06 jaar 02 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 06 jaar 02 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 05 jaar 10 mnd - 08-03-2015 BillyBob 05 jaar 06 mnd - 15-06-2015 Maverick 05 jaar 06 mnd - 19-06-2015 An 05 jaar 05 mnd - 25-07-2015 Happiness 05 jaar 03 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 00 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 00 mnd - 24-12-2015 Jannigje FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [27] 04 jaar 10 mnd - 07-03-2016 Rosa45 04 jaar 07 mnd - 30-05-2016 Bob 04 jaar 07 mnd - 31-05-2016 Wisse 04 jaar 05 mnd - 19-07-2016 Skyer 04 jaar 04 mnd - 01-09-2016 Asterix 04 jaar 01 mnd - 25-11-2016 Lika 03 jaar 11 mnd - 07-02-2017 Reacher 03 jaar 09 mnd - 25-03-2017 Adrian 03 jaar 05 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 03 jaar 04 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 02 jaar 08 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 02 jaar 06 mnd - 05-07-2018 Cleo66 02 jaar 03 mnd - 18-09-2018 Amethist 01 jaar 07 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 01 jaar 07 mnd - 10-06-2019 Maartje 01 jaar 05 mnd - 03-08-2019 Tikva 01 jaar 05 mnd - 10-08-2019 Catoo 01 jaar 05 mnd - 11-08-2019 Pelle2 01 jaar 04 mnd - 30-08-2019 Grumpie 01 jaar 04 mnd - 08-09-2019 Quera 01 jaar 03 mnd - 21-09-2019 Tatum 01 jaar 02 mnd - 17-10-2019 knakker 01 jaar 00 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 00 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 00 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 01 jaar 00 mnd - 02-01-2020 mcflurry 01 jaar 00 mnd - 10-01-2020 Sjeng FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 11 mnd - 03-02-2020 Pinkman 09 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 9 maanden FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [2] 07 mnd - 29-05-2020 Maja 06 mnd - 02-07-2020 Brazer FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [5] 05 mnd - 22-07-2020 Tine 04 mnd - 01-09-2020 Rapilos 03 mnd - 12-09-2020 Pats 03 mnd - 04-10-2020 Roos33 03 mnd - 05-10-2020 Senna33 FASE 1 START [2] 02 mnd - 18-10-2020 Thei 01 mnd - 10-12-2020 Isabeau en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Mijn hartelijke felicitaties voor onze helden van vandaag: @Sjengheeft een jaar en @Isabeaueen maand volgemaakt. Je gaat toch door Sjeng? Laat even iets weten. Ook proficiat voor @maartje en @catoo!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 10 januari 2021 - 68 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [29] 19 jaar 04 mnd - 01-09-2001 Rudy 14 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Anna 14 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Ferry 14 jaar 04 mnd - 05-09-2006 Bambam 13 jaar 09 mnd - 01-04-2007 Water 13 jaar 01 mnd - 25-11-2007 Soothe 12 jaar 10 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 00 mnd - 13-12-2008 Kohtje 11 jaar 10 mnd - 24-02-2009 Dhen 11 jaar 05 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 00 mnd - 25-12-2009 Bolletje 10 jaar 10 mnd - 20-02-2010 Kate 09 jaar 11 mnd - 09-02-2011 Myriam9 09 jaar 08 mnd - 16-04-2011 Jan1000 09 jaar 08 mnd - 22-04-2011 Huttula 09 jaar 01 mnd - 14-11-2011 Shahire 08 jaar 08 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 00 mnd - 16-12-2012 Monster 07 jaar 03 mnd - 13-09-2013 Adri02 06 jaar 10 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 06 jaar 02 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 06 jaar 02 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 05 jaar 10 mnd - 08-03-2015 BillyBob 05 jaar 06 mnd - 15-06-2015 Maverick 05 jaar 06 mnd - 19-06-2015 An 05 jaar 05 mnd - 25-07-2015 Happiness 05 jaar 03 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 00 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 00 mnd - 24-12-2015 Jannigje FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [27] 04 jaar 10 mnd - 07-03-2016 Rosa45 04 jaar 07 mnd - 30-05-2016 Bob 04 jaar 07 mnd - 31-05-2016 Wisse 04 jaar 05 mnd - 19-07-2016 Skyer 04 jaar 04 mnd - 01-09-2016 Asterix 04 jaar 01 mnd - 25-11-2016 Lika 03 jaar 11 mnd - 07-02-2017 Reacher 03 jaar 09 mnd - 25-03-2017 Adrian 03 jaar 05 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 03 jaar 04 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 02 jaar 08 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 02 jaar 06 mnd - 05-07-2018 Cleo66 02 jaar 03 mnd - 18-09-2018 Amethist 01 jaar 07 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 01 jaar 07 mnd - 10-06-2019 Maartje 01 jaar 05 mnd - 03-08-2019 Tikva 01 jaar 05 mnd - 10-08-2019 Catoo 01 jaar 04 mnd - 11-08-2019 Pelle2 01 jaar 04 mnd - 30-08-2019 Grumpie 01 jaar 04 mnd - 08-09-2019 Quera 01 jaar 03 mnd - 21-09-2019 Tatum 01 jaar 02 mnd - 17-10-2019 knakker 01 jaar 00 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 00 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 00 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 01 jaar 00 mnd - 02-01-2020 mcflurry 01 jaar 00 mnd - 10-01-2020 Sjeng 1 jaar FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 11 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 11 mnd - 03-02-2020 Pinkman FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 08 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 07 mnd - 29-05-2020 Maja 06 mnd - 02-07-2020 Brazer FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [5] 05 mnd - 22-07-2020 Tine 04 mnd - 01-09-2020 Rapilos 03 mnd - 12-09-2020 Pats 03 mnd - 04-10-2020 Roos33 03 mnd - 05-10-2020 Senna33 FASE 1 START [2] 02 mnd - 18-10-2020 Thei 01 mnd - 10-12-2020 Isabeau 1 maand en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

117,2

Mijn manier van omdenken verwoordde ik als "Blij dat ik daar eindelijk van af ben, van die stomme gewoonte die me al veel te lang in zijn greep heeft gehouden". Het voelt wat dat betreft voor mij net als de bevrijding van mijn rookverslaving. Maar dit werkt niet bij iedereen zo.

Was dat rechtsonder in de buikstreek? Dan kan het ook pijn in je lever zijn geweest, wat er op wijst dat het inderdaad hoog tijd is drastisch te minderen of liever nog geheel te stoppen met alcohol omdat er anders onomkeerbare leverschade dreigt op te treden. Ik zat zelf vijf jaar geleden in die fase en kon het nog tijdig omkeren, gelukkig. Door bloedonderzoeken op initiatief van mijn huisarts is dat indertijd bij mij gemonitord. Die pijnen zijn sinds die tijd ook niet meer teruggekomen.

@Myriam9, nog één maand en je hebt al tien jaar volgemaakt. Super!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 9 januari 2021 - 68 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [29] 19 jaar 04 mnd - 01-09-2001 Rudy 14 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Anna 14 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Ferry 14 jaar 04 mnd - 05-09-2006 Bambam 13 jaar 09 mnd - 01-04-2007 Water 13 jaar 01 mnd - 25-11-2007 Soothe 12 jaar 10 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 00 mnd - 13-12-2008 Kohtje 11 jaar 10 mnd - 24-02-2009 Dhen 11 jaar 05 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 00 mnd - 25-12-2009 Bolletje 10 jaar 10 mnd - 20-02-2010 Kate 09 jaar 11 mnd - 09-02-2011 Myriam9 09 jaar 08 mnd - 16-04-2011 Jan1000 09 jaar 08 mnd - 22-04-2011 Huttula 09 jaar 01 mnd - 14-11-2011 Shahire 08 jaar 08 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 00 mnd - 16-12-2012 Monster 07 jaar 03 mnd - 13-09-2013 Adri02 06 jaar 10 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 06 jaar 02 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 06 jaar 02 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 05 jaar 10 mnd - 08-03-2015 BillyBob 05 jaar 06 mnd - 15-06-2015 Maverick 05 jaar 06 mnd - 19-06-2015 An 05 jaar 05 mnd - 25-07-2015 Happiness 05 jaar 03 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 00 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 00 mnd - 24-12-2015 Jannigje FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [26] 04 jaar 10 mnd - 07-03-2016 Rosa45 04 jaar 07 mnd - 30-05-2016 Bob 04 jaar 07 mnd - 31-05-2016 Wisse 04 jaar 05 mnd - 19-07-2016 Skyer 04 jaar 04 mnd - 01-09-2016 Asterix 04 jaar 01 mnd - 25-11-2016 Lika 03 jaar 11 mnd - 07-02-2017 Reacher 03 jaar 09 mnd - 25-03-2017 Adrian 03 jaar 05 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 03 jaar 04 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 02 jaar 08 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 02 jaar 06 mnd - 05-07-2018 Cleo66 02 jaar 03 mnd - 18-09-2018 Amethist 01 jaar 07 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 01 jaar 06 mnd - 10-06-2019 Maartje 01 jaar 05 mnd - 03-08-2019 Tikva 01 jaar 04 mnd - 10-08-2019 Catoo 01 jaar 04 mnd - 11-08-2019 Pelle2 01 jaar 04 mnd - 30-08-2019 Grumpie 01 jaar 04 mnd - 08-09-2019 Quera 01 jaar 03 mnd - 21-09-2019 Tatum 01 jaar 02 mnd - 17-10-2019 knakker 01 jaar 00 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 00 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 00 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 01 jaar 00 mnd - 02-01-2020 mcflurry FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 10-01-2020 Sjeng 11 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 11 mnd - 03-02-2020 Pinkman FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 08 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 07 mnd - 29-05-2020 Maja 06 mnd - 02-07-2020 Brazer FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [5] 05 mnd - 22-07-2020 Tine 04 mnd - 01-09-2020 Rapilos 03 mnd - 12-09-2020 Pats 03 mnd - 04-10-2020 Roos33 03 mnd - 05-10-2020 Senna33 FASE 1 START [2] 02 mnd - 18-10-2020 Thei 00 mnd - 10-12-2020 Isabeau en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Petje af voor @BillyBob en @Quera.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 8 januari 2021 - 68 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [29] 19 jaar 04 mnd - 01-09-2001 Rudy 14 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Anna 14 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Ferry 14 jaar 04 mnd - 05-09-2006 Bambam 13 jaar 09 mnd - 01-04-2007 Water 13 jaar 01 mnd - 25-11-2007 Soothe 12 jaar 10 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 00 mnd - 13-12-2008 Kohtje 11 jaar 10 mnd - 24-02-2009 Dhen 11 jaar 05 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 00 mnd - 25-12-2009 Bolletje 10 jaar 10 mnd - 20-02-2010 Kate 09 jaar 10 mnd - 09-02-2011 Myriam9 09 jaar 08 mnd - 16-04-2011 Jan1000 09 jaar 08 mnd - 22-04-2011 Huttula 09 jaar 01 mnd - 14-11-2011 Shahire 08 jaar 08 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 00 mnd - 16-12-2012 Monster 07 jaar 03 mnd - 13-09-2013 Adri02 06 jaar 10 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 06 jaar 02 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 06 jaar 02 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 05 jaar 10 mnd - 08-03-2015 BillyBob 05 jaar 06 mnd - 15-06-2015 Maverick 05 jaar 06 mnd - 19-06-2015 An 05 jaar 05 mnd - 25-07-2015 Happiness 05 jaar 03 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 00 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 00 mnd - 24-12-2015 Jannigje FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [26] 04 jaar 10 mnd - 07-03-2016 Rosa45 04 jaar 07 mnd - 30-05-2016 Bob 04 jaar 07 mnd - 31-05-2016 Wisse 04 jaar 05 mnd - 19-07-2016 Skyer 04 jaar 04 mnd - 01-09-2016 Asterix 04 jaar 01 mnd - 25-11-2016 Lika 03 jaar 11 mnd - 07-02-2017 Reacher 03 jaar 09 mnd - 25-03-2017 Adrian 03 jaar 05 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 03 jaar 04 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 02 jaar 08 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 02 jaar 06 mnd - 05-07-2018 Cleo66 02 jaar 03 mnd - 18-09-2018 Amethist 01 jaar 07 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 01 jaar 06 mnd - 10-06-2019 Maartje 01 jaar 05 mnd - 03-08-2019 Tikva 01 jaar 04 mnd - 10-08-2019 Catoo 01 jaar 04 mnd - 11-08-2019 Pelle2 01 jaar 04 mnd - 30-08-2019 Grumpie 01 jaar 04 mnd - 08-09-2019 Quera 01 jaar 03 mnd - 21-09-2019 Tatum 01 jaar 02 mnd - 17-10-2019 knakker 01 jaar 00 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 00 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 00 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 01 jaar 00 mnd - 02-01-2020 mcflurry FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 10-01-2020 Sjeng 11 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 11 mnd - 03-02-2020 Pinkman FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 08 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 07 mnd - 29-05-2020 Maja 06 mnd - 02-07-2020 Brazer FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [5] 05 mnd - 22-07-2020 Tine 04 mnd - 01-09-2020 Rapilos 03 mnd - 12-09-2020 Pats 03 mnd - 04-10-2020 Roos33 03 mnd - 05-10-2020 Senna33 FASE 1 START [2] 02 mnd - 18-10-2020 Thei 00 mnd - 10-12-2020 Isabeau en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Applaus voor @Anna, @ferry, @rosa45, @Reacher en @NickyLJ80. Die gaan gewoon lekker door.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Donderdag 7 januari 2021 - 68 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [29] 19 jaar 04 mnd - 01-09-2001 Rudy 14 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Anna 14 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Ferry 14 jaar 04 mnd - 05-09-2006 Bambam 13 jaar 09 mnd - 01-04-2007 Water 13 jaar 01 mnd - 25-11-2007 Soothe 12 jaar 10 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 00 mnd - 13-12-2008 Kohtje 11 jaar 10 mnd - 24-02-2009 Dhen 11 jaar 05 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 00 mnd - 25-12-2009 Bolletje 10 jaar 10 mnd - 20-02-2010 Kate 09 jaar 10 mnd - 09-02-2011 Myriam9 09 jaar 08 mnd - 16-04-2011 Jan1000 09 jaar 08 mnd - 22-04-2011 Huttula 09 jaar 01 mnd - 14-11-2011 Shahire 08 jaar 08 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 00 mnd - 16-12-2012 Monster 07 jaar 03 mnd - 13-09-2013 Adri02 06 jaar 10 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 06 jaar 02 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 06 jaar 02 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 05 jaar 09 mnd - 08-03-2015 BillyBob 05 jaar 06 mnd - 15-06-2015 Maverick 05 jaar 06 mnd - 19-06-2015 An 05 jaar 05 mnd - 25-07-2015 Happiness 05 jaar 03 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 00 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 00 mnd - 24-12-2015 Jannigje FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [26] 04 jaar 10 mnd - 07-03-2016 Rosa45 04 jaar 07 mnd - 30-05-2016 Bob 04 jaar 07 mnd - 31-05-2016 Wisse 04 jaar 05 mnd - 19-07-2016 Skyer 04 jaar 04 mnd - 01-09-2016 Asterix 04 jaar 01 mnd - 25-11-2016 Lika 03 jaar 11 mnd - 07-02-2017 Reacher 03 jaar 09 mnd - 25-03-2017 Adrian 03 jaar 05 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 03 jaar 04 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 02 jaar 08 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 02 jaar 06 mnd - 05-07-2018 Cleo66 02 jaar 03 mnd - 18-09-2018 Amethist 01 jaar 07 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 01 jaar 06 mnd - 10-06-2019 Maartje 01 jaar 05 mnd - 03-08-2019 Tikva 01 jaar 04 mnd - 10-08-2019 Catoo 01 jaar 04 mnd - 11-08-2019 Pelle2 01 jaar 04 mnd - 30-08-2019 Grumpie 01 jaar 03 mnd - 08-09-2019 Quera 01 jaar 03 mnd - 21-09-2019 Tatum 01 jaar 02 mnd - 17-10-2019 knakker 01 jaar 00 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 00 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 00 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 01 jaar 00 mnd - 02-01-2020 mcflurry FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [3] 11 mnd - 10-01-2020 Sjeng 11 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 11 mnd - 03-02-2020 Pinkman FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 08 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt 07 mnd - 29-05-2020 Maja 06 mnd - 02-07-2020 Brazer FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [5] 05 mnd - 22-07-2020 Tine 04 mnd - 01-09-2020 Rapilos 03 mnd - 12-09-2020 Pats 03 mnd - 04-10-2020 Roos33 03 mnd - 05-10-2020 Senna33 FASE 1 START [2] 02 mnd - 18-10-2020 Thei 00 mnd - 10-12-2020 Isabeau en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Als je het minder streng wilt doen kun je ook wit brood vervangen door volkorenbrood, en zilvervliesrijst en volkorenmacaroni gebruiken in plaats van witte rijst en gewone macaroni.

Ik heb bij etendebaas vorig jaar wat geschreven over koolhydraatarm eten (5 juli 2020 in de draad "Overmatig blijven snoepen"). Het lukte me niet om hier een link te plaatsen dus neem ik de tekst maar over.

Woensdag 6 januari 2021 voor ons allemaal

Ik heb een idee wat je misschien helpt. Als helemaal stoppen in de praktijk niet lukt is budgetteren mogelijk een alternatief om er grip op te krijgen. Stel jezelf een maximum (bijv. 25%) wat je van je spaargeld mag gebruiken voor "risicovolle investeringen" zoals gokken. Van eventuele winst uit gokken mag je dan ook hooguit datzelfde maximum voor nieuwe gokjes gebruiken. Of je hanteert daarvoor een ander percentage, bijvoorbeeld 50%. Maak er wel ijzeren regels van, misschien ook met een tijdslimiet erbij zoals een maximum per maand of per week. Dat wordt even uitzoeken want het moet bij jou passen zonder dat je ermee gaat sjoemelen. Als dat lukt is gokken een hanteerbare hobby geworden waar je financieel en dus ook mentaal niet meer aan kapot gaat. Misschien ga je het op den duur nog omvormen tot investeren, beleggen en/of speculeren met een beheersbaar risico om potjes voor extra uitgaven op te bouwen, maar dat komt dan later wel.