Sebastiaan

Ikzelf een luier dagje. Ik heb geen werk meer, 100% afgekeurd. Wel werk ik een paar dagdelen op een boerderij, begeleid werken (die begeleiding heb ik eigenlijk niet nodig, maar het is zo lekker daar). Over 2 weken kan ik weer "op vakantie". Maar het zijn werkvakanties, hoor. Afgelopen half jaar nu 3x gedaan: Belgie en Duitsland. Een maand vrijwilligerswerk tegen kost en inwoning. 1x kok in bio keuken op spiritueel landgoed, 1x paarden verzorgen in Duitsland en.......... 3 weken geleden net afgerond: Helpen op het Klooster van de Hare Krishna in de belgische ardennen. Erg bijzonder :). Mij nu een beetje aan het voorbereiden. Is 6 weken koken in een vega restaurant (onder de hoede van de chef hoor), beetje recepten aan het zoeken. Leuk werk

Gelukkig. Maak er een mooie dag van (met spekjes enzo zoals Dominee Gremdaard zou zeggen )

Sterkte met de revalidatie vandaag, Lars! Hoe zit je in je vel vandaag?

Goedemorgen!

Kom je bij mij ook eens zo huishouden, Lika? Ik net even naar de Appie om koffie te kopen (strak om 12.00h, de openingstijd). De aardbijen taartjes zaten in de bonus, een gelukkig man hier, zei hij slurpend en kauwend. Achter mij aan de lopende band schuifde een man aan met 24 halve liter Brouwmeester... Ik had het wel even met hem te doen.... Zo deed ik dat ook, maar dan met een drie liter karton wijn... Om 12.15 op de zondag, zodat mensen niet meteen zouden denken dat ik een alcoholist was. Aj aj

Dank je, bloos bloos

Dank je, Yvonne. Daar heb ik wel een jaar opname en 1,5 jaar therapie voor nodig gehad, hoor :). Maar zo enorm blij met die investering. Gelukkig had ik geen relatie, geen kinderen, ziektewet en huurhuis, dus ik kon die ruimte ook pakken.

Goedemorgen Yvonne en allemaal. De zon schijnt, maar de kachel nog wel even aan :). Misschien tuf ik even naar het meer waar ik in de zomer altijd ga zeilen. Vroeggah daar altijd met mijn ouders. Heerlijke nostalgie dus :). Fijne dag allemaal!

Welkom hier, Darkdepth. Ik herken je verhaal. Ik heb in een huisje van Verslavingszorg gewoond, mijn buurman daar was gokverslaafd (en wiet verslaafd, tijdens gokken blowde hij niet en wou scherp blijven, zodra het geld op was ging hij telkens weer blowen). Herken je dit, Dark? Hij heeft mij in die periode dat ik daar woonde diverse malen bestolen en telkens mijn koelkast leeg gegeten wanneer hij geen geld meer had... Ik wil niet zeggen dat jij dit ook doen, hoor. Anyway, ik wens je veel succes!!!

Gisteren ging ik een "Mooie fiets, rijdt prima" van Marktplaats halen. Ik met de taxi die kant op (ik ben door mijn enkel gegaan). Kom ik bij die man thuis, en hij laat mij die "mooie fiets" zien. Geen binnenbanden, grrrr. Nijdig ging ik de deur weer uit. Dit was dus precies weer zo'n momentje van: "Normaal zou ik mijn teleurstelling verdrinken in wijn.". Even goed realiseren en dan met een glimlach hierom lopend naar huis. Liep lang een snackbar met terrasje in de zon. De aardbei milkshake was heerlijk :). De drank is soms niet uit gedachten, maar dat geeft niet. Het voelt misschien een beetje als diabetes hebben: een beperkt dieet. Soms is dat even balen. Maar er is genoeg ander lekkers

Ehm, dat was ik denk ik :). Hoelang duurde de trek? Volgende keer gaat het makkelijker hoor! Knuffel S

Dag Erica, goed dat je weer terug bent. Volgens mij heb jij mij ergens rond oktober 2010 als beginneling hier gesteund met helpende berichtjes :). Nu dus mijn beurt: ik wens je heel veel sterkte de komende tijd! Hoe gaat het vandaag?

Dat hoor ik ook van iedereen. Ikzelf heb het heel anders ervaren... Ik heb 2.5 jaar lang in de ziektewet gezeten en daarna moest ik opnieuw gekeurd worden. Die keuring ging per telefoon en duurde 5 minuten!!! Conclusie: duurzaam arbeidsongeschikt met geen zicht op herstel. Ik viel van mijn stoel van verbazing. Was enorm blij (geen druk meer van het UWV, geen sollicitatieplicht, geen herkeuringen meer), maar ook volslagen verrast. Ben er 4 maanden beduusd van geweest... "HUH? Geen verplichtingen meer??? HUH? En nu dan??? HUH, mag ik nu dan voor het eerst in mijn leven zelf gaan kiezen/doen wat mij mooi/fijn/leuk/haalbaar lijkt???". Ik zit nu nog steeds wat in die modus van HUH??? maar ook stevig aan het rondkijken, bv ervaringsdeskundige, zou dit iets voor mij zijn? Kortom: ik heb erg ERG veel geluk gehad en ben dankbaar dat in in NL woon en niet in het (om het even welk ander) land. Nu niet gaan slaan hoor, jongens en meisjes

Dank je, Bob. Sinds 13 december 2015

Donderdag 27 september 2018 - 57 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [19] 17 jaar 00 mnd - 01-09-2001 Rudy 12 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Anna 12 jaar 01 mnd - 07-08-2006 Ferry 12 jaar 00 mnd - 05-09-2006 Bambam 11 jaar 05 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 10 mnd - 25-11-2007 Soothe 10 jaar 07 mnd - 13-02-2008 Adam 09 jaar 07 mnd - 24-02-2009 Dhen 09 jaar 01 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 09 mnd - 25-12-2009 Bolletje 08 jaar 07 mnd - 20-02-2010 Kate 07 jaar 07 mnd - 09-02-2011 Myriam7 07 jaar 05 mnd - 16-04-2011 Jan1000 07 jaar 05 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 10 mnd - 14-11-2011 Shahire 06 jaar 04 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 09 mnd - 16-12-2012 Monster 05 jaar 05 mnd - 18-04-2013 Kastanje 05 jaar 03 mnd - 16-06-2013 Skip FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [27] 04 jaar 11 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 08 mnd - 17-01-2014 Paddy 04 jaar 07 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 04 jaar 00 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 11 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 11 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 03 jaar 06 mnd - 08-03-2015 BillyBob 03 jaar 04 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 03 jaar 03 mnd - 19-06-2015 An 03 jaar 02 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 10 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 09 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 02 jaar 09 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 06 mnd - 07-03-2016 Rosa45 02 jaar 03 mnd - 30-05-2016 Bob 02 jaar 03 mnd - 31-05-2016 Wisse 02 jaar 03 mnd - 15-06-2016 Anette69 02 jaar 02 mnd - 19-07-2016 Skyer 02 jaar 00 mnd - 01-09-2016 Asterix 02 jaar 00 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 10 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 10 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 08 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 08 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 01 jaar 07 mnd - 07-02-2017 Reacher 01 jaar 01 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 01 jaar 01 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 01 jaar 00 mnd - 06-09-2017 Nada FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [4] 10 mnd - 02-11-2017 Parimendes 10 mnd - 10-11-2017 Lars 09 mnd - 10-12-2017 Nancys 09 mnd - 13-12-2017 IJsvogel FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3] 05 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 05 mnd - 19-04-2018 Gypsy 05 mnd - 27-04-2018 Quinn 5 maanden FASE 1 START [4] 02 mnd - 05-07-2018 Cleo66 01 mnd - 17-08-2018 Etty 01 mnd - 22-08-2018 Tine 00 mnd - 28-08-2018 Knakker

Niet te veel afwachten, hoor. Juist erop anticiperen: wat komt er aan waardoor ik erge trek zou kunnen krijgen en wat ga ik er dan aan doen? Een actieplannetje maken dus. En: je daaraan houden. Na een aantal keren begin je dan door te krijgen dat dit echt werkt en hoef je je ook minder "kwetsbaar" te voelen bij trek. :). Alcohol de Baas zijn dus :). Sterkte!

Top! Gefeliciteerd

Welkom en veel succes natuurlijk LadyAmon! Hoe gaat het nu?

Hoi Fieke, welkom hier en wat een goede stappen heb je al genomen, mag je trots op zijn. Zoals hier al gezegd is: zorg ervoor dat je geen alcohol in huis hebt, dat lijkt mij toch wel een voorwaarde om het een goede kans te geven. Desnoods memootjes plakken op de deurklink: "No way, ik ga niet naar de winkel". Wat mijzelf het meest heeft geholpen: het inzicht dat trek maar tijdelijk is, een trekmoment dus. Wat je zou kunnen doen (dit heb ik mijzelf aangeleerd in therapie): gewoon op de bank gaan zitten bij trek gevoelens. "Ahha, hier zit ik dan met mijn trek. Het is niet gek dat ik trek heb.". Jezelf dus niet gaan veroordelen. Je hebt een drankprobleem, daar horen deze gedachten van trek bij. En..... gewoon uitzitten. Na 5-10 minuten zijn ze meestal wel weer weg. En je beseffen dat zolang je op de bank zit (je zult zien dat de trek langzaam wegtrekt) je niets kan overkomen. Trek is niet dodelijk. Op deze manier er aan wennen dat wanneer het trekstemmetje zich laat horen, dat je daar echt geen gehoor aan hoeft te geven. Zulk soort zaken kun je ook leren in Mindfulness therapie/sessies. M.a.w. juist géén afleiding zoeken. Uiteindelijk ontdek je zelf welke methode het best bij je past, of wellicht gewoon allebei, zoals bij mij. Experimenteren dus, Fieke! Vanavond droog houden, dan zit je alweer op dag 3! Zet m op!

... "Op leven en dood". Er was (en nog steeds IS) geen tussenweg voor mij. Er is geen tussenweg voor mij. Of droog, of hard richting afgrond (via de goot? kapotte lever?). Dat ben ik allemaal voorgebleven. Zij het echt op het nippertje. Op een haartje na... Ik ben NET niet mijn huis kwijtgeraakt. Ik heb NET geen definitieve lever/hersenschade opgelopen. Ik ben NET niet mijn vrienden kwijtgeraakt. Ik ben NET niet mijn baan kwijtgeraakt... Tsja..... Dat maakt elke keuze erg scherp. Ik heb geen "aanvechtingen", zoals jij dat noemt (drankzucht? Twijfels "Zal ik het wel doen of niet?"). Dat valt me echt enorm mee. Ik wil leven, dus niet dood, en dan is nuchter zijn de enige optie. Deze zomer heb ik op aardig wat terrasjes gezeten, cola of muntthee of Radler 0.0 of alcoholvrij biertje. Dat durfde ik na 3 jaar prima aan (ook al wordt dat binnen de verslavingszorg als een echte no-no gezien).

Ja, Knakker, het is ook indrukwekkend. En verdrietig. Het doet mij wel telkens goed als ik hierbij stil sta. Van waar ik kom. Wat het verschil is met nu. En erg trots dat ik sinds 3 jaar her alleen maar goede besluiten heb genomen. Het maakt denk ik niet uit hoeveel iemand drinkt qua verslavingsproblematiek. Het staat ons in de weg. We willen er van af. Qua gezondheid echter MOEST ik er vanaf. Als ik niet gestopt had had ik mij misschien wel langzaam doodgerdronken.... (schrijf ik met vochtige ogen...). Misschien was het juist makkelijker voor mij om te stoppen dan voor iemand die qua hoeveelheid minder drinkt. Bij mij was het bijna letterlijk "Op lev

Haha, tv boycot ik nu, ik kijk wel uitzending gemist :). Nee hoor, ik drink niet . Dat is het fijne nu. Ik denk ook niet eens meer aan drank sinds een halfjaar. Is echt wel voor een groot deel uit mijn systeem. Wel heb ik af en toe een soort ahhah ervaring: "Dit zou 1 vd momenten zijn dat ik het op een drinken zou gaan zetten". En dan ben ik tevreden over deze constatering. Ik heb ook bijna geen trek meer. Misschien 1 a 2 x week even een paar minuten. Maar daar vecht ik niet meer tegen. Die gedachten mogen er zijn en zijn niet gek, want ik ben verslaafd. De spelregels zijn mij duidelijk en ik ben "lief/mild/steunend" naar mijzelf toe geworden en niet meer "hard/kwaad/veroordelend". Dat heeft echt heeeeeeeeeeel lang geduurd, drie jaar mee bezig geweest. Ook qua werk en reflectie: voor het eerst in mijn leven zie ik in dat ik gewoon ronduit goed in mijn werk ben geweest (nogal veel verschillende banen gehad). Er komt nu dus ook wel een beetje trots om de hoek kijken en dat is zo iets fijns!

Ah, ok! Heel veel sterkte vandaag! Ik zal eens even je wie-is-wie gaan lezen, want kan me voorstellen dat je niet alles opnieuw wilt uitleggen

Ja, vroeggah zouden zulke knullige dingen mij overkomen in een zuipbui...Ik zat op mijn knieen tv te repareren, kreeg slapende voeten, verplaatste mijn benen en hoppa, fout!